兒童青少年心理發(fā)展培訓(xùn)課件(最新)

兒童、青少年心理發(fā)展

與體育運(yùn)動(dòng)

SportandPsychologicaldevelopmentofchildrenandadolescents揚(yáng)州大學(xué)陳愛(ài)國(guó)兒童、青少年心理發(fā)展

與體育運(yùn)動(dòng)

SportandPsy1體育運(yùn)動(dòng)心理的兩個(gè)研究方向體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的影響。兒童青少年心理對(duì)體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響。體育運(yùn)動(dòng)心理的兩個(gè)研究方向體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的影2第一個(gè)問(wèn)題：心理？?jī)和嗌倌晷睦?？心理學(xué)的研究對(duì)象是心理現(xiàn)象（心理活動(dòng)）

兒童青少年心理活動(dòng)的發(fā)生、發(fā)展及其規(guī)律

第一個(gè)問(wèn)題：心理？?jī)和嗌倌晷睦恚?兒童青少年心理活動(dòng)

兒童青少年心理活動(dòng)4認(rèn)識(shí)過(guò)程感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象等都是為了弄清事物的性質(zhì)和規(guī)律，使人獲得知識(shí)的心理過(guò)程，在心理學(xué)上統(tǒng)稱為認(rèn)識(shí)過(guò)程認(rèn)識(shí)過(guò)程感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象等都是為了5情感過(guò)程情感過(guò)程就是人對(duì)待他所認(rèn)識(shí)的事物、所做的事情以及他人和自己的態(tài)度體驗(yàn)

喜、怒、哀、懼以及美感、理智感、自豪感、自卑感等等情感過(guò)程情感過(guò)程就是人對(duì)待他所認(rèn)識(shí)的事物、所做的事6意志過(guò)程人在自己的活動(dòng)中設(shè)置一定的目的，按計(jì)劃不斷地排除各種障礙，力圖達(dá)到該目的的心理過(guò)程稱為意志過(guò)程。自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力：意志的品質(zhì)意志過(guò)程人在自己的活動(dòng)中設(shè)置一定的目的，按計(jì)劃不7個(gè)性傾向個(gè)性傾向性是推動(dòng)人進(jìn)行活動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)。它決定著人對(duì)周圍世界認(rèn)識(shí)和態(tài)度的選擇和趨向，決定著他追求什么，什么對(duì)他來(lái)說(shuō)是最有價(jià)值的。個(gè)性傾向性主要包括需要、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀。個(gè)性傾向個(gè)性傾向性是推動(dòng)人進(jìn)行活動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)。它8個(gè)性心理特征個(gè)性心理特征是人的多種心理特征的一種獨(dú)特的組合，能力、氣質(zhì)、性格統(tǒng)稱為個(gè)性心理特征。聰明、愚笨；高度發(fā)展的數(shù)學(xué)才能、高度發(fā)展的音樂(lè)才能。能力上的差異?；顫姾脛?dòng)、反應(yīng)敏捷；人敏感、情緒體驗(yàn)深刻、孤僻。氣質(zhì)上的差異果斷、堅(jiān)韌不拔；優(yōu)柔寡斷、朝三暮四。性格上的不同。個(gè)性心理特征個(gè)性心理特征是人的多種心理特征的一9第二個(gè)問(wèn)題：心理差異？?jī)和嗌倌暾J(rèn)知的差異兒童青少年情感的差異兒童青少年意志的差異個(gè)性心理傾向性的差異個(gè)性心理特征的差異第二個(gè)問(wèn)題：心理差異？?jī)和嗌倌暾J(rèn)知的差異10心理差異與運(yùn)動(dòng)心理差異的評(píng)價(jià)觀察測(cè)量針對(duì)學(xué)生心理特征/差異的訓(xùn)練與教學(xué)兩個(gè)層面：不同年齡、不同個(gè)體

心理差異與運(yùn)動(dòng)心理差異的評(píng)價(jià)11第三個(gè)問(wèn)題：心理健康？心理健康的含義心理健康與心理衛(wèi)生具有同等含義，作為純名詞來(lái)說(shuō)是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)，不僅自我情況良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；作為動(dòng)名詞則是指維持心理健康，減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施。

————《中國(guó)心理學(xué)百科全書(shū)》第三個(gè)問(wèn)題：心理健康？心理健康的含義12

心理健康的定義

心理健康是指?jìng)€(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，而不是指絕對(duì)的十全十美的狀態(tài)?！逗?jiǎn)明不列顛百科全書(shū)》心理健康的定義

