高職心理健康教育心得5篇

高職心理安康教育心得5篇?大學(xué)生心理安康?是心理學(xué)術(shù)用語。指的是大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同于社會上的青年。心理是否安康一般采用量表測量，其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理安康標(biāo)準(zhǔn)隨著時(shí)代變遷、文化背景變化而變化。下面是帶來的有關(guān)高職心理安康教育心得，希望大家喜歡

高職心理安康教育心得1

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦戆部蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。因此，在大學(xué)校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)陌生通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)根本原那么：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違犯較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或細(xì)微的心理失調(diào)，出如今當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較細(xì)微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的開展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理安康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進(jìn)步自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會開展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動進(jìn)展心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理安康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人成認(rèn)和承受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開場設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)展溝通。

作為社會主義建立者與接班人，大學(xué)生有必要不斷進(jìn)步心理素質(zhì)，全面安康的開展，以良好的心理素質(zhì)來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮興盛奉獻(xiàn)自己的力量。

高職心理安康教育心得2

我認(rèn)為作為學(xué)生，心理安康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

透過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的理解，首先是對心理學(xué)的開展史有了必須理解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次表達(dá)了群眾的力量…

在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要別人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模擬有時(shí)會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅?；顒诱n是施行素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)絡(luò)實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活潑課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活潑的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時(shí)老師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把安康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的時(shí)機(jī)和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的效勞。個(gè)性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……

而且在那里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與理論，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課完畢了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有完畢，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)絡(luò)，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

高職心理安康教育心得3

一、心理學(xué)開展概述

心理學(xué)在建立和開展過程中經(jīng)歷了重心的幾次轉(zhuǎn)移，這是該專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的正常開展規(guī)律，無可厚非。但是心理學(xué)自誕生以來始終面臨著三項(xiàng)最根本的任務(wù)：一是通過研究那些精神或心理疾病的產(chǎn)生開展和治療規(guī)律，為促進(jìn)人類精神和心理安康提供可靠的科學(xué)根據(jù);二是完善和提升普通人的精神世界，促使人類生活質(zhì)量可以得到最大限度的進(jìn)步;三是挖掘心理學(xué)方面的人才，使他們可以成為心理學(xué)進(jìn)一步開展、進(jìn)一步造福人類的后備軍。這是心理學(xué)存在和開展道路上必須完成的三大任務(wù)，心理學(xué)的開展和壯大首先應(yīng)建立在為人們精神安康效勞的根底之上。

但是，隨著心理學(xué)的逐漸細(xì)化和開展，人們開場過多地關(guān)注心理學(xué)中的疾病心理或不正常心理，而無視了人們生活中的正常心理狀態(tài)。這與心理學(xué)開展中伴隨出現(xiàn)的社會環(huán)境有很大關(guān)系。心理學(xué)獨(dú)立效勞于人們的心理安康是在第二次世界大戰(zhàn)以后。經(jīng)歷了殘酷的二戰(zhàn)，全世界生靈涂炭，戰(zhàn)爭的可怕直接摧毀了人們寧靜的心理家園，迫切需要心理醫(yī)學(xué)來醫(yī)治人們的心理創(chuàng)傷。同時(shí)，這也對廣闊心理醫(yī)學(xué)工作者提出了一個(gè)重大而嚴(yán)峻的任務(wù)。他們不得不面對形形色色的心理疾病和不正常的心理狀況，嘗試用科學(xué)的方法消除人們心中的不平和郁積的塊壘。由此可見，心理學(xué)重心的變化是有一定社會根底的。但是這僅僅是心理學(xué)研究走向極端、難以擺脫對消極心理研究窠臼的一個(gè)外部原因。就內(nèi)部情況來看，學(xué)科開展中的慣性和早期研究方法的缺乏也是導(dǎo)致消極心理學(xué)興起的一個(gè)重要原因。盡管如此，心理學(xué)除了消極心理學(xué)之外，也必須包括積極心理學(xué)。

積極心理學(xué)雖然在某一個(gè)歷史時(shí)期不是研究主流，但是它仍然存在著，并且有大量的工作者從事著積極心理學(xué)的研究和推廣工作。隨著社會的El益開展，和平穩(wěn)定成為主流，積極心理學(xué)將在提升人類精神和生活質(zhì)量方面發(fā)揮重大的作用。

