好習(xí)慣成就一生

前程似錦，勇攀書山甘灑汗水放飛心中夢想志存高遠(yuǎn)，泛游學(xué)海競逐群雄一朝金榜題名好習(xí)慣成就一生，壞習(xí)慣毀人前程高三6班2016.9.9第1頁，共28頁。你抽煙嗎？老師發(fā)現(xiàn)四名學(xué)生偷著抽煙,就分別叫他們進辦公室談話.第一個學(xué)生進來.老師問:你抽煙嗎?學(xué)生回答:不抽,從來不抽.老師說:那好吃根薯條吧.說著拿出一包薯條,取出一根,遞給學(xué)生.學(xué)生邊忙伸出食指和中指夾住.老師怒斥道:抽了煙竟然還撒謊!回去叫家長!第2頁，共28頁。第一個學(xué)生出去了,一會兒,第二個學(xué)生進來.老師問:你抽煙嗎?學(xué)生回答:不抽.我可以發(fā)誓.老師說:那好吃根薯條吧.說著取出一根薯條,遞給學(xué)生,學(xué)生用拇指和食指接住.老師又說:蘸點番茄醬吧老師取出一小碟番茄醬,學(xué)生蘸了一下,蘸多了,于是輕輕地在碟子邊上彈了彈.老師怒斥道:竟然對我撒謊!回去叫家長第3頁，共28頁。第二個學(xué)生出去了,接著第三個學(xué)生進來老師問:你抽煙嗎?學(xué)生回答:不抽,真的不抽老師說:那好,吃根薯條吧說著取出一根薯條,遞給學(xué)生,學(xué)生用拇指和食指接住.老師又說:再蘸點番茄醬吧學(xué)生蘸了一下,蘸多了,輕輕地在碟子邊刮了一下.老師說:好了,沒事了,再拿幾根給你同學(xué)吃吧,學(xué)生默默地拿了兩根,回頭邊住外走邊把薯條夾到耳朵上老師怒斥道:敢撒謊!回去叫家長來!第4頁，共28頁。第三個學(xué)生出去了,接著第四個學(xué)生進來.老師問:你抽煙嗎?學(xué)生回答:不抽,天地作證.老師說:那好,吃根薯條吧說著取出一根薯條,遞給學(xué)生,學(xué)生用拇指和食指接住.老師又說:再蘸點番茄醬吧學(xué)生蘸了一下,蘸多了,輕輕地在碟子邊刮了一下.老師說:好了,沒事了,再拿幾根給你同學(xué)吃吧,學(xué)生默默地拿了兩根面含得意地走了出去老師突然叫道:校長來了!學(xué)生立即把薯條丟在地上,然后用雙腳用力碾碎.老師怒斥道:大膽!竟敢撒謊.快去叫家長來!第5頁，共28頁。一個藍(lán)軍的俘虜被紅軍釋放回去后，藍(lán)軍軍官問他在紅軍的兵營里的見聞，以便能掌握一些情況。士兵回答道：“見到他們的士兵喝水。”“喝水？”“他們實在好笑。所有的士兵嘴唇都渴得干裂了，但只剩下一壺水。他們傳著喝水壺里的水。所有的士兵都傳完了，水還沒喝去半壺！最后半壺被我喝了。”藍(lán)軍軍官本來在天鵝絨躺椅上靠著。聽后一下子從天鵝絨椅子上跳了起來，向他的部隊下令道：“撤退！”“撤退！為什么？”士兵不解地問道?！翱茨銈円娏耸澄锊灰鼱帗尩谋M頭，要戰(zhàn)勝這樣一支團結(jié)、友愛的部隊，簡直是妄想！”第6頁，共28頁。

