講師的發(fā)聲訓(xùn)練課件

講師的發(fā)聲訓(xùn)練培訓(xùn)基本功之五課程大綱導(dǎo)言口部訓(xùn)練氣息控制訓(xùn)練共鳴控制訓(xùn)練聲音彈性吐字歸音訓(xùn)練用聲與嗓音保護(hù)其他注意導(dǎo)言讓自己發(fā)聲更加清晰準(zhǔn)確讓自己語音更加動(dòng)聽感人讓自己的嗓子能得到保護(hù)讓自己的聲帶能更加堅(jiān)韌口的開合訓(xùn)練目的：克服口腔開度的問題張嘴象打哈欠閉嘴如啃蘋果開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平咀嚼練習(xí)張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行舌頭自然放平雙唇練習(xí)雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達(dá)響有助于女士美唇舌頭練習(xí)舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔內(nèi)左右立起舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇舌尖與上齒齦接觸打響舌根與軟腭接觸打響胸腹聯(lián)合呼吸法吸氣后兩肋擴(kuò)大，橫膈膜下降，小腹微收

吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”胸腹聯(lián)合呼吸法訓(xùn)練1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出訓(xùn)練A：小蘭訓(xùn)練B：數(shù)數(shù)1、2、3、4……胸腹聯(lián)合呼吸法訓(xùn)練A、如果氣吸不夠深，不夠強(qiáng)，可以練習(xí)“數(shù)葫蘆”

“一個(gè)葫蘆兩塊瓢，兩個(gè)葫蘆四塊瓢，……”或用a來練習(xí)，找氣的感覺：（巴－拔－把－

爸）重復(fù)三遍B、如果氣弱，無力度，可以練些有分量的內(nèi)容：百煉成鋼，鵬程萬里……C、如需要柔和些，可練習(xí)：花紅柳綠，鳥語花香……D、如果低音下不去，低音發(fā)暗，氣托不住，可用夸大的上聲字練習(xí)：你－好－走，請(qǐng)你往北

走找柳組長(zhǎng)……（一口氣下來，體會(huì)氣往下走的感覺）

強(qiáng)控制練習(xí)訓(xùn)練要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

要體會(huì)隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時(shí)候氣息是應(yīng)該下沉的。例證：數(shù)葫蘆，滿江紅（喉部放松，用丹田氣）強(qiáng)控制練習(xí)訓(xùn)練訓(xùn)練A：智取威虎山訓(xùn)練B、岳飛《滿江紅》訓(xùn)練C、毛澤東《憶秦娥?婁山關(guān)》訓(xùn)練D、陳然《我的“自白”書》

強(qiáng)控制練習(xí)訓(xùn)練訓(xùn)練A：智取威虎山今日痛飲慶功酒壯志未酬誓不休來日方長(zhǎng)顯身手甘灑熱血寫春秋哈哈……….強(qiáng)控制練習(xí)訓(xùn)練訓(xùn)練B、岳飛《滿江紅》

怒發(fā)沖冠，憑闌處、瀟瀟雨歇。抬望眼、仰天長(zhǎng)嘯，壯同激烈。三十功名塵與土，八千里路云和月。莫等閑、白了少年頭，空悲切。靖康恥，猶未雪；臣子憾，何時(shí)滅。駕長(zhǎng)車踏破、賀蘭山缺。壯志饑餐胡虜肉笑談渴飲匈奴血。待從頭、收拾舊山河。朝天闕。強(qiáng)控制練習(xí)訓(xùn)練訓(xùn)練D、陳然《我的“自白”書》任腳下響著沉重的鐵鐐，任你把皮鞭舉得高高，我不需要什么自白，哪怕胸口對(duì)著帶血的刺刀！人，不能低下高貴的頭，只有怕死鬼才乞求“自由”；毒刑拷打算得了什么？死亡也無法叫我開口！對(duì)著死亡我放聲大笑，魔鬼的宮殿在笑聲中動(dòng)搖；這就是我——一個(gè)共產(chǎn)黨員的自白，高唱?jiǎng)P歌埋葬蔣家王朝。

弱控制練習(xí)訓(xùn)練1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出aiuaiuangiang四個(gè)音。2、夸大聲調(diào)，延長(zhǎng)發(fā)音，控制氣息。

花紅柳綠H--uaH—ongL—iuL—v（發(fā)音時(shí)，聲母和韻母之間氣息拉長(zhǎng)，要均勻、不斷氣）3、通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴(kuò)展音域。

腹逆式呼吸法(冥想氣功式)腹逆式呼吸法是指吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凹入的呼吸法

