教師心理健康教育講座稿

經(jīng)典word整理文檔，僅參考！本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除，謝謝！臨河中學(xué)教師心理健康教育講座主講人：孫昌彬舉辦：政教處隨著教師社會地位的不斷提高，社會對于教師的要求也越來越高，競爭的日趨激烈、生活節(jié)奏的加快，教師的心理負擔(dān)也越來越重，越來越容易出現(xiàn)心理健康問題。北京市對500060％的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，70％的教師有時忍不住要生氣發(fā)火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。人們屢屢通過新聞媒介聽到看到不少發(fā)生在師生之間的不和諧。案例l2010年6月7日上午，某小學(xué)正在上微機課的四年級學(xué)生丹丹和另外三名同學(xué)被班主任王老師叫回班級教室。王老師質(zhì)問丹丹作業(yè)中為什么少做了三道題，孩子解釋說老師留作業(yè)的時候自己正好去上廁所了，所以漏聽了這三道題。王老師當下讓丹丹補做這三道題還有作業(yè)中算錯的題。由于緊張，丹丹過了十幾分鐘還沒做出題。王老師見狀生氣地在丹丹左頰上扇了兩耳光，又在她右腮和右臂上掐了幾下。后來，經(jīng)過醫(yī)院診斷結(jié)果為左面部外傷，右面部痙攣，三叉神經(jīng)壓痛，右上臂皮下淤血。案例2：2012年4月12日，按照學(xué)校的要求，一個名叫丁婷(化名)的學(xué)生應(yīng)于上午8時到校補課，但未按時到校，其班主任汪老師詢問她遲到的原因。用木板打了她，并當著某同學(xué)的面對她講：“你學(xué)習(xí)不好，長得也不漂亮，連坐臺都沒有資格?！边@樣侮辱性的語言以至于這位學(xué)生作出了過激的舉動。所以無論是從我們教師自身健康發(fā)展的要求，還是從教育事業(yè)發(fā)展的要求，或者更高的說開去是社會全民素質(zhì)提高的要求，作為教師我們都應(yīng)該了解教師心理健康的相關(guān)知識學(xué)習(xí)一些基本的應(yīng)對方法。我們先來理解一下：健康的概念，世界衛(wèi)生組織把“健康”的定義修改為：“健康，不但沒有身體的缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”。這就是說人的心理健康與身體健康是統(tǒng)一體，健康的心理寓于健康身體，同樣健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發(fā)揮其良好的功能，二者如計算機的硬件和軟件的關(guān)系。我們再來看看什么樣的標準是健康的呢？1、對教師角色認同熱愛教育工作，勤于教育工作，能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感，并免除不必要的憂慮。具體表現(xiàn)在：⑴了解交往雙方彼此的權(quán)利和義務(wù)，將相互之間的關(guān)系建立在互惠的基礎(chǔ)上，個人的思想、目標、行為能與社會要求相互協(xié)調(diào)。⑶與人相處時，尊重、信任、贊美、喜悅等正面態(tài)度多于仇恨、疑懼、妒忌、厭惡等反面態(tài)度。⑷積極與他人做真誠溝通。教師良好的人際關(guān)系在師生互動中表現(xiàn)為師生關(guān)系融洽，教師能建立自己的威信，善于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生，能夠理解并樂于幫助學(xué)生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。對現(xiàn)實環(huán)境有正確的感知，能平衡自我與現(xiàn)實、理想與現(xiàn)實的關(guān)系。在教育活動中主要表現(xiàn)為：⑴能根據(jù)自身的實際情況確定工作目標和個人抱負。⑵具有良好的個人教育效能感。⑶能在教學(xué)活動中進行自我監(jiān)控，并據(jù)此調(diào)整自己的教育觀念，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，作出更適當?shù)慕虒W(xué)行為。4、具有教育獨創(chuàng)性在教學(xué)活動中不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學(xué)生的生理心理和社會性富有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學(xué)方法，設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，使用教學(xué)語言，布置作業(yè)等。