評(píng)價(jià)自己的健康狀況 達(dá)標(biāo)試題

第單第章解己進(jìn)康第節(jié)標(biāo)試A卷一、選題：1、在下列各項(xiàng)評(píng)價(jià)題目中,評(píng)價(jià)會(huì)適應(yīng)性的題目()A、我的身體很靈活、我的體育成績已達(dá)標(biāo)C、我能以旺盛的經(jīng)歷參加每天學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)D、我能自信地與我不太熟悉的交談2、下列各項(xiàng)做法中，有利于調(diào)不良情緒的()①大哭一場②公園散步③吸一枝香煙④進(jìn)行體育活動(dòng)⑤喝一點(diǎn)酒解悶⑥向家人大發(fā)脾氣A、③⑤⑥B、①②④、②④⑥、③⑤3、兒童青少年心理健康的核心（）A、積極向上的心態(tài)B、心情愉快C、良好的人際關(guān)系D強(qiáng)健的體魄二、非選擇題：1、照世界衛(wèi)生組織對健康的義，健康是一種______________、_____________和_____________________的好態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。2、調(diào)查資料表明我知識(shí)分子的平均壽命遠(yuǎn)地于其他人的平均壽,你認(rèn)為造成這種現(xiàn)象的主要原因是：知分子為國家的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)有大城市現(xiàn)在強(qiáng)制部分知識(shí)分子休,或者減少工作時(shí)間,采取以上措施的主要目的是：________________________________________________-3、一學(xué)生父母平時(shí)只關(guān)心其學(xué)成績和考試名次，對其他卻很少過問。在一次考試后，由于成績不理想，與父母發(fā)生沖突，結(jié)果打傷了自己的母親。①請你給該同學(xué)提出兩條建議，化解與父母之間的矛盾，避免悲劇再發(fā)生。②該同學(xué)心理是否健康第節(jié)標(biāo)試B卷一、選題：1、在下列各項(xiàng)評(píng)價(jià)題目中,評(píng)價(jià)體健康的()A、我睡眠很好、我大多數(shù)感到愉快C、我的身體很靈活、早上起床感到身體很舒服2、下列哪種情況需要進(jìn)行心理詢（）A、與同學(xué)鬧矛盾后心情不好B考試沒有考好，心情煩躁C、劇烈活動(dòng)后身體很疲勞、老覺得自己不如別人，情緒長期低

3、在生活或?qū)W習(xí)中遇到挫折時(shí)下列做法不可取的是（）A、向朋友征求意見或?qū)で髱椭鶥、向家人訴說甚至大哭一場C、做點(diǎn)別的自己感興趣的事情D、長時(shí)間自責(zé)或怨天憂人二、非選擇題：1、兒童青少年心理健康核心________________________2、______________和______________表兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)3國硅谷是個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的地,但是工作競爭壓力也非常經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生.在裁員期間,雇的猝死率高于其它時(shí)期,,業(yè)者的血壓也升高,在獲新工作后,血壓又下降,請根據(jù)以上現(xiàn)象分析下列問題:(1)裁期間,造成有些雇員猝死重要原因是_____________________,雇失去工作和得到工作的血壓變化表_________對____________影響(2)如果你是硅谷的一名科研人,果被解,會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情,以避免上述現(xiàn)象的發(fā)生答__________________________________________________________________________。第節(jié)標(biāo)試C卷一、選題：1、下列哪項(xiàng)是屬于心理健康范()A、早上起床感到身體很舒服B我至少有一兩個(gè)朋友C、我的牙齒即美觀，又健康D我食欲很好2、在我國部分大城市，白領(lǐng)從人員猝死高于其他從業(yè)人員，造成這種現(xiàn)象的主要原因是（）A、缺乏鍛煉B、營養(yǎng)失調(diào)、環(huán)境污染、壓力過大，影響身體健康二、非選擇題：1、小紅因期末考試成績不理想受到老師和家長的批評(píng)，心情很不愉快，如果你是小紅的好朋友，看到小紅的煩惱，你會(huì)采用哪些方法排解他的煩惱，使她快樂起來？2、下圖為宣泄煩惱的三種方法意,圖回:(1)日常生活中,你遇到的煩惱主要有些答:______________________________,你是

怎樣宣泄這些煩惱的?答____________________________________________(2)小明遇到煩心事,他采取圖所示方法宣泄煩,不過他是在午夜朋友休息時(shí)打話訴說煩惱你為他這樣做合適?什么答________________________________________。(3)有些人采取圖C方法宣泄煩不過宣泄的對象不是沙而是家里的日常用品等他們這樣做會(huì)造成哪些不良后?

答：____________________________________________________。第節(jié)標(biāo)試A卷考案一、選題：DBB二、非選擇題：1、身體心

社會(huì)適應(yīng)方面2、工作壓力大，造成心理負(fù)擔(dān)重，從而影響身體健康時(shí)間，減輕工作壓力。3、主動(dòng)找家長談一談?wù)規(guī)熍笥褞椭诠?jié)標(biāo)試B卷考案一、選題：DDD二、非選擇題：1、心情愉快2、良好的情緒適度的情緒反應(yīng)

保證知識(shí)分子適當(dāng)胡休息3、（）精神壓力過大影響了身健康

心理健康

身體健康（）合適的理由安慰自己

趁機(jī)去旅游

重新找個(gè)工作第節(jié)標(biāo)試C卷考案一、選