中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件

中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件11.感覺階段（形象是關(guān)鍵）2.交流階段（溝通是關(guān)鍵）3.行為階段（行為是關(guān)鍵）4.心靈階段（品質(zhì)是關(guān)鍵）目錄1.感覺階段（形象是關(guān)鍵）目錄2形象篇形象篇3七秒定江山第一印象可以先聲奪人造就心理優(yōu)勢“首因效應(yīng)”人與人見面的最初印象取決于最初的7秒-2分鐘32%的口語68%的態(tài)勢語七秒定江山第一印象4儀容禮儀

女同學(xué)理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉。不留披肩發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不梳怪發(fā)型。不涂脂抹粉，不描眉畫唇。不留長指甲，不涂指甲油，不裝飾指甲，不當(dāng)眾修剪指甲。不佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。不穿拖鞋進(jìn)入校園，不穿高跟鞋。女生儀容形象儀容禮儀女同學(xué)理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉。5◆前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)，短指甲，保持清潔；◆不留長發(fā)，不剃光頭，不染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，不留怪發(fā)型,不蓄胡須.◆養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常洗澡、洗頭，注意個(gè)人衛(wèi)生。男生儀容形象◆前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)，短指甲，保持清潔；男6形象儀容禮儀形象儀容禮儀7儀容禮儀儀容禮儀8主流指不屬于主流的事物，如文化上的次文化，宗教上的異端，人群中的異類等。，“非主流”人群如果能將自己的個(gè)性展示到位，那會(huì)是讓人欣賞并接受的；如果太過另類、另類的過了火就是不好的了，不僅破壞了自己的形象，也會(huì)引領(lǐng)一些跟風(fēng)的人從而破壞了社會(huì)的形象或者上升到一個(gè)國家的形象。

堅(jiān)決抵制非主流的異類的低俗打扮堅(jiān)決抵制非主流的異類的低俗打扮9◆穿戴整潔、樸素大方，衣著整潔、得體、協(xié)調(diào)，不得穿奇裝異服，不穿不符合中學(xué)生身份的時(shí)裝，不盲目追求名貴服飾。提倡穿校服，不在校服上亂涂亂畫?！襞淮┞侗逞b、露臍上裝、超短褲、超短裙，不穿過分暴露的衣服?！粢轮宫F(xiàn)青春活力，展示健康向上的生活態(tài)度和正確的審美觀。中學(xué)生著裝規(guī)范◆穿戴整潔、樸素大方，衣著整潔、得體、協(xié)調(diào)，不得穿奇裝異服10正確的用餐姿態(tài)◎身體要端正，坐姿應(yīng)保持穩(wěn)定，不能前后搖擺，腰板挺直，膝蓋放平?！蚣?xì)嚼慢咽，閉嘴咀嚼，不要咂嘴發(fā)出聲響，喝湯時(shí)不要發(fā)出聲響；◎咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)側(cè)身掩口，剔牙時(shí)應(yīng)用手或餐巾遮口，“牙食”應(yīng)用餐巾紙擦掉，不要用指甲剔牙縫?！虺燥垥r(shí)不要提令人倒胃口的話題。15、用餐禮儀正確的用餐姿態(tài)◎身體要端正，坐姿應(yīng)保持穩(wěn)定，不能前后搖擺，1115、集體就餐基本規(guī)范◎遵守秩序◎講究衛(wèi)生◎愛惜糧食◎尊重禮讓◎吃相文雅◎禁止喧嘩文明就餐用餐禮儀15、集體就餐基本規(guī)范◎遵守秩序◎講究衛(wèi)生◎愛惜糧食◎尊重12正確使用筷子(禁忌)迷筷不能拿著筷子猶豫不決夾哪些菜；架筷用完筷子要放在筷架上，不能放在碗碟上；探筷不能用筷子在碗盤里翻找；滴筷不能在夾湯汁多的菜肴時(shí)用筷子拉抖掉湯汁；插筷不要把筷子豎插放在食物上面；用餐禮儀正確使用筷子(禁忌)迷筷不能拿著筷子猶豫不決夾哪些菜；用13

敲筷不能用筷子敲打碗的邊緣；塞筷不能夾著多種菜肴一次性塞進(jìn)口中；空筷不能夾起了食物，不吃又放回去；舔筷不能用舌頭去舔筷子；指筷不能一邊說話，一邊像指揮棒似的舞著筷子，或指著別人。形象用餐禮儀正確使用筷子(禁忌)敲筷不能用筷子敲打碗的邊緣；形象用餐禮儀正確使用14正確使用勺子形象用餐禮儀勺子：忌濫用、吹勺、塞勺、立勺碗：忌端碗、吸碗、舔碗、扣碗刀叉：右刀左叉（英）；先右刀左叉后反之（美）牙簽：遮擋、忌亂吐、叼著正確使用勺子形象用餐禮儀勺子：忌濫用、吹勺、塞勺、立勺15容貌端正、舉止大方；端莊穩(wěn)重、不卑不亢；態(tài)度和藹、待人誠懇；服飾規(guī)范、整潔挺括；打扮得體、淡裝素抹；訓(xùn)練有素、言行得當(dāng)。形象美的總體要求

容貌端正、舉止大方；形象美的總體要求16交流篇交流篇17溝通3A原則

Accept(接受)Appreciate(欣賞)Admire(贊美)一人之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強(qiáng)于百萬之師。溝通3A原則一人之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌18溝通遵守說話的禮儀良言一句三冬暖，惡語一聲六月寒?！鴥?nèi)心要真誠▲心情要積極、輕松▲表達(dá)要準(zhǔn)確▲善于考慮對(duì)方感受▲對(duì)人要公正▲自覺使用禮貌語言▲態(tài)度要和諧溝通遵守說話的禮儀良言一句三冬暖，惡語一聲六月寒?！鴥?nèi)心要真19神奇的語言能助你成功你好（您好）請(qǐng)謝謝對(duì)不起沒關(guān)系神奇的語言能助你成功你好（您好）20讓你的語言充滿吸引力語言標(biāo)準(zhǔn)口齒清晰用詞文雅語調(diào)柔和語氣正確讓你的語言充滿吸引力語言標(biāo)準(zhǔn)口齒清晰用詞文雅語調(diào)柔和語氣正確21溝通同學(xué)交往“六不談”不非議政府和學(xué)校不涉及國家秘密和行業(yè)秘密不隨便議論交談對(duì)象不非議自己的老師、同學(xué)和朋友不涉及格調(diào)不高的話題不涉及個(gè)人隱私酒逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多。溝通同學(xué)交往“六不談”酒逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多。22態(tài)度：誠懇親切；聲音：大小適宜，語調(diào)：平和沉穩(wěn)。使用敬語、互相正視、互相傾聽不隨意打斷別人的談話，不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會(huì)給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。溝通交談禮儀態(tài)度：誠懇親切；溝通交談禮儀23■再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；■語速適中，不要讓人以為你不穩(wěn)當(dāng)。■語言要凈化，不帶臟字。溝通交談禮儀■再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；溝通交談禮儀24總體要求：知禮感恩、敬愛父母、孝順體貼相處禮儀與家長間的交往■理解父母■主動(dòng)與家長進(jìn)行心貼心的交流■做一些力所能及的家務(wù)子夏問孝，子曰：色難。有事，弟子服其勞；有酒食，先生撰，曾是以為孝乎？總體要求：知禮感恩、敬愛父母、孝順體貼相處禮儀與家長間的交往25做人處事，待人接物：重師者王，重友者霸，重己者亡。

