主題班會(huì)-2018年高考考生考前注意事項(xiàng)

2018年高考考前動(dòng)員考前準(zhǔn)備進(jìn)入考場(chǎng)離開(kāi)考場(chǎng)123第1頁(yè)，共23頁(yè)。保持性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過(guò)的試卷，總結(jié)歸納一下各學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)。上午9：00－11：30，下午3：00－5：00集中精力適量做一點(diǎn)該學(xué)科“熱身題”，以保持良好的應(yīng)試狀態(tài)，一直到高考。這樣做可以防止到高考時(shí)手生，找不到感覺(jué)。1、知識(shí)準(zhǔn)備一、考前準(zhǔn)備第2頁(yè)，共23頁(yè)。2、心理和生理準(zhǔn)備（1）調(diào)整身心狀態(tài)。避免和他人進(jìn)行無(wú)謂的辯論和爭(zhēng)吵，不做劇烈的文體活動(dòng)，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)用餐。（2）形成適應(yīng)高考的睡眠習(xí)慣。

每天6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午午休50分鐘左右。

睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，避免飲用濃茶、咖啡、可樂(lè)等刺激性飲品。

不參加令人興奮的節(jié)目，如：聽(tīng)廣播、聊天、玩游戲、看電視（電影）。第3頁(yè)，共23頁(yè)。3、物質(zhì)條件準(zhǔn)備（1）考試文具考場(chǎng)已備好。

準(zhǔn)考證、身份證、一瓶水（透明且撕標(biāo)簽）、紙巾（拆包裝）裝在一個(gè)厚而透明的小塑料袋，放在容易見(jiàn)到的地方所有不允許使用的東西一律不帶入場(chǎng)內(nèi)，如紅筆、涂改液和透明膠、計(jì)算器、手機(jī)等。第4頁(yè)，共23頁(yè)。3、物質(zhì)條件準(zhǔn)備（2）熟悉環(huán)境。

6月6日下午2:30后為統(tǒng)一看考場(chǎng)時(shí)間。一定要到考點(diǎn)考場(chǎng)實(shí)地考察一次，看考場(chǎng)布置圖；在幾樓哪一側(cè)。休息、飲水、廁所在哪里。行進(jìn)路線，測(cè)算行進(jìn)時(shí)間，選擇交通方式，走讀離家近的同學(xué)，盡量選擇步行或騎車。遠(yuǎn)的坐車，最好坐出租車或私家車，環(huán)境更舒適；不要坐公交車，人多擁擠，影響心情。午休時(shí)，可在考場(chǎng)附近租賓館休息；近則不建議，盡量保持熟悉的生活環(huán)境。路上一旦出現(xiàn)突發(fā)情況，撥打110求助，或其它熱線電話。提前30到40分鐘在考場(chǎng)外等候。外語(yǔ)科目提前入場(chǎng)有特殊規(guī)定。注意語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、理綜三科為開(kāi)考后15分鐘不允許進(jìn)入考場(chǎng)；英語(yǔ)為開(kāi)考前15分鐘不允許進(jìn)入考點(diǎn)！第5頁(yè)，共23頁(yè)。3、物質(zhì)條件準(zhǔn)備（3）關(guān)心天氣預(yù)報(bào)，明確考試期間的天氣。如有陰雨，則要備好雨傘；如果氣溫較高，帶好飲用水，以防中暑。

盡量穿著較為寬松簡(jiǎn)單的衣服，不要太顯眼。不帶金屬飾品，方便安檢工作！第6頁(yè)，共23頁(yè)。(4)前一天晚上定好鬧鐘，保證按時(shí)早起。根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，早上可以喝適量咖啡，提神卻不煩躁。

早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。第7頁(yè)，共23頁(yè)。打麻將的人不知道睏第8頁(yè)，共23頁(yè)。1、放松心情，活躍大腦：

進(jìn)考場(chǎng)前檢查自己的手機(jī)以及其他違紀(jì)物品是否已經(jīng)拿走。以免進(jìn)場(chǎng)時(shí)造成緊張情緒和無(wú)意識(shí)的違紀(jì)。以微笑示人?？记安灰罅亢人?，小口潤(rùn)喉即可。水瓶放在地上，以免打濕試卷。閉目養(yǎng)神深呼吸。按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)進(jìn)考場(chǎng)，迅速找到自己的座位，深呼吸三次，通過(guò)閉目養(yǎng)神、搓手等方式放松。靜坐5分鐘，有大將風(fēng)度，不焦慮不慌張。積極暗示，我能行！高考也沒(méi)什么嘛！二、進(jìn)入考場(chǎng)每場(chǎng)考試到考點(diǎn)