5、在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒由于教師勞動和服務(wù)的對象是人，因此情緒健康對于教師而言尤為重要。具體表現(xiàn)在：⑴保持樂觀積極的心態(tài)。⑶能冷靜地處理課堂情境中的不良事件。⑷克制偏愛情緒，一視同仁地對待學(xué)生。知道了問題的嚴重性，我們就應(yīng)該想辦法保護自己。我聽過這樣一個故事：哲學(xué)家?guī)ьI(lǐng)他的弟子們來到一片曠野，問：如何除掉曠野上的雜草？弟子們有的說鏟掉它，有的說用火燒，有的說撒上石灰，還有的說斬草需要除根。哲學(xué)家搖搖頭說：“如果沒有理想的答案，明年再到這里來吧?！钡诙?，弟子們都來了，只見昔日的曠野如今已長滿了綠油油的莊稼。他們突然醒悟：原來除掉雜草的最好辦法是——種植莊稼。是的，鏟除雜草的最好方法是——種植莊稼。如果我們把來自各方面的壓力稱之為雜草透不過氣來，不妨來試試下面這些調(diào)節(jié)情緒的方法：第一個方法：輕裝上陣?！靶氖怯邢薜奈枧_，那里不可能擺放太多的座位。”所以，從學(xué)生放學(xué)的那一刻起，你就要把時間交給自己，整理整理一天的用品，寫一寫明天需要的東西，做這些事時可以聽聽你喜歡的音樂，或者是悠揚的曲子，或者是最新流行的歌，都可以幫你緩解一天的壓力?；蛘吣氵€可以把自己喜歡看的書放在隨手可觸的地方，哪怕只看一兩段，這一天里你總算給了自己一點時間，為自己而活著。你會發(fā)現(xiàn)，你不但是教師，還是一個不錯的歌星、詩人、或者哲學(xué)家??只要你愿意，一切都是美好的、美麗的、美不勝收的！曾經(jīng)看過這樣一個故事：一個旅行者步履蹣跚地走著，他左手拿著一塊大石頭，右手拿著一塊磚頭，背上背著一代泥土，腰上纏著一圈圈草繩，頭上還頂著一個南瓜。大家會覺得可笑，可是我們往往就是這樣，自己身上所累，自己渾然不知。他遇到一個農(nóng)夫。農(nóng)夫問他：“疲憊的人??！你為什么要拿著一塊大石頭呢？”旅行者回答，“咦！對??！我實在沒有注意到。”所以，他把那塊大石頭扔了，覺得這下好多了。他又碰到一個村莊里的人，那人問他：“疲憊的人??！你為什么頭上頂著那么重的南瓜呢？”旅行者說“真高興你告訴我！我不知道我在做什么呢！”所以，他又把南瓜扔掉，更輕松地趕路了。一個又一個，村莊里的人使他知道了拋棄不必要的負擔(dān)，所以，他一個又一個地把包袱丟掉。最后，他是自由的人，輕輕松松地趕路去了。生活中，我們同這位旅行者一樣，也給自己的心理負載了太多的負擔(dān)，不必要的禁忌、消極的思想、陰郁的情緒以及時時困擾心靈的焦慮等等，都讓我們舉步維艱，而我們自己卻所以，放下不必要的心理負擔(dān)，才能輕裝上陣，這樣既可以集中精力于你應(yīng)該完成的事，也可以給內(nèi)心騰出更多的空間，使心理的潛力釋放出來，享受精神的自由。有個年輕人在腳踏車店當學(xué)徒。有人送來一部有毛病的腳踏車，年輕人除了將車修好，還把車子擦洗得漂亮如新，其他學(xué)徒笑他多此一舉。后來，車主將腳步踏車領(lǐng)回的第二天，年輕人被聘到那個車主的公司上班?！瓉硪@得機會很簡單，勤勞一點就可以了。有個小孩對母親說：媽媽你今天好漂亮。母親問：為什么？小孩說：因為媽媽今天一天都沒有生氣?！瓉硪獡碛衅寥绱撕唵危灰簧鷼饩涂梢粤?。有個牧場主人讓他的孩子每天在牧場上辛勤地工作。朋友對他說：你不需要讓孩子如此辛苦，農(nóng)作物一樣會長得很好的。牧場主人回答說：我不是在培養(yǎng)農(nóng)作物，我是在培養(yǎng)我的孩子?！瓉砼囵B(yǎng)孩子很簡單，讓他吃點苦頭就可以了。有一個網(wǎng)球教練對學(xué)生說：如果一個網(wǎng)球掉進草叢里，應(yīng)該如何找？有人答：從草叢中間地方開始找。有人答：從草叢的最凹處開始找。有人答：從草最長的地方開始找。教練宣布答案：按部就班地從草地一頭搜尋到草地的另一頭?！瓉韺ふ页晒Φ姆椒ê芎唵?，從一數(shù)到十不要跳過就可以了。住在田邊的青蛙對住在路邊的青蛙說：你這里太危險，搬來跟我住吧。路邊的青蛙說：——原來掌握命運的方法很簡單，遠離懶惰就可以了。有一只小雞破殼而出時，剛好有只烏龜經(jīng)過，從此以后，小雞就背著蛋殼過了一生?！瓉頂[脫學(xué)生的負荷很簡單，放棄固執(zhí)就可以了。有幾個小孩都想成為一位智者的學(xué)生，智者給他們一人一個燭臺，要他們每天擦拭燭臺使之光亮。結(jié)果一天天過去了，智者一直沒有出現(xiàn)，大部分小孩已不再擦拭那燭臺了。有一天智者突然到來，大家的燭臺都蒙了厚厚的灰塵，只有