讀萬卷書不如行千里路，行千里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路。經(jīng)師易得，人師難求。溝通相處禮儀做人處事，待人接物：重師者王，重友者霸，重己者亡。溝通相處禮26■見了老師要主動(dòng)打招呼■對(duì)老師的稱呼要禮貌■虛心接受老師的教導(dǎo)■進(jìn)入辦公室要守規(guī)矩■不欺騙老師，不頂撞老師■與老師交談，躬身站立一側(cè)與老師間的交往■見了老師要主動(dòng)打招呼與老師間的交往27與同學(xué)相處相處禮儀君子之交淡如水男生間的交往■講究“男子漢”的氣魄，干脆、利落，不要作態(tài)，不陰陽怪氣?！鲆小熬印钡娘L(fēng)范：舉止沉穩(wěn)大方、不猥瑣。■言談?dòng)袃?nèi)涵、有品位，不搞低級(jí)趣味?！鲋v究原則，遵守法紀(jì)，杜絕把哥們義氣誤作男子漢的特征，置法律于不顧。與同學(xué)相處相處禮儀君子之交淡如水男生間的交往■講究“男子漢”28與同學(xué)相處相處禮儀女生間的交往■要有女生形象，言談舉止文雅，富有女性內(nèi)涵，體現(xiàn)出柔美■坦誠相待，注意細(xì)節(jié)■要有容忍之心，大方得體與同學(xué)相處相處禮儀女生間的交往■要有女生形象，言談舉止29與同學(xué)相處相處禮儀男女生間的交往■把握好尺度，自尊自愛、端莊大方、持重得體。■女生優(yōu)先，又方便優(yōu)先女生，有困難男生在前?！龌ハ嘧鹁矗v究道德規(guī)范?！鲂袨槁渫卮蠓?，光明磊落。與同學(xué)相處相處禮儀男女生間的交往■把握好尺度，自尊自愛30行為篇行為篇31培根行為舉止是心靈的外衣。教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗，成敗取決素質(zhì)。培根行為舉止是心靈的外衣。32

微笑的表情1

恰當(dāng)?shù)难凵?

規(guī)范的站姿3

優(yōu)雅的坐姿4文明的舉止

美觀的蹲姿

5

正確的步姿5微笑的表情1恰當(dāng)?shù)难凵?33

“笑”應(yīng)該貫穿禮儀行為的整個(gè)過程!相由心生，口乃心之門戶----鬼谷子一顆隱晦的心，永遠(yuǎn)托不起一張燦爛的笑臉“笑”應(yīng)該貫穿禮儀行為的整個(gè)過程!相由心生，口乃心之34微笑—力量和信心的源泉微笑—給人們以動(dòng)力和希望微笑—團(tuán)隊(duì)凝聚力的粘合劑有真愛必有和氣，有和氣必有愉色，有愉色必有婉容微笑—力量和信心的源泉有真愛必有和氣，有和氣必有愉色，有愉色35站姿禁忌

站立時(shí)，切忌手插在衣袋里，無精打采或動(dòng)倒西歪；個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

36

個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌

不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。

個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌37個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌

不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。

個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌38

訓(xùn)練方法

（

（1）靠墻（2）頂物訓(xùn)練方法39你認(rèn)為怎樣坐著比較好？你認(rèn)為怎樣坐著比較好？40常見的幾種腳擺放姿勢

并步前后步小八字步掖步常見的幾種腳擺放姿勢并步前后步小八字步掖步41個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

男士坐姿

正坐式：上身挺直、坐正、雙腿自然彎曲，小腿垂直于地面并略分開，雙手分放在兩膝上或椅子的扶手上。個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)男士坐姿42個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)重疊式:

右小腿垂直于地面，左腿在上重疊，左小腿向里收，腳尖向下，雙手放在扶手上或放在腿上。扶手式：如果坐在有扶手的沙發(fā)上，入座后上體自然挺直，男士可將雙手分別搭在扶手上。個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)重疊式:右小腿垂直于地面，左腿在上重疊，43優(yōu)美的走姿1.走的風(fēng)度

“行如風(fēng)”2.行的要領(lǐng)身直步位直步幅適度步態(tài)平穩(wěn)手動(dòng)自然優(yōu)美的走姿1.走的風(fēng)度44(四)蹲姿1.蹲的風(fēng)度“蹲要雅”2.蹲的要領(lǐng)（1）直腰下蹲（2）彎腰拾物（3）直腰起身(四)蹲姿1.蹲的風(fēng)度45中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件46中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件47中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件48

坐姿6忌蹺二郎腿雙腿叉開雙腿抖動(dòng)叉腰抱胸雙手亂舞摳鼻掏耳橫沖直撞搶道先行阻擋道路蹦蹦跳跳制造噪音步態(tài)不雅

走姿6忌坐姿6忌蹺二郎腿橫沖直撞走姿6忌49舉止禮儀

行躬身禮時(shí)，向前是以髖關(guān)節(jié)為軸，向下15度到30度舉止禮儀行躬身禮時(shí)，向前是以髖關(guān)節(jié)為軸，向下15度到3050行為舉止禮儀常用手勢忌用手勢行為舉止禮儀常用手勢忌用手勢51行為見面禮節(jié)起立致意舉手致意點(diǎn)頭致意欠身致意脫帽致意微笑致意行為見面禮節(jié)起立致意52

兩人并行，右者為大；兩人前后行，前者為尊；三人并行，中者為尊，右邊次之，左邊更次；三人前后行，前者為尊。行走禮儀規(guī)則校園行走規(guī)則

右行禮讓。在校園、上下樓梯、樓道或街道上行走時(shí)，靠右側(cè)行進(jìn)。遇到師長、客人、長幼、婦、殘、軍人進(jìn)出房門時(shí)，主動(dòng)開門側(cè)立，讓他們先行。兩人并行，右者為大；兩人前后行，前者為尊；三531、行走時(shí)與別人相距過近，與對(duì)方發(fā)生身體碰撞；2、行走時(shí)尾隨于其他人身后，甚至對(duì)別人指指點(diǎn)點(diǎn)；行走禮儀（禁忌）1、行走時(shí)與別人相距過近，與對(duì)方發(fā)生身體碰撞；2、行54行走禮儀（禁忌）3、忌一邊行走，一邊吃吃喝喝；4、忌勾肩搭背，摟摟抱抱。行走禮儀（禁忌）3、忌一邊行走，一邊吃吃喝喝；4、忌勾肩搭背55鞠躬的禮儀

