蘇教版小學(xué)科學(xué)四年級(jí)上冊(cè)《怎樣搭配食物》_第1頁(yè)
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吃的學(xué)問(wèn)——怎樣搭配食物（蘇教版）四年級(jí)科學(xué)上冊(cè)根據(jù)食物所含營(yíng)養(yǎng)成分的不同將食物分為五大類(lèi)：五谷雜糧類(lèi)水果蔬菜類(lèi)肉類(lèi)和蛋類(lèi)奶類(lèi)和豆類(lèi)及其制品油脂類(lèi)食物寶塔食物寶塔均衡膳食寶塔第一層：谷類(lèi)第二層：水果、蔬菜類(lèi)第五層：油脂類(lèi)寶塔中，哪類(lèi)食物能給我們提供能量？哪類(lèi)食物能使我們保持健康？哪類(lèi)食物能支持我們的生長(zhǎng)發(fā)育？寶塔中不同種類(lèi)食物食用量的多少，告訴了我們什么？小組合作，利用今天所學(xué)的知識(shí)配制一份營(yíng)養(yǎng)晚餐。標(biāo)準(zhǔn)：主食1-2樣；副食三菜一湯；其他的食物根據(jù)需要自己搭配。我是小小營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)均衡嗎？通過(guò)今天的學(xué)習(xí)你學(xué)會(huì)了什么？再見(jiàn)！這么多食物中,哪些食物應(yīng)該多吃,哪些食物應(yīng)該少吃?哪種食物最營(yíng)養(yǎng)?有包含人類(lèi)需要的所有營(yíng)養(yǎng)嗎?你能總結(jié)一下嗎？一位小學(xué)生一天的食譜我的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配原則：1.________搭配；2.________搭配；3.每天都吃適當(dāng)?shù)腳______和_________；4.最近運(yùn)動(dòng)量比較大，需要多吃_______類(lèi)食物，補(bǔ)充足夠的能量；5.最近手指間有一些

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