高考作文素材積累之張偉麗霸屏熱搜把金腰帶“帶回中國”

重回巔峰！11月13日在紐約結(jié)束的UFC281比賽中中國選手張偉麗戰(zhàn)勝卡拉·埃斯帕扎重新奪回了女子草量級金腰帶重奪金腰帶之后張偉麗與卡拉·埃斯帕扎羅斯、阿曼達·努涅斯一起成為UFC史上僅有的4位能多次拿到冠軍的女選手2019年8月，張偉麗戰(zhàn)勝安德拉德，成為亞洲首位UFC冠軍。2020年3月，張偉麗在衛(wèi)冕戰(zhàn)中戰(zhàn)勝喬安娜。但這之后，她在2021年先后兩次不敵羅斯，丟掉了這條金腰帶。5個月前，張偉麗贏下了與喬安娜的二番戰(zhàn)，也拿到了再次挑戰(zhàn)金腰帶的機會。接連遭遇安德拉德、喬安娜、羅斯之后，張偉麗今天迎來了女子草量級初代冠軍、34歲的卡拉·埃斯帕扎。今年5月，卡拉戰(zhàn)勝羅斯，時隔8年后重奪金腰帶?？ɡぐＫ古猎砀咧挥?米55，比張偉麗矮了8厘米。能位列草量級頂尖選手行列，卡拉·埃斯帕扎依賴更多的是她出色的抱摔和地面技術(shù)。進入UFC前，卡拉曾獲得過全美摔跤冠軍，地面能力突出。賽前接受采訪時，張偉麗表示并不擔(dān)心卡拉把比賽拖到地面，“我也想把她帶到地面，練了這么長時間的地面，我也想檢驗下訓(xùn)練成果?！敝?，張偉麗更是依賴的是站立技術(shù)，她的打擊精準(zhǔn)度和每分鐘打擊命中數(shù)都要好于卡拉。不過，如今的張偉麗技術(shù)更為全面，地面技術(shù)也更為成熟。張偉麗賽前表示要盡快結(jié)束比賽，不想把決定勝負(fù)的機會交給裁判。比賽進程也正如張偉麗預(yù)測的一樣，她開場便掌控住了節(jié)奏。第2回合，張偉麗裸絞KO卡拉·埃斯帕扎，重奪金腰帶。張偉麗：我是世界的偉麗今日再次贏得金腰帶后，她成為了繼羅斯和卡拉之后，第三位重奪女子草量級冠軍頭銜的選手。2019年至今歷經(jīng)5場金腰帶之戰(zhàn)，如今的張偉麗成為成熟，也更值得期待?！拔沂鞘澜绲膫??！彼f。前兩場金腰帶之戰(zhàn)，張偉麗接連戰(zhàn)勝了安德拉德和喬安娜。今年5月與喬安娜的二番戰(zhàn)，更是直接把對手打退役。但去年與羅斯的兩場金腰帶之戰(zhàn)，張偉麗整體均處于下風(fēng)，21連勝就此被終結(jié)。尤其是二番戰(zhàn)，做足充分準(zhǔn)備的張偉麗還是輸給了羅斯。本周接受采訪時，張偉麗透露，與羅斯二番戰(zhàn)前剛換了團隊，新的降重方式讓她很不適應(yīng)，第2回合便感覺胳膊要抽筋了。經(jīng)歷了贏得金腰帶、衛(wèi)冕、兩度失利、再奪挑戰(zhàn)權(quán)等一系列起伏后，如今，張偉麗心態(tài)更加淡定、平和。本周接受新京報采訪時，張偉麗也談到了自己在心態(tài)上的變化，“現(xiàn)在面對任何事情，我都更從容了。成敗也好、細節(jié)也好，都是如此?！?019年，張偉麗第一次拿下金腰帶，也讓更多的中國人了解了MMA（綜合格斗）這項運動。3年后再度贏得金腰帶，張偉麗也從“中國的偉麗”變成了“世界的偉麗”。重奪金腰帶之后，張偉麗在現(xiàn)場接受采訪時表示，她有很多終結(jié)對手的方式，裸絞是其中一種?！拔一貋砹?！我想跟所有鼓勵我、支持我的粉絲們說聲，謝謝你們?！睆垈愓f，第一次拿金腰帶是在中國，那時候她還是是中國的偉麗，“現(xiàn)在，我是世界的偉麗?！?018年簽約UFC后，張偉麗花了一些時間來適應(yīng)這個圈子。如今，張偉麗的英語更好了，也更好地適應(yīng)了綜合格斗文化，跟喬安娜成了朋友，也能和錢德勒、納干諾等著名選手開玩笑了。被問及戰(zhàn)勝對手還是戰(zhàn)勝自己更重要時，32歲的張偉麗毫不猶豫地選擇了“戰(zhàn)勝自己”，“人生最大的對手就是自己，最難戰(zhàn)勝的也是自己。其實，我們每天都在和自己較勁，所以，突破自己是最重要的！”網(wǎng)友：“姐真的牛！”熱點作文素材：擊敗美國選手卡拉，張偉麗奪UFC金腰帶：終于把金腰帶帶回中國北京時間11月13日上午，UFC（終極格斗冠軍賽）281在紐約麥迪遜花園廣場進行。中國選手張偉麗在第二回合降服戰(zhàn)勝了現(xiàn)任女子草量級冠軍卡拉·埃斯帕扎，重新贏得了該級別的冠軍金腰帶。她成為了繼羅斯和卡拉之后，第三位重奪女子草量級冠軍頭銜的選手。張偉麗賽后發(fā)博：終于把金腰帶帶回中國，感謝大家的支持！——@36氪適用話題：為國爭光、戰(zhàn)勝對手【應(yīng)用示例】哪有什么一帆風(fēng)順，其實都是磨礪中堅強。17歲時，張偉麗因高強度的訓(xùn)練負(fù)傷，無奈退役，成為北漂一族，每日為生計焦頭爛額。面對周圍人的勸說，她仍不愿就此安穩(wěn)度日，始終執(zhí)拗地相信女性也可以在格斗場上打出屬于自己的一片天地，她不愿按他人的規(guī)劃平淡地走完一生。她在日記本里寫下：“我會成功的！”隨后帶著一腔孤勇向夢想奔去，從健身房走上格斗場，從打工妹成為冠軍，她在榮譽的殿堂高高升起了中國國旗在人們眼中，格斗這項運動粗暴而血腥，似乎與女性沾不上邊，張偉麗也時常遭受這樣的質(zhì)疑。面對疑問，她擲地有聲地說：“女孩也可以成就不同的可能性，不要被那些標(biāo)簽限制或定義?！