心理健康活動策劃方案范文

—心理健康活動策劃方案范文心理健康關(guān)乎人生道路，同學(xué)心理健康問題尤為重要，為了促進(jìn)同學(xué)全面健康進(jìn)展，學(xué)校經(jīng)常會舉辦各種心理活動。心理健康活動策劃方案怎么寫？今天在這里給大家共享一些文章，是關(guān)于心理健康活動策劃方案范文，希望可以幫到大家!心理健康活動策劃方案范文1為促進(jìn)我系高校生心理健康教育工作的全面綻開，優(yōu)化、提高全體同學(xué)的心理保健意識和心理健康水平，豐富高校校內(nèi)生活，同時為了響應(yīng)心理健康教育與詢問中心組織開展的“第一屆心理健康活動月”，我系開展如下活動，詳細(xì)布置如下：二、活動對象：我系大一、大二、大三同學(xué)三、活動內(nèi)容：圍繞高校生常見心理問題，以新生入學(xué)順應(yīng)、畢業(yè)生求職心理調(diào)適、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)應(yīng)試、心情情感、自我認(rèn)識、心身衛(wèi)生、生命教育等為重點，開展各種形式的心理健康宣傳教育活動。四、活動形式：1、心理健康學(xué)問宣傳展（時間待定）：以人際關(guān)系、自我認(rèn)識、學(xué)習(xí)考試為主題，制作相關(guān)的宣傳資料（如心理漫畫、心理健康小學(xué)問），用展板的形式展現(xiàn)出來（展板向院綜合部借用）。同時搜集同學(xué)的留言，從中了解同學(xué)遇到的心理問題。心理劇本：以校內(nèi)生活為主題，反映高校生心理問題為主旨。校內(nèi)心理劇的目的是通過演繹校內(nèi)生活中的人和事，為同學(xué)提供互助的氣氛和平臺，提高同學(xué)心理自助與互助力量，使同學(xué)學(xué)會心理調(diào)整，減緩心理壓力，解決心理問題。劇本的形式有話劇、情景劇、小品等。心理散文征集：旨在促進(jìn)同學(xué)在文學(xué)和心靈上的溝通。內(nèi)容：在高校生活中有關(guān)人際交往、學(xué)業(yè)專業(yè)、情感體會、擇業(yè)求職等心情故事。要求：心理劇本和散文的內(nèi)容要主動向上，必需為原創(chuàng)作品，不得抄襲、套改。題材、數(shù)字不限。來稿請注明的真實姓名及學(xué)號，具體的聯(lián)系電話。各班心促委員在12月5日之前搜集打印稿以及電子文檔上交到我系分團(tuán)委心理健康促進(jìn)部。電子文檔發(fā)送到X。3、班內(nèi)團(tuán)體活動：各個班依據(jù)活動的內(nèi)容，選擇一個主題，在活動期間進(jìn)行一次自行策劃的團(tuán)體活動。五、活動總結(jié)：各班應(yīng)充足重視此次活動，在實施過程中應(yīng)留意記錄、保存相應(yīng)資料（包括活動策劃方案、活動開展過程圖文記錄），在活動結(jié)束后要對活動開展情況和活動效果進(jìn)行評估、總結(jié)，于12月8日前提交到系心促部。心理健康活動策劃方案范文2一.班會主題——陽光青春，健康成長二.活動背景時間過得很快，一個不當(dāng)心，我們就告辭了幾分青澀，些許懵懂的大一生活，馬不停蹄地進(jìn)入了如今這個全新的階段——大二。假如說，大一是摸索、順應(yīng)時期，那么大二則是前進(jìn)、奮斗的時期，是需要思索更多、選擇更多的時期。在這個時期里，我們的心智日漸成熟，可是力量有限，于是會感到青春的無奈，成長的懊惱，現(xiàn)實的殘酷，將來的彷徨……所以我們得按時調(diào)試和解決自己的懊惱和懷疑，提高自己的心理素養(yǎng)，提升自己的心理健康水平，以主動、樂觀的看法來打造一個陽光的青春，以正確有效的方式促進(jìn)自己健康成長。讓我們給青春的行囊解壓，沐浴著陽光，健康成長!三.活動目的1.讓同學(xué)們端正對心理健康教育的看法，了解其普遍性和必要性，生活，學(xué)習(xí)，工作中到處表達(dá)著心理學(xué)。2.讓X經(jīng)濟(jì)班班委在班級建設(shè)中認(rèn)識到本班同學(xué)心理的重要性，讓朋輩心理輔導(dǎo)員更加深入地了解自己的職責(zé)，并切實地發(fā)揮其作用。3.使同學(xué)們對心理部活動及其相關(guān)的機(jī)構(gòu)，期刊有一個好的了解，認(rèn)識學(xué)校學(xué)院對心理問題的重視，必要時便于求助。4.傳播心理健康教育的小學(xué)問，讓同學(xué)們能借助一些常用技巧來調(diào)整自己的心態(tài)，正確對待高校生活中的挫折，塑造更加健康的人格。5.打造一個家樣溫馨和諧的環(huán)境，讓每個班級成員都能感受到家的暖和，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，使整個集體更杰出，更優(yōu)秀。四、活動時間20X年X月X號五、活動地點忠烈祠（如下雨則改在商學(xué)院217教室）六、參與人員X級經(jīng)濟(jì)班全體成員贊助單位：七、活動形式室外以游戲為主八、活動前期準(zhǔn)備1、心理委員負(fù)責(zé)寫好策劃書，網(wǎng)宣委員出一張前期海報2、布置當(dāng)天拍照人員1人，秩序與安全維持2人，主持人2人3、準(zhǔn)備好當(dāng)天活動需用道具及獎品九、詳細(xì)活動流程1、介紹心理部的“CT”方案，心理櫥窗，心理標(biāo)語，各種講座等活動的PPT等相關(guān)內(nèi)容。