————《簡(jiǎn)明不列顛百科13心理健康是指人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上認(rèn)可的形式來(lái)適應(yīng)。也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難問(wèn)題，心理都不會(huì)失調(diào)，都能以社會(huì)認(rèn)可的行為來(lái)加以克服，凡具有這種耐性的狀態(tài)，就可以說(shuō)是心理的健康狀態(tài)。

————松田巖男心理健康是指人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上認(rèn)可14心理健康是指具備有價(jià)值心質(zhì)的人。價(jià)值心質(zhì)包括幸福感、和諧、自尊感、個(gè)人成長(zhǎng)、個(gè)人成熟、個(gè)人統(tǒng)整性、保持與環(huán)境良好的接觸、有效適應(yīng)環(huán)境、從環(huán)境中自我獨(dú)立?！狟.Arkoffo心理健康是指具備有價(jià)值心質(zhì)的人。價(jià)值心質(zhì)包括幸福感、和諧、自15心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并能充分發(fā)揮其身心潛能。

心理健康包括兩層含義：其一是沒(méi)有心理疾病，這是心理健康最基本的含義；其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)，這是心理健康最本質(zhì)的含義，它意味著要消除一切不健康的心理傾向，使一個(gè)人的心理處于幸福狀態(tài)。心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體16中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）主要學(xué)者的觀點(diǎn)（二）中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）主要學(xué)者的觀點(diǎn)17

其一，沒(méi)有心理疾病什么是心理疾??？心理疾病是指心理現(xiàn)象或精神現(xiàn)象發(fā)生病理性的變化，它有輕度與重度之分；中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題或行為問(wèn)題，主要屬于心理素質(zhì)或心理質(zhì)量不高的表現(xiàn)，它不屬于心理或精神疾病的范疇，充其量是一種心理失衡的狀態(tài)。

其二，具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)心理狀態(tài)可以是積極的，也可以是消極的，而積極向上的心理狀態(tài)是心理健康的重要標(biāo)志。

林崇德的觀點(diǎn)林崇德的觀點(diǎn)18陳家麟的觀點(diǎn)認(rèn)為中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括以下幾項(xiàng)：（１）能正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)并對(duì)之做出有效的適應(yīng)，思想高尚，有理想、講道德、守紀(jì)律；（2）熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，能在學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮自己的積極性和才能，并取得一定的成效；（3）樂(lè)于同人交往，人際關(guān)系十分融洽；（4）情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，善于避免憂愁、焦慮等消極情緒；（5）有自知之明，能嚴(yán)格要求自己，自尊自制；（6）具有正常的行為方式，包括行為方式應(yīng)與年齡特點(diǎn)相一致，行為方式應(yīng)與其社會(huì)角色相一致，反應(yīng)強(qiáng)度應(yīng)與刺激強(qiáng)度相一致等。陳家麟的觀點(diǎn)認(rèn)為中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)19俞國(guó)良的觀點(diǎn)根據(jù)在校學(xué)生活動(dòng)的主要范圍，從學(xué)習(xí)方面、人際交往、社會(huì)適應(yīng)以及與自我有關(guān)的活動(dòng)四個(gè)方面，制定了學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)活動(dòng)中的心理健康表現(xiàn)為智力發(fā)展正常、體腦協(xié)調(diào)、自我滿足和積極排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮。人際交往中，心理健康的學(xué)生能尊重別人；樂(lè)意與同學(xué)交往和合作，能與教師和家長(zhǎng)溝通；能客觀地了解他人、關(guān)心他人的需要；有正確的交往態(tài)度和有效的人際溝通技巧；能保持人格的獨(dú)立和完整。社會(huì)適應(yīng)：心理健康的學(xué)生在社會(huì)生活中，能夠了解、正視現(xiàn)實(shí)，同時(shí)使自己的行為符合社會(huì)的準(zhǔn)則。自我意識(shí)：心理健康的人，不但了解自己，而且能客觀地看待自己，接納自己，保持較平靜的心態(tài)。俞國(guó)良的觀點(diǎn)根據(jù)在校學(xué)生活動(dòng)的主要范圍，從學(xué)習(xí)方面、人際交往20學(xué)者們確定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)歸類如下:（一）以癥狀存在與否為標(biāo)準(zhǔn)。這一標(biāo)準(zhǔn)以精神醫(yī)學(xué)研究為基礎(chǔ)，有臨床癥狀或病因者肯定是異常者。但這一標(biāo)準(zhǔn)適用范圍較窄，無(wú)此類病因與癥狀者并不能都被認(rèn)定為心理健康。（二）以社會(huì)規(guī)范作為衡量標(biāo)準(zhǔn)。行為符合公認(rèn)的行為規(guī)范為健康、正常，反社會(huì)規(guī)范視為異常。（三）以個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)為標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)事人如自覺(jué)痛苦、抑郁，視為不健康。但該標(biāo)準(zhǔn)只能作為一個(gè)輔助依據(jù)。因?yàn)橛行﹪?yán)重的精神疾病患者反而自覺(jué)愉快，堅(jiān)決否認(rèn)自己有病。（四）以生活適應(yīng)狀況為標(biāo)準(zhǔn)。善于生活適應(yīng)者為正常,生活適應(yīng)困難者視為異常。但生活適應(yīng)狀況不完全由心理才能和品質(zhì)決定，乞丐并非都是心理不健康的人。（五）以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分配作為標(biāo)準(zhǔn)。（六）以心理成熟與發(fā)展水平為標(biāo)準(zhǔn)。個(gè)體身心兩方面成熟和發(fā)展相當(dāng)者為正常,心理發(fā)展水平較同齡人明顯為低者為異常。學(xué)者們確定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)歸類如下:（一）以癥狀存在與否為21