后向班科任報(bào)到第9頁(yè)，共23頁(yè)。2.答題卡考點(diǎn)語(yǔ)音提示一定要認(rèn)真聽(tīng)，按照要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)去做好每一件事。拿到答題卡后。在規(guī)定位置認(rèn)真準(zhǔn)確填寫(xiě)本人信息（姓名、座位號(hào)等），字跡要清晰工整，不要填涂答題卡上的缺考標(biāo)記；監(jiān)考教師粘貼在考生答題卡上的條形碼是識(shí)別考生信息的主要依據(jù)，考生要認(rèn)真核對(duì)條形碼上打印的姓名、座位號(hào)是否有誤，保持條形碼的整潔和完整，不要在條形碼上面和周圍隨意涂寫(xiě)，答題卡不能折疊，不能污損。還有特別注意答題卡的類型，是填涂A、B卷。第10頁(yè)，共23頁(yè)。3.考前5分鐘A.發(fā)下試卷先檢查A\B卷是否發(fā)對(duì)。再認(rèn)真填好個(gè)人信息。寫(xiě)姓名、考號(hào)、座位號(hào)等項(xiàng)目應(yīng)細(xì)心正確，一步到位。B.瀏覽全卷，看是否試卷有破損、漏印、缺頁(yè)。C.對(duì)題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數(shù)。然后確定自己的答題方案，即對(duì)自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配做出全局性的安排。在瀏覽全卷的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己熟悉的不要過(guò)分狂喜，發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)的也不要過(guò)分緊張，要保持鎮(zhèn)定的心態(tài)，應(yīng)該想到：“我難人亦難，我易人亦易?！盌.考前5分鐘只能看卷，不能動(dòng)筆答題！第11頁(yè)，共23頁(yè)。4.物我兩忘答題（1）兩筆使用：使用2B鉛筆：①信息涂點(diǎn)、選擇題涂點(diǎn)、選考題涂點(diǎn)。必須用2B鉛筆按填涂示例填涂，修改答案時(shí)要用橡皮擦拭干凈，但注意一定不要使答題卡破損；②作答作圖題時(shí)，必須用2B鉛筆繪圖、寫(xiě)清楚，線條及符號(hào)等須加黑、加粗，以保證掃描后圖像的清晰度；第12頁(yè)，共23頁(yè)。（1）兩筆使用：使用用0.5毫米的黑色墨水簽字筆

答主觀題，在答題卡上指定的題號(hào)位置作答，在該題答題區(qū)域的黑色矩形邊框內(nèi)作答，上下左右均不得超出黑色邊框修改須先將廢棄的書(shū)寫(xiě)內(nèi)容劃去，然后緊接著在其上方或下方空白處寫(xiě)出新的答案，嚴(yán)禁使用涂改液、修正帶。修改部分書(shū)寫(xiě)時(shí)與正文一樣不能超過(guò)該題答題區(qū)域的黑色矩形邊框，并在原題號(hào)規(guī)定答題區(qū)域內(nèi)作答；5.物我兩忘答題第13頁(yè)，共23頁(yè)。（2）①按以往做題順序答題②先易后難，合理分配時(shí)間③選擇題做完后，要及時(shí)填涂到答題卡上去。填寫(xiě)答案前一定要看清題號(hào)，找對(duì)位置。不急不躁，方可萬(wàn)無(wú)一失。最后填涂，如果時(shí)間不夠，倉(cāng)促之間很容易漏填、錯(cuò)填，白白丟分。④懂得取舍（兩忌）：