鞠躬：是下級(jí)對(duì)上級(jí)、晚輩對(duì)長輩、個(gè)人對(duì)群體的禮節(jié)。行鞠躬禮時(shí)，脫帽、立正、雙目注視對(duì)方，面帶微笑，然后身體上部向前傾斜自然彎下15--30度左右，低頭眼向下看。有時(shí)為深表謝意，上體前傾可再深些。行為鞠躬的禮儀鞠躬：是下級(jí)對(duì)上級(jí)、晚輩對(duì)長輩、個(gè)人對(duì)群體的56

客人到家來訪，要主動(dòng)讓座，并為客人沏茶。奉茶給客人的時(shí)候，一種情形是放在桌上，另一種情形是客人會(huì)順手接過茶杯，這些過程都需要注意禮儀?；疽笫牵悍畈钑r(shí)做到“左下右上”，雙手呈上。即：右手在上扶住茶杯，左手在下托著杯底。客人接茶杯時(shí)，也要遵循“左下右上”原則。別人遞茶水時(shí)，應(yīng)略微欠身，以示謝意！行為牢記：迎客走在前，送客走在后，客過要讓路，同行不搶道。迎客的禮儀客人到家來訪，要主動(dòng)讓座，并為客人沏茶。奉茶給客人的57送客有道送客的禮儀迎客迎三步，送客送七步婉言相留熱情招呼起身相送熱情道別客去回身送送客的禮儀迎客迎三步，送客送七步熱情招呼起身相送熱情道別客58

向師長、家長、客人或朋友遞送物品，要起立雙手呈上。接受獎(jiǎng)品、禮物或其他物品，起立用雙手接過，并鞠躬致謝。接遞物品禮儀向師長、家長、客人或朋友遞送物品，要起立雙手呈上。接59◆自覺遵守交通規(guī)則。不闖紅燈，不翻越交通隔路護(hù)欄，不搶行機(jī)動(dòng)車道，不三五成群并排行走；不追逐打鬧，不橫沖直撞?！舫俗步煌üぞ撸凑铡跋认潞笊稀钡囊?guī)定有序上下車，主動(dòng)給老、幼、病、殘、孕婦及師長讓座。不搶（預(yù)）占座位；不大聲喧嘩，不亂扔垃圾。◆向別人問路時(shí)，要先用禮貌語言打招呼交通禮儀◆自覺遵守交通規(guī)則。不闖紅燈，不翻越交通隔路護(hù)交通禮儀60網(wǎng)絡(luò)禮儀要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)不瀏覽不良信息要誠實(shí)友好交流不侮辱欺詐他人要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)不隨意約會(huì)網(wǎng)友要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序要有益身心健康不沉溺虛擬時(shí)空全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約文明上網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)禮儀要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)不瀏覽不良信息全國青少年網(wǎng)絡(luò)61◆明確上網(wǎng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。瀏覽健康文明的網(wǎng)頁，查看、搜集有用信息。不打開、不查看不明郵件。◆維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序，不侵犯別人的隱私?！艉侠砜刂粕暇W(wǎng)時(shí)間，保持身心健康，網(wǎng)上游戲要有節(jié)制，不沉迷于虛擬時(shí)空。網(wǎng)絡(luò)瀏覽禮儀◆明確上網(wǎng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。瀏覽健康文明的網(wǎng)頁，查看、搜集有用62◆在網(wǎng)上與人交流時(shí)，應(yīng)使用規(guī)范和文明的語言，不使用攻擊性、侮辱性語言?！舳〞r(shí)查看郵件，并及時(shí)回復(fù)。不打開不明郵件，以防感染電腦病毒；不發(fā)送無聊、無用的垃圾郵件?！粢凶晕冶Ｗo(hù)意識(shí)，不泄露自己的隱私信息。網(wǎng)絡(luò)交流禮儀◆在網(wǎng)上與人交流時(shí)，應(yīng)使用規(guī)范和文明的語言，不使用攻擊性、63外國人印象中國人10類不文明行為1隨處拋丟垃圾、廢棄物，隨地吐痰、擤鼻涕、吐口香糖，上廁所不沖水，不講衛(wèi)生留臟跡2無視禁煙標(biāo)志想吸就吸，污染公共空間，危害他人健康；3乘坐公共交通工具時(shí)爭搶擁擠，購物、參觀時(shí)插隊(duì)加塞，排隊(duì)等候時(shí)跨越黃線；4在車船、飛機(jī)、餐廳、賓館、景點(diǎn)等公共場所高聲接打電話、呼朋喚友、猜拳行令、扎堆吵鬧；5在教堂、寺廟等宗教場所嬉戲、玩笑，不尊重當(dāng)?shù)鼐用耧L(fēng)俗；

外國人印象中國人10類不文明行為1隨處拋丟垃圾、廢棄物，64外國人印象中國人10類不文明行為6大庭廣眾之下脫去鞋襪、赤膊袒胸，把褲腿卷到膝蓋以上、翹“二郎腿”，酒足飯飽后毫不掩飾地剔牙，臥室以外穿睡衣，有礙觀瞻；7說話臟字連篇，舉止粗魯專橫，遇到糾紛或不順心的事大發(fā)脾氣，惡語相向，缺乏基本社交修養(yǎng)；8在不打折扣的店鋪討價(jià)還價(jià)，強(qiáng)行拉外國人拍照、合影；9涉足色情場所、參加賭博活動(dòng)；10不消費(fèi)卻長時(shí)間占據(jù)消費(fèi)區(qū)域，吃自助餐時(shí)多拿浪費(fèi)，離開賓館飯店時(shí)帶走非贈(zèng)品，享受服務(wù)后不付小費(fèi)，貪占小便宜。中國人在非洲的啟示(1).doc外國人印象中國人10類不文明行為外國人印象中國人10類不文明行為6大庭廣眾之下脫去鞋襪、65公共場合中我們應(yīng)該做一個(gè)怎么樣的公民？中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件66“我叫老艾，是人把我害成了這樣

