全身14經(jīng)絡(luò)示范圖

1.保心護(hù)主的安脈.心包經(jīng)1.保心護(hù)主的安脈.心包經(jīng)天池穴：按天池遠(yuǎn)離亞健康..天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。

曲澤：肘橫紋中點(diǎn)。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。保肝護(hù)肝的重要穴位郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，才能揉到。

內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。

大凌：在腕橫紋的中間。可治壓力引起的頭痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。胃部不適找內(nèi)關(guān).

勞宮：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。

中沖：中指甲內(nèi)側(cè)?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡

1.手少陰心經(jīng)：調(diào)神理智的心脈..2.極泉穴：快樂(lè)生活，近離抑郁癥的困擾.，在腋窩終點(diǎn)。可以探查是否有心血管疾病。預(yù)防心血管早期的疾病、可調(diào)心律，治療兩肋疼。

方法：用大拇指點(diǎn)按極泉穴然后撥動(dòng)一下小筋，就會(huì)有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預(yù)防心梗、心絞痛

3.青靈穴：從此遠(yuǎn)離止痛藥.4.少海穴：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對(duì)心臟的調(diào)節(jié)很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢(mèng)叫心腎不交，就會(huì)造成五心煩熱，踏實(shí)不下來(lái)?？烧{(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。5、靈道穴:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過(guò)速、心煩躁上火、慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對(duì)慢性心臟病的人非常重要。6、陰郗穴：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。

7.神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安定心神的門戶。增強(qiáng)睡眠。是原穴屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過(guò)多的氣血補(bǔ)到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同時(shí)也把心火瀉掉了。還可防止老年癡呆。一安定心神增強(qiáng)睡眠，瀉心火。二增強(qiáng)胃動(dòng)力。三防老年癡呆。四治療暈車。五增強(qiáng)通便能力。8.少府穴：在感情線上攥拳小指尖對(duì)的地方少府是心經(jīng)的火穴。因此濕熱癥、火癥可通過(guò)少府調(diào)節(jié)?？芍苯诱{(diào)節(jié)心臟的穴。主治先天心臟疾病。9.少?zèng)_穴：身體上的速效救心丸，小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開(kāi)竅醒神的功效。放血、去熱。

任脈1.手少陰心經(jīng)：調(diào)神理智的心脈..2.極泉穴：快樂(lè)生活，近離抑郁癥的困擾.，在腋窩終點(diǎn)?？梢蕴讲槭欠裼行难芗膊?。預(yù)防心血管早期的疾病、可調(diào)心律，治療兩肋疼。

方法：用大拇指點(diǎn)按極泉穴然后撥動(dòng)一下小筋，就會(huì)有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預(yù)防心梗、心絞痛

3.青靈穴：從此遠(yuǎn)離止痛藥.4.少海穴：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對(duì)心臟的調(diào)節(jié)很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢(mèng)叫心腎不交，就會(huì)造成五心煩熱，踏實(shí)不下來(lái)。可調(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。5、靈道穴:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過(guò)速、心煩躁上火、慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對(duì)慢性心臟病的人非常重要。6、陰郗穴：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。

7.神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安定心神的門戶。增強(qiáng)睡眠。是原穴屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過(guò)多的氣血補(bǔ)到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同時(shí)也把心火瀉掉了。還可防止老年癡呆。一安定心神增強(qiáng)睡眠，瀉心火。二增強(qiáng)胃動(dòng)力。三防老年癡呆。四治療暈車。五增強(qiáng)通便能力。8.少府穴：在感情線上攥拳小指尖對(duì)的地方少府是心經(jīng)的火穴。因此濕熱癥、火癥可通過(guò)少府調(diào)節(jié)。可直接調(diào)節(jié)心臟的穴。主治先天心臟疾病。9.少?zèng)_穴：身體上的速效救心丸，小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開(kāi)竅醒神的功效。放血、去熱。

任脈1.孕兒育女的陰脈..2.會(huì)陰穴：常按會(huì)陰防治性功能障礙.

