高中開學心理適應調整課程課件2

高中新生開學心理適應調整課程Highschoolfreshmen'spsychologicaladjustmentcourseHighschoolfreshmen'spsychologicaladjustmentcourse你好新同學HELLO,NEWCLASSMATE！高中新生開學心理適應調整課程Highschoolfres目錄CONTENTS01生活適應02學習適應03人際適應目錄CONTENTS01生活適應02學習適應03人際適應TRANSITIONPAGE01生活適應TRANSITIONPAGE01生活適應李某，男，16歲，高一學生。他以優(yōu)異成績考入高中剛到高中，感到很興奮，很自豪，但是，沒有多久，他就開始想家了，覺得在學校真是沒有意思，那么多人住一個房間，老師講課也沒有什么吸引人的地方。同學似乎很冷漠，互相沒有什么關照。沒有人關心自己，什么事情都要自己做。后來發(fā)展到失眠，他感到非常沒有意思。他對心理老師說，在家里都是父母照顧，自己從來沒有離開過父母，真想退學算了。想家綜合癥李某，男，16歲，高一學生。他以優(yōu)異成績考入高中剛到高中，感心理號脈這個案例中，這個同學主要是因為沒有獨立生活的經歷和心理準備，加上他的家人也沒有意識到培養(yǎng)這方面的習慣，他的獨立生活能力比較低，因對住宿生活適應困難而產生退避心理，表現為想家，并因此并發(fā)了失眠、郁悶等綜合現象。心理號脈這個案例中，這個同學主要是因為沒有獨立生活的經歷和心心靈處方明確自己的問題，樹立獨立生活意識。盡量發(fā)現好的方面。適應學校的作息時間。要保持樂觀的態(tài)度。學會和同寢室同學的朝夕相處。積極主動地參加集體活動。找到新的心理固著，轉移心理關注中心。采用心理生理調節(jié)技術，矯正心身機能。起居飲食學會自我關照。心靈處方明確自己的問題，樹立獨立生活意識。TRANSITIONPAGE02學習適應TRANSITIONPAGE02學習適應某同學說：在初中時，我在班上學習拔尖、是班里的主要干部，而進入高中后，我突然發(fā)現周圍高手如云，自己并不出眾，為此感到傷心和懊惱，甚至有些厭學。調整心理落差某同學說：在初中時，我在班上學習拔尖、是班里的主要干部，而進心理號脈在初中時，你在班上學習拔尖、是班里的主要干部，不時受到老師的表揚、同學的贊許，很容易在心理上產生某種優(yōu)越感和自負情緒，總認為自己比別人強一些，甚至會認為進入高中以后仍會和在初中一樣成為班上的干部和最優(yōu)秀的學生。但是，你想沒想過，別的同學在中學時也有和你類似的情況，他們在各方面也不比你弱。我校的同學來自不同的學校，其中必然有一部分同學更為突出。進入高中以后，由于學習基礎、學習方法、學習動機、適應能力，以及個性特征等方面的差異，在高中班集體中的學習名次會有一個新的組合和排列，每一個班級都有幾個同學更突出些，而名列前茅者總是少數。多數同學會排在中等地位，但事實上這些所謂"中等"同學在學習和各方面也都不錯，也都是優(yōu)秀學生。心理號脈在初中時，你在班上學習拔尖、是班里的主要干部，不時受心靈處方樹立正確的學習觀。與生命相結合要學會惜時。效率學會學習。質疑、觸類旁通、積累、總結快樂學習，學習快樂。多縱向比較，少橫向比較。自我期望過高，而自我評價過低心靈處方樹立正確的學習觀。與生命相結合快樂學習之法01.積極的心態(tài)02.利用興趣、培養(yǎng)興趣成功的公式：勤奮+方法+心態(tài)=成功，許多事情的結果，取決于我們的認識和看法。變“苦學”為“樂學”，變“要我學”為“我要學”。快樂學習之法01.積極的心態(tài)02.利用興趣、培養(yǎng)興趣成功某男，自稱入學一個多月了，仍感到似乎還未開始高中生活。上課聽不進去，不感興趣；課外也很無聊，靠看小說、閑聊打發(fā)時光。中考已經過去，一下子沒了目標，將來考大學，還有三年的時間，再說，上大學還需要“關系”，現在先放松放松吧，可是老師還要布置那么多的作業(yè)，搞得很疲憊，很苦惱，有時感到焦慮。學習目標迷惘某男，自稱入學一個多月了，仍感到似乎還未開始高中生活。上課聽心理號脈此案例當事人苦惱的原因有四個：未能確立新的階段目標而導致的精神乏力；是缺乏進取心，成就動機不足；是對人生和社會存在一定的認知偏差，以偏概全地認為將來考大學主要靠關系而未看到激烈的社會競爭對人才提出的高要求，并進而激發(fā)出學習動力；人生經驗不足，不知在迷惆和低潮的人生境遇中，個人應采取哪些應對策略。心理號脈此案例當事人苦惱的原因有四個：未能確立新的階段目標而心靈處方1、制定學習目標，培養(yǎng)遠大的理想和成就動機。