睙o論是在格斗場還是在生活中，女性都應(yīng)是多面的，她們可以勇敢追夢，也能成就屬于自己的精彩。【適用主題】頑強拼搏、超越自我、勇敢追夢、毅力、堅韌、自信、女性的力量、不被定義這不是我們的終點，所以我們還要繼續(xù)努力。——張偉麗適用主題：終點與成功、不懈努力等示例：30歲贏得人生第一個世界冠軍的張偉麗，她并未因此停歇腳步，相反在國際賽場上步步為營，竭盡全力；被譽為“紅土女皇”的賈斯汀·海寧在2003年獲得人生第一座大滿貫后，她沒有停下手中揮拍的動作，依然站在屬于她的舞臺上，盡情揮灑汗水。張偉麗與賈斯汀·海寧，都曾說過同一句話：這不是我們的終點，所以我們還要繼續(xù)努力。當(dāng)我們還小的時候，我們總以為當(dāng)一件事情成功了，便是到達了終點，直到長大后，才發(fā)現(xiàn)，成功不是我們的終點，只是我們的一個站臺，而成長才是我們永恒的需要。練到?jīng)]有短板，我就是高手。——張偉麗適用主題：努力、刻苦、自強不息等示例：自古以來有所建樹之人，都離不開一個“苦”字。在未成名之前的張偉麗，和千千萬萬年輕人一樣，漂泊在外，煎熬無助，但她從來沒有退縮，因為在她眼中，蟄伏相當(dāng)于積蓄力量。早上兢兢業(yè)業(yè)工作，晚上則全情投入到訓(xùn)練當(dāng)中，打沙袋打到拳頭腫脹脫皮，每天蹬腿600次，晚上跑步回家，提升體能，對她而言：“練到?jīng)]有短板，我就是高手?！倍@一切的刻苦與拼搏，也成就了她后來的光輝時刻。不管你給我什么樣的對手，我都會在拳臺上打倒她。——張偉麗適用主題：自信與強大、現(xiàn)實與自我等示例：當(dāng)張偉麗再次成功打敗喬安娜的時候，我不禁想到了張偉麗曾說：“不管你給我什么樣的對手，我都會在拳臺上打倒她。”而這句話放在我們的人生中，何其相似。現(xiàn)實嘗試以各種方式壓垮我們，我們卻不會被輕易打倒，而在這場與現(xiàn)實的拉鋸戰(zhàn)中，總有人不認(rèn)命，總有人想要贏，杭州快遞小哥李慶恒堅守崗位，磨煉出了一身本領(lǐng)，終成“高層次人才”；貧困山區(qū)出身的黃國平，憑借“把書念下去，然后走出去”的信念，一路讀到了博士...正如雨果所說的：“當(dāng)命運遞給我一個酸的檸檬時，讓我們設(shè)法把它制造成甜的檸檬汁?！闭嬲膹娬哂肋h懂得：我命由我不由天。拿悲劇開玩笑反應(yīng)了一個人的真實品格?！獜垈愡m用主題：用于諷刺網(wǎng)絡(luò)無底線行為、品格與道德等示例：張偉麗既有用拳說話的實力，也有大象無形的風(fēng)骨。2020疫情期間，對手喬安娜試圖拿疫情做文章，以此激怒張偉麗，而面對挑釁，張偉麗看似淡定，實則強力：“拿悲劇開玩笑反應(yīng)了一個人的真實品格。”這也讓喬安娜不得不為自己的小人所為向喬安娜，以及中國同胞道歉。面對比賽期間的是是非非，張偉麗用強硬但得體有節(jié)的表達，得到了眾人的尊重，也讓所有人看到了中國人廣闊的胸襟與格局。目標(biāo)的力量以及個人的追求——張偉麗張偉麗北漂工作之余擠時間積極復(fù)健，為日后訓(xùn)練積蓄動力；為保持合格體脂率，她終日與寡淡的營養(yǎng)餐為伴也毫無怨言；她積極參加俱樂部的比賽，在比賽中提升是能力，精進技巧。經(jīng)歷烈火般的淬煉，張偉麗專業(yè)水平得到提升，也愈發(fā)剛毅堅定，充滿自信。于蕭瑟中剛強，于逆風(fēng)中飛翔，長久的努力帶來實質(zhì)的成就，她憑著無畏無懼的沖勁，一舉奪得世界格斗拳擊冠軍。追尋美好的過程。遠大志向——張偉麗胸懷世界，以星星之火，可以燎原，遠大理想從你我的內(nèi)心生根發(fā)芽，發(fā)揮教育者薪火相傳使命，盲人女教師劉芳背對光明一路奔跑，治沙人廖理純把種樹當(dāng)作內(nèi)心深處的追求與堅持，博擊女孩張偉麗我的目標(biāo)一直都是世界冠軍，無一不擁有強大的毅志力，理想信念，從來都不是空洞的、抽象的，而應(yīng)該是具體的、實踐的，堅持是辛苦的、艱難的，需要克服惰性，需要隱忍和毅力。對于個人而言，有沒有遠大理想，能不能志存高遠，也決定著青春的成色與分量。有遠大理想、有鴻鵠志向，才能向著這個目標(biāo)去努力、去奮斗，在人生的航線上少走彎路、不走歧路。水激石則鳴，人激志則宏。世界會為知道去哪里的人讓路，而如果沒有方向，任何風(fēng)都可能是逆風(fēng)。人物事跡2020年3月8日，經(jīng)過五個回合的激烈角逐，中國首位UFC（終極格斗冠軍賽）冠軍張偉麗在美國拉斯維加斯衛(wèi)冕成功。這場比賽驚心動魄，張偉麗以48：47、47：48和48：47的點數(shù)分歧判定獲勝，艱難衛(wèi)冕。比賽結(jié)束時，UFC群星們起立鼓掌，致敬這場精彩絕倫的比賽。獲勝后的張偉麗難掩內(nèi)心的激動，笑容與淚水一齊出現(xiàn)在臉上。她的獲獎感言中有這樣一段話：在這個八角籠里面，所有的人都值得被尊重。我不希望在八角籠里說垃圾話。在這個平臺上，我們都是武者，需要互相尊重。我們需要給孩子們做一個好的榜樣，我們是冠軍，不是暴君。在獲得UFC冠軍之前，張偉麗幾乎把所有的苦都吃了個遍。