猩猩.wmv“我叫老艾，是人把我害成了這樣

猩猩.wmv67中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件68中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件69中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件70亂刻亂畫煞風(fēng)景亂刻亂畫煞風(fēng)景71中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件72中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件73中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件74功夫了得？？？？功夫了得？？？？75這里面會(huì)有我們嗎？這里面會(huì)有我們嗎？76本來是潔白的墻---本來是潔白的墻---77這一幕我們應(yīng)該很熟悉這一幕我們應(yīng)該很熟悉78“禁煙區(qū)”“放肆地吞云吐霧”

“禁煙區(qū)”79反省我們自己……反省我們自己……80

公共場所的文明禮儀規(guī)范

自覺遵守秩序儀表整潔，講究衛(wèi)生尊重他人，禮讓和善愛護(hù)環(huán)境

公共場所的文明禮儀規(guī)范

自覺遵守秩序81▲主動(dòng)向老師、同學(xué)打招呼了嗎？▲主動(dòng)說“請(qǐng)你”“謝謝”“很抱歉”“打擾一下”了嗎？▲有處處替別人著想，尊重別人的好習(xí)慣嗎？▲在課堂上、會(huì)場上尊重老師的勞動(dòng)嗎?▲在聽課、開會(huì)時(shí)主動(dòng)把手機(jī)調(diào)成震動(dòng)了嗎？▲買飯的時(shí)候做到遵守排隊(duì)秩序，不插隊(duì)了嗎？我們身邊的禮儀細(xì)節(jié)▲主動(dòng)向老師、同學(xué)打招呼了嗎？我們身邊的禮儀細(xì)節(jié)82我們身邊的禮儀細(xì)節(jié)▲晚上熄燈后能做到不大聲喧嘩，不影響他人嗎？▲會(huì)隨手關(guān)掉大白天教師、樓道里開著的電燈嗎？▲上完衛(wèi)生間會(huì)主動(dòng)沖水嗎？▲見到流水嘩嘩的水龍頭會(huì)主動(dòng)關(guān)上它嗎？▲能像愛護(hù)自家的財(cái)務(wù)一樣愛護(hù)任何公共財(cái)務(wù)嗎？▲在人前人后都能保持自己良好的禮儀修養(yǎng)嗎？我們身邊的禮儀細(xì)節(jié)▲晚上熄燈后能做到不大聲喧嘩，不影響他人83心靈篇心靈篇84什么是父母什么是父母.docx2011年二十最美“90后”女孩周青青背著媽媽去上學(xué)（江西電視臺(tái)都市頻道《致敬2010》提名人物）.flv什么是父母什么是父母.docx2011年二十85當(dāng)你走出家門肩上就扛著家庭的榮辱當(dāng)你走出校門肩上就扛著學(xué)校的榮辱當(dāng)你走出國門肩上就扛著國家的榮辱同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你走出家門同學(xué)們，你們知道嗎？86中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件87

1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。

2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)好的交代。

3、命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對(duì)人家笑笑，對(duì)自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!

25、你不能拼爹的時(shí)候，你就只能去拼命！

26、如果人生的旅程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。

27、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。勵(lì)志名言：比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡

28、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

29、人生就像一道漫長的階梯，任何人也無法逆向而行，只能在急促而繁忙的進(jìn)程中，偶爾轉(zhuǎn)過頭來，回望自己留下的蹣跚腳印。

30、時(shí)間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時(shí)光轉(zhuǎn)換，體會(huì)到緣分善變；平淡無語，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會(huì)惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領(lǐng)悟；經(jīng)歷一些事，才能看清一些人。

31、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。

32、命好不如習(xí)慣好。養(yǎng)成好習(xí)慣，一輩子受用不盡。

33、比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡。50、想像力比知識(shí)更重要。不是無知，而是對(duì)無知的無知，才是知的死亡。

51、對(duì)于最有能力的領(lǐng)航人風(fēng)浪總是格外的洶涌。

52、思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。

53、年少時(shí)，夢想在心中激揚(yáng)迸進(jìn)，勢不可擋，只是我們還沒學(xué)會(huì)去戰(zhàn)斗。經(jīng)過一番努力，我們終于學(xué)會(huì)了戰(zhàn)斗，卻已沒有了拼搏的勇氣。因此，我們轉(zhuǎn)向自身，攻擊自己，成為自己最大的敵人。

54、最偉大的思想和行動(dòng)往往需要最微不足道的開始。

55、不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。

56、遠(yuǎn)大抱負(fù)始于高中，輝煌人生起于今日。

57、理想的路總是為有信心的人預(yù)備著。

58、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

59、世上除了生死，都是小事。從今天開始，每天微笑吧。

60、一勤天下無難事，一懶天下皆難事。

61、在清醒中孤獨(dú)，總好過于在喧囂人群中寂寞。

62、心里的感覺總會(huì)是這樣，你越期待的會(huì)越行越遠(yuǎn)，你越在乎的對(duì)你的傷害越大。

63、彩虹風(fēng)雨后，成功細(xì)節(jié)中。

64、有些事你是繞不過去的，你現(xiàn)在逃避，你以后就會(huì)話十倍的精力去面對(duì)。

65、只要有信心，就能在信念中行走。

66、每天告訴自己一次，我真的很不錯(cuò)。

67、心中有理想再累也快樂

68、發(fā)光并非太陽的專利，你也可以發(fā)光。

69、任何山都可以移動(dòng)，只要把沙土一卡車一卡車運(yùn)走即可。

70、當(dāng)你的希望一個(gè)個(gè)落空，你也要堅(jiān)定，要沉著！

71、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。

72、只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)。

73、如果一個(gè)人愛你、特別在乎你，有一個(gè)表現(xiàn)是他還是有點(diǎn)怕你。

74、先知三日，富貴十年。付諸行動(dòng)，你就會(huì)得到力量。

75、愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。

1、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。

2、當(dāng)熱誠變成習(xí)慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標(biāo)。熱誠使想象的輪子轉(zhuǎn)動(dòng)。一個(gè)人缺乏熱誠就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動(dòng)。

3、起點(diǎn)低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點(diǎn)，而是堅(jiān)持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進(jìn)步也會(huì)不止。

4、如果你不相信努力和時(shí)光，那么時(shí)光第一個(gè)就會(huì)辜負(fù)你。不要去否定你的過去，也不要用你的過去牽扯你的未來。不是因?yàn)橛邢Ｍ湃ヅ?，而是努力了，才能看到希望?/p>

5、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結(jié)，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當(dāng)下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動(dòng)自己才能推動(dòng)世界，只要推動(dòng)自己就能推動(dòng)世界。

6、人性本善，純?nèi)缜逑魉冬摖q。欲望與情緒如風(fēng)沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍(lán)的心蒙蔽。但我知道，每個(gè)人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。

7、每個(gè)人的心里，都藏著一個(gè)了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養(yǎng)著豁達(dá)，堅(jiān)持著善良，只要在路上，就沒有到達(dá)不了的遠(yuǎn)方！