長期目標、中期目標、近期目標2、學會這樣一種人生經驗，即在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不要虛度光陰，而要冷靜地去讀書學習。人生境遇是順逆交替、低潮高潮相迭的，聰明人不但善于利用順境，乘風破浪，也善于利用逆境。心靈處方1、制定學習目標，培養(yǎng)遠大的理想和成就動機。長期目標TRANSITIONPAGE03人際適應TRANSITIONPAGE03人際適應某同學說，開學第一天，老師讓每個人介紹自己的情況，同學們說得都很好，可是輪到他時，他卻緊張得一句話也說不出來，兩個手心都是汗，出盡了洋相。后來，那個場面不斷地在他腦海中浮現，他便認為同學們一定瞧不起自己了，老師對自己也有成見了。于是他不敢跟同學在一起交往，有時恨不得一放學就馬上回家。由于過分緊張，課堂上的聽課效果不佳，他覺得自己的記憶力也出現了問題。開學后的第一次“月考”也考“砸”了，他越想越害怕，不知該怎么辦。交往障礙某同學說，開學第一天，老師讓每個人介紹自己的情況，同學們說得心理號脈從這位同學敘述的內容分析，他存在著交往障礙，他沒能從同學交往中得到愉快的情緒體驗，加之因家庭、學習等影響，“客觀”上導致他的內向性心理特征傾向。由于在眾人面前“交往”失敗而極易導致自卑心態(tài)，越想交往成功就越易出現緊張心理，甚至焦慮、恐懼，以至影響到正常的學習與生活，心里非?？鄲?，渴望得到他人的理解和幫助。心理號脈從這位同學敘述的內容分析，他存在著交往障礙，他沒能從某同學談到自己總是留戀剛剛過去的生活，想家懷念初中的同學。宿舍人際關系也不太融洽，在班上未擔任主要干部，考試成績一般，情緒低沉決心在下次考試中與班上同學一決高下，但自己在復習時情緒很不平靜，學習效果不佳，看書時注意力難以集中，讀過的內容記不住。為了爭一口氣，連連開夜車學習，造成心動過速和失眠。適應不良某同學談到自己總是留戀剛剛過去的生活，想家懷念初中的同學。宿心理號脈心理學上稱之為"回歸心理"。具體表現是迷戀過去，有一種希望回到過去的心態(tài)。它主要是由于對新生活不適應，對新環(huán)境的陌生而造成。由于人地兩生，而特別留戀過去，想回到過去那個熟悉而親切的環(huán)境中去。對于新生來說是正常的心態(tài)，但是如果長期處于一種懷舊、留戀過去的心理狀態(tài)中，會造成學習上的不安心，甚至夜不成眠，形成阻礙學習的心理壓力。心理號脈心理學上稱之為"回歸心理"。具體表現是迷戀過去，有一心靈處方樹立一個正確的目標。多與同學接觸。培養(yǎng)業(yè)余愛好。及時交流、溝通。心靈處方樹立一個正確的目標。演示完畢感謝您的觀看Highschoolfreshmen'spsychologicaladjustmentcourseHighschoolfreshmen'spsychologicaladjustmentcourse你好新同學HELLO,NEWCLASSMATE！演示完畢感謝您的觀看Highschoolfreshmen高中新生開學心理適應調整課程Highschoolfreshmen'spsychologicaladjustmentcourseHighschoolfreshmen'spsychologicaladjustmentcourse你好新同學HELLO,NEWCLASSMATE！高中新生開學心理適應調整課程Highschoolfres目錄CONTENTS01生活適應02學習適應03人際適應目錄CONTENTS01生活適應02學習適應03人際適應TRANSITIONPAGE01生活適應TRANSITIONPAGE01生活適應李某，男，16歲，高一學生。他以優(yōu)異成績考入高中剛到高中，感到很興奮，很自豪，但是，沒有多久，他就開始想家了，覺得在學校真是沒有意思，那么多人住一個房間，老師講課也沒有什么吸引人的地方。同學似乎很冷漠，互相沒有什么關照。沒有人關心自己，什么事情都要自己做。后來發(fā)展到失眠，他感到非常沒有意思。他對心理老師說，在家里都是父母照顧，自己從來沒有離開過父母，真想退學算了。想家綜合癥李某，男，16歲，高一學生。他以優(yōu)異成績考入高中剛到高中，感心理號脈這個案例中，這個同學主要是因為沒有獨立生活的經歷和心理準備，加上他的家人也沒有意識到培養(yǎng)這方面的習慣，他的獨立生活能力比較低，因對住宿生活適應困難而產生退避心理，表現為想家，并因此并發(fā)了失眠、郁悶等綜合現象。心理號脈這個案例中，這個同學主要是因為沒有獨立生活的經歷和心心靈處方明確自己的問題，樹立獨立生活意識。