“90后”的張偉麗出身于河北邯鄲一個煤礦工人家庭。她從小就和男孩子一樣，喜歡運動，喜歡看武俠電影，12歲在親戚的建議下進入武術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)散打。張偉麗訓(xùn)練刻苦，加上天賦不錯，很快取得了一些成績。她曾經(jīng)在河北拿到過省青年散打冠軍，并在江蘇散打隊訓(xùn)練過。然而她的格斗之路走得并不順利。她曾一度放棄格斗，去做幼兒園老師、旅館前臺、保鏢……是夢想的力量把她重新拽回格斗場，直至奪得冠軍。她說：“你有夢想，就應(yīng)該去追逐它。”【作文題：成為自己的英雄】人啊，認(rèn)識你自己?！畔ＥD神諭一個人能使自己成為自己，比什么都重要?！居ⅰ课闋柗蚺撤虬炎约鹤兂膳撤?，英雄把自己變成英雄?！痉ā克_特對上面的三句名言，你有怎樣的體會和思考？請寫一篇不少于800字的文章。要求：自選角度，自定文體（詩歌除外），自擬題目。成為自己這條路臺州中學(xué)黃文晰56分當(dāng)人類探盡宇宙的奧秘，洞悉了物種的起源，回過頭來卻發(fā)現(xiàn)他們并不了解自己，這是何等可悲，成為自己的這條路。成為自己的這條路，言之易，行之難。早在文藝復(fù)興時期，哲人們就把“認(rèn)識你自己”這句古希臘神諭作為反對禁欲主義的口號。由此可見，在人類一步步爭取自己權(quán)利的進程中，了解自己本身是最為基礎(chǔ)的一步。人要了解自己內(nèi)心的想法，人與外界的關(guān)系，這些都是成為自己的要素。然而，在與外界比較過程中，人們往往會糾結(jié)于是否應(yīng)該尋求他人的認(rèn)同。依我之見，成為真正的自己，不必過分追求認(rèn)同。每個人都是獨立的個體，應(yīng)當(dāng)獨立思考，理性判斷，這就排斥了由認(rèn)同的所致的缺乏自我。英國作家王爾德時常身著奇裝異服漫步于倫敦大街，即便旁人用奇異的目光注視他，他也依舊我行我素。王爾德不追求他人的認(rèn)同，尋求自己定義下的美的答案，我想不論周圍人如何，他已經(jīng)走上了成為自己的這條芬芳四溢的路了。成為自己，更要勇于打破世俗的觀念。人們往往受限于世俗的枷鎖，淪于平庸。但真正的英雄卻卻學(xué)會跳出牢籠。一如陶淵明“少無世俗韻，性本愛丘山”的吟唱；《月亮于六便士》中，世人眼中拋棄妻子的丈夫，何嘗不是厭倦了滿地的“六便士”，去追尋它的“月亮”；再如賈寶玉、林黛玉為何如此可愛，是他們打破了封建社會保有的守舊觀念，讓我們看到了人作為自己的獨立個體擁有的可貴品質(zhì)。因此，正如薩特所言，“英雄把自己變成英雄”，人，應(yīng)當(dāng)憑自己的力量，打破牢籠，成為自己。同時，有更高層次的追求，保有生活的熱情，足以讓人成為更好的自己?！都t樓夢》中，香菱學(xué)詩，他不僅在詩中找到自己，還成為更好的自己。那是一位詩性兒女對詩性生活、詩性理想乃至詩性人生詩性信追求。從香菱學(xué)詩，我們足以窺見即便是一個生世悲慘的少女，也完全有能力成為自己。但愿人類揉盡了宇宙的奧秘以后，能獲得自己內(nèi)心的小小宇宙，明白“世界是自己的，與他人毫無干系?！钡溉藗冇趶浟糁H，不再感慨一生無為，失去自己，但愿成為自己的這條路上，永遠熙熙攘攘。成為自己的英雄新昌中學(xué)楊徐諾52分“如今是這樣一個時代，我們看得太多而沒有時間欣賞，寫得太多而沒有時間思想?！边@是王爾德說的一句話。在信息化時代，我們被紛繁的信息迷亂了雙眼，而很少向內(nèi)思考自己到底何去何從。沒有思考，對自己就沒有一個清晰的定位，就會變得隨波逐流?，F(xiàn)實世界選擇無數(shù)，而我們往往會被他人的意見所左右，即使選擇了心中所想，看著別人都做出了其他選擇，也會心中搖擺不定，甚至可能半途而廢。其實，認(rèn)識自己，清楚自己想要做的，進而義無反顧地去成為你自己，比什么都重要。鐘芳蓉考上北京大學(xué)，卻不拘世俗利益選擇了冷門的考古專業(yè)，只為心中所愛。樊錦詩將自己的一生都獻給了敦煌，而無怨無悔。她們都是能勇敢追夢的人，無懼世俗的不解與冷眼，一蓑煙雨任平生。如果只因眾人反對，你就放棄了，那你只能把自己變成懦夫。羅曼羅蘭曾說過：“世上只有一種英雄主義，那就是在認(rèn)清這個世界的真相后，仍然熱愛它?！泵總€人都有自己的夢想，但最終實現(xiàn)的往往只有少數(shù)。而這些人，不一定是出身高貴，擁有良好資源的，卻一定是勤奮刻苦，不畏艱險，始終走在路上的。若想成為自己的英雄，就必須要有久久為功的決心，堅持不懈的恒心和功不唐捐的信心。但是，成為自己的英雄，并不是要求你一定要去建功立業(yè)，去有所作為。如果這并非你所熱愛的，那就違背了成為自己的初衷了。英雄，不一定是勝利的，拼盡全力后的失敗亦是你奮斗的見證。所謂成為自己的英雄，只是讓你能夠在大千世界中堅守自己的本心，從“最好的”與“最合適的”中做出自己的選擇，并能為此堅持，奮斗。結(jié)果并不重要，因為當(dāng)你選擇了自己的路時，你已成為了自己的英雄。人生如逆旅，我們亦是行人。我們并不安逸，我們都在艱難跋涉。愿你在負(fù)重前行中找到心中所熱愛，并以此為前進的不盡源泉，愿你出走半生，回首往日時光，無悔今日的選擇，感激今日之選擇。