8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會(huì)因?yàn)槟愕谋г共粷M而為你改變，你能做到的只有改變你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的。

10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會(huì)覺得解脫。但舌頭總會(huì)不由自主地往那個(gè)空空的牙洞里舔，一天數(shù)次。不痛了不代表你能完全無視，留下的那個(gè)空缺永遠(yuǎn)都在，偶爾甚至?xí)惓炷?。適應(yīng)是需要時(shí)間的，但牙總是要拔，因?yàn)樘矗越K歸還是要放手，隨它去。

11、這個(gè)世界其實(shí)很公平，你想要比別人強(qiáng)，你就必須去做別人不想做的事，你想要過更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。

12、逆境給人寶貴的磨煉機(jī)會(huì)。只有經(jīng)得起環(huán)境考驗(yàn)的人，才能算是真正的強(qiáng)者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。

13、不同的人生，有不同的幸福。去發(fā)現(xiàn)你所擁有幸運(yùn)，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家都可以經(jīng)歷幸福的人生。

14、給自己一份堅(jiān)強(qiáng)，擦干眼淚；給自己一份自信，不卑不亢；給自己一份灑脫，悠然前行。輕輕品，靜靜藏。為了看陽光，我來到這世上；為了與陽光同行，我笑對(duì)憂傷。

15、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現(xiàn)在而蒙蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。21、每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。

22、不論你在什么時(shí)候開始，重要的是開始之后就不要輕言放棄。

23、恨別人，痛苦的卻是自己。

24、每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。

25、你不能拼爹的時(shí)候，你就只能去拼命！

26、如果人生的旅程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。

27、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。勵(lì)志名言：比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡

28、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

29、人生就像一道漫長的階梯，任何人也無法逆向而行，只能在急促而繁忙的進(jìn)程中，偶爾轉(zhuǎn)過頭來，回望自己留下的蹣跚腳印。

30、時(shí)間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時(shí)光轉(zhuǎn)換，體會(huì)到緣分善變；平淡無語，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會(huì)惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領(lǐng)悟；經(jīng)歷一些事，才能看清一些人。

31、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。

32、命好不如習(xí)慣好。養(yǎng)成好習(xí)慣，一輩子受用不盡。

33、比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡。1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而88中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件891.感覺階段（形象是關(guān)鍵）2.交流階段（溝通是關(guān)鍵）3.行為階段（行為是關(guān)鍵）4.心靈階段（品質(zhì)是關(guān)鍵）目錄1.感覺階段（形象是關(guān)鍵）目錄90形象篇形象篇91七秒定江山第一印象可以先聲奪人造就心理優(yōu)勢“首因效應(yīng)”人與人見面的最初印象取決于最初的7秒-2分鐘32%的口語68%的態(tài)勢語七秒定江山第一印象92儀容禮儀

女同學(xué)理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉。不留披肩發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不梳怪發(fā)型。不涂脂抹粉，不描眉畫唇。不留長指甲，不涂指甲油，不裝飾指甲，不當(dāng)眾修剪指甲。不佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。不穿拖鞋進(jìn)入校園，不穿高跟鞋。女生儀容形象儀容禮儀女同學(xué)理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉。93◆前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)，短指甲，保持清潔；◆不留長發(fā)，不剃光頭，不染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，不留怪發(fā)型,不蓄胡須.◆養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常洗澡、洗頭，注意個(gè)人衛(wèi)生。男生儀容形象◆前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)，短指甲，保持清潔；男94形象儀容禮儀形象儀容禮儀95儀容禮儀儀容禮儀96主流指不屬于主流的事物，如文化上的次文化，宗教上的異端，人群中的異類等。，“非主流”人群如果能將自己的個(gè)性展示到位，那會(huì)是讓人欣賞并接受的；如果太過另類、另類的過了火就是不好的了，不僅破壞了自己的形象，也會(huì)引領(lǐng)一些跟風(fēng)的人從而破壞了社會(huì)的形象或者上升到一個(gè)國家的形象。

堅(jiān)決抵制非主流的異類的低俗打扮堅(jiān)決抵制非主流的異類的低俗打扮97◆穿戴整潔、樸素大方，衣著整潔、得體、協(xié)調(diào)，不得穿奇裝異服，不穿不符合中學(xué)生身份的時(shí)裝，不盲目追求名貴服飾。提倡穿校服，不在校服上亂涂亂畫?！襞淮┞侗逞b、露臍上裝、超短褲、超短裙，不穿過分暴露的衣服?！粢轮宫F(xiàn)青春活力，展示健康向上的生活態(tài)度和正確的審美觀。中學(xué)生著裝規(guī)范◆穿戴整潔、樸素大方，衣著整潔、得體、協(xié)調(diào)，不得穿奇裝異服98正確的用餐姿態(tài)◎身體要端正，坐姿應(yīng)保持穩(wěn)定，不能前后搖擺，腰板挺直，膝蓋放平。◎細(xì)嚼慢咽，閉嘴咀嚼，不要咂嘴發(fā)出聲響，喝湯時(shí)不要發(fā)出聲響；◎咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)側(cè)身掩口，剔牙時(shí)應(yīng)用手或餐巾遮口，“牙食”應(yīng)用餐巾紙擦掉，不要用指甲剔牙縫?！虺燥垥r(shí)不要提令人倒胃口的話題。15、用餐禮儀正確的用餐姿態(tài)◎身體要端正，坐姿應(yīng)保持穩(wěn)定，不能前后搖擺，9915、集體就餐基本規(guī)范◎遵守秩序◎講究衛(wèi)生◎愛惜糧食◎尊重禮讓◎吃相文雅◎禁止喧嘩文明就餐用餐禮儀15、集體就餐基本規(guī)范◎遵守秩序◎講究衛(wèi)生◎愛惜糧食◎尊重100正確使用筷子(禁忌)迷筷不能拿著筷子猶豫不決夾哪些菜；架筷用完筷子要放在筷架上，不能放在碗碟上；探筷不能用筷子在碗盤里翻找；滴筷不能在夾湯汁多的菜肴時(shí)用筷子拉抖掉湯汁；插筷不要把筷子豎插放在食物上面；用餐禮儀正確使用筷子(禁忌)迷筷不能拿著筷子猶豫不決夾哪些菜；用101