應(yīng)該把時(shí)間用到以下幾個(gè)方面：A.容易得分的地方、自己有把握的地方；B.選做題。選做題切記涂好選做標(biāo)記。選做題目難度一般不大，時(shí)間不充足者可以優(yōu)先選擇選做題；C.時(shí)間允許一定要檢查：逐題檢查答題卡有無(wú)漏寫(xiě)、漏涂的地方。第14頁(yè)，共23頁(yè)。⑤盡量不上廁所，因?yàn)橛绊懽鲱}節(jié)奏，耽誤時(shí)間。但如果非要上，或者有其他問(wèn)題，舉手向監(jiān)考老師求助，千萬(wàn)不要害怕監(jiān)考老師，不要懷疑監(jiān)考員記錄了你的任何不良行為，因?yàn)槿魏芜`紀(jì)處理及記錄都必須是公開(kāi)的。如果監(jiān)考員長(zhǎng)時(shí)間坐或站你身邊，或走來(lái)走去，對(duì)你造成影響，可以禮貌請(qǐng)他走開(kāi)。⑥絕不要提前交卷。不比快，而比正確。⑦離開(kāi)考場(chǎng)一定記得帶著兩證。第15頁(yè)，共23頁(yè)。三、離開(kāi)考場(chǎng)，兩科之間1、一門考試結(jié)束后，要迅速遺忘，千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。堅(jiān)決不和別人對(duì)答案，不問(wèn)也不聽(tīng)。即便無(wú)意聽(tīng)到別人的答案與自己不同，也要堅(jiān)信自己的選擇是正確的。2、吃飯時(shí)，家長(zhǎng)不要談?wù)摽荚嚕绕洳粦?yīng)指責(zé)孩子。3、適度鍛煉：散步或做伸展運(yùn)動(dòng)，看看綠色植物，呼吸新鮮空氣，放松心情。4、要為下一門考試做好準(zhǔn)備，檢查考試用具是否齊備，考試證件是否遺失，也可以復(fù)習(xí)一下熱點(diǎn)問(wèn)題、重要公式。第16頁(yè)，共23頁(yè)?？荚囍幸朔N不良心態(tài)1、偏急心態(tài):考試時(shí)，拿到試題，情緒急躁，沒(méi)有審清題設(shè)條件，慌忙答題，這種心態(tài)稱作偏急心態(tài)。正確的做法是：拿到試題，先大致瀏覽一下，尤其是反復(fù)讀作文題，做到心中有數(shù)。每做一題，不要急于動(dòng)手，先看清題目條件，挖掘隱含信息。2、猶豫心態(tài)：一接觸到試題，好像有不少思路，但對(duì)每一種思路又感到模糊朦朧，不知如何是好，猶豫不定，遲遲不下筆，此謂猶豫心態(tài)。正確做法：仔細(xì)分析題目，選取自己感到比較適合的思路，進(jìn)行解答操作。3、煩躁心態(tài)：經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，仍不得其解，心情煩躁不安，再嘗試，再失敗，煩躁更甚。這種煩躁心態(tài)，堵塞了思路，失去了靈感，妨礙了能力及水平的發(fā)揮。正確做法：靜下心，不急躁，將這個(gè)題目打上“？”暫時(shí)放一下，繼續(xù)做下面的題目。第17頁(yè)，共23頁(yè)。4、固執(zhí)心態(tài)：考試時(shí)，久攻不下的試題，又不愿意放棄，又不愿意轉(zhuǎn)換思考角度，苦思冥想，徒然浪費(fèi)時(shí)間，此謂固執(zhí)心態(tài)。正確的做法：遇到事情想得開(kāi)，不要一條路走到黑，不要為了芝麻丟掉個(gè)大西瓜。5、懊喪心態(tài)：考試進(jìn)行中，有的試題久攻不下，不得不放棄時(shí)，出現(xiàn)一種惋惜心理，形成懊喪心態(tài)。正確做法：來(lái)點(diǎn)“阿Q精神”，可以觀察周圍考生，認(rèn)定“我難他們更難”、“我沒(méi)有做出來(lái)的題目他們也可能做不出”。6、沖動(dòng)心態(tài)：在經(jīng)過(guò)多次嘗試后，忽然來(lái)了靈感，豁然開(kāi)朗，心情異常興奮，思維失控，產(chǎn)生沖動(dòng)心態(tài)。正確做法：告誡自己必須冷靜，不要被勝利沖昏頭腦。

第18頁(yè)，共23頁(yè)。高考考場(chǎng)兩種必備心理1.自信心理2.理性心理第19頁(yè)，共23頁(yè)。如何擁有自信心理？1.考前不要想結(jié)果，只想考試過(guò)程。2.考前每天晚上睡前或遇到緊張狀況就深呼吸、閉眼、放松。3.進(jìn)了考場(chǎng)，蔑視周圍所有的人。4.把高考當(dāng)成一次普通的模擬。5.“難”這個(gè)字必須從大腦里清除出去。第20頁(yè)，共23頁(yè)。如何擁有理性思維？1.讀題讀題再讀題。追問(wèn)自己，這個(gè)題目到底讓我干什么？2.遇到熟題更要認(rèn)真研讀題目中細(xì)微的變化，切忌經(jīng)驗(yàn)主義。3.遇到生題、偏題要理智思考，不能被題目的假象嚇倒。4.一切題目按照既定的程序來(lái)解決。第21頁(yè)，共23頁(yè)。

同學(xué)們，勝利的曙光就在前方，你們永遠(yuǎn)是最棒的！我在后方等候你們的佳音！2018，圓夢(mèng)之期！第22頁(yè)，共23頁(yè)。內(nèi)容梗概2018年高考考前動(dòng)員。上午9：00－11：30，下午3：00－5：00集中精力適量做一點(diǎn)該學(xué)科“熱身題”，以保持良好的應(yīng)試狀態(tài)，一直到高考。避免和他人進(jìn)行無(wú)謂的辯論和爭(zhēng)吵，不做劇烈的文體活動(dòng)，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)用餐。不參加令人興奮的節(jié)目，如：聽(tīng)廣播、聊天、玩游戲、看電視（電影）。準(zhǔn)考證、身份證、一瓶水（透明且撕標(biāo)簽）、紙巾（拆包裝）。裝在一個(gè)厚而透明的小塑料袋，放在容易見(jiàn)到的地方。所有不允許使用的東西一律不帶入場(chǎng)內(nèi)，如紅筆、涂改液和透明膠、計(jì)算器、手機(jī)等。休息、飲水、廁所在哪里。靜坐5分鐘，有大將風(fēng)度，不焦慮不慌張。監(jiān)考教師粘貼在考生答題卡上的條形碼