愛眼護(hù)眼主題班會(huì)PPT模板

EEE預(yù)防近視愛眼護(hù)眼—保護(hù)視力主題班會(huì)—目錄眼睛作用認(rèn)識(shí)近視全國愛眼日認(rèn)識(shí)眼睛護(hù)眼常識(shí)愛眼小貼士保護(hù)眼睛認(rèn)識(shí)眼睛眼睛的作用眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識(shí)都是通過眼睛獲取的。獲取知識(shí)讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛?？匆娛澜缯J(rèn)識(shí)近視近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像。何為近視？24mm正常眼軸>24mm近視眼軸認(rèn)識(shí)近視我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為45.7%，初中生為74.4%，高中生達(dá)到83.3%，而大學(xué)生高達(dá)87.7%。

近視情況45.7%74.4%83.3%全國學(xué)生近視情況87.7%認(rèn)識(shí)近視生活中影響視力的原因強(qiáng)/弱光線下看書看書寫字姿勢不正確使用電子產(chǎn)品時(shí)間過長不注意衛(wèi)生用臟手揉眼睛不喜歡鍛煉身體睡眠不足突發(fā)外力傷害全國愛眼日1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。6月6日保護(hù)眼睛良好的護(hù)眼習(xí)慣眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。讀寫姿勢走路乘車乘船時(shí)不要使用轉(zhuǎn)眼法否則會(huì)頭暈嘔吐。乘車乘船走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書?？磿缓侠淼臓I養(yǎng)膳食黃綠色的蔬果可以過濾藍(lán)光。葉黃素和玉米黃素屬于色素復(fù)合物大家族一類胡蘿卜素的成員。多吃黃綠色蔬果多吃含維生素A的蔬果多吃含維生素C的蔬果胡蘿卜、杏、南瓜獼猴桃、柑橘、蘋果充足的質(zhì)量睡眠保持早睡早起的好習(xí)慣充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。不熬夜不長時(shí)間盯著電腦生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。做好眼睛保健按揉耳垂按揉太陽穴按揉四白穴按揉風(fēng)池穴多做眼保健操有助于保養(yǎng)眼睛愛眼小貼士嚴(yán)格限制看書或使用電腦時(shí)間，最好用眼45分鐘后休息一下多做眼保健操。進(jìn)行適當(dāng)穴位按摩，有利于緩解眼鏡疲勞。加強(qiáng)體育鍛煉。學(xué)生不要總呆在教室里或家里，應(yīng)經(jīng)常到室外活動(dòng)，眺望遠(yuǎn)處。看書時(shí)注意光線。通常在自然室內(nèi)光線下看書比較適合，但到了晚上，光線柔和的白熾燈，光線柔和，對(duì)眼睛比較適