敲筷不能用筷子敲打碗的邊緣；塞筷不能夾著多種菜肴一次性塞進(jìn)口中；空筷不能夾起了食物，不吃又放回去；舔筷不能用舌頭去舔筷子；指筷不能一邊說話，一邊像指揮棒似的舞著筷子，或指著別人。形象用餐禮儀正確使用筷子(禁忌)敲筷不能用筷子敲打碗的邊緣；形象用餐禮儀正確使用102正確使用勺子形象用餐禮儀勺子：忌濫用、吹勺、塞勺、立勺碗：忌端碗、吸碗、舔碗、扣碗刀叉：右刀左叉（英）；先右刀左叉后反之（美）牙簽：遮擋、忌亂吐、叼著正確使用勺子形象用餐禮儀勺子：忌濫用、吹勺、塞勺、立勺103容貌端正、舉止大方；端莊穩(wěn)重、不卑不亢；態(tài)度和藹、待人誠懇；服飾規(guī)范、整潔挺括；打扮得體、淡裝素抹；訓(xùn)練有素、言行得當(dāng)。形象美的總體要求

容貌端正、舉止大方；形象美的總體要求104交流篇交流篇105溝通3A原則

Accept(接受)Appreciate(欣賞)Admire(贊美)一人之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強(qiáng)于百萬之師。溝通3A原則一人之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌106溝通遵守說話的禮儀良言一句三冬暖，惡語一聲六月寒。▲內(nèi)心要真誠▲心情要積極、輕松▲表達(dá)要準(zhǔn)確▲善于考慮對(duì)方感受▲對(duì)人要公正▲自覺使用禮貌語言▲態(tài)度要和諧溝通遵守說話的禮儀良言一句三冬暖，惡語一聲六月寒?！鴥?nèi)心要真107神奇的語言能助你成功你好（您好）請(qǐng)謝謝對(duì)不起沒關(guān)系神奇的語言能助你成功你好（您好）108讓你的語言充滿吸引力語言標(biāo)準(zhǔn)口齒清晰用詞文雅語調(diào)柔和語氣正確讓你的語言充滿吸引力語言標(biāo)準(zhǔn)口齒清晰用詞文雅語調(diào)柔和語氣正確109溝通同學(xué)交往“六不談”不非議政府和學(xué)校不涉及國家秘密和行業(yè)秘密不隨便議論交談對(duì)象不非議自己的老師、同學(xué)和朋友不涉及格調(diào)不高的話題不涉及個(gè)人隱私酒逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多。溝通同學(xué)交往“六不談”酒逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多。110態(tài)度：誠懇親切；聲音：大小適宜，語調(diào)：平和沉穩(wěn)。使用敬語、互相正視、互相傾聽不隨意打斷別人的談話，不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會(huì)給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。溝通交談禮儀態(tài)度：誠懇親切；溝通交談禮儀111■再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；■語速適中，不要讓人以為你不穩(wěn)當(dāng)?！稣Z言要凈化，不帶臟字。溝通交談禮儀■再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；溝通交談禮儀112總體要求：知禮感恩、敬愛父母、孝順體貼相處禮儀與家長間的交往■理解父母■主動(dòng)與家長進(jìn)行心貼心的交流■做一些力所能及的家務(wù)子夏問孝，子曰：色難。有事，弟子服其勞；有酒食，先生撰，曾是以為孝乎？總體要求：知禮感恩、敬愛父母、孝順體貼相處禮儀與家長間的交往113做人處事，待人接物：重師者王，重友者霸，重己者亡。

讀萬卷書不如行千里路，行千里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路。經(jīng)師易得，人師難求。溝通相處禮儀做人處事，待人接物：重師者王，重友者霸，重己者亡。溝通相處禮114■見了老師要主動(dòng)打招呼■對(duì)老師的稱呼要禮貌■虛心接受老師的教導(dǎo)■進(jìn)入辦公室要守規(guī)矩■不欺騙老師，不頂撞老師■與老師交談，躬身站立一側(cè)與老師間的交往■見了老師要主動(dòng)打招呼與老師間的交往115與同學(xué)相處相處禮儀君子之交淡如水男生間的交往■講究“男子漢”的氣魄，干脆、利落，不要作態(tài)，不陰陽怪氣。■要有“君子”的風(fēng)范：舉止沉穩(wěn)大方、不猥瑣?！鲅哉?dòng)袃?nèi)涵、有品位，不搞低級(jí)趣味。■講究原則，遵守法紀(jì)，杜絕把哥們義氣誤作男子漢的特征，置法律于不顧。與同學(xué)相處相處禮儀君子之交淡如水男生間的交往■講究“男子漢”116與同學(xué)相處相處禮儀女生間的交往■要有女生形象，言談舉止文雅，富有女性內(nèi)涵，體現(xiàn)出柔美■坦誠相待，注意細(xì)節(jié)■要有容忍之心，大方得體與同學(xué)相處相處禮儀女生間的交往■要有女生形象，言談舉止117與同學(xué)相處相處禮儀男女生間的交往■把握好尺度，自尊自愛、端莊大方、持重得體?！雠鷥?yōu)先，又方便優(yōu)先女生，有困難男生在前。■互相尊敬，講究道德規(guī)范。■行為落拓大方，光明磊落。與同學(xué)相處相處禮儀男女生間的交往■把握好尺度，自尊自愛118行為篇行為篇119培根行為舉止是心靈的外衣。教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗，成敗取決素質(zhì)。培根行為舉止是心靈的外衣。120

微笑的表情1

恰當(dāng)?shù)难凵?

規(guī)范的站姿3

優(yōu)雅的坐姿4文明的舉止

美觀的蹲姿

5

正確的步姿5微笑的表情1恰當(dāng)?shù)难凵?121

“笑”應(yīng)該貫穿禮儀行為的整個(gè)過程!相由心生，口乃心之門戶----鬼谷子一顆隱晦的心，永遠(yuǎn)托不起一張燦爛的笑臉“笑”應(yīng)該貫穿禮儀行為的整個(gè)過程!相由心生，口乃心之122微笑—力量和信心的源泉微笑—給人們以動(dòng)力和希望微笑—團(tuán)隊(duì)凝聚力的粘合劑有真愛必有和氣，有和氣必有愉色，有愉色必有婉容微笑—力量和信心的源泉有真愛必有和氣，有和氣必有愉色，有愉色123站姿禁忌

站立時(shí)，切忌手插在衣袋里，無精打采或動(dòng)倒西歪；個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

124

個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌

不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。

個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌125個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌

不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。

個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

站姿禁忌126

訓(xùn)練方法

（

（1）靠墻（2）頂物訓(xùn)練方法127你認(rèn)為怎樣坐著比較好？你認(rèn)為怎樣坐著比較好？128常見的幾種腳擺放姿勢

并步前后步小八字步掖步常見的幾種腳擺放姿勢并步前后步小八字步掖步129個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)

男士坐姿

正坐式：上身挺直、坐正、雙腿自然彎曲，小腿垂直于地面并略分開，雙手分放在兩膝上或椅子的扶手上。個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)男士坐姿130個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)重疊式:

