“養(yǎng)生在心間,行動(dòng)在今天”關(guān)愛老人活動(dòng)方案

養(yǎng)生在心間，行動(dòng)在今天”關(guān)愛老人活動(dòng)方案活動(dòng)目的與意義生命無價(jià)，健康第一，為進(jìn)一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式，讓社區(qū)的老人們能擁有一個(gè)健康的身體，豐富他們的身體保健知識(shí)，故此開展一系列活動(dòng)，在社區(qū)內(nèi)營(yíng)造“人人關(guān)注健康，享有健康，享受健康”的氛圍。一、活動(dòng)目標(biāo)幫助老人們建立健康的生活方式，在活動(dòng)參與中增強(qiáng)老人彼此間的關(guān)系，擴(kuò)大他們的交友圈子，讓他們擁有一個(gè)健康、豐富多彩的老年生活。二、活動(dòng)主題養(yǎng)生在心間，行動(dòng)在今天三、活動(dòng)時(shí)間分三節(jié)進(jìn)行，具體時(shí)間待定四、活動(dòng)地點(diǎn)待定五、活動(dòng)詳情（一）問題分析：老人情緒低落，倍感孤獨(dú)的原因是什么?子女不在身邊(暫時(shí)性失依或永久性失依)業(yè)余活動(dòng)少(或存在參與障礙)生活困難，缺少幫助等。(二)活動(dòng)熱身游戲笑口常開具體目標(biāo)：活躍小組氣氛、訓(xùn)練反應(yīng)能力適合人群：不限，更適合活動(dòng)能力較弱的參與者，特別是老年人人數(shù)：不限時(shí)間：20分鐘左右所需道具：無1.場(chǎng)地要求：戶外、室內(nèi)均可游戲方法(步驟：)(1.)讓參與者圍成一個(gè)圈，由社工和大家示范關(guān)于“笑口常開”四個(gè)字所代表的手勢(shì)。(2.)先選出一名參與者做發(fā)指令者，任意發(fā)“笑”“口”“?！薄伴_”的指令。(3.)“笑”：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環(huán)大笑的樣子：(4.)“口”：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子;(5.)“?！保弘p手拍兩下手掌;(6.)“開”：雙手張開舉過肩膀。(備注：其他參與者根據(jù)指令做出相應(yīng)的動(dòng)作，有做錯(cuò)的參與者繼續(xù)做發(fā)令者)大小西瓜1.具體目標(biāo)：活躍小組氣氛，訓(xùn)練應(yīng)變能2.適合人群:不限3人數(shù)：10人左右時(shí)間：20分鐘左右所需道具：無場(chǎng)地要求：戶外、室內(nèi)均可游戲方法(步驟：(1.)讓參與者圍成一圈。(2.)選出1名參與者做發(fā)令者，任意發(fā)“大西瓜”和：小西瓜“中的一個(gè)指令。由發(fā)令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發(fā)令者，每位發(fā)令者都要根據(jù)上一位發(fā)令者相反的指令給自己發(fā)令，同時(shí)自己雙手做與自己所發(fā)命令相反的動(dòng)作。(3.)“大西瓜“：做小西瓜動(dòng)作;”小西瓜“做大西瓜動(dòng)作。老年人保健知識(shí)吃得合理。少吃多餐，吃營(yíng)養(yǎng)均衡的低脂肪食物。喝得適當(dāng)。多喝水，少喝酒戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會(huì)增加人體患心臟病或癌癥的機(jī)會(huì)并縮短壽命。散步。散步是保持機(jī)敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補(bǔ)藥更好。多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老學(xué)到老、教到老。積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。時(shí)時(shí)當(dāng)心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。(9)運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處。不很劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值得推薦。三)可預(yù)見的困難及對(duì)策：1、參與人數(shù)不多：提前聯(lián)系好社區(qū)，進(jìn)行宣傳;2、組員參與積極性不高(缺席)：每次活動(dòng)社工注意活動(dòng)氣氛的調(diào)解，在每次活動(dòng)開始前都與參與人員溝通好;(四)活動(dòng)的評(píng)估方法：1、過程評(píng)估：觀察老人的參與度。觀察現(xiàn)場(chǎng)