2、將全體同學(xué)分成六組（工作人員除外，分組名單待定），選出各組組長。3、游戲一：室外游戲——一起向前沖游戲準(zhǔn)備；選擇一塊平坦的場地并畫好線，兩線間隔三米，布置計時人員。游戲方法：從每個小組選出九名同學(xué)，每三個同學(xué)一小組將腳捆綁在一起，三小組分別站在兩線外。每個組第一小組成員各拿一乒乓球。當(dāng)主持人說開頭時第一小組開頭從線1跑到線2把球傳給第二小組的同學(xué)，第二小組接到球后立刻跑回線1把球傳給第三小組，第三小組接球后趕緊跑到線2，然后說“我們最棒”，游戲結(jié)束。傳球過程中不能掉球，隊員不能站到線內(nèi)接球，否則加2秒。選出用時最少和用時最多的小組并分別賜予嘉獎與懲處。游戲目的：進(jìn)展同學(xué)的反應(yīng)速度，提高奔跑力量，培育互相協(xié)作的精神。（如下雨則改為室內(nèi)游戲——大，小西瓜-游戲方法：-全班分好組，由本班的任一位同學(xué)開頭說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必需比作小西瓜的樣子；如說“小西瓜”，雙手必需比作巨大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位同學(xué)要和上一位說的相反，例如，前一位同學(xué)說的是“大西瓜”，下一位同學(xué)必需說“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。-游戲要求：-說的和做的必需是相反的，并且不能和前一位同學(xué)說的相同。再者，兩手比的“西瓜”外形至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”外形，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失利，就將接受懲處。）4，全體同學(xué)按組排好隊，每個人發(fā)一張卡片。每兩個人面對面站立并伸出雙手與對方掌心相合，播放輕音樂，大家緊閉雙眼，思緒隨主持人的言語飛揚?；顒幽康模鹤尨蠹一貞浻猩詠碜钭屪约焊袆拥氖拢叵敫咝ｉ_學(xué)時的情形與高校以來自己的學(xué)習(xí)生活，明確今后的人生目標(biāo)。并在卡片上寫下自己的人生抱負(fù)。5、游戲二：吹球游戲準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好十個碗合五個乒乓球，菲面粉。其中五個碗里裝有菲面粉，各放一個乒乓球。每個碗旁邊放一空碗。游戲方法：每個組派出一個代表，將乒乓球從第一個碗吹到空碗里，吹完五個球，以60秒為限，計算勝利數(shù)。得勝者將得到精致禮品一份。游戲目的：活潑氣氛。6、心理大挑戰(zhàn)活動形式：由班上同學(xué)投票選出班上最緘默的3名同學(xué)上臺，表演形式自定。另請同學(xué)自愿上臺和大家共享最感動的事或表演節(jié)目。凡上臺者均贈發(fā)小禮品一份?；顒幽康模鹤屇懽有〉耐瑢W(xué)戰(zhàn)勝心理恐驚，讓同學(xué)們認(rèn)識到我們是一家人，沒有什么好害怕的。7、全體合唱《好友》?；顒咏Y(jié)束。十、后期宣傳工作及留意事項1、網(wǎng)宣委員做好后期宣傳海報，搜集此次活動的心得并將活動的照片及視頻傳到班級博客。2、班委及朋輩心理輔導(dǎo)員通過此次活動強(qiáng)化對班上同學(xué)們的心理狀況的了解，需要在日后的學(xué)習(xí)生活中更加關(guān)懷幫忙他們。3、經(jīng)費預(yù)算：乒乓球9個，面粉1斤，碗10個，綢帶12根，宣傳海報2張，禮品若干。估計50元。策劃人：X經(jīng)濟(jì)XX心理健康活動策劃方案范文3一、目的：現(xiàn)實和將來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。假如沒有較高的心理素養(yǎng)，就很難順應(yīng)21世紀(jì)的劇烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和進(jìn)展也使得小同學(xué)的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的進(jìn)展改變對學(xué)校培育的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有取得信息、加工信息和應(yīng)用信息的力量，更要有健康的獨特心理品質(zhì)和良好的社會順應(yīng)力量。二、活動目標(biāo)：1、讓同學(xué)們明白在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到挫折，人人都不行防止。2、初步把握戰(zhàn)勝挫折的方法，培育同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的力量。3、每個人都應(yīng)當(dāng)以主動、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得勝利。