尋找自我，造就時代衢州二中鄭佳軼52分我是誰？簡短的三字詰問，從古希臘哲學(xué)家的口中提出，從中國古代思想家的著作中凝成，自千千萬萬個迷茫而困惑于生活的人心中摘錄。人的一生，從呱呱墜地到行將就木，簡單而言，不過是一場認(rèn)識自己、成為自己、成就自己的旅途罷了。認(rèn)識自己，不被定義是基礎(chǔ)。我們身處五彩紛呈的世界之中，似乎一切選擇都變得多元而個性化。但仔細想來，這樣的選擇又是單一的：當(dāng)你要購買文具時，總有人已經(jīng)幫你選好了套餐分好了類；當(dāng)你要出門旅行時，數(shù)不清的評分榜、點評榜，各種攻略看似層出不窮，實則翻來覆去都是那幾個地方，甚至一個小小的水杯都能因為某明星同款而銷售破萬……我們看似做出了自己的選擇，實則沿著別人的腳步而行。鸚鵡學(xué)舌終究不解話中深意，一味模仿大熱潮流而失去了對于自我的內(nèi)向探知，實際上是親手給自己戴上了拙劣模仿者的面具，使自己身處于被定義的囚籠之中。因此，想要認(rèn)識自己，最基礎(chǔ)的便是堅持自己的本心，在紛雜的世界保持獨立而行的平靜，感知自我的存在，免于為他人所裹挾。成為自己，打破偏見是本質(zhì)。擁有成為自我的意識還不夠，須更進一步地?fù)碛谐蔀樽约旱挠職馀c決心。2020年的三八婦女節(jié)，張偉麗成功衛(wèi)冕世界格斗總冠軍，她凌厲地攻擊，不僅擊敗了波蘭人喬安娜，也打碎了人們對于女性長久以來的偏見。在賽后的采訪中，除了奪冠感想外，張偉麗被問及最多的就是：女孩子為什么要參與如此血腥的運動？對此，她表示，女孩子不應(yīng)該被定義，她可以有很多面。張偉麗用拳頭擊破偏見，我們也是一樣——雖沒有有力的鐵拳，我們卻擁有同樣的擊破他人目光的力量。許多時候，我們擁有了成為自己的意識，卻礙于他人所給予的無邊枷鎖之中，失去大展身手的勇氣。實際上，這枷鎖看似牢固，內(nèi)里卻像紙片一樣脆弱，只須點燃些許無畏的微火，便能將其燒個精光。成就自己，立于時代是目標(biāo)。尋求自我，并不意味著鼓吹自我主義，失去團體意識。木心有言：人與人加在一起，便是時代。身處時代之中的每一個人，都如同旋律上的一個個音符，既要發(fā)出自己獨特的聲音，又要符合整首曲子的節(jié)奏。只有每一個音符都到位，每一個音符都特別，才能奏響一支各美其美、美美與共的交響曲。而這就需要我們擺正心態(tài)，大步向前，以自己的姿態(tài)書寫時代問卷的自我答案。在做自己的時候，顧及他人；在行自我的時候，造就時代。我是誰？怎樣才是我？如何成就我？這問題從來沒有所謂的標(biāo)準(zhǔn)答案，它將由千千萬萬個“我”共同書寫于時代華章之上。遜而秉己，傲然為己舟山中學(xué)邢譯勻53分克爾凱郭爾有言：“夜鶯從不要求他人聽它唱歌，但也從不需要他人聽他歌唱?！边@便是當(dāng)下我們所需擁有的克爾凱郭爾式的“夜鶯的遜與傲”。遜而秉己，傲然為己。在當(dāng)下這個追風(fēng)趕俗的時代，出于保護自己的需要，也出于從眾心理的緣故，我們過于將自己大眾化、臉譜化，以簡單的詞語定義自身，缺乏清晰的自我認(rèn)知，恐懼成為“特立獨行的豬”。只能如《中國式二代》中所言，在“兩堵高墻”間無謂地庸然徘徊。而如何解決這個問題呢？我想是有答案的。一曰秉己自立，莫騖于人海。向內(nèi)審視自己是成為和成就自己的根本前提。而今大多數(shù)人為了生計疲于奔命，對自我最基礎(chǔ)的認(rèn)知仍處于蒙昧狀態(tài)，然這是萬不可取的。就像啟蒙運動，文藝復(fù)興對于黑暗中世紀(jì)而言，就是一次自我認(rèn)知的挖掘，發(fā)聵于蒙昧之心，絢爛于混沌之際。前有但丁《神曲》之沐，后有莎翁四劇之聲。對“人”的認(rèn)識從表及里，由淺及深，正是這場前所未有的思想運動浪潮，才完備了人于自身的基礎(chǔ)認(rèn)識，為日后文明崛起奠定根基，因而可知認(rèn)識自己是最基本的保障，成為自己的“文藝復(fù)興”。二曰持己自行，莫從于它見。在認(rèn)知自己的基礎(chǔ)上，我們進一步該做的，是成為自己。尊重自己的特別，尊重自己的不同，如“西藏野人”路平一輛摩托走走南闖北的瘋狂；亦如“魔鬼詩人”薩特歌頌一切黑暗罪惡的另類；再如那驕傲得不可一世的張愛玲，也曾為那有婦之夫和胡蘭成“低到塵埃里”，縱世人笑她太瘋癲，可在她去世前最后一篇文章里有一句話“我仍是不悔的?！币驗樗龕圻^恨過瘋癲過，可仍又如何，她還是她，上海灘的一朵玫瑰，張愛玲。莫從于他見屈于他聲，我們的人生并非任何人的游戲二次目，亦如劉亮程所言那般，“在自己的冬天一步一個腳印地留下自己的故事。”三曰成就己聲，莫馳于虛聲，若我們明確地認(rèn)識自己，敢于成為自己之后，我們更應(yīng)做的是不馳于空想，行動奔走，成為自己。如葉嘉瑩老先生，承易安風(fēng)骨，繼靜安絕學(xué)，通古今文法，貫中西文脈?？v當(dāng)年世人皆不解其所為，而今鉛華洗凈，她終是成就了自己，成為了“詩詞的女兒”，成全了萬千燈火夜的辛勞。秉己，持己，就己。三己行而合一，方為處世之道。