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精品文檔緩解膝蓋疼痛方法跑步后膝蓋疼不能繼續(xù)跑，最好是停下休息或者減緩速度步行，假如是膝蓋受傷了，需要及時就醫(yī)治療。以下是職場和大家分享的緩解膝蓋疼痛的參考資料，提供參考，歡送你的參閱。緩解膝蓋疼痛的方法：1、對于尿酸值過高引起的痛風(fēng)在飲食治療應(yīng)防止進食含高嘌呤飲食。動物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等那么不含嘌呤。宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,可使用非留體類抗風(fēng)濕藥如消炎痛、布洛芬等,緩解關(guān)節(jié)疼痛病癥。2、對于風(fēng)濕性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最好是采用理療、熱敷等方法來進展治療這樣敷在關(guān)節(jié)痛疼不適最明顯的地方這樣可以有效的消除部分的炎癥緩解你如今的病癥平時一定注意關(guān)節(jié)的保暖防止受風(fēng)受涼以免病癥加重你如今可以服用一些非甾體類抗炎藥可以抑制環(huán)氧化酶使前腺素生成受抑制而起作用以到達消炎為止痛的效果平時注意關(guān)節(jié)的保暖以免受涼后病癥加重3、對于膝蓋受到撞擊、摔打等候?qū)е碌奶弁?，針?按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀和中藥如三七片等.適當(dāng)休息.4、對于病毒性疼痛建議去醫(yī)院詳細檢查一下，可以吃點祛風(fēng)止痛膠囊，布洛芬，多喝水多休息，注意保暖。5、對于生長發(fā)育期疼痛，應(yīng)當(dāng)結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生口服非甾體類藥物吧。部分熱敷。6、手術(shù)后，膝關(guān)節(jié)還是有疼痛，功能受到影響，那是你當(dāng)時損傷嚴重，手術(shù)未能完全解決問題?？梢钥诜被咸烟瞧龠M關(guān)節(jié)修復(fù)，最好再去找你的主刀醫(yī)師復(fù)查下。7、運動過后膝蓋疼痛，可能是膝蓋部位以前受過傷，或者是夏季經(jīng)常鍛煉之后洗涼水澡，可以適量的吃“三七傷藥片”，外貼“活血止痛貼”，很快可以緩解酸痛它主要就是治療過度鍛煉導(dǎo)致的肌肉酸痛，發(fā)麻等病癥，建議以后不要做過度的鍛煉，每次鍛煉之后可以用手揉搓一下肌肉和關(guān)節(jié)部分來緩解一下膝蓋疼主要是有以下幾種原因：1.尿酸值過高引起痛風(fēng)。2.風(fēng)濕性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。3.膝蓋受到撞擊、摔打等。4.發(fā)燒感冒由病毒引

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