三、活動準(zhǔn)備：1、心理小測試題（抽獎紙條8張）2、小花54朵（明天我提供）四、活動過程：（一）歡樂的花兒A同學(xué)們，萬物滋潤，百花怒放，聽，大自然中花開的聲響，多么奇妙，充滿活力，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。B這朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同樣是漂亮的。人人都說生命如花，讓我們來欣賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上顯現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花）老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。A：我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是陽光和雨露，難免要閱歷“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更漂亮呢？（二）心情改變B今天帶來了個盒子。有幾件禮品送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（一個盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理改變。）（體驗心情：你想明白里面有什么禮品嗎？——“好奇”的心情，著急的心情手伸進(jìn)盒子之前——“緊急”的心情，期望的心情手觸摸到禮品時——“懷疑、緊急或害怕”的心情，興奮的心情拿出禮品時——“快樂或害怕”的心情，他們在取禮品的過程中，體驗到了各種心情，失落與喜悅，艷羨與懊喪，勝利與機(jī)遇）（三）戰(zhàn)勝挫折與困難A、剛剛大家也明白得到禮品而快樂，沒有得到而懊喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學(xué)會鍥而不舍的精神。B、格言“我覺得坦途在前，人又何必由于一點小障礙而不走路呢？——魯迅”故事1放影像（海倫姐姐）同學(xué)們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學(xué)舉手答復(fù)。（A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己寵愛的事……C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，查找方法……）名言是我們的指路明燈，鼓勵自己英勇地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點格言，名言。A故事2前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學(xué)他很胖成果也不好，特別艷羨和嫉妒他們班上的另一個成果好的同學(xué)，有天他在想什么方法讓別人的成果下降呢？（結(jié)果他想了一個方法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽擱了學(xué)習(xí)，最終他家賠了很多醫(yī)藥費，也被學(xué)校開除了）這種心理存在這嚴(yán)峻的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。B故事3，挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等明星在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長明白孩子已經(jīng)努力，也就心安理得了。五、總結(jié)《陽光總在風(fēng)雨后》放歌曲大家一起）老師講：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?，要學(xué)會與命運抗?fàn)?，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!英勇面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不閱歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢心理健康活動策劃方案范文4一、活動原因：據(jù)調(diào)查，在我國，存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的高校生比例高達(dá)25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以詢問講座、宣傳展的方式已不能滿意廣闊同學(xué)的要求。因此，在心理健康活動月里特組織同學(xué)們開展心理主題活動，讓心理健康走進(jìn)高校生活。二、活動的目的：1、提高同學(xué)們的心理素養(yǎng)，強(qiáng)化同學(xué)們的心理承受力量，通過活動消退同學(xué)們的困惑，讓同學(xué)們走出誤區(qū)。