克服內(nèi)心的恐懼演講稿

克服內(nèi)心的恐懼演講稿克服內(nèi)心的恐懼演講稿克服內(nèi)心的恐懼演講稿xxx公司克服內(nèi)心的恐懼演講稿文件編號(hào)：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度親愛(ài)的同學(xué)們，大家晚上好！首先，我覺(jué)得我能站在這個(gè)講臺(tái)上演講，是很幸運(yùn)的。當(dāng)然可能會(huì)有相當(dāng)一部分同學(xué)和我的想法相反，他們可能在默念，千萬(wàn)不要抽中我??！但是，當(dāng)有人站在臺(tái)上，很多同學(xué)還是忍不住去想，也許我能比他講的更好。但不管站在臺(tái)上的同學(xué)是成功或是失敗，他已經(jīng)站在臺(tái)上了。而其他人，還只是一個(gè)旁觀者。所以說(shuō)，重點(diǎn)不是你有沒(méi)有演講才能，而是你敢不敢到這個(gè)臺(tái)上來(lái)。我們一生有多少事情是因?yàn)椴桓宜詻](méi)有去做的。今天我想以“如何克服內(nèi)心的恐懼”為題，把我的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)與大家分享一下?？謶郑且环N人類及生物心理活動(dòng)狀態(tài)；通常稱為情緒的一種。從心理學(xué)的角度來(lái)講,恐懼是一種有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無(wú)能為力的情緒體驗(yàn)。因受到威脅而產(chǎn)生并伴隨著逃避愿望的情緒反應(yīng)。人類的大多數(shù)恐懼情緒是后天獲的。有些事也只有試過(guò)才知道的，人都在進(jìn)步，昨天恐懼的事今天未必還恐懼，嘗試著向前一步，你會(huì)覺(jué)得原來(lái)沒(méi)什么大不了的。首先我們應(yīng)該明白，所有的演講者都會(huì)恐懼和緊張。美國(guó)有一個(gè)針對(duì)上萬(wàn)人的問(wèn)卷調(diào)查，問(wèn)卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情，讓人大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，那大家排在第二位的是什么呢排在第二位的是死亡?？梢?jiàn)當(dāng)眾演講是比對(duì)死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情。就連美國(guó)最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因?yàn)榫o張而以失敗告終的。不是只有你才會(huì)緊張，所有的演講者都會(huì)有緊張情緒。他演講的比較好并不能代表他比你強(qiáng)多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當(dāng)眾演講的恐懼感而已，你了解了這一點(diǎn)才能讓自己自信起來(lái)，自信是克服緊張的最基礎(chǔ)的素質(zhì)！充分的準(zhǔn)備是克服恐懼感的前題，有了充分的準(zhǔn)備，自然就有了自信，你甚至?xí)诖淮伟l(fā)言的機(jī)會(huì)。被譽(yù)為“人類最偉大的心靈導(dǎo)師”的戴爾·卡耐基先生，在他的著作《溝通的藝術(shù)與處世智慧》中，第一章第一篇就叫做“克服當(dāng)眾說(shuō)話的恐懼心理”。他在其中給出了幾點(diǎn)建議：不論任何社交場(chǎng)合，幽默都會(huì)幫助你打開(kāi)與人溝通的大門(mén)?！爸R(shí)是醫(yī)治恐懼的良藥”，如果對(duì)可能發(fā)生的各種變故都做好了充分的思想準(zhǔn)備，就會(huì)提高心理承受能力，使恐懼難以侵入。通過(guò)學(xué)習(xí)，提高對(duì)事物的認(rèn)知能力，擴(kuò)大認(rèn)知視野，正確判定恐懼源。總之，克服恐懼感辦法會(huì)有很多，效果也是因人而異，以上只是對(duì)我比較有效的一些方法，希望對(duì)大家也能有所幫助。其實(shí)以上方法都是一些輔助的方法，我認(rèn)為最有效的克服方法就是在實(shí)踐中不停的磨練，這是最直接也最有效的方法。我想說(shuō)，其實(shí)每一次當(dāng)眾演講都是很珍貴的機(jī)會(huì)，想想看，很難得有這么多人同