正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時(shí)全身用力，此時(shí)肺部及腹部會(huì)充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣，不管有沒有吸進(jìn)空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時(shí)身體會(huì)感到緊張，接著利用8秒的時(shí)間緩緩的將氣吐出。吐氣時(shí)宜慢且長(zhǎng)而且不要中斷。腹逆式呼吸法(龜息大法)第二部分氣息訓(xùn)練總結(jié)把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息與內(nèi)容結(jié)合氣息順暢取決于對(duì)內(nèi)容的熟悉、用詞吐字及氣息的處理單純的語音與氣息訓(xùn)練效果不好，需要不斷運(yùn)用體會(huì)把每一次公開講話與授課都當(dāng)作一次訓(xùn)練第二部分氣息訓(xùn)練日常訓(xùn)練1.聞花香：仿佛面前有一盆香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?.吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。3.咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。4.數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)得清晰響亮。5.用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒......這是一個(gè)繞口令，一口氣說完才算好。第三部分共鳴訓(xùn)練口腔共鳴訓(xùn)練(中音)鼻腔共鳴訓(xùn)練(高音)胸腔共鳴訓(xùn)練(低音)頭腔共鳴、腹腔共鳴

第三部分共鳴訓(xùn)練共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔。培訓(xùn)中除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎(chǔ)，可以加多一點(diǎn)，如果有高音的時(shí)候，增加呼吸量，發(fā)揮一點(diǎn)鼻腔、頭腔的作用更好。要想聲音圓潤(rùn)集中，需要改變口腔共鳴條件。發(fā)音時(shí)雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴角上提?？梢酝ㄟ^張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會(huì)喉部、舌根、下巴放松，這時(shí)的口腔共鳴會(huì)加大。在打開口腔的時(shí)候，同時(shí)注意唇的收攏。

第三部分共鳴訓(xùn)練如何運(yùn)用共鳴器運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好“暢”與“阻”的對(duì)立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂“暢”，就是整個(gè)發(fā)音的聲道必須暢通無阻，胸部舒展自如，喉部放松滑潤(rùn)，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來。所謂“阻”，并不是簡(jiǎn)單地把聲音阻擋住，而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^聲道奔涌出來，讓它通過共鳴器加工、錘煉,變得洪亮、圓潤(rùn)、雄渾、優(yōu)美動(dòng)聽。

口腔共鳴訓(xùn)練

口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點(diǎn)，是發(fā)聲的時(shí)候鼻咽要關(guān)閉，不產(chǎn)生鼻泄露。通過下列練習(xí)大家可以體會(huì)一下，基本都是以開口元音為主練習(xí)：

badagapataka

pengpapipupai

口腔共鳴訓(xùn)練普通話的四個(gè)聲調(diào)，準(zhǔn)確的叫法是第一聲陰平；第二聲陽平；第三聲上聲；第四聲去聲。我們?cè)谶M(jìn)行聲音訓(xùn)練的時(shí)候，多用陰平聲調(diào)進(jìn)行，這樣有利于體會(huì)聲音和氣息。

口腔共鳴訓(xùn)練詞組練習(xí)：澎湃冰雹拍照平靜抨擊批評(píng)……嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵胡嚕嚕……快樂宣紙挫折菊花捐助吹捧烏鴉……繞口令：

山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。

鼻腔共鳴訓(xùn)練鼻腔共鳴是通過軟腭來實(shí)現(xiàn)的，標(biāo)準(zhǔn)的鼻輔音m，n和ng就是這樣發(fā)聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。發(fā)aiu的音，加點(diǎn)鼻腔共鳴體會(huì)

加鼻輔音mamimunaninu

鼻腔共鳴訓(xùn)練

詞組練習(xí)：A、媽媽光芒中央接納頭腦……B、藍(lán)藍(lán)的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動(dòng)鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

胸腔共鳴訓(xùn)練

詞組練習(xí)：胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。

“a”元音直上、直下、滑動(dòng)練習(xí)

胸腔共鳴訓(xùn)練

詞組練習(xí)：

百煉成鋼翻江倒海追悔莫及……

小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

第三部分共鳴訓(xùn)練日常練習(xí)1.放松喉頭，用“哼哼”音唱歌。2.學(xué)鴨叫聲：挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊仔細(xì)體會(huì)，共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽，共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。3.學(xué)牛叫聲。類似打電話的“嗯”（什么？）和“嗯”（明白了）。4.牙關(guān)大開合，同時(shí)發(fā)出“啊”音。5.模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲。（di）既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。6.做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音。7.“氣泡音”練習(xí)。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲。8.音階練習(xí)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說，一級(jí)一級(jí)地升高，然后又一級(jí)一級(jí)地下降，再一句高一句低，高低交替。一句話由高到低，再由低到高。9.夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強(qiáng)——。10.大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師——傅——，快——回——來——！喂——，那——里——?！U(xiǎn)——，快——離——開——！