2、感受人與人之間的美妙情感，感受生活中的歡樂與幸福，從而以一顆主動樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。三、活動主題：心健康，心飛揚，傳遞親與愛。四、活動時間：20X年5月25日五、活動內(nèi)容：1、游戲天地①.幸運大抽簽：開頭時間：9：00—9：30；地點：籃球場；所需物品：卡片（字條）一般糖果和餅干。游戲規(guī)章：首先用卡片（字條）寫一些鼓勵的語言（例如：頑強(qiáng)不是面對哀痛不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等），其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時分工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參與游戲（抽的同學(xué)也應(yīng)自覺參與，而不是為了糖果而抽）。②.算錢游戲：時間9：30—10：30；地點：籃球場；所需物品：筆芯、棒棒糖和果凍。游戲規(guī)章：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時分裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣？不賣!一塊五、賣不賣？不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣？賣!”當(dāng)裁判說到賣的時分，參賽選手要依據(jù)價錢組隊，組不到相應(yīng)價值的同學(xué)會被淘汰（底價至少為1元）。直到最終大約剩20個同學(xué)左右就進(jìn)入下一個游戲，能進(jìn)入的同學(xué)都會有嘉獎。③.足球場走迷宮：時間10：30—11：00；地點：足球場；所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。游戲規(guī)章：用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進(jìn)出口（十個進(jìn)出口對稱，例如1號對應(yīng)5號，2號對應(yīng)6號等），讓同學(xué)們同時從十個進(jìn)出口走迷宮，從哪個口進(jìn)要從它對應(yīng)的口出來，先到的5位同學(xué)獲勝。獲勝的同學(xué)會得到相應(yīng)的嘉獎，并進(jìn)入最終一個環(huán)節(jié)。留意：ⅰ、游戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局；ⅱ、未開頭游戲時，任何人禁止踏入足球場。④.起蹲游戲：時間11：00—11：30；地點：足球場；所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。游戲規(guī)章：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有按時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最終的兩個同學(xué)就是最終的成功者，會得到相應(yīng)的嘉獎。2.心理沙龍①.心理詢問：時間9：30—12：00；地點：籃球場。設(shè)一處心理詢問處，可以讓老師或同學(xué)坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們詢問，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的詢問點。（也可以供大家隨便聊聊、交交好友）。②.心理測試：時間9：30—12：00；地點：籃球場。令設(shè)一處心理測試區(qū)，事先準(zhǔn)備好測試的題目，內(nèi)容不限（也可以加一些僅供消遣的測試），大約五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的（可以選好測試題目后去打印出來釘本錢）。③.心理互動留言板：時間9：30—12：00；地點：籃球場。同學(xué)們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者懷疑寫在便利貼上，然后任意貼在自己喜愛的角落（留名的當(dāng)然）。工作人員會對你的懷疑進(jìn)行回帖式解答，當(dāng)然，有心的同學(xué)也可以跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最終工作人員把同學(xué)們詢問的特別的問題整理好，把精彩的留言搜集好，活動結(jié)束后貼出來。④懊惱箱：時間9：30—12：00；地點：籃球場。同學(xué)們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的懊惱，然后扔到準(zhǔn)備好的懊惱箱中。3.看電影：可以利用下午的時間看一些與心理有關(guān)的影片。4.資金預(yù)算箱子：看看學(xué)校有沒有合適的，沒有可以到商店問問可不行以送一個紙箱或干脆買一個，估計在3元內(nèi)。一般糖果和餅干：250元。棒棒糖和果凍：50元。文具（筆、筆