你一定熟悉這樣的現(xiàn)象：騎自行車的時候，剛開始是不是很費力氣？而一旦騎起來以后，就會感到輕松多了。汽車在發(fā)動的時候很慢，而后速度會越來越快……這就是“飛輪效應(yīng)”。為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉(zhuǎn)動得越來越快。達到某一臨界點后，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動，而且不停地轉(zhuǎn)動。第7頁，共28頁。曾有記者問一位諾貝爾獎金獲得者在哪所大學(xué)、哪個實驗室學(xué)到了人生中最寶貴的東西時，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者出人意料地回答說是在幼兒園。學(xué)者回答：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事情要及時道歉；午飯后要休息；要注意觀察周圍的大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！边@位學(xué)者的答話，也得到了眾多科學(xué)家的普遍贊同。那么，你在幼兒園學(xué)到了什么呢？第8頁，共28頁。教育專家講：決定一個人學(xué)習(xí)成績的因素主要有三方面：一是天分(智商)。二是學(xué)習(xí)條件。三是習(xí)慣。現(xiàn)在，人與人之間智力差異并不是特別大，人們的學(xué)習(xí)條件也相差不多，關(guān)鍵要有好的習(xí)慣。第9頁，共28頁。習(xí)慣是一個人的資本，

你有了好習(xí)慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習(xí)慣，你一輩子有

償還不了的債務(wù)。英國著名哲學(xué)家培根也曾說過：“習(xí)慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生?！钡?0頁，共28頁。管得住自己，你是習(xí)慣的主人管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇第11頁，共28頁。習(xí)慣放大鏡忘帶卡、搞衛(wèi)生衛(wèi)生搞不好、不全、不按時值日亂扔垃圾、亂扔飯菜遲到違反午晚休紀(jì)律離開教室不關(guān)燈空調(diào)（門窗）桌面、箱子、書、零食擺放不好做事丟三落四工作不嚴(yán)謹(jǐn)工作不踏實不懂得珍惜不守時不按規(guī)章制度辦事責(zé)任心不強做事欠條理......沒有信用第12頁，共28頁。心靈體操看我的一天是怎么度過的?上課時間晚自習(xí)時間你利用了的課余時間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時間自習(xí)課上找、借東西所花時間時間類別所需時間看自己一天時間的利用率高不高第13頁，共28頁。如何養(yǎng)成好習(xí)慣心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)，會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。塑造一個良好的習(xí)慣，大致有三個階段：（1）1-7天左右。此階段特征“刻意，不自然”。（2）7-21天左右。此階段特征“刻意，自然”。（3）21-90天左右。此階段特征“不經(jīng)意，自然”。第14頁，共28頁?！皟?yōu)秀是一種習(xí)慣”，這句話是古希臘哲學(xué)家亞里士多德說的。如果說優(yōu)秀是一種習(xí)慣，那么懶惰也是一種習(xí)慣。人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是后天形成的，是家庭影響和教育的結(jié)果。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。我們有的人形成了很好的習(xí)慣，有的人形成了很壞的習(xí)慣。所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成我們的第二天性。讓我們習(xí)慣性地去創(chuàng)造性思考，習(xí)慣性地去認(rèn)真做事情，習(xí)慣性地對別人友好，習(xí)慣性地欣賞大自然。

要習(xí)慣優(yōu)秀，要學(xué)會“裝”，要持續(xù)的、不間斷的“裝”，裝久了就成了真的了，就成了習(xí)慣了。比如準(zhǔn)時到會，每次都按時到會；比如不隨地吐痰，有痰用紙包著；比如便后沖洗廁所；等等。你裝裝看，你裝30年看看，裝的時間長了就形成了習(xí)慣。第15頁，共28頁。書山有路勤為徑學(xué)海無涯苦做舟

——名校學(xué)生的高中生活第16頁，共28頁。河北衡水中學(xué)1、三餐時間一律30分鐘;2、早晨、中午起床一律5分鐘，以最后離開餐廳、寢室為恥;3、行走坐臥隨身都帶著書、本子、卡片；4、“四候”，即候覺、候飯、候操、候廁，在等候的短暫時間內(nèi)，也識記背誦。比如候操時5000多人都在高聲讀背，場面震撼人心。5.“四個零”，即課上零走神、課間零打鬧、自習(xí)零抬頭、個人零違紀(jì)。第17頁，共28頁。江蘇洋思中學(xué)哪段書當(dāng)天不會背、哪道題沒做完，是堅決不允許吃飯和睡覺的。遼寧盤錦中學(xué)即教育家魏書生教書的學(xué)校，每個學(xué)生每天必須寫800字以上的日記或其它文字。這些硬性要求，對誰都要受點苦，甚至說受點罪。一句話，名校也是苦出來的。第18頁，共28頁。在中國的當(dāng)代，在應(yīng)試日趨激烈的情況下，苦學(xué)是成才的基本途徑。第19頁，共28頁。怎樣才算苦學(xué)第20頁，共28頁。一、絕對的學(xué)習(xí)時間要比別人長。1、早晨到位時間2、中午在教室學(xué)習(xí)3、周六、周日活動時間能否利用起來。4、晚上躺在床上將白天學(xué)過的知識過電影，回憶梳理盤點.

