西南科技大學(xué)-全日制工程碩士研究生專業(yè)實踐計劃及總結(jié)報告表1400字

西南科技大學(xué)-全日制工程碩士研究生專業(yè)實踐計劃及總結(jié)報告表1400字

西南科技大學(xué)碩士研究生專業(yè)實踐計劃及總結(jié)報告表學(xué)院：姓名：專業(yè)（領(lǐng)域）：校內(nèi)指導(dǎo)教師：校外指導(dǎo)教師：專業(yè)實踐單位：西南科技大學(xué)研究生部制學(xué)號：一、專業(yè)實踐計劃二、專業(yè)實踐總結(jié)報告雙螺桿擠出機是將聚苯乙烯和多壁碳納米管進(jìn)行混煉、塑化、造粒的過程，為了保證雙螺桿擠出機的安全運行，開機前必須檢查所有管道是否正常、暢通，無泄漏；冷卻水箱是否有足夠的冷卻水；主喂料機、失重配料秤是否正常。操作時按照工藝的要求需要對各個加熱區(qū)溫控儀表進(jìn)行參數(shù)設(shè)定，預(yù)熱到設(shè)定參數(shù)后方可開機；隨后啟動潤滑油泵，再次檢查油系統(tǒng)是否正常，打開潤滑冷卻器系統(tǒng)；用手盤動主電機聯(lián)軸器，保證螺桿按正常旋轉(zhuǎn)方向旋轉(zhuǎn)，至少轉(zhuǎn)動三圈，將主機轉(zhuǎn)速設(shè)定為零位，啟動主電機，逐漸升高螺桿轉(zhuǎn)速，在不加料情況下空轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)速應(yīng)不高于100轉(zhuǎn)/分，時間不大于1分鐘，檢查主機空載電流是否穩(wěn)定。主機轉(zhuǎn)動若無異常，低速啟動喂料電機，開始加料。待機頭有物料排出后再緩緩地升高螺桿轉(zhuǎn)速。升速時應(yīng)先升擠出機速度，待電流回落平穩(wěn)無異常后再升喂料機轉(zhuǎn)速，提高加料量，并使喂料機和擠出機轉(zhuǎn)動相匹配。對于失重稱加料系統(tǒng)，待擠出機運轉(zhuǎn)正常后，按工藝要求同時啟動加料裝置。啟動水槽冷卻水循環(huán)，氣動風(fēng)機及切粒機。調(diào)整切粒機轉(zhuǎn)速與與擠出機擠出速度相匹配：切粒機轉(zhuǎn)速隨擠出機產(chǎn)量大小而升降，粒子直徑達(dá)到要求。打開筒體冷卻系統(tǒng)及齒輪箱潤滑系統(tǒng)之冷卻器的冷卻水閥門。得到產(chǎn)品之后，停止各項喂料機；逐漸降低雙螺桿擠出機螺桿轉(zhuǎn)速，使雙螺桿擠出機筒體內(nèi)殘存物料全部擠出干凈后，才能停機；并依次關(guān)停切料機，所有冷卻水閥門和電路開關(guān)。生產(chǎn)過程中要注意所有新添加的潤滑油均進(jìn)行三級過濾；啟動雙螺桿前必須啟動單螺桿；控制主機電流不超過其額定電流的500A/167A。單螺桿電流不得超過150A，單螺桿機頭壓力不得超過25MPa；拆卸單螺桿機投時，注意帶好防護(hù)用品，以防燙傷，更換濾網(wǎng)時不能用鐵制工具敲擊，應(yīng)該用木棒或銅棒；遇有緊急情況需要停主機時，可迅速按下電位柜紅色緊急停車鈕；并將擠出機及各喂料機轉(zhuǎn)速調(diào)回零位；報警停車后，先啟動后續(xù)切粒機、風(fēng)機，提高雙螺桿機筒溫度；同時注意失重稱報警，出現(xiàn)E1報警，不了沒有達(dá)到規(guī)定的重量，出現(xiàn)E4報警，同時關(guān)掉進(jìn)料粉、進(jìn)樹脂失重稱，然后再同時開啟兩臺失重稱。通過調(diào)節(jié)添加多壁碳納米管的量最終獲得實驗所需的復(fù)合材料。2）高壓毛細(xì)管流變儀熔融紡絲制備打開毛細(xì)管流變儀主機（右旋），然后打開電腦桌面上的RheoWin；打開NewTest，選擇測試模式（或打開已有的模式）；設(shè)定測試所需的溫度，點擊頁面下方的ManualControl，出現(xiàn)一對話框，選擇溫度計，在Temperature對話框中輸入實驗溫度后點擊溫度計標(biāo)志，OK鍵確認(rèn)；待達(dá)到設(shè)定溫度后，清洗料筒（左右兩個，可用衛(wèi)生紙），安裝口模和毛細(xì)管（兩個，一長一短）。長毛細(xì)管從料筒上用鋼桿夾持下放，裝料（過程中壓實兩次），溫度穩(wěn)定內(nèi)容包括專業(yè)管理實踐、工程生產(chǎn)實踐、工程試驗實踐(注：專業(yè)實踐共計8個學(xué)分，請各位同學(xué)認(rèn)真填寫）

第二篇：西南科技大學(xué)實踐報告冊4600字西南科技大學(xué)思想政治理論課實踐教學(xué)社會實踐報告報告題目：羽毛球文化指導(dǎo)教師：專業(yè)班級：學(xué)生姓名：學(xué)生學(xué)號：20104126實踐內(nèi)容：推廣羽毛球文化思想政治理論課實踐教學(xué)寒暑假社會實踐報告實踐時間：7月1日到8月1日實踐地點：攀枝花市民族體育館實踐內(nèi)容：羽毛球助理教練這次暑假實踐活動是我個人的第一次社會實踐，通過這次實踐活動，我深深明白了大學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)我們走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形勢；是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。