3.中極穴：體前正中線，臍下4寸。生兒育女的理療穴..4.關(guān)元穴（關(guān)玄）：位于臍下三寸處。性保健的第一穴。方法是搓熱掌心的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)關(guān)元按摩。治療多夢(mèng)。心煩、虛寒怕冷、失眠，男性養(yǎng)腎防脫發(fā)脫落5.陰交穴：腹瀉不止一按就停6.神闕穴：維系生命的呼吸源泉..7.上脘穴：增強(qiáng)胃動(dòng)力，助您好胃口8.中脘穴：心窩到肚臍中心位置，胃疼或肚子不舒服（消化實(shí)證的針扎、燒傷，要點(diǎn)柔。虛證的隱隱作痛要按揉）時(shí)四指慢慢壓，直到打嗝，就緩解了。治療一切脾胃疾病.9.膻中穴：兩乳頭中間點(diǎn)膻中，做個(gè)體態(tài)豐腴的大美人鳩尾穴：位于臍上七寸，劍突下半寸。

巨闕穴：位置：在體前正中線，臍上六寸處。

氣海穴：位于體前正中線，臍下1寸半。曲骨穴腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。1.督察健康的陽(yáng)脈

2.長(zhǎng)強(qiáng)穴：打通“小西天”的起始穴3.命門穴：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間拯救男性的壯陽(yáng)丹4.身柱穴：小孩子百病特效穴5.大椎穴：體內(nèi)陽(yáng)氣的調(diào)控師.6.啞門穴；在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處）.7.腦戶穴：趕跑頭痛，神清氣爽..8.風(fēng)府穴：掃除秋季陰風(fēng)侵襲9.強(qiáng)間穴：給您充足的睡眠.10.百會(huì)穴：頭腦聰明記憶好.11.前頂穴：幫您快速驅(qū)趕頭痛困擾12.神庭穴：治療頭暈嘔吐眼昏花.13.水溝穴：緊要關(guān)頭能救命尾閭穴：位于尾骨端與肛門之間

1.足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：2.睛明穴：眼保健操第一節(jié)：擠按睛明穴

3.眉沖穴：鼻子不通氣，趕快找眉沖..4.曲差穴：鼻子不再怕花粉5.五處穴：頭暈眼花就按它.6.承光穴：讓身心徹底放輕松.7.通天穴：想要鼻竅通，就要找通天.8.攢竹穴：治療打嗝顯奇效.9.天柱穴：炎熱天氣防中暑.10.大杼穴：頸背血?dú)饬魍ǖ谋Ｕ?1.風(fēng)門穴：治療哮喘的三伏貼.12.會(huì)陽(yáng)穴：治療痔瘡止便血..

13.承扶穴：讓臀部恢復(fù)緊俏..14.殷門穴：贅肉不見(jiàn)，雙腿修長(zhǎng).肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。

厥陰俞：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。

腎俞：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。15.委中穴：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。16.承筋穴：腰酸腿痛揉承筋穴.承山：腿肚子邊沿的位置?？芍委熝韧?，小腿抽筋、痔疾。

飛揚(yáng)：承山穴往外旁開(kāi)三指再往下倆指。治療慢性腰痛。

昆侖：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，經(jīng)常撥動(dòng)可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，治療便秘。對(duì)治療腰痛也有很好的效果。

申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。

金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。

至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。

1.足陽(yáng)明胃經(jīng)：生氣養(yǎng)血的康脈.2.承泣穴：常按摩能美容明視力.

3.四白穴：給您一雙炯炯有神的大眼睛..4.地倉(cāng)穴：不用打針也能治療說(shuō)話流口水5.頰車穴：口歪眼斜的克星..6.下關(guān)穴：平衡陰陽(yáng)止牙痛..