盡量發(fā)現好的方面。適應學校的作息時間。要保持樂觀的態(tài)度。學會和同寢室同學的朝夕相處。積極主動地參加集體活動。找到新的心理固著，轉移心理關注中心。采用心理生理調節(jié)技術，矯正心身機能。起居飲食學會自我關照。心靈處方明確自己的問題，樹立獨立生活意識。TRANSITIONPAGE02學習適應TRANSITIONPAGE02學習適應某同學說：在初中時，我在班上學習拔尖、是班里的主要干部，而進入高中后，我突然發(fā)現周圍高手如云，自己并不出眾，為此感到傷心和懊惱，甚至有些厭學。調整心理落差某同學說：在初中時，我在班上學習拔尖、是班里的主要干部，而進心理號脈在初中時，你在班上學習拔尖、是班里的主要干部，不時受到老師的表揚、同學的贊許，很容易在心理上產生某種優(yōu)越感和自負情緒，總認為自己比別人強一些，甚至會認為進入高中以后仍會和在初中一樣成為班上的干部和最優(yōu)秀的學生。但是，你想沒想過，別的同學在中學時也有和你類似的情況，他們在各方面也不比你弱。我校的同學來自不同的學校，其中必然有一部分同學更為突出。進入高中以后，由于學習基礎、學習方法、學習動機、適應能力，以及個性特征等方面的差異，在高中班集體中的學習名次會有一個新的組合和排列，每一個班級都有幾個同學更突出些，而名列前茅者總是少數。多數同學會排在中等地位，但事實上這些所謂"中等"同學在學習和各方面也都不錯，也都是優(yōu)秀學生。心理號脈在初中時，你在班上學習拔尖、是班里的主要干部，不時受心靈處方樹立正確的學習觀。與生命相結合要學會惜時。效率學會學習。質疑、觸類旁通、積累、總結快樂學習，學習快樂。多縱向比較，少橫向比較。自我期望過高，而自我評價過低心靈處方樹立正確的學習觀。與生命相結合快樂學習之法01.積極的心態(tài)02.利用興趣、培養(yǎng)興趣成功的公式：勤奮+方法+心態(tài)=成功，許多事情的結果，取決于我們的認識和看法。變“苦學”為“樂學”，變“要我學”為“我要學”?？鞓穼W習之法01.積極的心態(tài)02.利用興趣、培養(yǎng)興趣成功某男，自稱入學一個多月了，仍感到似乎還未開始高中生活。上課聽不進去，不感興趣；課外也很無聊，靠看小說、閑聊打發(fā)時光。中考已經過去，一下子沒了目標，將來考大學，還有三年的時間，再說，上大學還需要“關系”，現在先放松放松吧，可是老師還要布置那么多的作業(yè)，搞得很疲憊，很苦惱，有時感到焦慮。學習目標迷惘某男，自稱入學一個多月了，仍感到似乎還未開始高中生活。上課聽心理號脈此案例當事人苦惱的原因有四個：未能確立新的階段目標而導致的精神乏力；是缺乏進取心，成就動機不足；是對人生和社會存在一定的認知偏差，以偏概全地認為將來考大學主要靠關系而未看到激烈的社會競爭對人才提出的高要求，并進而激發(fā)出學習動力；人生經驗不足，不知在迷惆和低潮的人生境遇中，個人應采取哪些應對策略。心理號脈此案例當事人苦惱的原因有四個：未能確立新的階段目標而心靈處方1、制定學習目標，培養(yǎng)遠大的理想和成就動機。長期目標、中期目標、近期目標2、學會這樣一種人生經驗，即在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不要虛度光陰，而要冷靜地去讀書學習。人生境遇是順逆交替、低潮高潮相迭的，聰明人不但善于利用順境，乘風破浪，也善于利用逆境。心靈處方1、制定學習目標，培養(yǎng)遠大的理想和成就動機。長期目標TRANSITIONPAGE03人際適應TRANSITIONPAGE03人際適應某同學說，開學第一天，老師讓每個人介紹自己的情況，同學們說得都很好，可是輪到他時，他卻緊張得一句話也說不出來，兩個手心都是汗，出盡了洋相。后來，那個場面不斷地在他腦海中浮現，他便認為同學們一定瞧不起自己了，老師對自己也有成見了。于是他不敢跟同學在一起交往，有時恨不得一放學就馬上回家。由于過分緊張，課堂上的聽課效果不佳，他覺得自己的記憶力也出現了問題。開學后的第一次“月考”也考“砸”了，他越想越害怕，不知該怎么辦。交往障礙某同學說，開學第一天，老師讓每個人介紹自己的情況，同學們說得心理號脈從這位同學敘述的內容分析，他存在著交往障礙，他沒能從同學交往中得到愉快的情緒體驗，加之因家庭、學習等影響，“客觀”上導致他的內向性心理特征傾向。由于在眾人面前“交往”失敗而極易導致自卑心態(tài)，越想交往成功就越易出現緊張心理，甚至焦慮、恐懼，以至影響到正常的學習與生活，心里非?？鄲?，渴望得到他人的理解和幫助。心理號脈從這位同學敘述的內容分