而我的這次的個人實踐我選擇了以推廣羽毛球文化為主題的活動，即在一家羽毛球7月1日通過以前羽毛球教練的介紹，在攀枝花市民族體育館找到了為期一個月的現(xiàn)代羽毛球運動誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一個叫鮑弗特的公爵，在他的領(lǐng)地開游園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用牌子來回?fù)舸螂η虻挠螒颍藗儗Υ水a(chǎn)生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場風(fēng)行開來。而“伯明頓”（badminton）即成為英文羽毛球的名字。羽毛球運動約于19xx年傳入我國，解放后得到迅速發(fā)展。20世紀(jì)70年代我國羽毛球隊已躋身于世界強隊之列。目前，世界上重大的羽毛球賽事有湯姆斯杯（世界男子團(tuán)體羽毛球錦標(biāo)賽）、尤伯杯（世界女子團(tuán)體羽毛球錦標(biāo)賽）、世界羽毛球錦標(biāo)賽、蘇迪曼杯（世界羽毛球混合團(tuán)體賽）、世界杯羽毛球賽、全英羽毛球錦標(biāo)賽、奧運會羽毛球比賽。如果對羽毛球很喜歡的場館做助理教練，在這個過程中逐步達(dá)到推廣羽毛球文化的目的。羽毛球助理教練的工作。我想通過在這個助理教練的工作過程中，逐步推廣羽毛球文化。話，閑暇之余，推薦大家去看看這些比賽的視頻或者錄像。一、全身運動項目。無論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般的健身活動，都要在場地上不停地進(jìn)行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計，大強度羽毛球運動者的心率可達(dá)到每分鐘160-180次，中強度心率可達(dá)到每分鐘140-150次，低強度運動心率也可達(dá)到每分鐘100-130次。長期進(jìn)行羽毛球鍛煉，可是心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習(xí)者在短時間對瞬息萬變的球路做出判斷，果斷地進(jìn)行反擊，因此，它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。既是技巧性很強的運動，也是一種普及型很好的羽毛球運動的特點有：運動，老少皆宜。2二、可調(diào)節(jié)運動量。羽毛球運動適合于男女老幼，運動量課根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運動水平和場地環(huán)境的特點而定。青少年可作為促進(jìn)生長發(fā)育、提高身體機能的有效手段進(jìn)行鍛煉，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進(jìn)青少年增長身高，能培養(yǎng)青少年的自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。老年人和體弱者課作為保健康復(fù)的方法進(jìn)行鍛煉，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜，達(dá)到出出汗、彎彎腰、舒展關(guān)節(jié)的目的，從而增強心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預(yù)防和治療老年心血管和神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。兒童課作為活動性游戲方法來進(jìn)行鍛煉，讓他們在陽光下奔跑跳躍，我在羽毛球館作為助理教練，主要負(fù)責(zé)規(guī)則介紹于對抗練習(xí)部分。而在對抗練習(xí)的時候要注意一下幾項。1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部一下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有力度。2、握拍收盡量保持放松，以便最大限度的發(fā)揮手腕的力量。3、在單打時，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時則應(yīng)于同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回?fù)簟?、在單打時，除非殺球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打到兩角。5、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。6.單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，求得飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。7、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。8、打高遠(yuǎn)球時，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。9、吊網(wǎng)前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。