第五課讓挫折豐富我們的人生挫折面前也從容

第五課讓挫折豐富我們的人生挫折面前也從容艱難困苦，玉汝于成看65頁事例請回答課本相關(guān)問題。有挫折一定是壞事嗎？為什么？消極作用：使人們前進的步伐受到防礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼的情緒。積極作用：磨練人的意志，增長人的才干和智慧，激發(fā)人進取精神。第五課讓挫折豐富我們的人生挫折面前也從容自我疏導(dǎo)的方法P69學會合理宣泄,緩解心理壓力轉(zhuǎn)移注意力,改變注意的焦點目標升華向他人求助挫折后成功的例子愛迪生發(fā)明電燈，試驗失敗了上萬次，終于找到了用鎢來做燈絲。公元前496年，吳王闔閭派兵攻打越國，但被越國擊敗，闔閭也傷重身亡。兩年后闔閭的兒子夫差率兵擊敗越國，越王勾踐被押送到吳國做奴隸，勾踐忍辱負重伺候吳王三年后，夫差才對他消除戒心并把他送回越國。

其實勾踐并沒有放棄復(fù)仇之心，他表面上對吳王服從，但暗中訓練精兵，強政勵治并等待時機反擊吳國。艱苦能鍛煉意志，安逸反而會消磨意志。勾踐害怕自己會貪圖眼前的安逸，消磨報仇雪恥的意志，所以他為自己安排艱苦的生活環(huán)境。他晚上睡覺不用褥，只鋪些柴草（古時叫薪），又在屋里掛了一只苦膽，他不時會嘗嘗苦膽的味道，為的就是不忘過去的恥辱。

勾踐為鼓勵民眾就和王后與人民一起參與勞動，在越人同心協(xié)力之下把越國強大起來，最后并找到時機，滅亡吳國。這就是著名的臥薪嘗膽.

自我疏導(dǎo)的方法P69學會合理宣泄,緩解心理壓力轉(zhuǎn)移注意力,改變注意的焦點目標升華向他人求助尋找應(yīng)對挫折的有效方法方法一：要樹立準確地人生目標。-------為什么？一個人一但有了目標，就不會屈服于各種挫折，以頑強的毅力戰(zhàn)勝挫折，持續(xù)前進。方法二：要準確的理解挫折,采取恰當?shù)慕鉀Q方法。-----------分析原因，對癥下藥尋找應(yīng)對挫折的有效方法方法一：要樹立準確地人生目標。-------為什么？一個人一但有了目標，就不會屈服于各種挫折，以頑強的毅力戰(zhàn)勝挫折，持續(xù)前進。方法二：要準確的理解挫折,采取恰當?shù)慕鉀Q方法。-----------分析原因，對癥下藥艱難困苦，玉汝于成艱難的環(huán)境會令人意志消沉,喪失斗志。不過,在具有堅強意志、積極進取的人面前,艱難的環(huán)境卻會使他們抖擻精神,發(fā)奮努力。困難被克服了,就會有出色的成就。這就是所謂的"艱難困苦,玉汝于成"。蚌病成珠林肯的事例說明什么道理？一個人遭受挫折的打擊是不幸的,但是,只要我們以準確的態(tài)度對待挫折,有迎難而上、堅韌不拔的意志,勇敢地戰(zhàn)勝它,就能夠戰(zhàn)勝挫折、取得出色的成績,就會獲得智慧和成功。接受挫折的禮物-------智慧挫折后成功的例子愛迪生發(fā)明電燈，試驗失敗了上萬次，終于找到了用鎢來做燈絲。公元前496年，吳王闔閭派兵攻打越國，但被越國擊敗，闔閭也傷重身亡。兩年后闔閭的兒子夫差率兵擊敗越國，越王勾踐被押送到吳國做奴隸，勾踐忍辱負重伺候吳王三年后，夫差才對他消除戒心并把他送回越國。

其實勾踐并沒有放棄復(fù)仇之心，他表面上對吳王服從，但暗中訓練精兵，強政勵治并等待時機反擊吳國。艱苦能鍛煉意志，安逸反而會消磨意志。勾踐害怕自己會貪圖眼前的安逸，消磨報仇雪恥的意志，所以他為自己安排艱苦的生活環(huán)境。他晚上睡覺不用褥，只鋪些柴草（古時叫薪），又在屋里掛了一只苦膽，他不時會嘗嘗苦膽的味道，為的就是不忘過去的恥辱。

勾踐為鼓勵民眾就和王后與人民一起參與勞動，在越人同心協(xié)力之下把越國強大起來，最后并找到時機，滅亡吳國。這就是著名的臥薪嘗膽.

尋找應(yīng)對挫折的有效方法方法一：要樹立準確地人生目標。-------為什么？一個人一但有了目標，就不會屈服于各種挫折，以頑強的毅力戰(zhàn)勝挫折，持續(xù)前進。方法二：要準確的理解挫折,采取恰當?shù)慕鉀Q方法。-----------分析原因，對癥下藥方法三：激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。為什么？全身心地去探索,去創(chuàng)造,是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。怎樣激發(fā)自己的創(chuàng)新熱情呢?①多接觸新鮮事物;②多學習先進人物;③多動腦,勤用手。方法四：學會自我疏導(dǎo)。為什么？當我們在遭遇挫折時,往往會過多的自責。這些消極情緒對我們戰(zhàn)勝挫折是十分不利的。如果不加以克服,就會喪失繼續(xù)進取的勇氣。如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo),就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。第五課讓挫折豐富我們的人生挫折面前也從容自我疏導(dǎo)的方法P69學會合理宣泄,緩解心理壓