快樂ABC 教案 心理健康

心理健康課《快樂ABC》教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)目標(biāo)1.情感態(tài)度價值觀目標(biāo):通過教學(xué)，使學(xué)生感受快樂，達(dá)成行為改變和基本的認(rèn)知改變，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。2.能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生自覺并靈活運(yùn)用情緒ABC理論處理生活中的問題，會自我化解煩惱，掌握獲得快樂的方法。3.知識目標(biāo)：通過教學(xué)使了解和掌握埃利斯的ABC理論，懂得生活中的不良情緒不是來自事件本身，而是來自人們對事件的認(rèn)知。二、學(xué)情分析在以前的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對于情緒類型、消極情緒和積極情緒對人的不同影響等知識有一定的了解，但處在“身心聚變”時期的初二學(xué)生，情緒波動起伏較大，對情緒的控制能力較差，自我意識膨脹使他們對家長和老師的指導(dǎo)不易接受，又會面臨許多青春期的煩惱。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，掌握自我調(diào)節(jié)情緒尋找快樂的方法至關(guān)重要。三、教學(xué)準(zhǔn)備1.開展學(xué)生活動的場地安排，團(tuán)隊(duì)活動方凳的擺放。2.學(xué)生準(zhǔn)備一支中性筆。四、教學(xué)方法：講授法、探究法五、授課班級：八年級六、教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)具體內(nèi)容設(shè)計意圖環(huán)節(jié)一：導(dǎo)課一曲《快樂頌》把我們帶進(jìn)今天的《快樂ABC》課堂，在這節(jié)課希望同學(xué)們積極參與各項(xiàng)活動，享受到更多的快樂。開門見山，直接點(diǎn)題。環(huán)節(jié)二：熱身活動：“抓手指游戲”游戲規(guī)則：1.大家圍成一圈。2.伸出左手，掌心朝上；伸出右手，掌心朝下，將你右手食指頂住你右邊同學(xué)的掌心。3.音樂停下來時，你的動作是左手抓，右手逃。4.若能抓住旁邊同學(xué)的手指，你就是勝者，繼續(xù)參與游戲。手指被抓，就是輸家，只能退出游戲，站到中央位置。老師對輸家進(jìn)行采訪，引出后面的活動。此游戲?qū)儆谧⒁饬τ?xùn)練，喚起同學(xué)們對本節(jié)課的關(guān)注，引導(dǎo)他們積極參與課堂活動。在活動中也讓同學(xué)們享受到快樂。環(huán)節(jié)三：享受快樂：游戲“可憐的小貓”1、大家圍坐一圈，小貓站在中間。2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。當(dāng)小貓者可以裝模作樣，以逗面對者。面對者要用手撫摸小貓，并說“哦，可憐的小貓?！钡^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。在玩游戲中感受更多的快樂，同時引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會控制情緒，做情緒的主人。環(huán)節(jié)四：傳遞快樂各小組為單位，盡情地暢談你的快樂，說說最近一周令你高興、開心的事，與大家分享快樂，傳遞快樂。邀請兩個小組為全班同學(xué)分享你們組的快樂事。引導(dǎo)學(xué)生從身邊去挖掘快樂，善于和同學(xué)交流，學(xué)會經(jīng)常與他人分享快樂。環(huán)節(jié)五：敞開心扉環(huán)節(jié)六：樂從何來請把自己最近不開心、不快樂的事情寫出來，書寫時按照下列格式完成。寫完后小組長收上來交給老師。A生活中的這件事。B我對這件事的看法是：————————。C讓我很（苦惱、不開心）.分享小故事一位老太太有兩個兒子，大兒子賣傘，二兒子賣鹽。老太太沒有一天開心過，成天愁眉苦臉，抑郁成疾。兒子們帶老太太去廟里找高僧求治，老和尚就給老太太說：“你反過來想想，天晴了，你二兒子可以安心曬鹽了；下雨時，你大兒子能賣很多的傘掙錢了，這樣你不是就沒煩惱了嗎？”從此以后，老太太的整天樂呵呵的。分析樂從何來？引出情緒ABC理論引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到生活中有樂也有苦惱和不如意，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會傾訴，舒緩心情。從學(xué)生寫煩惱、不開心的事，老師也帶來了一位老奶奶的煩惱事，體現(xiàn)師生共同參與，有利于形成平等、和諧的師生關(guān)系。分析事例中滲透心理學(xué)方面的理論知識，深入淺出，幫助學(xué)生理解和掌握知識。環(huán)節(jié)七：快樂實(shí)踐引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用情緒ABC原理，分析現(xiàn)實(shí)生活中的常見案例“上課我兩次舉手，老師都沒叫我發(fā)言”；“周末好朋友約好去玩，我一直在家里等，他卻失約了?！贝谁h(huán)節(jié)是對所學(xué)知識的鞏固和靈活運(yùn)用，同時又是生活中常見事例的分析，引導(dǎo)學(xué)生假如遇到諸如此類的事情，應(yīng)如何應(yīng)對。環(huán)節(jié)八：尋找快樂請同學(xué)們重新審視剛才寫的不開心的事情，改變看法，改變情緒狀況，遠(yuǎn)離煩惱，尋找快樂。并談?wù)勀阍诒竟?jié)課的收獲。學(xué)以致用，學(xué)會化解自己遇到的苦惱，尋找更多的快樂。環(huán)節(jié)九：一曲歡快的音樂中結(jié)束本節(jié)課希望大家永遠(yuǎn)開心快樂！營造快樂氛圍，激發(fā)快樂的情緒。七、教學(xué)反思：本節(jié)課的教學(xué)活動中，同學(xué)們感受到更多的快樂，產(chǎn)生了愉悅的情緒。在課堂上了解和掌握了埃利斯的情緒ABC原理，能夠靈活運(yùn)用這一原理，學(xué)會運(yùn)用之化解煩惱尋找快樂，能夠正確認(rèn)識和看待生活中的一些瑣事。總的來說，較好地完成了教學(xué)目標(biāo)，但本節(jié)課也存在一些缺憾，如學(xué)生的參與度不夠，