（1）心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，在不同的歷史時(shí)期，有不同的要求。（2）正常心理和異常心理之間的差異是相對(duì)的，很難劃出一條嚴(yán)格的界限。（3）心理健康既包括適應(yīng)的維度，也應(yīng)包括發(fā)展的維度。（4）對(duì)于不同年齡階段的人，心理特征、標(biāo)準(zhǔn)是不同的。討論中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：討論中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，需要22

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合中小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，可以把中小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為八個(gè)方面：

l、人生態(tài)度積極。2、人際關(guān)系和諧。3、良好的適應(yīng)能力。4、客觀地認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)他人。5、較強(qiáng)的情緒控制力。6、良好的個(gè)性品質(zhì)。7、智力正常。8、行為表現(xiàn)規(guī)范。根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合23體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的效應(yīng)體育是勇氣，是樂(lè)趣，它使人心充滿歡喜，思路開(kāi)闊，條理更加清晰，可使憂傷的人散心解悶，可使快樂(lè)的人生活更加甜蜜！——顧拜旦《體育頌》體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的效應(yīng)體育是勇氣，是樂(lè)趣，24交往可接受性感知能力良好心境記憶力智力水平獨(dú)立性信心積極自我評(píng)價(jià)果斷性學(xué)業(yè)成績(jī)情緒穩(wěn)定性工作效率提高提高體育運(yùn)動(dòng)怒氣抑郁痛經(jīng)敵意態(tài)度恐懼感神經(jīng)質(zhì)表現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)型行為焦慮工作錯(cuò)誤慌亂緊張工作缺勤降低降低A體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理的積極效應(yīng)圖交往可接受性感知能力良好心境記憶力智力水平獨(dú)立性信心積極25體育運(yùn)動(dòng)影響學(xué)生心理的效應(yīng)機(jī)制生理的心理的社會(huì)的體育運(yùn)動(dòng)影響學(xué)生心理的效應(yīng)機(jī)制生理的26學(xué)生心理健康的效應(yīng)獲得的有效干預(yù)劑量效應(yīng)？學(xué)生心理健康的效應(yīng)獲得的有效干預(yù)劑量效27體育（與健康）課程心理健康領(lǐng)域目標(biāo)的實(shí)施1.優(yōu)化體育課程內(nèi)容、過(guò)程2.利用體育教學(xué)模式、方法3.結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)4.提高教師自身素質(zhì)5.教學(xué)效果評(píng)價(jià)6.……體育（與健康）課程心理健康領(lǐng)域目標(biāo)的實(shí)施1.優(yōu)化體育課程內(nèi)28不同體育項(xiàng)目對(duì)心理健康的影響不同體育項(xiàng)目對(duì)心理健康的影響29(1)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響1)田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：

★田徑運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)了人們走、跑、跳、投等基本活動(dòng)形式。田徑運(yùn)動(dòng)最容易被人們所接受。★田徑比賽競(jìng)爭(zhēng)激烈，比賽以時(shí)間、高度、遠(yuǎn)度判定勝負(fù)，對(duì)比賽結(jié)果進(jìn)行精確的測(cè)量，因此其比賽與競(jìng)爭(zhēng)最公正、精確和科學(xué)?！锾飶竭\(yùn)動(dòng)能激發(fā)人們挑戰(zhàn)極限?！锾飶竭\(yùn)動(dòng)是以個(gè)人活動(dòng)為主的活動(dòng)項(xiàng)目。易于在大眾中推廣和普及★田徑運(yùn)動(dòng)各個(gè)單項(xiàng)都具有相對(duì)獨(dú)立的特點(diǎn)，既可以組織綜合性的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，也可以進(jìn)行單項(xiàng)比賽

