戶外典型拓展培訓方案5篇

—戶外典型拓展培訓方案5篇活動性游戲如追逐、接力及利用球、棒、繩等器材進行的活動，多為集體活動，并有情節(jié)和規(guī)章，具有競賽性。下面給大家共享一些關于戶外典型拓展培訓方案范文5篇，希望能夠對大家有所幫忙。戶外典型拓展培訓方案范文篇1活動目標：1、強化幼兒的平衡力量。2、讓幼兒懂得遵守游戲規(guī)章，感受參與集體活動的樂趣。3、能依據(jù)指令做相應的動作。4、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性?；顒訙蕚洌盒∫巫尤舾砂眩ㄍ變喝藬?shù)）；錄音機和音帶；一塊較寬敞、松軟的場地?；顒舆^程：一、熱身活動1、老師帶著幼兒每人拿一把小椅子進入場地，四散站立。師：請小好友們每人端一個凳子跟隨老師一起到操場上去!2、在音樂伴奏下，師幼一起做熱身操。師：孩子們，今每天氣真好，我們放下凳子一起來運動運動吧!（放音樂），伸伸腿，彎彎腰，抖抖腳，蹦蹦跳······二、游戲活動師：我們每人都有一把椅子，椅子是用來干什么的呢？幼兒：坐的呀!師：那除了坐，我們還可以用他來干什么呢？杜鎮(zhèn)瀚：還可以站。師：小好友們說得都不錯，今天我們就要用這凳子來玩游戲!①騎馬。師：“今天我們先一起騎馬去郊游吧!這椅子就是我們的馬，我們上馬吧。引導幼兒將椅背朝前坐在椅子上，手持椅背向前上方秋起，模擬騎馬動作”，在場地內(nèi)來回行時2—3次，老師在旁邊指導不會的幼兒。師：“如今請孩子們模擬馬術做各種動作，如站在椅子上跳下、站在椅子上分腳越過椅背跳下、單腳站在椅子上等等”，激勵幼兒合作游戲。②爬山。師：如今我發(fā)現(xiàn)了一個新的玩法，請小好友們把兩個椅子背靠背放在一起，依次排成一排。引導幼兒兩人一組將椅子縱向并排放置成“小由”，進行“爬山”訓練，即踏上椅面——跨過椅背——踏上另一椅面——跳下。然后將全部的椅子排列起來。引導幼兒一一跨過全部的“小山”。師：請小好友們翻過小山后跳著經(jīng)過沼澤地，回到起點排隊。（提示幼兒遵守游戲規(guī)章）③走獨木橋。師：“我們小好友真能干，勝利的翻過了這么多小山，如今我們要過獨木橋了”。引導幼兒自由搭配將椅子橫向并排當作獨木橋來進行“走獨木橋”的訓練。訓練一段時間后，引導幼兒將全部椅子并排放置在一起，訓練走“長獨木橋”1—2次。三、結束活動老師帶著幼兒進行放松活動。師：“我們來到了草地，讓我們一起休息一下吧!（聽音樂做放松運動），下面我們把馬牽回馬廄吧!”（幼兒每人拿上小椅子回活動室。）情景再現(xiàn)：1、用椅子當馬騎時，班上有好幾個孩子都不當心往后摔倒坐到地上去了，有的只能騎幾步就騎不走了；而在難度的“爬小山”的活動中，孩子們當心翼翼的走著，幾乎沒有人摔倒。2、在“爬小山”的游戲中不時聽到有幾個孩子說“老師，這個好難呀”，但他們?nèi)匀豢炜鞓窐返倪B續(xù)玩，整個活動中都井然有序，從前推拉、打鬧的情況也少了。戶外典型拓展培訓方案范文篇2教學目標：1、情愿參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。2、能依據(jù)指令做相應的動作。3、喜愛幫忙別人，與伙伴友好相處。4、學會與伙伴協(xié)商合作游戲。5、培育幼兒的合作意識，學會團結、謙讓。教學重點：情愿參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。教學難點：能依據(jù)指令做相應的動作。教學準備：西瓜若干個、毛毛蟲頭飾若干、音樂。教學過程：1、帶著孩子做熱身運動。2、商量西瓜的形狀特征。猜謎語導入課題：師：西瓜長什么樣子？我們想一個什么好方法，讓大家變成一個大西瓜？（幼兒手拉手，圍成一個大圓圈，如今我們變成大西瓜）師：我們用什么方法能變成小西瓜？（幼兒手拉手，小碎步朝圓心走，變成一個小西瓜。）3、游戲：切西瓜幼兒圍成圓圈，老師示范講解游戲規(guī)章，師幼共同有節(jié)奏地念兒歌：“切切切西瓜，我們的西瓜香又甜，要吃西瓜切開來?！崩蠋熯呑哌呌泄?jié)奏的在幼兒拉手處做切西瓜狀。兒歌念完時，老師的手停留在哪兩位小好友中間，這兩位小好友就把手放開，拉著其余小好友的手往圓心跑，表示西瓜被切開了。4、老師扮演毛毛蟲來吃西瓜，訓練切西瓜游戲。5、請2名幼兒扮演毛毛蟲的好友訓練從三處切西瓜進行游戲。6、放松活動。帶著幼兒在音樂伴奏下做放松活動。戶外典型拓展培訓方案范文篇3一、活動主題：團結協(xié)作，提升力量。二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培育優(yōu)秀青年干部的組織力量、團結協(xié)作力量以及思維創(chuàng)新力量，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘青年干部的潛力，促進青年干部間的溝通與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。三、主辦單位：集團公司四、活動對象：公司優(yōu)秀青年員工五、活動地點：待定六、活動時間：待定七、活動前準備工作：1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報2.考察場地、準備道具3.召開參與人員會議。八、詳細活動方案：1.蜘蛛網(wǎng)（1）游戲目的：培育團隊合作精神，增進溝通，表達協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。（2）商量問題：A.你們在游戲過程中遇到了什么問題？怎樣分析問題的？·B.每個人的任務是什么？·C.整個小組的運作是否有效？為什么？D.你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？·E.哪些因素有助于安全勝利地完成游戲？2.雷池取物（1）活動目的：建立小組成員間的互相信任，促進溝通與溝通，，培育隊員間的團結合作，使小組充滿活力。（2）商量問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？3.信任背投（1）活動目的1.建立小組成員間的互相信任。2.使隊員挑戰(zhàn)自我。3.發(fā)揚團隊精神，相互幫忙。（2）商量問題：例：A最初你們對游戲有何認識？B參與游戲之后你們有何感受？C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？九、活動后期宣傳工作1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓的風采。2.制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。十、附注留意事項：做好安全保障工作，確保活動順當進行。戶外典型拓展培訓方案范文篇4活動地點：足球場策劃主辦單位：動物科技學院高校生素養(yǎng)拓展工作部活動內(nèi)容：一、森林大逃亡（破冰游戲）工程介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹互相認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必需分開查找別的伙伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新搭配，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家互相了解了就結束。