誠然，現(xiàn)實中我們并不能也不敢完全地脫離群眾走向一條荒草叢生的道路，但我們應(yīng)該讓自己多一分選擇，少一分刻板。遜而秉己，傲然為己?！咀魑模后w育鍛煉】體育鍛煉材料一：2014年，習(xí)近平到俄羅斯索契參加冬奧會，他在看望中國冬奧代表團時指出：“我們成功舉辦了北京奧運會，實現(xiàn)了全國人民的百年奧運夢。現(xiàn)在，我們比以往任何時候都接近實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)。我們每個人的夢想、體育強國夢都與中國夢緊密相連?！?016年9月9日，習(xí)近平在八一學(xué)校觀摩了小學(xué)生足球訓(xùn)練課與武術(shù)課。習(xí)近平希望同學(xué)們把愛好保持和發(fā)展下去，在體育運動中感受集體力量、體驗運動樂趣、強健身體素質(zhì)。材料二：連日來，記者到本市多所中小學(xué)進行采訪，許多學(xué)生在被問及“你最喜歡的游戲是什么”時，答案多集中在電競游戲、手機游戲等電子游戲中，丟沙包、跳長繩、捉迷藏、接力賽跑等傳統(tǒng)體育游戲在中小學(xué)生中顯得十分陌生。中小學(xué)生絕大部分課余時間的支配，要么去上家長給報的各種文化課補習(xí)班，要么“宅”在家中，與電視機、手機、平板電腦等形影不離。讀了上述材料，你有何感悟和思考？請你寫一篇文章，闡明你的思考和見解。要求選好角審題：本題考查材料作文的寫作能力。讀懂材料是材料作文寫作的重要前提。讀懂材料必須全面把握材料和理解材料，不可從某一局部入手，只抓住片言只語不放，否則容易跑題。要抓住材料中的關(guān)鍵詞語或語句，深刻理解其本質(zhì)意義。還要理清關(guān)系，切不可斷章取義，執(zhí)其一端，而要抓住重點。這是一道多則材料作文題。材料一有兩則材料，三個層面。從個人層面來看，體育作為個人的興趣愛好，可以強身健體、體驗運動樂趣。很多集體項目也可以培養(yǎng)我們的集體意識，讓我們更真切的感受到集體的力量。從國家、民族的層面強調(diào)的是“我們每個人的夢想、體育強國夢都與中國夢緊密相連”，緊扣這一句，考生可以把體育強國夢與中國夢結(jié)合起來，把體育強國夢放到中華民族偉大復(fù)興的歷史進程中來思考，突出體育對于中華民族偉大復(fù)興的意義。從民族精神的層面來看，百年之前，中華民族曾經(jīng)被嘲笑為東亞病夫，如今實現(xiàn)了百年奧運夢，成為世界范圍的體育大國和某些項目的體育強國，這一過程體現(xiàn)的正是中華民族積極向上、砥礪奮進的民族精神，而這一精神又與“更高、更快、更強”的體育精神相契合。材料二更貼近學(xué)生的現(xiàn)實生活，很多學(xué)生選擇“宅”卻對體育運動興趣不大，這是一種不健康的生活方式，這種不健康可以從身體和精神兩方面來認(rèn)識?！罢倍辉高\動造成的惡果不僅僅是身體的孱弱，更重要的是“宅”是一種逃避的、封閉的、萎靡不振的精神狀態(tài)，而體育運動恰恰體現(xiàn)的是陽光的、合作的、積極向上的精神追求。參考立意：1、責(zé)任與使命。2、為中華民族偉大復(fù)興而奮斗。3、從體育中挖掘民族精神。4、體育夢，強國夢。參考素材：1、增強青少年體質(zhì)，開齊開足體育課是硬性要求，也是有效途徑。過去，在學(xué)業(yè)壓力下，體育課改成文化課、自習(xí)課的現(xiàn)象時而發(fā)生，害怕學(xué)生受傷而減少體育課的情況也時有耳聞。前段時間熱播的電視劇《小歡喜》里有這樣一幕：體育課開始了，來上課的學(xué)生寥寥無幾，大家都窩在教室里學(xué)習(xí)，理由是“快考試了，多看一會兒書”。體育課課時不足的直接后果，就是青少年體質(zhì)的下降。數(shù)據(jù)顯示，2018年我國兒童青少年總體近視率為53.6%，超重肥胖率則為16%?！靶⊙坨R”“小胖墩”數(shù)量龐大，想要改變這一現(xiàn)象，一個重要辦法就是開齊開足體育課，讓體育運動陪伴青少年成長。2、開齊開足體育課，不僅需要觀念的轉(zhuǎn)變，更需要實際行動的支撐。當(dāng)下，不少地區(qū)和學(xué)校的體育教師隊伍存在缺口，培養(yǎng)更多更專業(yè)的體育教師是當(dāng)務(wù)之急。而提升體育教育的質(zhì)量，還要加強體育設(shè)施建設(shè)，增設(shè)運動項目，讓青少年能夠擁有更多的個性選擇。畢竟，體育教育不是為了應(yīng)付各類考試，而是要把運動理念傳遞給青少年，幫助他們養(yǎng)成適合自己又終身受益的鍛煉習(xí)慣。3、養(yǎng)成運動習(xí)慣，僅靠在學(xué)校里上體育課是不夠的，還要保障課外時間的運動量。如今，不少學(xué)校給學(xué)生布置體育家庭作業(yè)，放假也要運動“打卡”，這就需要家長的配合和督促。實際上，作為青少年最好的榜樣，家長與其單純督促孩子鍛煉，不如與孩子一起鍛煉。比如，寫完作業(yè)后一起跑步，周末打場羽毛球，把體育變成家庭生活的一部分，把鍛煉變成代際溝通的一項手段，把運動變成一種生活方式。