(1)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響1)田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：302)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

★磨煉學(xué)生的意志★培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)★培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神2)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響31（2）體操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

1)體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)A競(jìng)技體操的特點(diǎn)★有特定的評(píng)分規(guī)則★技術(shù)發(fā)展追求難度大和新穎性★藝術(shù)性和美的要求日益提高★現(xiàn)代競(jìng)技體操有全能性特點(diǎn)和“難、新、穩(wěn)、美”的綜合要求★能全面發(fā)展身體素質(zhì)

（2）體操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)32B健美操具有以下特點(diǎn)

★健美操以健身為基礎(chǔ)，把形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、精神美有機(jī)結(jié)合，既注重形體、姿態(tài)等外在美，又注重美的欣賞力、美的情操等內(nèi)在美的培養(yǎng)★動(dòng)作多樣變化性和協(xié)調(diào)性。健美操動(dòng)作包括對(duì)稱性和非對(duì)稱性兩種動(dòng)作，可以有效提高學(xué)生協(xié)調(diào)性★鮮明的節(jié)奏感和韻律感?！锝∶啦倬哂袕V泛的群眾性和較強(qiáng)的針對(duì)性B健美操具有以下特點(diǎn)332)體操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生健康的影響

★發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)良好的節(jié)奏感★培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神★培養(yǎng)學(xué)生正確的審美心理和意識(shí)★增強(qiáng)學(xué)生的自信心2)體操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生健康的影響34（3）球類運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

1)球類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)★對(duì)抗性強(qiáng)，按照得分多少定勝負(fù)★組織嚴(yán)密，攻防對(duì)抗不斷轉(zhuǎn)化★運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，爭(zhēng)奪激烈，快速多變★有特定的規(guī)則限定★具有較強(qiáng)的集體性★受心理因素影響較大（3）球類運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)球類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)352)球類運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響

★鍛煉學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，提高快速反應(yīng)能力★鍛煉學(xué)生的思維能力，提高智力★培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、積極樂(lè)觀、勇于競(jìng)爭(zhēng)、勇于取勝的精神★培養(yǎng)學(xué)生的性格，使學(xué)生性格趨于完善★培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高與同伴相互配合、協(xié)作的能力2)球類運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響36（4）武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

★寓技擊于體育中★內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格和廣泛的適應(yīng)性（4）武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)372)武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響

★鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高集中意念的能力★鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)品德★提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作美的鑒賞能力★培養(yǎng)學(xué)生與人溝通、交流和建立友誼的能力2)武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響38（5）游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)游泳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

★要求有很好的水感。游泳不同于陸上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是在無(wú)定態(tài)的水中尋找固定的支撐，控制自己的平衡?！镆筮\(yùn)動(dòng)員能吃苦耐勞，要有堅(jiān)韌的性格和穩(wěn)定的神經(jīng)系統(tǒng)。水中阻力較空氣中大800倍，這決定了其速度要慢的多，對(duì)耐力的要求很高★游泳運(yùn)動(dòng)是以時(shí)間多少來(lái)決定勝負(fù)的，因此游泳選手要有很好的時(shí)間、速度判斷能力和體力分配能力（5）游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)游泳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)392)游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響

★增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能★促進(jìn)積極性休息★發(fā)展大腦右半球功能2)游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響40（6）滑冰運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)滑冰運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

★滑冰是在冬季開(kāi)展的一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)生參加滑冰運(yùn)動(dòng)可以在冬日里接觸大自然，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體★滑冰運(yùn)動(dòng)因?yàn)橐┖苷谋?，因此?duì)下肢的支撐能力和平衡能力要求很高★滑冰運(yùn)動(dòng)為全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身的協(xié)調(diào)能力要求很高★滑冰運(yùn)動(dòng)要求足蹬冰鞋在冰面滑行中配合音樂(lè)滑出各種圖案做出跳躍、旋轉(zhuǎn)、和造型動(dòng)作。（6）滑冰運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)滑冰運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)412)滑冰運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

★鍛煉學(xué)生膽量，磨煉學(xué)生意志★鍛煉學(xué)生的平衡能力，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)★發(fā)展學(xué)生的音樂(lè)能力和藝術(shù)能力★培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的情感2)滑冰運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響42（7）拓展訓(xùn)練與心理健康

