《上步投擲沙包(壘球)》教案

《步擲包壘》教教師：

班級：

人數(shù)：

人

課次：

時間：

第

周教（一上步投擲壘球；內(nèi)（二游戲襲營”。本階段投擲教學(xué)是在各種持輕物投擲游戲活動的基礎(chǔ)上投基本技術(shù)動作學(xué)教分教

習(xí)的拓展和提高。教學(xué)時，應(yīng)注意對學(xué)生學(xué)習(xí)提出規(guī)范性的要求，為提高學(xué)生的投擲能力打好基礎(chǔ)。特別注意安全教育和加強(qiáng)安全措施，投擲前做好充分的準(zhǔn)備活動，課中不宜采用面對面投擲的形式，練習(xí)時按統(tǒng)一的口令和要求練習(xí)投擲以及撿拾器材。教蹬地、轉(zhuǎn)體、肩上屈肘，快速揮臂。

最后用力，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。重教目

難通過教學(xué)，使學(xué)生基本了解上步投壘球的技術(shù)動作，使80%的生學(xué)會上步與投擲動作的協(xié)調(diào)用力順序正確。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性。通過自主學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)，讓學(xué)生有展示自我的愿望。1.課檢查場地與器材。場

場地：操場、跑道。

安2.做充分的準(zhǔn)備活動。器

器材：播放器、壘球。

措3.進(jìn)安全思想教育。教順

課內(nèi)

組、法教活

學(xué)和求學(xué)活

時間

次數(shù)

強(qiáng)度一課常整隊(duì)集合。清點(diǎn)人數(shù)。開3.查服裝。部4.布課內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。

指定集合地如1觀察集合情況體委匯報出勤人數(shù)。向?qū)W生問好。宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與要求。

在指定地點(diǎn)快速集合。體委整隊(duì)向教師匯報人數(shù)。向教師問好。認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要求。見習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)

21分鐘

小5.安排見習(xí)生。

行學(xué)習(xí)。隊(duì)組示圖圖1要：、靜、齊。一熱跑

讓學(xué)生分成兩縱隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑（如圖

隊(duì)組示圖21分鐘

小圖2要：形整齊，口號響亮。3準(zhǔn)部

二徒操擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動

1.教口令指揮學(xué)生成體操隊(duì)形散如圖3

1.學(xué)成體操隊(duì)形散開。隊(duì)組示圖

分1鐘

中肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動前后弓步壓腿2.教師領(lǐng)做口指繞膝運(yùn)動揮。手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動一上步擲球1.教示范原地上步

圖32.學(xué)跟隨師行練習(xí)。要：作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。1.學(xué)認(rèn)真觀察教師示范

184

大基

投擲的分解動作對方身體側(cè)對投動作重點(diǎn)提問。擲方向腳右開立左腳伸直在2.教講解上步投擲

動作，積極思考并回答教師的提問。2.學(xué)認(rèn)真聽教師講解上

分鐘部

前，腿彎曲在后手持壘球向右側(cè)引伸與肩平臂自然置于

的要領(lǐng)和方法。3.教讓學(xué)生跟著一起徒手做上步投擲壘

步投擲的要領(lǐng)和方法。3.學(xué)跟教師一起徒手做上步投擲壘球的“一跨二體前身體重心落球一二投。

投”動作。于右腿體向右傾斜然右腳用力蹬地前邁出一步腳隨

教：學(xué)生全部站到教師同一邊練習(xí)免受傷。

要學(xué)生全部站同一邊，面向另一邊學(xué)習(xí)和練習(xí)。4.學(xué)分組進(jìn)行“引球練即跟，做投擲4.教將學(xué)生分組進(jìn)步最右蹬行引球練投擲地轉(zhuǎn)身左步練步投擲完轉(zhuǎn)重前移右整練習(xí)

習(xí)擲訓(xùn)練步投擲完整練習(xí)臂經(jīng)上屈肘向前揮臂壘向前上方快速投出。

教：分解后完整。教師巡回指導(dǎo)及時糾正練習(xí)中的錯誤。

圖4要：進(jìn)行各個動作的分解練習(xí)做完整練習(xí)。同學(xué)之間互相幫助糾正錯誤，在教師的幫助下糾正二游“轟敵”

1.教給學(xué)生講解游戲的規(guī)則和方法并示

錯誤動作。1.學(xué)認(rèn)真聽教師講解游戲的規(guī)則和方法并觀察示

12分鐘

2

中方在地上畫三個分別為3、、米的心圓表示為指揮部務(wù)處“所在距圓圈20至25米處一條為我方陣地準(zhǔn)備手榴（壘球兩個游者分成人數(shù)等的兩路縱隊(duì)分別站在我方陣地上隊(duì)排頭用手榴代表炮彈向敵陣地投去到敵指揮部的得10分，投到敵指揮處的得6分到哨所的得2分后面的同學(xué)依次進(jìn)行游戲，最后分多的隊(duì)獲勝。

范。規(guī):投彈時腳不得超過投擲線；投到線上按外線計(jì)分。2.組織好隊(duì)形師布比賽開始口指揮學(xué)生游戲。

范。要：握規(guī)則和方法，游戲前要充分活動腰部、腹部和臂部。2.學(xué)聽教師的口令開始比賽。要學(xué)生積極參與游戲，體驗(yàn)成功的快樂。圖4結(jié)部

一整集1.師整組織見圖1.學(xué)集合。1二放練2.身心放松，跟教師一起2.教師播放音樂領(lǐng)做放松動。1.慢走抖腿。學(xué)生做放松練習(xí)。3.靜教師總結(jié)。原地坐下拍課堂總結(jié)。腿，并播放音