二、積極心理學(xué)的研究思路和內(nèi)容

積極心理學(xué)的研究出發(fā)點(diǎn)是為人們的生活提供更加安康和幸福的心理?xiàng)l件。其主要目的不是專門針對那些心理疾病開展研究，而是開場專注于從宏大創(chuàng)傷中逐漸恢復(fù)、好轉(zhuǎn)的人們的精神世界，使他們變得更加積極安康，這就是積極心理學(xué)的研究根底。為此，積極心理學(xué)打破了傳統(tǒng)的研究形式，以一種全新的視角和起點(diǎn)去關(guān)注人們的心理狀態(tài)和心理問題。通過積極心理學(xué)的努力，可以最大程度地激發(fā)人自身的積極情感和力量，通過不斷調(diào)整人們的身心狀態(tài)去積極爭取和贏得美妙的生活環(huán)境。

積極心理學(xué)開展到現(xiàn)階段，大體可分為如下三個(gè)方面的研究內(nèi)容：一是個(gè)體的主觀情緒體驗(yàn)，而且這些情緒體驗(yàn)又都是積極的體驗(yàn)。它包括幸福感、快樂、希望等積極向上的心理情緒。二是人們?yōu)楂@取積極的心理體驗(yàn)而具備的心理才能，如進(jìn)取心、勇氣、探究精神等。三是個(gè)體所處的外部環(huán)境，這些外部環(huán)境都是為了個(gè)體的積極心理而存在的。例如，學(xué)校的心理安康教育，社區(qū)的心理安康輔導(dǎo)，以及醫(yī)院的心理咨詢等機(jī)構(gòu)。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極的條件優(yōu)勢是心理學(xué)激發(fā)人類進(jìn)步，幫助其攻堅(jiān)克難的一條重要途徑，可以促使人類在對待自身開展的時(shí)候有一個(gè)積極的心態(tài)。人們在積極的環(huán)境中，往往會滿懷自信地去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，開拓自己的道路，從而最終實(shí)現(xiàn)個(gè)體的開展和社會的圓滿?；谶@種功能，積極心理學(xué)在促進(jìn)高職學(xué)生心理安康方面和提升他們的綜合素質(zhì)方面有著非常深入而深遠(yuǎn)的意義。

高職心理安康教育心得4

我有幸參加了心理安康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理安康教育的認(rèn)識和所想。

一、心理安康教育的重要性

通過本次學(xué)習(xí)，更加深入地意識到在學(xué)生中開展心理安康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理安康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理安康教育越來越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的費(fèi)事甚至更嚴(yán)重的后果。心理安康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生;心理安康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理安康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面安康成長的獨(dú)特功能;心理安康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理安康教育施行方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題。

二、心理教育培訓(xùn)對于老師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)〞，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑〞，要把自己最積極樂觀的精神相貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。老師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理安康形成有積極地促進(jìn)作用。

進(jìn)步心理安康的時(shí)效性。在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求老師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價(jià)，理解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等根本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立安康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心安康開展打下良好的根底。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心開展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益開展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語才能不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。

通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理安康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理安康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹施行。

高職心理安康教育心得5

在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖_老師開設(shè)的?大學(xué)生心理咨詢與教育?這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來。

在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會了要做一個(gè)冷靜面對自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會了調(diào)整自己面對的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶著大家歌唱等等。這些方法，在很多時(shí)候想起來，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯的方法。誰又會想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。

心理安康教育讓我理解了很多,理解自己,理解身邊的人。每個(gè)人都會以為自己是最理解自己的，而在上這門課的時(shí)候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加理解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更理解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。

在上了屢次心理安康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些

顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們確實(shí)很困惑很迷茫。比方說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目的等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大珍貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目的失落與確立的沖突時(shí)，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目的，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

心理安康、社會適應(yīng)性是人們智力開展和腦功能安康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的根底。心理安康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理安康的知識或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，獲得最終的成功。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問題，比方目的的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目的，我曾屢次夢想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談〞。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時(shí)，沖動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂〞三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間