做一名身心健康的人課件

做一名身心健康的人做一名身心健康的人什么是健康？2什么是健康？2這就是健康嗎？3這就是健康嗎？3健康的含義健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。4健康的含義4同學(xué)們的困惑5同學(xué)們的困惑5我們?yōu)檎l而學(xué)習(xí)？6我們?yōu)檎l而學(xué)習(xí)？677心理問題表現(xiàn)自責(zé)傾向自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。8心理問題表現(xiàn)自責(zé)傾向8心理問題的表現(xiàn)不自信青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。9心理問題的表現(xiàn)不自信9

媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問："媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢?"他媽媽告訴他："這頭象剛來到這里的時(shí)候還很小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。"

小故事你愿意做這只小象嗎？10媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的你是個(gè)不聽話的孩子嗎？11你是個(gè)不聽話的孩子嗎？11心理問題表現(xiàn)叛逆由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對(duì)教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。12心理問題表現(xiàn)叛逆121313心理問題的表現(xiàn)攀比爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會(huì)過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。14心理問題的表現(xiàn)攀比141515心理問題的表現(xiàn)孤獨(dú)通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。16心理問題的表現(xiàn)孤獨(dú)16心理問題的表現(xiàn)以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了。這就是所說的以自我為中心。17心理問題的表現(xiàn)以自我為中心17那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀慷喔改?，老師溝?8那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀慷喔改?，老師溝?8那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？了解自己，接納自己、肯定自己。19那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀苛私庾约?，接納自己、肯定自己。19那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)20那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中21那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀繉W(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。22那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀繉W(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀繉?duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心23那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？?duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心23那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。24那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力25那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀孔⒁忮憻捝眢w，展現(xiàn)朝氣活力25那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。26那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？凈化自己的心靈，追求平和的心境27那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？凈化自己的心靈，追求平和的心境27那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？凡是三思而后行，不做讓自己后悔的?8那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？凡是三思而后行，不做讓自己后悔的?那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？正確面對(duì)競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。29那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？正確面對(duì)競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光請(qǐng)你幫助請(qǐng)大家給一些不快樂的同學(xué)出主意，讓他們高興起來。1、爸爸錯(cuò)怪了小紅，小紅覺得很委屈。2、小明被老師批評(píng)，他幾天都悶悶不樂的。3、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼筆，小英大發(fā)脾氣。4、小冬數(shù)學(xué)考試才考了65分，他傷心得哭了起來。5.小強(qiáng)平時(shí)表現(xiàn)不好，大家都瞧不起他，經(jīng)常欺負(fù)他。6.某某同學(xué)經(jīng)常很自私，因此大家都不與他交朋友了，他覺得很孤單，總覺得沒有人喜歡自己。30請(qǐng)你幫助請(qǐng)大家給一些不快樂的同學(xué)出主意，讓他們高興起來。30游戲時(shí)間自我判斷31游戲時(shí)間自我判斷311、精神愉快。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)2、對(duì)同學(xué)友善。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)3、別人犯錯(cuò)誤時(shí)，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)4、總覺得他能夠成功。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)5、盡量不去想悲觀的事情。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)"快樂心理素質(zhì)"自測題

321、精神愉快。()"快樂心理素6、每天練習(xí)至少微笑三次。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)7、對(duì)無法改變的事實(shí)不予理睬。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)8、總能找到自我安慰的辦法。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)9、不在乎別人的挖苦。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)10、挨批評(píng)時(shí)態(tài)度誠懇，坦然。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)336、每天練習(xí)至少微笑三次。(11、不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)12、對(duì)快樂時(shí)光念念不忘。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)13、所有的征兆都認(rèn)為是好的開始。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)14、對(duì)小動(dòng)物充滿愛心。()A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)15、受到挫折總能釋放出來。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)3411、不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見。(評(píng)分方法A計(jì)2分。B計(jì)1分。C計(jì)0分。21--30分以上，說明你自行其樂能力較強(qiáng)。11--20分，說明你自行其樂的能力較為一般。0--10分，說明你自行其樂的能力需要提高?？偟梅郑ǎ┓?5評(píng)分方法A計(jì)2分。35祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天開心，健康成長36祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天開心，健康成長36做一名身心健康的人做一名身心健康的人什么是健康？38什么是健康？2這就是健康嗎？39這就是健康嗎？3健康的含義健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。40健康的含義4同學(xué)們的困惑41同學(xué)們的困惑5我們?yōu)檎l而學(xué)習(xí)？42我們?yōu)檎l而學(xué)習(xí)？6437心理問題表現(xiàn)自責(zé)傾向自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。44心理問題表現(xiàn)自責(zé)傾向8心理問題的表現(xiàn)不自信青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。45心理問題的表現(xiàn)不自信9

媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問："媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢?"他媽媽告訴他："這頭象剛來到這里的時(shí)候還很小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。"

小故事你愿意做這只小象嗎？46媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的你是個(gè)不聽話的孩子嗎？47你是個(gè)不聽話的孩子嗎？11心理問題表現(xiàn)叛逆由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對(duì)教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。48心理問題表現(xiàn)叛逆124913心理問題的表現(xiàn)攀比爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會(huì)過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。50心理問題的表現(xiàn)攀比145115心理問題的表現(xiàn)孤獨(dú)通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。52心理問題的表現(xiàn)孤獨(dú)16心理問題的表現(xiàn)以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了。這就是所說的以自我為中心。53心理問題的表現(xiàn)以自我為中心17那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？多跟父母，老師溝?4那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？多跟父母，老師溝?8那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？了解自己，接納自己、肯定自己。55那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？了解自己，接納自己、肯定自己。19那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)56那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中57那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。58那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀繉W(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？?duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心59那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？?duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心23那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀慷嘧鲇幸饬x的事，幫助別人，快樂自己。60那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀慷嘧鲇幸饬x的事，幫助別人，快樂自己。那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力61那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力25那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。62那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀繉W(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？凈化自己的心靈，追求平和的心境63那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？凈化自己的心靈，追求平和的心境27那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀糠彩侨级笮?，不做讓自己后悔的?4那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀糠彩侨级笮?，不做讓自己后悔的?那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？正確面對(duì)競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。65那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀空_面對(duì)競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光請(qǐng)你幫助請(qǐng)大家給一些不快樂的同學(xué)出主意，讓他們高興起來。1、爸爸錯(cuò)怪了小紅，小紅覺得很委屈。2、小明被老師批評(píng)，他幾天都悶悶不樂的。3、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼筆，小英大發(fā)脾氣。4、小冬數(shù)學(xué)考試才考了65分，他傷心得哭了起來。5.小強(qiáng)平時(shí)表現(xiàn)不好，大家都瞧不起他，經(jīng)常欺負(fù)他。6.某某同學(xué)經(jīng)常很自私，因此大家都不與他交朋友了，他覺得很孤單，總覺得沒有人喜歡自己。66請(qǐng)你幫助請(qǐng)大家給一些不快樂的同學(xué)出主意，讓他們高興起來。30游戲時(shí)間自我判斷67游戲時(shí)間自我判斷311、精神愉快。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)2、對(duì)同學(xué)友善。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)3、別人犯錯(cuò)誤時(shí)，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)4、總覺得他能夠成功。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)5、盡量不去想悲觀的事情。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)"快樂心理素質(zhì)"自測題

681、精神愉快。()"快樂心理素6、每天練習(xí)至少微笑三次。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)7、對(duì)無法改變的事實(shí)不予理睬。()(A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合)8、總能找到自我安慰的辦法。(