工程目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。二、急速60秒工程介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結成的外形中，每隊有2次進入場地接觸紙牌搜集信息的時機，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到全部隊員必需離場，在采集卡片信息時，只答應一人進入（可隨時換人），其他人只答應在圈外賜予語言上的幫忙。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。工程目的：合作其實比競爭更重要，培育決策和統(tǒng)籌意識，增加互相合作的團隊精神，在執(zhí)行方案過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整方案，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。工程解釋：贏得此活動的最好的方法就是，從第一個隊員開頭就有條理有挨次的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告知隊長，隊長記錄下來，剛開頭可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到三、盲人方陣工程介紹：全部隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，全部隊員相對勻稱的分配在四條邊上，時間為20分鐘。工程目的：領導在完成團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是完成目標的重要手段，有效的溝通是完成團隊目標的必要條件，對方法的重新認識。四、驛站傳書工程介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最終一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。工程目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充足發(fā)揮個體特長的重要作用，培育團隊的創(chuàng)新力量與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。五、信任被摔工程目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫忙與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。備選方案自行車“慢”游競賽工程介紹：⑴活動材料：自行車4輛⑵活動目的：錘煉同學們的身體協(xié)調(diào)性⑶活動內(nèi)容：①對參賽同學進行分組，每組人數(shù)應為4~6人為佳。②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點動身，走各自的跑道。記到達重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行懲罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。③若每組有用時相同的，則比擬腳點地的次數(shù)，假如仍然一樣，則一同晉級。④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。⑤依次進行，依據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。戶外典型拓展培訓方案范文篇5一、拓展目標1、借助戶外拓展訓練，提高孩子的心理素養(yǎng)，讓孩子建立主動良好的心態(tài)，強化孩子之間彼此的了解和溝通，培育集體主義品質，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，強化紀律性。2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉變。3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成主動主動、互助的團隊氣氛。二、拓展方式1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消退緊急，建立團隊，以便能輕松愉快地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。2、培訓工程：以趣味性、冗雜性，個人力量與團隊協(xié)作相結合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展工程可以提升孩子的團隊意識和生存技能。3、回憶共享：溝通拓展心得，進行回憶總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學習生活相結合，從而影響孩子今后的行為，最終完成培訓目標。三、留意事項1.拓展訓練一直如一地將安全保障放在各項工作的首位，全部活動均經(jīng)過細心的設計與試驗。一流的器材、專業(yè)的培訓教練、豐富經(jīng)驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗歡樂、提升自我、熔煉團隊。2.全體參訓人員（包括家長）；著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品；主動開放的心態(tài)將有助您取得良好成果；相信團隊的力量，互相協(xié)作、主動溝通、主動參與；特別提示：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免喪失和影響你的活動效果。3.假如進行高空工程，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購置安全保險。四、工程簡介1、攀巖：佩戴防護裝備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為勝利。2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務。家長、孩子共同完成；小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的才智……3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫忙下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能遇到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失利，先前通過的人，都必需重新來過。4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，全部人完成步調(diào)全都的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成；小組人數(shù)：10-20人。全部孩子圍成一個圈，每人手持一根竹