苦不苦，看時間利用的充分不充分?？磿r間的有效利用，不需要挑燈夜戰(zhàn)，不需要心血來潮時再加班加點，更不需要打手電筒在被窩里學(xué)習(xí)，按學(xué)校規(guī)定的作息時間充分利用就可以了。第21頁，共28頁。二、當(dāng)日事當(dāng)日畢。1、糾錯本、經(jīng)典題本、札記本、日記本每天都有新的內(nèi)容。2、每天做完作業(yè)練習(xí)題3、背住理解的單詞、語段，4、搞懂新的疑點、難點、易混點。做到“四不”不自欺欺人，不千方百計找借口，不輕易原諒自己，不叫苦。第22頁，共28頁。三、專心致志，心無旁騖。1、上課不走神，2、平時無雜念，心緒寧靜，能入定。3、不心猿意馬，一門心思放在學(xué)習(xí)上。有壓力才有動力，置之死地而后生。業(yè)精于勤荒于嬉，細(xì)節(jié)決定成敗。第23頁，共28頁。四、有恒心，有韌勁。1、有熾熱的報答父母之心2、有改變和掌握自己命運的堅定決心3、抵得住誘惑，耐得住寂寞，保持恥辱向善之心。4、一道題鉆研不下來誓不罷休，高強度訓(xùn)練一次不應(yīng)付，作業(yè)每次都寫完，規(guī)范的做題步驟一步都不少，作文寫字筆劃堅決不出格，長期如一或不斷改進。韌勁需要苦學(xué)苦練，嚴(yán)格自律。不怕苦苦一陣子，怕苦苦一輩子。千磨萬擊還堅勁，咬定青山不放松。第24頁，共28頁。睡前“七問”第一個問題：我今天上課前都準(zhǔn)備好了嗎？因為只有做了充分的課前預(yù)習(xí)，才能在上課時跟上老師的思路，和老師同步進入角色。第二個問題：今天在課堂上我與老師互動得如何？我主動參與了嗎？我是今天的主角嗎？第三個問題：從這堂課中，我在知識、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎？第四個問題：在課堂上我投入了激情嗎？有激情地學(xué)習(xí)，才是有興趣的學(xué)習(xí)。第五個問題：我今天的得與失在哪里？善于總結(jié)才能有所進步。第六個問題：明天我還有哪些任務(wù)？第七個問題：今天我過得快樂嗎？我們要學(xué)會享受學(xué)習(xí)，才能體會到學(xué)習(xí)的樂趣。第25頁，共28頁。

好的學(xué)習(xí)效果、好的學(xué)習(xí)成績從培養(yǎng)良好行為習(xí)慣開始！希望我們6班的同學(xué)能盡快養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。諾貝爾獎獲得者、智利詩人米斯特拉爾說：“許多需要的東西我們可以等待／但是學(xué)生不能等／他的骨骼正在形成／血液正在生成／心智正在發(fā)育／對學(xué)生我們不能說明天／他的名字是今天！”請從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事情做起，在生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己一個又一個好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功的階梯！第26頁，共28頁。播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。第27頁，共28頁。內(nèi)容梗概前程似錦，勇攀書山甘灑汗水放飛心中夢想。學(xué)生回答:不抽,從來不抽.。說著拿出一包薯條,取出一根,遞給學(xué)生.。學(xué)生回答:不抽.我可以發(fā)誓.。第二個學(xué)生出去了,接著第三個學(xué)生進來。學(xué)生回答:不抽,真的不抽。第三個學(xué)生出去了,接著第四個學(xué)生進來.。士兵回答道：“見到他們的士兵喝水。你一定熟悉這樣的現(xiàn)象：騎自行車的時候，剛開始是不是很費力氣。這位學(xué)者的答話，也得到了眾多科學(xué)家的普遍贊同。做主人，還是做奴隸。看我的一天是怎么度過的。90天的重復(fù)，會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。（1）1-7天左右。“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”，這句話是古希臘哲學(xué)家亞里士多德說的。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。讓我