頭腔共鳴、腹腔共鳴

屬于聲樂專業(yè)性質(zhì)我們?cè)谄綍r(shí)講話中基本不用

第四部分聲音彈性目的：聲音具有伸縮性和可變性擴(kuò)展音域訓(xùn)練夸張聲音訓(xùn)練第四部分聲音彈性擴(kuò)展音域訓(xùn)練聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應(yīng)思想感情的變化，也才能適應(yīng)講課內(nèi)容的需要。

擴(kuò)展音域訓(xùn)練詞組練習(xí)：A、a、i、u、由低音向上滑動(dòng)，再?gòu)母咭粝蛳禄瑒?dòng)B、/a/、/i/繞音，螺旋式上繞、下繞練習(xí)；C、遠(yuǎn)距離對(duì)話練習(xí)，練習(xí)時(shí)隨時(shí)改變距離。甲：喂——，喂——，小芳——乙：噯——甲：快——來——啊——乙：怎么了——呀——甲：一起去看——電——影——吧乙：好——??！

第四部分聲音彈性夸張聲音訓(xùn)練加大運(yùn)動(dòng)幅度，用丹田氣發(fā)聲。

擴(kuò)展音域訓(xùn)練快板練習(xí)：

我賺錢啦賺錢啦/我都不知道怎么去花/我左手買個(gè)諾基亞右手買個(gè)摩托羅拉/我移動(dòng)聯(lián)通小靈通一天換一個(gè)電話號(hào)碼呀/我坐完奔馳開寶馬/沒事洗桑拿吃龍蝦（比較早的版本基本上就到這里，最后是精神病院的護(hù)士大喊：“該吃藥啦！”）我賺錢啦賺錢啦/光保姆就請(qǐng)了仨/一個(gè)掃地一個(gè)做飯一個(gè)給我當(dāng)媽/我?guī)鶋ι蠏靽?guó)畫倍兒像藝術(shù)家呀/我貸款按揭名牌兒西服手表和電腦咧/我能貸多少就貸多少一直還到老啊/哎還款的滋味兒是實(shí)在難熬誰還誰知道啊/所以我們的口號(hào)是/先發(fā)財(cái)再傳宗接代呀/哎我們的口號(hào)是先發(fā)財(cái)再傳宗接代呀我以前淋了場(chǎng)大雨就當(dāng)自己是洗了回澡啊/現(xiàn)在我分期付款買了個(gè)別野廢除了暫住卡了/我再也不用怕夜查的和居委會(huì)大媽啦/我再也不用怕夜查的和居委會(huì)大媽我算是扯完了/哦淡了加點(diǎn)兒韭菜花兒

第五部分吐字歸音訓(xùn)練普通話音節(jié)基本知識(shí)棗核型發(fā)音處理普通話章節(jié)處理三段論吐字歸音注意要點(diǎn)吐字歸音訓(xùn)練

第五部分吐字歸音訓(xùn)練普通話音節(jié)基本知識(shí)漢字的音節(jié)結(jié)構(gòu)分為聲、韻、調(diào)幾個(gè)部分。聲，又叫字頭；韻，分為韻頭、韻尾、韻腹三個(gè)部分；調(diào)，字神，體現(xiàn)在韻腹上。要想說出的聲音具備“大珠小珠落玉盤”的效果，吐字歸音是要從張嘴、運(yùn)氣、吐氣、發(fā)聲、保持、延續(xù)到收尾的一系列控制，所以不要隨便，也不必拘謹(jǐn)，培訓(xùn)師做到吐字清晰就基本夠了，更上層樓，就要勤于練習(xí)。

第五部分吐字歸音訓(xùn)練棗核型發(fā)音處理(不能太強(qiáng)求)漢字的發(fā)音應(yīng)該以遵循漢字的音節(jié)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。要求得“珠圓玉潤(rùn)”，應(yīng)該盡量將每個(gè)漢字的發(fā)音過程處理成為“棗核形”，以聲母或者韻頭為一端，以韻尾為另一端，韻腹為核心。以下以“電”字為例，音節(jié)結(jié)構(gòu)如下：DIAN第五部分吐字歸音訓(xùn)練普通話章節(jié)處理三段論

一個(gè)漢字的音程很短，大多在三分之一秒就會(huì)結(jié)束。要在短短的時(shí)間內(nèi)兼顧聲韻調(diào)和吐字歸音，必須從日常訓(xùn)練開始嚴(yán)格要求：1、出字——要求聲母的發(fā)音部位準(zhǔn)確、彈發(fā)有力。2、立字——要求韻腹拉開立起，做到“開口音稍閉，閉口音稍開”。3、歸音——干凈利落，不可拖泥帶水。尤其是