實現(xiàn)這一目標(biāo)，就需要從大眾需求出發(fā)，從行業(yè)規(guī)律出發(fā)，將《體育強國建設(shè)綱要》中經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例、人均體育場地面積等具體目標(biāo)，落實在人們生活的細節(jié)中。4、習(xí)近平總書記強調(diào)：“體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。體育強則中國強，國運興則體育興。”全家人一起努力，全社會一起參與，積極融入全民健身，體育強國的愿景就能繪入國家富強、社會進步和每個人的幸福之中。結(jié)構(gòu)示例：《與國家一起“動”起來》，書信體。全文以“寫給學(xué)霸兄弟的一封信”的形式表達自己對體育的認(rèn)識與看法。首先否定同學(xué)不參加體育鍛煉的兩個理由；然后從個人角度陳述體育可以磨煉人的意志，塑造人的品格；再上升到國家層面，體育鍛煉關(guān)乎國家興衰，強國夢的實現(xiàn)；最后引用習(xí)近平的話，發(fā)出呼吁，扣題結(jié)束。范文：與國家一起“動”起來——給我的學(xué)霸兄弟我的學(xué)霸兄弟：你好！你老是待在教室里學(xué)習(xí)，我很久沒在操場上看到你的身影了。你總是說自己身體不好，性格內(nèi)向，所以不想?yún)⒓芋w育鍛煉。你這個理由犯了“因果顛倒”的毛病。是你不參加體育鍛煉，身體才不好的。體育可以強身健體，一人一本構(gòu)成“體”，身體才是人的根本。無論學(xué)習(xí)還是工作，沒有健壯的身體哪來足夠的精力呢？如果身體是一臺機器，那體育鍛煉就是潤滑劑，它能讓機器的運轉(zhuǎn)更靈活、更順暢。你是學(xué)霸，優(yōu)秀又要強，為什么不能德智體協(xié)調(diào)發(fā)展呢？你還說自己性格內(nèi)向，所以不參加體育鍛煉。我還是不同意！實際上，很多體育運動都可以改善人的性格，比如打籃球、踢足球都講求團隊合作，講究隊友之間的相互配合。你來我往，一聲呼喊能給你勇氣，一個眼神有兄弟間的默契，舉手投足都是交流。這些交流發(fā)自本能，成于天然，哪里還顧得上內(nèi)向？即使臉上汗泥流淌，誰會嘲笑？那是青春的陽光！即使賽場上狼狽摔跤，誰會在意？那是青春的活力！自信、樂觀、開朗，這些性格都可以在鍛煉中養(yǎng)成！兄弟，你說對不？體育還可以磨煉人的意志，塑造人的品格?！案吒旄鼜姟?，是體育讓人類突破生命的極限，在肉體上鍛造自己，在精神上超越自己。讓你體驗什么是苦，什么是累，也讓你在想要放棄時咬牙堅持，讓你感受看似絕望后的希望。教會人們?nèi)绾卧谝?guī)則的約束下去贏，更教會人們?nèi)绾误w面而有尊嚴(yán)地輸。你看，體育鍛煉對個人的作用何其之大！何況，體育鍛煉不只是個人的事情。毛主席1917年就說過“國力苶弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)日趨輕細，此甚可憂之現(xiàn)象也”，百年后咱國的現(xiàn)狀又是怎樣的呢？國家衛(wèi)健委剛剛公布，目前中國青少年近視率高達53.6%，你我就是其中一員！有多少好男兒因此受限，不能參軍為國，不能藍天試航，不能賽場奪冠……而導(dǎo)致這些問題最大的原因就是缺乏體育鍛煉。作為有擔(dān)當(dāng)?shù)哪贻p人，咱們難道不應(yīng)該鍛煉起來，為同學(xué)們做個表率？慶幸的是，國家出臺了很多政策，比如很多地區(qū)把中招體育分調(diào)到了100分，與語文數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)分量等同；國家還把加強體育強國建設(shè)列為強國建設(shè)的一項戰(zhàn)略性工程；國家體育總局還出臺多項舉措力推“全民健身”……你看，連小區(qū)的大爺大媽都運動起來了，咱好意思在教室里窩著嗎？習(xí)近平說：“我們每個人的夢想、體育強國夢都與中國夢緊密相連”，況且體育也是學(xué)習(xí)的一部分，“德智體”全面發(fā)展的人才是國家最需要的人！現(xiàn)在，咱們應(yīng)該毫不猶豫地說：“欣逢盛世，與國家一起‘動’起來！”兄弟，下午來操場！等著你，不見不散！你未來的隊友年月日【作文：健康與體育】【佳作示例】體格與心靈并重，健康與小康同行廣大市民朋友們：你們好！1984年7月29日，許海峰獲得了中國奧運會上第一枚金牌，打破了“東亞病夫”稱號給中國人民帶來的桎梏。隨著我國經(jīng)濟的不斷提高，人民生活水平的不斷改善，中國的體育與健康事業(yè)有了極大的發(fā)展。君可見，奧運賽場上中國健兒的雄姿英發(fā)，一躍奪魁？君可見，中國疫苗領(lǐng)先世界，新冠肺炎疫情控制有效？要建成全民小康，實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，必先擁有健康之身體，健全之心靈。在此我向各位市民朋友呼吁，讓健康之體托舉你我，讓健全之心溫暖社會。強健的身體是一切工作開展的基礎(chǔ)，是人類生存之根基，是我們工作的保障。