10.殺球的落點盡可能遠(yuǎn)離對手或直接命中對方的握拍手或肩。11、當(dāng)你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場中心位置。12、對于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意多打其弱點。13、在前場回?fù)舾哌h(yuǎn)球時，應(yīng)盡量采用殺球，殺球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。14、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進(jìn)入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。15、在雙打接發(fā)球時，要舉起球拍迫使對法發(fā)低球，如果對方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整打法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻羽毛球運動特別是近幾年，在中國的推廣力度越來越大，從以前的路邊打打球發(fā)展到了現(xiàn)在差不多各大體育中心都有很多的羽毛球場館?，F(xiàn)在人們工作繁重，晚上下班之后和同事、朋友一起去羽毛球場館打羽毛球，釋放壓力成為許多人的選擇。標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球場為一長方形場地，長度為13.40米。雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米。很多人認(rèn)為羽毛球運動消耗最大的是羽毛球拍，其實不然，對于3并要求他們能擊到球，培養(yǎng)他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的品質(zhì)。沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找機會重新發(fā)起進(jìn)攻。初學(xué)者來說，一只價格在100-200元之間的拍子已經(jīng)完全能適應(yīng)初學(xué)者的技術(shù)訓(xùn)練了，而真正貴的是羽毛球的消耗，一般在體育館進(jìn)行室內(nèi)羽毛球運動的時候，所選用的都是以軟木為球頭，混合型材料為羽毛的羽毛球，這樣的球一般為5-6元一個，一個小時消耗1-2個，也就是差不多打20個小時左右的球就可以買一只拍子了。來體育館打球訓(xùn)練的人們最喜歡問的一個問題就是如何打殺球，作為羽毛球中最重要的一個得分手段殺球的確是必需掌握的。1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。2、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。3、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，應(yīng)為只有先放松才能使用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定是不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。5、起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后立即回到場地中心位置。這些都是起跳殺球的基本技術(shù)方法，具體要學(xué)會還是如何用球拍撿球。在羽毛球落在地上時從上往下看是個V字形狀，你用球拍的一邊靠上V字的一邊，但不可碰到。否則求回滾動，要重新調(diào)整位置。準(zhǔn)備動作做好了，這時通過這次暑假實踐活動，不僅僅鍛煉了自身的能力，又達(dá)到了參與社會實踐活動的目的，豐富了人生經(jīng)歷，體驗了社會生活。在推廣羽毛球文化的同時也認(rèn)識了許多的朋友，下面我就具體的講一下來打球的人們一般要詢問的一些問題：要看個人的能力和悟性了。畢竟一個絕招不是那么好學(xué)會的。右手讓拍子旋轉(zhuǎn)，就好像把球抄起來。右手手腕繼續(xù)讓拍子旋轉(zhuǎn)。然后球就起來了。大家有著羽毛球這一個共同的愛好，并且為了這個愛好一直努力的訓(xùn)練著，提高著自己。456思想政治理論課實踐教學(xué)寒暑假社會實踐實習(xí)日記7月1日，今天是工作的第一天，我一早就到了羽毛球場館，因為對這里的工作流程還不太熟悉，所以今天教練主要讓我在一旁學(xué)習(xí)，去看看別的助理教練是怎么工作的，然后再去青少年組負(fù)責(zé)給才來訓(xùn)練的小朋友們講解規(guī)則?？偟膩碚f今天是很輕松的一天，但7月3日，今天已經(jīng)是工作的第三天了，具體的工作也熟悉了，今天主要負(fù)責(zé)上午的青少年組的體能以及技術(shù)訓(xùn)練，先是帶著他們跑步、做熱身訓(xùn)練，完了之后由教練負(fù)責(zé)給他們講解握拍、擊球的姿勢，而我就在一旁負(fù)責(zé)糾正他們的動作，訓(xùn)練對于他們還是比較累，基本是揮拍15分鐘，上場打15分鐘，然后我再繼續(xù)給他們糾正剛才在場上的錯誤7月