感冒的預(yù)防與冶療(體育健康課、教案、反思)課件

感冒的預(yù)防與治療

感冒的預(yù)防與治療一、什么是感冒？二、流感與感冒三、感冒為什么會(huì)發(fā)燒？四、感冒時(shí)為什么喜歡打噴嚏？五、得了流感或感冒該怎么辦？六、感冒和流感的預(yù)防七、養(yǎng)護(hù)口訣感冒有什么癥狀最為常見，典型患者起病急，畏寒或寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、乏力、全身不適、全身酸痛，高熱可達(dá)39－40℃，部分患者可伴鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、流淚、咳嗽等。什么是感冒？迄今為止沒有人知道感冒是什么，事實(shí)上醫(yī)學(xué)上把一大堆莫名其妙的病都定義為感冒。它們通常具有很相似的癥狀，而且一般是自限性的，所謂自限性是說它會(huì)自己走完全程無論你是否干預(yù)，其實(shí)對(duì)于感冒我們沒有藥物可以直接治療的藥物，而且一般沒有后遺癥。

我們所說的感冒應(yīng)該是：一般所言的感冒通常由鼻病毒、柯薩奇病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒引起，不過迄今為止病毒還沒出現(xiàn)過高毒株，固然感冒很煩人，但是由于它的溫和，所以我們沒有投入到非要消滅的它的程度，錢有更好的用的地方，還有如此之多的嚴(yán)重的疾病，我們的錢根本不夠用，所以對(duì)于小小的感冒，沒人關(guān)注是在正常不過。由于大多數(shù)感冒病毒對(duì)抗感染藥不敏感，所以感冒的治療主要以對(duì)癥治療為主，如發(fā)熱頭痛、全身酸痛，可先用解熱鎮(zhèn)痛藥，鼻塞流涕可選用減輕鼻充血藥，過敏者可選用抗組胺藥，咽痛可選用消炎喉片，此外還可采用中藥治療。雖然有很多針對(duì)感冒的藥物，但是那都是治標(biāo)不治本的。藥物的最佳好處在于自欺，在你毫無感覺的情況下，讓感冒自己走完全程。就是常說的傷風(fēng)30年來最嚴(yán)重的一次流行感冒疫情目前正席卷歐美。法國(guó)、美國(guó)、英國(guó)、加拿大等國(guó)近日均傳出流感疫情。此次流感的大部分患者為年幼兒童

專家預(yù)估，此次流行感冒可能在美國(guó)造成7萬(wàn)人死亡。預(yù)計(jì)到本周末，法國(guó)患流感的人數(shù)將達(dá)200萬(wàn)人。

對(duì)于這場(chǎng)30年來最嚴(yán)重的流行感冒疫情，其他各國(guó)也紛紛提高警覺，呼吁民眾要多加注意自己的身心健康，嚴(yán)防疫情的擴(kuò)大。流感每年冬天都會(huì)爆發(fā)，但今年比往年到來得早，而且今年的流感病毒屬于新品種———一種名為“Fujian”的病毒。這種病毒在很大程度上對(duì)過去的疫苗有抵抗能力。目前30年來最嚴(yán)重的流感正在席卷歐美

據(jù)世衛(wèi)組織(WHO)發(fā)布的公告，全球每年流感病例為6億～12億例，死亡50萬(wàn)～100萬(wàn)人，其中重癥流感病例300萬(wàn)～500萬(wàn)例，重癥流感的病死率為8％～10％

事實(shí)上歷史上死于流感的病人驚人，大約在30年代，一次環(huán)球性流感從印度的一個(gè)村莊出發(fā)，環(huán)球旅行7次，殺死大約上千萬(wàn)人，超過一戰(zhàn)和二戰(zhàn)的死人數(shù)目的總和。歷史上影響最大的一次流感于1918年3月源于西班牙，然后傳遍全國(guó)。4月，流感相繼傳至歐洲、中國(guó)、日本。5月，流感遍布非洲和南美。9月疫情達(dá)到高峰。10月，流感便使美國(guó)的死亡率達(dá)到了創(chuàng)紀(jì)錄的5%。當(dāng)年，近1/4的美國(guó)人得了流感，67.5萬(wàn)人死亡。全球約有2000～5000萬(wàn)人在這場(chǎng)流感災(zāi)難中喪生，是第一次世界大戰(zhàn)死亡人數(shù)的5倍。其實(shí)流感由相應(yīng)的流感病毒引起，是一種呼吸道傳染病，通過空氣傳播，一旦爆發(fā)其傳播速度驚人。歸到流感病毒中的病毒株類型較多，它們都具有某方面的相似性，其中一些只感染動(dòng)物，某些只感染人，而另一些則是人畜共患病。

流感和感冒都會(huì)使身體抵抗力下降而引起許多并發(fā)癥。如：鼻竇炎、急性支氣管炎、慢性支氣管急性發(fā)作、中耳炎、肺炎，甚至嚴(yán)重的心肌炎從而危及生命。