鐘南山院士年輕時曾是一名運動員，直到現(xiàn)在也依舊堅持鍛煉。是健康的身體，讓他能夠在一連十幾場手術(shù)后，卻依然如銅鐵般屹立。作為一名醫(yī)者，他更知健康的重要性，在疫情期間，他不斷號召大家積極鍛煉身體，增強免疫力。在他的感召下，更多的人積極行動，全民健身運動蔚然成風(fēng)。俗話說，身體是最大的本錢，若一個社會能夠全民追求健康，崇尚健康之風(fēng)氣，那么這個社會必然擁有蓬勃向上、拼搏不息的精神力量。要擁有健康之體，廣大市民必須摒棄頑固的思想，養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣。回望歷史，“東亞病夫”的恥辱歷歷在目；遙看今朝，楊倩、蘇炳添、全紅嬋的輝煌成績振奮人心。女子格斗運動員張偉麗，曾因傷退役，在北漂期間仍未放棄夢想，堅持鍛煉，最終獲得冠軍。殘奧會上那些感人至深的畫面，他們的精神倍振人心。讓鍛煉作船，滿載全社會人民拼搏之志，駛向全面小康的彼岸。健康之心，它蘊藏著全社會共同認(rèn)可的價值觀。一個國家的強大絕不僅僅在于體格、經(jīng)濟、軍事，更在于人們思想的深度和廣度。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達讓不少青少年沉迷其中，迷失自我，思想上頹廢悲觀，自然而然會導(dǎo)致行為上的退步消極，我們要堅決對頹廢消極的思想說不，以朝氣蓬勃的姿態(tài)去迎接未來的挑戰(zhàn)。要擁有健康之心，首先要樹立正確的價值觀，積極投身于為社會奉獻的實踐中。黃文秀，將最美的青春奉獻給最愛的土地;張桂梅，燃盡自己，改變大山女孩命運;程士祿，將此生長獻于國家;還有如秦玥飛等許許多多大學(xué)生村官，用奉獻之心樹立正確的價值觀，為全民脫貧奔小康事業(yè)作出不可磨滅的貢獻。廣大市民朋友們，全面小康是全體中國人民共同的祈愿，就讓我們以健康之體為利刃，以健全之心靈為堅盾，不斷開拓進取，共建和諧美麗的小康社會;讓體格與心靈并重，健康與小康同行，共建繁榮富強的偉大祖國。一位高三學(xué)生2021.9.7【點評】文章圍繞健康身體與小康社會的關(guān)系展開論述。從怎樣做到身體層面的健康談到如何保持心靈、精神層面的健康，聯(lián)系現(xiàn)實，層層深入；全文始終緊扣健康對于全民小康的重要意義，文脈清晰，文氣順暢。作者在論述過程中，舉例典型、豐富，很好地印證了自己的觀點?！咀魑念}：自律為王】閱讀下面的材料，根據(jù)要求作文（60分）疫情期間，為了響應(yīng)教育部提出的“停課不停學(xué)”號召，全國各地展開了網(wǎng)上教學(xué)，在這種大背景下，出現(xiàn)了以下幾組畫面：第一組：條件不好的山區(qū)，因為網(wǎng)絡(luò)信號比較差，有的孩子走了進一個小時的山路，找到一處能收到網(wǎng)課信號的崖壁，冒著嚴(yán)寒，一學(xué)就是五六個小時；還有家庭條件不好沒有網(wǎng)的的孩子，向鄰居家借網(wǎng)上課，為了不打擾鄰居，屋頂就變成了他的“教室”。第二組：武漢方艙醫(yī)院內(nèi)，不幸感染了新冠肺炎的幾位高三學(xué)生依舊堅持上網(wǎng)課，不管周圍環(huán)境如何，堅持按照學(xué)校的作息時間學(xué)習(xí)，做高考前的沖刺。第三組：一些家長紛紛吐槽自家的孩子，早上該上網(wǎng)課了叫了幾遍還不起床，上著網(wǎng)課半睡半醒，房門一關(guān)，不知道是在上網(wǎng)課還是在打游戲聊天……家長們心急如焚，一旦催促便會引起家庭戰(zhàn)爭，親情關(guān)系也變得異常緊張。（1）任務(wù)一：假如你是一位家庭條件優(yōu)越的高三學(xué)子，想對貧困山區(qū)或疫情之中的學(xué)子說些什么？（2）任務(wù)二：如果你是某位高三家長，你想對宅家學(xué)習(xí)的孩子表達些怎樣的心聲？（3）任務(wù)三：倘若你是一位疫情直播教師，你想對自己的學(xué)生談點什么感想？看了這幾組畫面，作為高三生的你也身在其中，對此，你有怎樣的思考？請寫一篇文章發(fā)表你的看法?！疽蟆竣龠x好角度，確定立意，自擬題目。②明確文體，但不得寫成詩歌。③不得少于800字④不得抄襲、套作?！緦忣}立意指津】自律，指在無人監(jiān)督的情況下，通過自己的意志力來苛責(zé)自己，變被動為主動，自覺地遵循規(guī)則和底線，來約束自己的言行舉止，不逾矩、不越界，即古人所言”君子必慎其獨也“。自律，是特殊年份的關(guān)鍵詞，是2020開年的必修課。我們可以根據(jù)三則任務(wù)要求，從優(yōu)裕學(xué)子、高三家長、直播教師等角度去表達感想，比如：1.優(yōu)裕學(xué)子：可以談勵志渴望、刻苦決心、自律構(gòu)想，書寫眼前的貧困學(xué)習(xí)楷模的精神品格。2.高三家長：可以說父輩希冀、殷切指點，也可以提要求、指不足。3.直播教師：可以談自己求學(xué)工作律己感言，說特殊時期的特殊要求和特別學(xué)習(xí)方法?！