1）拓展訓(xùn)練的起源2）體育課開(kāi)展拓展活動(dòng)的目的和意義3）拓展活動(dòng)的特點(diǎn)

a體驗(yàn)性b趣味性c挑戰(zhàn)性d情境性e互動(dòng)性f團(tuán)體中的個(gè)性g高峰體驗(yàn)性h自我教育性

（7）拓展訓(xùn)練與心理健康43傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式與體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式的區(qū)別傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式與體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式的區(qū)別傳統(tǒng)學(xué)習(xí)體驗(yàn)學(xué)習(xí)過(guò)去的知識(shí)即時(shí)的感覺(jué)記憶領(lǐng)悟和體認(rèn)自主學(xué)習(xí)團(tuán)體學(xué)習(xí)注重知識(shí)、技能注重觀念、態(tài)度無(wú)接觸直接接觸單一刺激高峰體驗(yàn)度以教師為中心以學(xué)員為中心標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)習(xí)個(gè)性化學(xué)習(xí)理論化現(xiàn)實(shí)化強(qiáng)調(diào)化強(qiáng)調(diào)做中學(xué)傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式與體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式的區(qū)別444）在體育課上如何開(kāi)展拓展活動(dòng)（1）體育課上如何組織拓展活動(dòng)

課前了解學(xué)生的特點(diǎn)制定周密的計(jì)劃4）在體育課上如何開(kāi)展拓展活動(dòng)課前了解學(xué)生的特點(diǎn)制定周密的45課中和課后課中和課后46（2）創(chuàng)設(shè)不同情境的拓展活動(dòng)

A體育課上創(chuàng)設(shè)相互交流的情境，消除彼此之間的陌生感和距離；如：團(tuán)隊(duì)展示B體育課上創(chuàng)設(shè)溝通的情境，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力；如：生日線（2）創(chuàng)設(shè)不同情境的拓展活動(dòng)47C體育課上創(chuàng)設(shè)相互幫助的情境，培養(yǎng)學(xué)生之間相互信任；如：盲人互助D體育課上創(chuàng)設(shè)合作情境，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；如：巧解手鏈環(huán)E體育課上創(chuàng)建困難的情境，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良意志品質(zhì)；如：負(fù)重行軍F體育課上創(chuàng)設(shè)思考和想象的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。如：一指飛人C體育課上創(chuàng)設(shè)相互幫助的情境，培養(yǎng)學(xué)生之間相互信任；如：48(3)因地制宜、就地取材(3)因地制宜、就地取材49(4)日常生活常見(jiàn)物品的利用與開(kāi)發(fā)

A.“報(bào)紙”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——眾志成城(4)日常生活常見(jiàn)物品的利用與開(kāi)發(fā)

A.“報(bào)紙”合理利用50B.“礦泉水瓶”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——希望的傳遞

B.“礦泉水瓶”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——希望的傳遞

51C.“木板”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——擊鼓墊球

C.“木板”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——擊鼓墊球52D.“磚頭”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——智慧逃生D.“磚頭”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——智慧逃生53(5).現(xiàn)有體育器材的開(kāi)發(fā)與多途徑使用

A.“乒乓球”合理開(kāi)發(fā)的教學(xué)活動(dòng)案例——能量傳輸(5).現(xiàn)有體育器材的開(kāi)發(fā)與多途徑使用

A.“乒乓球”合54B.“個(gè)人短跳繩”合理開(kāi)發(fā)的教學(xué)活動(dòng)案例——穿越幸福圈

B.“個(gè)人短跳繩”合理開(kāi)發(fā)的教學(xué)活動(dòng)案例——穿越幸福圈55C.“標(biāo)槍”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——不倒森林C.“標(biāo)槍”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——不倒森林56D.“跳高橫桿”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——同甘共苦D.“跳高橫桿”合理利用的教學(xué)活動(dòng)案例——同甘共苦57體育運(yùn)動(dòng)參與者體育運(yùn)動(dòng)情境運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)認(rèn)知評(píng)價(jià)情緒、生理反應(yīng)對(duì)任務(wù)要求對(duì)自身能力對(duì)可能的結(jié)果對(duì)結(jié)果的含義對(duì)身體的反應(yīng)任務(wù)難度任務(wù)要求運(yùn)動(dòng)技能體能狀況心理狀況心率肌肉緊張度腦電波皮膚電位注意心理因素和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系

第四個(gè)問(wèn)題：心理與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)？技能表現(xiàn)知覺(jué)決策體育運(yùn)動(dòng)參與者體育運(yùn)動(dòng)情境運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)認(rèn)知評(píng)價(jià)情緒、生理反應(yīng)對(duì)任58有效的心理干預(yù)心理技能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)中心理干預(yù)有效的心理干預(yù)心理技能訓(xùn)練59兒童、青少年心理發(fā)展

與體育運(yùn)動(dòng)