7.頭維穴：難過(guò)就哭，開(kāi)心就笑.8.人迎穴：消除雙下巴，還你青春美麗9.乳中穴：消除脂肪粒的美容師10.乳根穴：不用手術(shù)也能豐胸11.滑肉門穴：體內(nèi)清痰的環(huán)衛(wèi)工12.天樞穴：肚臍眼旁邊2寸。腹瀉便秘雙向調(diào)節(jié)，13.歸來(lái)穴：歸來(lái)幫你掃清難言之隱14.氣沖穴：月月不痛很輕松15.伏兔穴：想要腿腳好，按摩伏兔少不了梁丘穴：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴治急癥。16.犢鼻穴：讓老年人遠(yuǎn)離大便失禁的尷尬.17.足三里穴：活到百歲的強(qiáng)壯要穴膝眼下3寸旁開(kāi)一橫指。強(qiáng)壯穴及長(zhǎng)壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛，也是消氣穴吃的不舒服有脹起要揉足三里。還專治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會(huì)對(duì)脾胃調(diào)節(jié)更好一點(diǎn)；要是肝膽從右邊好上巨墟：足三里往下3指。治療大腸疾病。

下巨墟：上巨墟下3指。治療小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟

18.豐隆穴：下巨墟旁邊。外踝上8寸旁開(kāi)一指，常按豐隆讓你神清氣爽19.解溪穴：醫(yī)生找不到的病因解溪幫你治療..20.內(nèi)庭穴：調(diào)節(jié)食欲的減肥穴21.厲兌穴：要想睡眠好早晚按厲兌.1.足太陰脾經(jīng)：運(yùn)食化物的血脈2.隱白穴：隱白幫你快速止血.

3.太白穴：逛街腿痛捏捏腳趾就解決，貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。4.公孫穴：調(diào)節(jié)血壓顯奇效，.大拇指往下滑有個(gè)殼頭。重要穴位，連心臟，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對(duì)消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯。5.三陰交穴：氣血暢通，婦科疾病不敢擾.6.陰陵泉穴：消除水腫通便利尿.7.血海穴：血海一出痛經(jīng)消除8.府舍穴：從此不受腹痛煩擾..9.大橫穴：幫您保持健美身材.10.周榮穴：幫您平心靜氣過(guò)秋季11.大包穴：通治大病小病的全能穴.少陽(yáng)膽經(jīng)2.瞳子穴：青春永駐的保養(yǎng)穴.3.懸顱穴：幫助孩子集中注意力.4.懸厘穴：輕松一按除落枕....5.天沖穴：快速止痛，一身輕松..6.陽(yáng)白穴：治療面癱的中醫(yī)常用穴..7.風(fēng)池穴：在發(fā)際邊凹陷處。對(duì)眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無(wú)名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。8.肩井穴：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個(gè)凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對(duì)頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。、9京門：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會(huì)有一個(gè)特別痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對(duì)腎虛、腰痛有緩解作用。風(fēng)市：站立起來(lái)中指點(diǎn)的地方。用拳頭的指節(jié)來(lái)敲打它。是一個(gè)很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對(duì)風(fēng)癥（如吃海鮮引起的疹子），拘攣有緩解作用。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。

陽(yáng)凌泉：膝蓋外下方有個(gè)骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動(dòng)它。對(duì)中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動(dòng)癥。一切筋的毛病找陽(yáng)陵泉解決.

光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。

丘墟：貼著外踝?？芍委熀皖A(yù)防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。對(duì)治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來(lái)敲。從上往下敲。

肝經(jīng)：肝經(jīng)三大功能。一。肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。二，肝主藏血，儲(chǔ)藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖問(wèn)題。

太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對(duì)情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好。

9.環(huán)跳穴：緩解腰痛找環(huán)跳10.風(fēng)市穴：治療風(fēng)濕有奇效.12.陽(yáng)輔穴；幫您提高腎功能..13.足臨泣穴：哺乳期尾聲巧回乳

14.足竅陰穴：勞累過(guò)度按它補(bǔ)精血..

