潛能的認識與開發(fā) 課件（共27張ppt） 心理健康

掌聲響起來你正觀看一精彩演出，臺上是你最喜歡的偶像，演出結(jié)束時，這位你心中的偶像向你走過來，你激動地一直在鼓掌……預(yù)測一下，假如用你最快的速度拍掌，一分鐘能拍多少下？預(yù)測次數(shù)：實際次數(shù)：有什么差距？Nothingisimpossible潛能的認識與開發(fā)（Ⅰ）是真？是假？跳蚤的身長只有0.5~3毫米能跳3米遠？跳1.5米高？

往一個玻璃杯里放進一只跳蚤，跳蚤立即輕易地跳了出來，重復(fù)幾遍，結(jié)果還是一樣。根據(jù)測試，跳蚤跳的高度一般可以達到他身體的400倍左右，So跳蚤堪稱動物世界里的跳高冠軍。接下來再把這只跳蚤放進杯子里，不過這次在杯子上加了一個玻璃蓋。在一次次被撞后，跳蚤開始根據(jù)蓋子的高度來調(diào)整自己所跳的高度，再也沒有撞擊到這個蓋子，而是在蓋子下面自由地跳動。移開玻璃蓋，跳蚤卻再也沒有跳出杯子！你像跳蚤嗎？在學(xué)習(xí)中，經(jīng)常會出現(xiàn)類似的“碰壁”，并因此懷疑自己的能力，給自己設(shè)定了各種“impossible”。Impossible只是一種自我錯覺，別人都可以把impossible變成possible，我也可以設(shè)法將

Impossible變成I’mpossible。番茄與土豆在一起了，誰是丘比特？

（Ⅱ）是真？是假？番茄和土豆可以長在同一棵樹上？英國人保羅·漢索經(jīng)過15年反復(fù)試驗，終于成功培育出一種番土豆（TomTato），上面出番茄，地下長土豆。這個發(fā)明可以“一次性解決薯條和番茄醬的問題”.這對于吃貨來說真是一個天降的福音?。?/p>

（Ⅲ）是真？是假？有一個男孩兒天生沒有四肢但他能騎馬、打鼓、游泳、踢足球、用鍵盤打字……事在人為（Ⅳ）是真？是假？人只使用了大腦的10%，另外的90%都沒有用到？人的一生中真正運用到的心理潛能平均只有“世紀(jì)偉人”愛因斯坦只使用了大腦潛能的人的大腦如同冰山7.2%30%開發(fā)潛能的黃金時代傳統(tǒng)意義上的智力就是指你腦中收集了多少信息、

學(xué)習(xí)到多少知識，但這些只能稱之為晶體智力（crystallizedintelligence）。與晶體智力相對應(yīng)，我們學(xué)習(xí)新知識的能力與速度，稱為流體智力（fluidintelligence）。流體智力隨生理成長曲線而變化，到十四五歲時達到高峰，而后逐漸下降。請對照8個方面的智能，以冰山的形式“∧”繪制自己的潛能圖海平面∧∧∧∧∧∧∧語言音樂邏輯空間運動人際自我認識∧自然如何使“Impossible=I’mpossible”成立？☆60秒PR法（自信訓(xùn)練）☆

doremifasolasi（潛能爆發(fā)七步曲）☆讓你的右腦動起來60秒PR（pride）法它要求一個人每天花60秒鐘以講演的形式簡潔地描述自己的優(yōu)點和能力以及自己應(yīng)該達到的目標(biāo)。這種方法的實質(zhì)就是積極的自我暗示。該項訓(xùn)練的具體要求如下：（一）每天早起后和晚睡前，各用一分鐘（60s）時間進行積極的自我暗示。前半部分要選擇一些積極并富有激勵性的語言，并固定下來。例如：◆我正在進行自信訓(xùn)練，我會越來越有自信的；

◆我在各方面都會越來越好

；

◆活著，我感到充實與快樂

；

◆重要的是不斷行動

（二）完成了前半部分后，后半部分可即興發(fā)揮，可適當(dāng)提及自己過去成功的經(jīng)驗和未來的目標(biāo)。例如：我正在進行自信訓(xùn)練，我會越來越好的！我曾經(jīng)在某次考試中得了（進步）多少名！我希望能找回那個充滿干勁的自己，在下次考試中爭取擠入前幾名（進步多少名）！第一步，現(xiàn)在先請你把自己的優(yōu)點寫下來；第二步，安靜地坐下來，背板挺直但身體放松；第三步，深呼吸兩次，然后大聲將自己寫的字句說出來；第四步，說這些句子時，一定要全神貫注，沒有一絲雜念；第五步，每次說2~3句，一個句子重復(fù)說3~4遍；第六步，每天練習(xí)兩次自我暗示，早上起床后及晚上睡覺之前各一次。doremifasolasi

（潛能爆發(fā)七步曲）do=justdoit【想到就去做，不用考慮太多】re=repeat（重復(fù)）【再嘗試一次】mi=瞇瞇眼【微笑面對，碰壁是人之常情】fa=方法【反思自己，改進方法】so(so)=還不錯【有一點進步就應(yīng)肯定自己】la=last（持續(xù)）【成功貴在持之以恒】si=see【看到希望，看到更好的自己】1981年，諾貝爾醫(yī)學(xué)生理獎得主羅杰·史貝尼教授將右腦（潛意識腦）的獨特功能整理如下：

1.圖像化機能(創(chuàng)造力、想象力)

2.與宇宙共振共鳴機能(直覺力、靈感、夢境等)3.超高速自動演算機能(心算、數(shù)學(xué))

4.超高速大量記憶(速讀、記憶力)

讓你的右腦動起來平時多用左手拿取物品；練習(xí)用左耳聽音樂；用左手或左腳做球類運動；用左眼觀察馬路上汽車的顏色