SportandPsychologicaldevelopmentofchildrenandadolescents揚(yáng)州大學(xué)陳愛(ài)國(guó)兒童、青少年心理發(fā)展

與體育運(yùn)動(dòng)

SportandPsy60體育運(yùn)動(dòng)心理的兩個(gè)研究方向體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的影響。兒童青少年心理對(duì)體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響。體育運(yùn)動(dòng)心理的兩個(gè)研究方向體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的影61第一個(gè)問(wèn)題：心理？?jī)和嗌倌晷睦?？心理學(xué)的研究對(duì)象是心理現(xiàn)象（心理活動(dòng)）

兒童青少年心理活動(dòng)的發(fā)生、發(fā)展及其規(guī)律

第一個(gè)問(wèn)題：心理？?jī)和嗌倌晷睦恚?2兒童青少年心理活動(dòng)

兒童青少年心理活動(dòng)63認(rèn)識(shí)過(guò)程感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象等都是為了弄清事物的性質(zhì)和規(guī)律，使人獲得知識(shí)的心理過(guò)程，在心理學(xué)上統(tǒng)稱為認(rèn)識(shí)過(guò)程認(rèn)識(shí)過(guò)程感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象等都是為了64情感過(guò)程情感過(guò)程就是人對(duì)待他所認(rèn)識(shí)的事物、所做的事情以及他人和自己的態(tài)度體驗(yàn)

喜、怒、哀、懼以及美感、理智感、自豪感、自卑感等等情感過(guò)程情感過(guò)程就是人對(duì)待他所認(rèn)識(shí)的事物、所做的事65意志過(guò)程人在自己的活動(dòng)中設(shè)置一定的目的，按計(jì)劃不斷地排除各種障礙，力圖達(dá)到該目的的心理過(guò)程稱為意志過(guò)程。自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力：意志的品質(zhì)意志過(guò)程人在自己的活動(dòng)中設(shè)置一定的目的，按計(jì)劃不66個(gè)性傾向個(gè)性傾向性是推動(dòng)人進(jìn)行活動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)。它決定著人對(duì)周圍世界認(rèn)識(shí)和態(tài)度的選擇和趨向，決定著他追求什么，什么對(duì)他來(lái)說(shuō)是最有價(jià)值的。個(gè)性傾向性主要包括需要、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀。個(gè)性傾向個(gè)性傾向性是推動(dòng)人進(jìn)行活動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)。它67個(gè)性心理特征個(gè)性心理特征是人的多種心理特征的一種獨(dú)特的組合，能力、氣質(zhì)、性格統(tǒng)稱為個(gè)性心理特征。聰明、愚笨；高度發(fā)展的數(shù)學(xué)才能、高度發(fā)展的音樂(lè)才能。能力上的差異。活潑好動(dòng)、反應(yīng)敏捷；人敏感、情緒體驗(yàn)深刻、孤僻。氣質(zhì)上的差異果斷、堅(jiān)韌不拔；優(yōu)柔寡斷、朝三暮四。性格上的不同。個(gè)性心理特征個(gè)性心理特征是人的多種心理特征的一68第二個(gè)問(wèn)題：心理差異？?jī)和嗌倌暾J(rèn)知的差異兒童青少年情感的差異兒童青少年意志的差異個(gè)性心理傾向性的差異個(gè)性心理特征的差異第二個(gè)問(wèn)題：心理差異？?jī)和嗌倌暾J(rèn)知的差異69心理差異與運(yùn)動(dòng)心理差異的評(píng)價(jià)觀察測(cè)量針對(duì)學(xué)生心理特征/差異的訓(xùn)練與教學(xué)兩個(gè)層面：不同年齡、不同個(gè)體

心理差異與運(yùn)動(dòng)心理差異的評(píng)價(jià)70第三個(gè)問(wèn)題：心理健康？心理健康的含義心理健康與心理衛(wèi)生具有同等含義，作為純名詞來(lái)說(shuō)是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)，不僅自我情況良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；作為動(dòng)名詞則是指維持心理健康，減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施。

————《中國(guó)心理學(xué)百科全書(shū)》第三個(gè)問(wèn)題：心理健康？心理健康的含義71

心理健康的定義

心理健康是指?jìng)€(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，而不是指絕對(duì)的十全十美的狀態(tài)?！逗?jiǎn)明不列顛百科全書(shū)》心理健康的定義

————《簡(jiǎn)明不列顛百科72心理健康是指人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上認(rèn)可的形式來(lái)適應(yīng)。也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難問(wèn)題，心理都不會(huì)失調(diào)，都能以社會(huì)認(rèn)可的行為來(lái)加以克服，凡具有這種耐性的狀態(tài)，就可以說(shuō)是心理的健康狀態(tài)。