右小腿垂直于地面，左腿在上重疊，左小腿向里收，腳尖向下，雙手放在扶手上或放在腿上。扶手式：如果坐在有扶手的沙發(fā)上，入座后上體自然挺直，男士可將雙手分別搭在扶手上。個(gè)人禮儀修養(yǎng)之儀態(tài)重疊式:右小腿垂直于地面，左腿在上重疊，131優(yōu)美的走姿1.走的風(fēng)度

“行如風(fēng)”2.行的要領(lǐng)身直步位直步幅適度步態(tài)平穩(wěn)手動(dòng)自然優(yōu)美的走姿1.走的風(fēng)度132(四)蹲姿1.蹲的風(fēng)度“蹲要雅”2.蹲的要領(lǐng)（1）直腰下蹲（2）彎腰拾物（3）直腰起身(四)蹲姿1.蹲的風(fēng)度133中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件134中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件135中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件136

坐姿6忌蹺二郎腿雙腿叉開雙腿抖動(dòng)叉腰抱胸雙手亂舞摳鼻掏耳橫沖直撞搶道先行阻擋道路蹦蹦跳跳制造噪音步態(tài)不雅

走姿6忌坐姿6忌蹺二郎腿橫沖直撞走姿6忌137舉止禮儀

行躬身禮時(shí)，向前是以髖關(guān)節(jié)為軸，向下15度到30度舉止禮儀行躬身禮時(shí)，向前是以髖關(guān)節(jié)為軸，向下15度到30138行為舉止禮儀常用手勢忌用手勢行為舉止禮儀常用手勢忌用手勢139行為見面禮節(jié)起立致意舉手致意點(diǎn)頭致意欠身致意脫帽致意微笑致意行為見面禮節(jié)起立致意140

兩人并行，右者為大；兩人前后行，前者為尊；三人并行，中者為尊，右邊次之，左邊更次；三人前后行，前者為尊。行走禮儀規(guī)則校園行走規(guī)則

右行禮讓。在校園、上下樓梯、樓道或街道上行走時(shí)，靠右側(cè)行進(jìn)。遇到師長、客人、長幼、婦、殘、軍人進(jìn)出房門時(shí)，主動(dòng)開門側(cè)立，讓他們先行。兩人并行，右者為大；兩人前后行，前者為尊；三1411、行走時(shí)與別人相距過近，與對(duì)方發(fā)生身體碰撞；2、行走時(shí)尾隨于其他人身后，甚至對(duì)別人指指點(diǎn)點(diǎn)；行走禮儀（禁忌）1、行走時(shí)與別人相距過近，與對(duì)方發(fā)生身體碰撞；2、行142行走禮儀（禁忌）3、忌一邊行走，一邊吃吃喝喝；4、忌勾肩搭背，摟摟抱抱。行走禮儀（禁忌）3、忌一邊行走，一邊吃吃喝喝；4、忌勾肩搭背143鞠躬的禮儀

鞠躬：是下級(jí)對(duì)上級(jí)、晚輩對(duì)長輩、個(gè)人對(duì)群體的禮節(jié)。行鞠躬禮時(shí)，脫帽、立正、雙目注視對(duì)方，面帶微笑，然后身體上部向前傾斜自然彎下15--30度左右，低頭眼向下看。有時(shí)為深表謝意，上體前傾可再深些。行為鞠躬的禮儀鞠躬：是下級(jí)對(duì)上級(jí)、晚輩對(duì)長輩、個(gè)人對(duì)群體的144

客人到家來訪，要主動(dòng)讓座，并為客人沏茶。奉茶給客人的時(shí)候，一種情形是放在桌上，另一種情形是客人會(huì)順手接過茶杯，這些過程都需要注意禮儀?；疽笫牵悍畈钑r(shí)做到“左下右上”，雙手呈上。即：右手在上扶住茶杯，左手在下托著杯底。客人接茶杯時(shí)，也要遵循“左下右上”原則。別人遞茶水時(shí)，應(yīng)略微欠身，以示謝意！行為牢記：迎客走在前，送客走在后，客過要讓路，同行不搶道。迎客的禮儀客人到家來訪，要主動(dòng)讓座，并為客人沏茶。奉茶給客人的145送客有道送客的禮儀迎客迎三步，送客送七步婉言相留熱情招呼起身相送熱情道別客去回身送送客的禮儀迎客迎三步，送客送七步熱情招呼起身相送熱情道別客146

向師長、家長、客人或朋友遞送物品，要起立雙手呈上。接受獎(jiǎng)品、禮物或其他物品，起立用雙手接過，并鞠躬致謝。接遞物品禮儀向師長、家長、客人或朋友遞送物品，要起立雙手呈上。接147◆自覺遵守交通規(guī)則。不闖紅燈，不翻越交通隔路護(hù)欄，不搶行機(jī)動(dòng)車道，不三五成群并排行走；不追逐打鬧，不橫沖直撞。◆乘坐公共交通工具，按照“先下后上”的規(guī)定有序上下車，主動(dòng)給老、幼、病、殘、孕婦及師長讓座。不搶（預(yù)）占座位；不大聲喧嘩，不亂扔垃圾?！粝騽e人問路時(shí)，要先用禮貌語言打招呼交通禮儀◆自覺遵守交通規(guī)則。不闖紅燈，不翻越交通隔路護(hù)交通禮儀148網(wǎng)絡(luò)禮儀要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)不瀏覽不良信息要誠實(shí)友好交流不侮辱欺詐他人要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)不隨意約會(huì)網(wǎng)友要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序要有益身心健康不沉溺虛擬時(shí)空全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約文明上網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)禮儀要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)不瀏覽不良信息全國青少年網(wǎng)絡(luò)149◆明確上網(wǎng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。瀏覽健康文明的網(wǎng)頁，查看、搜集有用信息。不打開、不查看不明郵件?！艟S護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序，不侵犯別人的隱私。◆合理控制上網(wǎng)時(shí)間，保持身心健康，網(wǎng)上游戲要有節(jié)制，不沉迷于虛擬時(shí)空。網(wǎng)絡(luò)瀏覽禮儀◆明確上網(wǎng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。瀏覽健康文明的網(wǎng)頁，查看、搜集有用150◆在網(wǎng)上與人交流時(shí)，應(yīng)使用規(guī)范和文明的語言，不使用攻擊性、侮辱性語言?！舳〞r(shí)查看郵件，并及時(shí)回復(fù)。不打開不明郵件，以防感染電腦病毒；不發(fā)送無聊、無用的垃圾郵件?！粢凶晕冶Ｗo(hù)意識(shí)，不泄露自己的隱私信息。網(wǎng)絡(luò)交流禮儀◆在網(wǎng)上與人交流時(shí)，應(yīng)使用規(guī)范和文明的語言，不使用攻擊性、151外國人印象中國人10類不文明行為1隨處拋丟垃圾、廢棄物，隨地吐痰、擤鼻涕、吐口香糖，上廁所不沖水，不講衛(wèi)生留臟跡2無視禁煙標(biāo)志想吸就吸，污染公共空間，危害他人健康；3乘坐公共交通工具時(shí)爭搶擁擠，購物、參觀時(shí)插隊(duì)加塞，排隊(duì)等候時(shí)跨越黃線；4在車船、飛機(jī)、餐廳、賓館、景點(diǎn)等公共場所高聲接打電話、呼朋喚友、猜拳行令、扎堆吵鬧；5在教堂、寺廟等宗教場所嬉戲、玩笑，不尊重當(dāng)?shù)鼐用耧L(fēng)俗；