緝?yōu)卷標(biāo)題】《粗糲能甘，紛華不染》《自律為舵，慎獨前行》《慎獨以自鑒，自律以正身》《縱有風(fēng)雷至，人生當(dāng)自律》《自律以謹(jǐn)，慎獨以行》《揚慎獨赤幟，奮自律風(fēng)帆》《愿君苦律己，閱盡天地卷》越自律，越自由（52分）白巖松說過：“越自律，越自由?！弊月?，即嚴(yán)以律己。在任何時間，任何地點，都能自我約束的人才能享受到真正的自由。（談升格：新聞輿情人往往會在自律的工作背景下口吐箴言，冷峻又貼合現(xiàn)實，比起千人一面的照搬材料，新穎、銳見太多了。）我認(rèn)為人可以分為兩種，一種碌碌無為，隨波逐流，一種嚴(yán)以律己，享受自由。庚子鼠年，疫情突襲，學(xué)生中受影響最大的莫過于2020年的考生。面對突如其來的疫情，教育部利用網(wǎng)絡(luò)開啟了線上教育，吹響了“停課不停學(xué)”的號角。網(wǎng)課下的學(xué)生在無形之中也分成幾類。一類早上賴床，甚至?xí)蚋改傅拇叽俦l(fā)爭吵。他們無疑是怠惰的，想著既然是假期那便好好放松，網(wǎng)課，作業(yè)通通拋到腦后，自以為享受著極大的自由，殊不知，如今的放浪形骸極有可能成為他今后的枷鎖。（談升格：材料以敘述方式居多，不妨當(dāng)習(xí)作的略寫論據(jù)，既扣準(zhǔn)現(xiàn)實，又為下面的議論蓄足氣勢，實用而穩(wěn)??；將疫情期間的學(xué)習(xí)態(tài)度以對比法分類，鮮明有沖擊力。）另一類則是懂得約束自我的學(xué)生，他們之中有的家境貧寒，沒有流暢的網(wǎng)絡(luò)，但仍能每天步行借網(wǎng)，在寒風(fēng)中上課，日復(fù)一日；有的被不幸感染，就算在醫(yī)院也從未懈怠，依然按照學(xué)校作息嚴(yán)格要求自己。他們每天的日程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，這樣的行為在旁人看來似乎并不自由，但其實不然，他們?nèi)缃竦淖月桑蔷裆系淖杂?，是不隨心所欲的自由。（談升格：自律之中繼續(xù)分類，奉上詳實，言說其精神光芒，抵達靈魂，深刻辯證，讓人耳目一新。）哲學(xué)家康德曾說：“所謂自由，并非隨心所欲，而是自我主宰?！蔽腋訄孕抛月傻娜藭绕渌烁軘[脫平庸。讓科比成為一代球王的并非是他過人的天賦，而是每天從凌晨四點開始的籃球訓(xùn)練；腹有詩書氣自華的董卿也不是生來就能出口成章的，她懂得自律，從未放松對知識的追求，日復(fù)日年復(fù)年的積累，才讓她成為央視著名的主持人；影星彭于晏為拍一部影片每天堅持10小時的肌肉鍛煉，為保持肌肉只吃水煮餐，自律的他終于入圍金馬獎最佳男主角。他們懂得自我約束，自我主宰，最終才能登峰造極。（談升格：典型緊湊的總分總主體段，一引三例一議，傳統(tǒng)的寫法讓我們更覺坦蕩、踏實，不是嗎？）疫情之下的高三學(xué)子，蕓蕓眾生，更多的也許是沒有超高智商的普通人，但就在這些普通人揮霍時間的同時，那些懂得自律的人正馬不停蹄的做著與在學(xué)校無二的工作，差距，也許就從這里拉開了?！白月傻娜艘苍S并不一定都是優(yōu)秀的，但是不自律的人一定不優(yōu)秀?！边@句話也許過于絕對，但表達的意思卻并無差錯，在所有人都被疫情困于家中，一直保持清醒，不被表面的自由所惑，始終自我約束的人才能笑到最后，享受真正的自由。（談升格：自律方能勵志，足夠優(yōu)秀方可擁有屬于自己的宇宙，文章始終追蹤題目，思辨不絕于筆，精彩?。┮咔橹碌膶W(xué)子需謹(jǐn)記，“越自律，越自由”。自律之后，方能自由（52分）面對肆虐的疫情，網(wǎng)課正如火如荼的進行。由于網(wǎng)課的條件限制，學(xué)生的狀態(tài)也大相徑庭。有不忘初心堅持苦讀的，也有放縱自己玩樂的。拉開他們差距的便是自律。（談升格：分類型，談差距，溯源頭，符合議論文的邏輯思緒。）爬上屋頂借網(wǎng)，與病魔斗爭同時不忘高考沖刺。他們始終鞭策著自己，做自己應(yīng)該做的事而不是想做的事。自律的人看似被自己的條條框框所束縛，根本沒有自由。但事實上，自律的他們擁有更自由的未來。董卿，即使工作再忙睡前也要讀一個小時的書，絕不把電子產(chǎn)品帶進臥室。正是她日積月累的沉淀，才有了主持《詩詞大會》時引用詩句時的自如。俄國作家曾說：“自律是一桿秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服自己?！比粝霌碛姓莆赵谧约菏种械淖杂?，自律定不能缺席。（談升格：哲理宛若頭頂?shù)男浅?，高遠而璀璨，記得，事例之后引述名言，點石成金，辭章不凡。）但自律的人往往只是少數(shù)，網(wǎng)課開始了卻仍賴在床上也是學(xué)生上課的一個縮影。現(xiàn)在的他們享受著自由帶來的快樂，但未來一定會被現(xiàn)在的“自由”所束縛。葉圣陶曾有教育名言：“教是為了不教。”同樣，自律是為了自由。現(xiàn)在的我們有舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，良好的教育資源卻不珍惜，只是渾渾噩噩的過日子。就像溫室里開不出最美的花，以自由之名過度放縱自己也