————松田巖男心理健康是指人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上認(rèn)可73心理健康是指具備有價(jià)值心質(zhì)的人。價(jià)值心質(zhì)包括幸福感、和諧、自尊感、個(gè)人成長(zhǎng)、個(gè)人成熟、個(gè)人統(tǒng)整性、保持與環(huán)境良好的接觸、有效適應(yīng)環(huán)境、從環(huán)境中自我獨(dú)立?！狟.Arkoffo心理健康是指具備有價(jià)值心質(zhì)的人。價(jià)值心質(zhì)包括幸福感、和諧、自74心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并能充分發(fā)揮其身心潛能。

心理健康包括兩層含義：其一是沒(méi)有心理疾病，這是心理健康最基本的含義；其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)，這是心理健康最本質(zhì)的含義，它意味著要消除一切不健康的心理傾向，使一個(gè)人的心理處于幸福狀態(tài)。心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體75中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）主要學(xué)者的觀點(diǎn)（二）中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）主要學(xué)者的觀點(diǎn)76

其一，沒(méi)有心理疾病什么是心理疾病？心理疾病是指心理現(xiàn)象或精神現(xiàn)象發(fā)生病理性的變化，它有輕度與重度之分；中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題或行為問(wèn)題，主要屬于心理素質(zhì)或心理質(zhì)量不高的表現(xiàn)，它不屬于心理或精神疾病的范疇，充其量是一種心理失衡的狀態(tài)。

其二，具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)心理狀態(tài)可以是積極的，也可以是消極的，而積極向上的心理狀態(tài)是心理健康的重要標(biāo)志。

林崇德的觀點(diǎn)林崇德的觀點(diǎn)77陳家麟的觀點(diǎn)認(rèn)為中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括以下幾項(xiàng)：（１）能正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)并對(duì)之做出有效的適應(yīng)，思想高尚，有理想、講道德、守紀(jì)律；（2）熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，能在學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮自己的積極性和才能，并取得一定的成效；（3）樂(lè)于同人交往，人際關(guān)系十分融洽；（4）情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，善于避免憂愁、焦慮等消極情緒；（5）有自知之明，能嚴(yán)格要求自己，自尊自制；（6）具有正常的行為方式，包括行為方式應(yīng)與年齡特點(diǎn)相一致，行為方式應(yīng)與其社會(huì)角色相一致，反應(yīng)強(qiáng)度應(yīng)與刺激強(qiáng)度相一致等。陳家麟的觀點(diǎn)認(rèn)為中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)78俞國(guó)良的觀點(diǎn)根據(jù)在校學(xué)生活動(dòng)的主要范圍，從學(xué)習(xí)方面、人際交往、社會(huì)適應(yīng)以及與自我有關(guān)的活動(dòng)四個(gè)方面，制定了學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)活動(dòng)中的心理健康表現(xiàn)為智力發(fā)展正常、體腦協(xié)調(diào)、自我滿足和積極排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮。人際交往中，心理健康的學(xué)生能尊重別人；樂(lè)意與同學(xué)交往和合作，能與教師和家長(zhǎng)溝通；能客觀地了解他人、關(guān)心他人的需要；有正確的交往態(tài)度和有效的人際溝通技巧；能保持人格的獨(dú)立和完整。社會(huì)適應(yīng)：心理健康的學(xué)生在社會(huì)生活中，能夠了解、正視現(xiàn)實(shí)，同時(shí)使自己的行為符合社會(huì)的準(zhǔn)則。自我意識(shí)：心理健康的人，不但了解自己，而且能客觀地看待自己，接納自己，保持較平靜的心態(tài)。俞國(guó)良的觀點(diǎn)根據(jù)在校學(xué)生活動(dòng)的主要范圍，從學(xué)習(xí)方面、人際交往79學(xué)者們確定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)歸類如下:（一）以癥狀存在與否為標(biāo)準(zhǔn)。這一標(biāo)準(zhǔn)以精神醫(yī)學(xué)研究為基礎(chǔ)，有臨床癥狀或病因者肯定是異常者。但這一標(biāo)準(zhǔn)適用范圍較窄，無(wú)此類病因與癥狀者并不能都被認(rèn)定為心理健康。（二）以社會(huì)規(guī)范作為衡量標(biāo)準(zhǔn)。行為符合公認(rèn)的行為規(guī)范為健康、正常，反社會(huì)規(guī)范視為異常。（三）以個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)為標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)事人如自覺(jué)痛苦、抑郁，視為不健康。但該標(biāo)準(zhǔn)只能作為一個(gè)輔助依據(jù)。因?yàn)橛行﹪?yán)重的精神疾病患者反而自覺(jué)愉快，堅(jiān)決否認(rèn)自己有病。（四）以生活適應(yīng)狀況為標(biāo)準(zhǔn)。善于生活適應(yīng)者為正常,生活適應(yīng)困難者視為異常。但生活適應(yīng)狀況不完全由心理才能和品質(zhì)決定，乞丐并非都是心理不健康的人。（五）以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分配作為標(biāo)準(zhǔn)。（六）以心理成熟與發(fā)展水平為標(biāo)準(zhǔn)。個(gè)體身心兩方面成熟和發(fā)展相當(dāng)者為正常,心理發(fā)展水平較同齡人明顯為低者為異常。學(xué)者們確定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)歸類如下:（一）以癥狀存在與否為80