外國人印象中國人10類不文明行為1隨處拋丟垃圾、廢棄物，152外國人印象中國人10類不文明行為6大庭廣眾之下脫去鞋襪、赤膊袒胸，把褲腿卷到膝蓋以上、翹“二郎腿”，酒足飯飽后毫不掩飾地剔牙，臥室以外穿睡衣，有礙觀瞻；7說話臟字連篇，舉止粗魯專橫，遇到糾紛或不順心的事大發(fā)脾氣，惡語相向，缺乏基本社交修養(yǎng)；8在不打折扣的店鋪討價(jià)還價(jià)，強(qiáng)行拉外國人拍照、合影；9涉足色情場所、參加賭博活動(dòng)；10不消費(fèi)卻長時(shí)間占據(jù)消費(fèi)區(qū)域，吃自助餐時(shí)多拿浪費(fèi)，離開賓館飯店時(shí)帶走非贈(zèng)品，享受服務(wù)后不付小費(fèi)，貪占小便宜。中國人在非洲的啟示(1).doc外國人印象中國人10類不文明行為外國人印象中國人10類不文明行為6大庭廣眾之下脫去鞋襪、153公共場合中我們應(yīng)該做一個(gè)怎么樣的公民？中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件154“我叫老艾，是人把我害成了這樣

猩猩.wmv“我叫老艾，是人把我害成了這樣

猩猩.wmv155中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件156中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件157中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件158亂刻亂畫煞風(fēng)景亂刻亂畫煞風(fēng)景159中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件160中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件161中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件162功夫了得？？？？功夫了得？？？？163這里面會(huì)有我們嗎？這里面會(huì)有我們嗎？164本來是潔白的墻---本來是潔白的墻---165這一幕我們應(yīng)該很熟悉這一幕我們應(yīng)該很熟悉166“禁煙區(qū)”“放肆地吞云吐霧”

“禁煙區(qū)”167反省我們自己……反省我們自己……168

公共場所的文明禮儀規(guī)范

自覺遵守秩序儀表整潔，講究衛(wèi)生尊重他人，禮讓和善愛護(hù)環(huán)境

公共場所的文明禮儀規(guī)范

自覺遵守秩序169▲主動(dòng)向老師、同學(xué)打招呼了嗎？▲主動(dòng)說“請(qǐng)你”“謝謝”“很抱歉”“打擾一下”了嗎？▲有處處替別人著想，尊重別人的好習(xí)慣嗎？▲在課堂上、會(huì)場上尊重老師的勞動(dòng)嗎?▲在聽課、開會(huì)時(shí)主動(dòng)把手機(jī)調(diào)成震動(dòng)了嗎？▲買飯的時(shí)候做到遵守排隊(duì)秩序，不插隊(duì)了嗎？我們身邊的禮儀細(xì)節(jié)▲主動(dòng)向老師、同學(xué)打招呼了嗎？我們身邊的禮儀細(xì)節(jié)170我們身邊的禮儀細(xì)節(jié)▲晚上熄燈后能做到不大聲喧嘩，不影響他人嗎？▲會(huì)隨手關(guān)掉大白天教師、樓道里開著的電燈嗎？▲上完衛(wèi)生間會(huì)主動(dòng)沖水嗎？▲見到流水嘩嘩的水龍頭會(huì)主動(dòng)關(guān)上它嗎？▲能像愛護(hù)自家的財(cái)務(wù)一樣愛護(hù)任何公共財(cái)務(wù)嗎？▲在人前人后都能保持自己良好的禮儀修養(yǎng)嗎？我們身邊的禮儀細(xì)節(jié)▲晚上熄燈后能做到不大聲喧嘩，不影響他人171心靈篇心靈篇172什么是父母什么是父母.docx2011年二十最美“90后”女孩周青青背著媽媽去上學(xué)（江西電視臺(tái)都市頻道《致敬2010》提名人物）.flv什么是父母什么是父母.docx2011年二十173當(dāng)你走出家門肩上就扛著家庭的榮辱當(dāng)你走出校門肩上就扛著學(xué)校的榮辱當(dāng)你走出國門肩上就扛著國家的榮辱同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你走出家門同學(xué)們，你們知道嗎？174中學(xué)生禮儀素質(zhì)修養(yǎng)提升培訓(xùn)課件175

1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。

2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)好的交代。

3、命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對(duì)人家笑笑，對(duì)自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!

25、你不能拼爹的時(shí)候，你就只能去拼命！

26、如果人生的旅程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。

27、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。勵(lì)志名言：比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡

28、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

29、人生就像一道漫長的階梯，任何人也無法逆向而行，只能在急促而繁忙的進(jìn)程中，偶爾轉(zhuǎn)過頭來，回望自己留下的蹣跚腳印。

30、時(shí)間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時(shí)光轉(zhuǎn)換，體會(huì)到緣分善變；平淡無語，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會(huì)惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領(lǐng)悟；經(jīng)歷一些事，才能看清一些人。

31、我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。

32、命好不如習(xí)慣好。養(yǎng)成好習(xí)慣，一輩子受用不盡。

33、比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡。50、想像力比知識(shí)更重要。不是無知，而是對(duì)無知的無知，才是知的死亡。

51、對(duì)于最有能力的領(lǐng)航人風(fēng)浪總是格外的洶涌。

52、思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。

53、年少時(shí)，夢想在心中激揚(yáng)迸進(jìn)，勢不可擋，只是我們還沒學(xué)會(huì)去戰(zhàn)斗。經(jīng)過一番努力，我們終于學(xué)會(huì)了戰(zhàn)斗，卻已沒有了拼搏的勇氣。因此，我們轉(zhuǎn)向自身，攻擊自己，成為自己最大的敵人。

54、最偉大的思想和行動(dòng)往往需要最微不足道的開始。

55、不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。

56、遠(yuǎn)大抱負(fù)始于高中，輝煌人生起于今日。

57、理想的路總是為有信心的人預(yù)備著。

58、