1.足厥陰肝經(jīng)：調(diào)神養(yǎng)志的修脈..2.大敦穴：陰部疼痛找大敦3.太沖穴：急性腰痛太沖來(lái)緩解.4.曲泉穴：生殖系統(tǒng)健康大穴.5.足五里穴：尿頻尿急尿不凈從此都消失6.陰廉穴：呵護(hù)女性生殖健康.7.中封穴：關(guān)愛(ài)男性生殖健康8.章門穴：退除黃疸，強(qiáng)化肝臟功能.9.期門穴：疏肝理氣找期門.少陰腎經(jīng)1.滋腎養(yǎng)臟的水脈2.涌泉穴：常搓腳心，腎臟健康..

3.太溪穴：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對(duì)人體非常有補(bǔ)益作用。大鐘：太溪穴下面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問(wèn)題都可治療?？芍窝屎硗?，失音癥。4.復(fù)溜穴：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。.陰谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。

俞府：胸口中線旁開(kāi)三指。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。5.筑賓穴：幫您清除體內(nèi)垃圾6.橫骨穴：治療男性陽(yáng)痿、性功能障礙..7.大赫穴：私處病痛的福音8.氣穴：治療女性難言之隱9.育俞穴：著涼便秘不用愁.

10.商曲穴：解決積食、腹脹一按通便秘..11.神封穴：解決各種原因引發(fā)的氣喘..12.俞府穴：天然速效止咳藥..太陰肺經(jīng)中府：胸骨旁開(kāi)六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。

天府：橫隔膜下三寸（墨點(diǎn)）。肺開(kāi)竅于鼻，治療過(guò)敏性鼻炎。

尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補(bǔ)腎的穴位。（金生水）降逆氣治療高血壓，哮喘。

孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)匯聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對(duì)感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效

列缺：不好找。合谷相對(duì)凹點(diǎn)。治療小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風(fēng)寒引起的頭疼?！邦^項(xiàng)尋列缺”

經(jīng)渠：撓骨頭外面骨頭邊緣。治療咳的要穴（虛寒性的或肺熱）

太淵：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣的效果非常好，是大補(bǔ)穴補(bǔ)氣。脈的會(huì)穴可治靜脈曲張。（心血管?。?/p>

魚(yú)際：火穴。治療熱性病?？?、喘有效果。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了

少商：大拇指外根部。治療咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來(lái)效果最好。1.手陽(yáng)明大腸經(jīng)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)：鍵臂助泄的蓄脈

2.商陽(yáng)穴；食指指甲蓋外側(cè)，汗水出，感冒發(fā)燒都不見(jiàn)3.三間穴：從此遠(yuǎn)離鼠標(biāo)手4.合谷穴：牙疼真要命，虎口能治病.溫溜：人體的陽(yáng)氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。5.陽(yáng)溪穴：手肩疼痛一掃光.6.下廉穴：腸胃不痛，天天輕松7.曲池穴：曲手臂時(shí)肘橫紋的端點(diǎn)處?？山笛獕?，治療皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個(gè)排毒的穴位。8.肩穴：手臂伸直肩膀凹陷處。。最容易受風(fēng)寒的穴。

9.扶突穴：從此不怕秋燥咳嗽.

10.迎香迎香穴：遠(yuǎn)離鼻炎反復(fù)發(fā)作的困擾11.手三里穴：一條龍解決手臂肩疼痛

1.手太陽(yáng)小腸經(jīng)：疏經(jīng)活氣的臂脈

2.少澤穴：井穴（源頭）治療熱癥，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。不適合按摩。3.后溪穴：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會(huì)的大穴。一治療后背督脈上的病。二可治療落枕、肩膀疼，腰不痛背不酸，4.陽(yáng)谷學(xué)：長(zhǎng)生不老的靈丹妙穴5.養(yǎng)老穴：手放平手心朝下，食指肚頂著最高點(diǎn)，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的位置。治療眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。

6、支正穴：腕橫紋上5寸，在側(cè)面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個(gè)