確切的說流感不是感冒，只是大家都習(xí)慣了，這個(gè)叫法也就沿用了。因?yàn)楦忻皬膩聿皇且粋€(gè)正規(guī)的說法。醫(yī)學(xué)的基本特點(diǎn)就是對(duì)疾病的準(zhǔn)確分類，而流行性感冒則是個(gè)相當(dāng)狹義的疾病。流感病毒

事實(shí)上，衛(wèi)生界的主流觀點(diǎn)認(rèn)為，每年得一次感冒是很有好處的，可以鍛煉一下我們的免疫系統(tǒng)，所以并不推薦服用藥物。藥物的使用只是用來對(duì)付感冒帶來的高燒和降低身體對(duì)于不舒服的感覺度。另外濫用抗生素對(duì)身體絕對(duì)不是一件好事。感冒病人為什么會(huì)發(fā)熱

感冒時(shí)人體發(fā)熱是機(jī)體對(duì)入侵病毒的一種反應(yīng)，是防御細(xì)胞抵抗病毒細(xì)胞的生理結(jié)果。

感冒時(shí)發(fā)熱，對(duì)人體亦有有益的一面。由于發(fā)熱是人體抵抗疾病的一種生理性防御反應(yīng)，它可調(diào)動(dòng)機(jī)體免疫系統(tǒng)，抵抗病原體的入侵，使外周血中白細(xì)胞增加，抗體生成活躍，肝臟解毒能力加強(qiáng)，新陳代謝加快，從而有利于病原體的滅活和局限。同時(shí)，高熱還可在一定程度上直接殺滅感冒病毒。

當(dāng)然，過高的體溫必須要控制??！打噴嚏的飛沫可以每小時(shí)166.7千米的速度到達(dá)3.5米遠(yuǎn)，若有微風(fēng)，伴隨著飛沫的病原體可傳播更遠(yuǎn)。感冒時(shí)為什么喜歡打噴嚏？

打噴嚏是人體自我防御的一個(gè)基本手段，對(duì)于通過空氣傳播的疾病，這是我們的第一道保護(hù)自己的手段。打噴嚏是一個(gè)比較復(fù)雜的動(dòng)作，并非那么簡(jiǎn)單，通過呼吸肌的強(qiáng)烈?guī)缀醪豢煽刂频氖湛s當(dāng)然先得深呼吸一口這就是“阿……”，再壓縮胸腔的氣體，使之自動(dòng)噴出，還得同時(shí)關(guān)閉口腔氣道“……嘁”。

但是這種防御手段，也很可能被利用，有人提出感冒病毒通過控制宿主打噴嚏而立于自己的傳播，對(duì)宿主行為的控制在狂犬病中表現(xiàn)得最為明顯。

所以打噴嚏時(shí)最好掩住口鼻喲！得了流感或感冒該怎么辦呢

感冒有自愈趨向，病程大約7天左右，在目前尚無特效治療手段的情況下，感冒治療著重于對(duì)癥處理，減輕癥狀，縮短病程，促進(jìn)早日康復(fù)。

非藥物治療：應(yīng)臥床休息，保障足夠睡眠、多飲水；在飲食上應(yīng)進(jìn)流質(zhì)或流質(zhì)、清爽、高蛋白飲食，并應(yīng)戒煙、戒酒；室內(nèi)環(huán)境要保持移動(dòng)的溫、溫度，注意通風(fēng)；同時(shí)減少外出及過分消耗體力活動(dòng)。上述措施，可明顯縮短病程，防止病情遷延，利于早日康復(fù)。

發(fā)熱處理：感冒發(fā)熱有利也有弊應(yīng)根據(jù)患者體溫高低和身體素質(zhì)狀況加以處理。

青壯年患者，當(dāng)身體一般狀況較好時(shí)，體溫處于38.5℃~39℃時(shí)，應(yīng)可予以物理降溫，39℃時(shí)可考慮行藥物降溫。老年患者及幼兒心功能較差的患者，當(dāng)體溫超過38℃~38.5℃時(shí)應(yīng)考慮藥物，以防止出現(xiàn)心衰竭或高溫抽搦。

物理降溫方法：①頭部及血管豐富處冷敷：用冷毛巾及冰帽放于患者頭部，同時(shí)，也可將冰袋放于腋窩、腹股溝等大血管經(jīng)過處；②酒精或溫水擦?。河?0%~50%酒精或32℃~34℃溫水，擦浴患者頸、胸、腋下、上肢、手心、手背、腹股溝、下肢及腳心、腳背等部位。每次15~30分鐘，以促進(jìn)機(jī)體蒸發(fā)散熱。

一、避免直接或間接的接觸。應(yīng)盡量避免到人多＼空氣混濁的公共場(chǎng)所活動(dòng)，接觸患者或被其污染的物品后要認(rèn)真洗手，患者的衣被要勤洗勤曬。二、平時(shí)要注意教室、居室、辦公室內(nèi)空氣清新。消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。三、平時(shí)要注意起居衛(wèi)生，生活要有規(guī)律，避免過度疲勞。睡眼時(shí)、飯后、出汗后要避風(fēng)寒。注意氣溫