（1）心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，在不同的歷史時(shí)期，有不同的要求。（2）正常心理和異常心理之間的差異是相對(duì)的，很難劃出一條嚴(yán)格的界限。（3）心理健康既包括適應(yīng)的維度，也應(yīng)包括發(fā)展的維度。（4）對(duì)于不同年齡階段的人，心理特征、標(biāo)準(zhǔn)是不同的。討論中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：討論中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，需要81

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合中小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，可以把中小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為八個(gè)方面：

l、人生態(tài)度積極。2、人際關(guān)系和諧。3、良好的適應(yīng)能力。4、客觀地認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)他人。5、較強(qiáng)的情緒控制力。6、良好的個(gè)性品質(zhì)。7、智力正常。8、行為表現(xiàn)規(guī)范。根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合82體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的效應(yīng)體育是勇氣，是樂(lè)趣，它使人心充滿歡喜，思路開(kāi)闊，條理更加清晰，可使憂傷的人散心解悶，可使快樂(lè)的人生活更加甜蜜！——顧拜旦《體育頌》體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的效應(yīng)體育是勇氣，是樂(lè)趣，83交往可接受性感知能力良好心境記憶力智力水平獨(dú)立性信心積極自我評(píng)價(jià)果斷性學(xué)業(yè)成績(jī)情緒穩(wěn)定性工作效率提高提高體育運(yùn)動(dòng)怒氣抑郁痛經(jīng)敵意態(tài)度恐懼感神經(jīng)質(zhì)表現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)型行為焦慮工作錯(cuò)誤慌亂緊張工作缺勤降低降低A體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理的積極效應(yīng)圖交往可接受性感知能力良好心境記憶力智力水平獨(dú)立性信心積極84體育運(yùn)動(dòng)影響學(xué)生心理的效應(yīng)機(jī)制生理的心理的社會(huì)的體育運(yùn)動(dòng)影響學(xué)生心理的效應(yīng)機(jī)制生理的85學(xué)生心理健康的效應(yīng)獲得的有效干預(yù)劑量效應(yīng)？學(xué)生心理健康的效應(yīng)獲得的有效干預(yù)劑量效86體育（與健康）課程心理健康領(lǐng)域目標(biāo)的實(shí)施1.優(yōu)化體育課程內(nèi)容、過(guò)程2.利用體育教學(xué)模式、方法3.結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)4.提高教師自身素質(zhì)5.教學(xué)效果評(píng)價(jià)6.……體育（與健康）課程心理健康領(lǐng)域目標(biāo)的實(shí)施1.優(yōu)化體育課程內(nèi)87不同體育項(xiàng)目對(duì)心理健康的影響不同體育項(xiàng)目對(duì)心理健康的影響88(1)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響1)田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：

★田徑運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)了人們走、跑、跳、投等基本活動(dòng)形式。田徑運(yùn)動(dòng)最容易被人們所接受?！锾飶奖荣惛?jìng)爭(zhēng)激烈，比賽以時(shí)間、高度、遠(yuǎn)度判定勝負(fù)，對(duì)比賽結(jié)果進(jìn)行精確的測(cè)量，因此其比賽與競(jìng)爭(zhēng)最公正、精確和科學(xué)。★田徑運(yùn)動(dòng)能激發(fā)人們挑戰(zhàn)極限?！锾飶竭\(yùn)動(dòng)是以個(gè)人活動(dòng)為主的活動(dòng)項(xiàng)目。易于在大眾中推廣和普及★田徑運(yùn)動(dòng)各個(gè)單項(xiàng)都具有相對(duì)獨(dú)立的特點(diǎn)，既可以組織綜合性的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，也可以進(jìn)行單項(xiàng)比賽

(1)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響1)田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：892)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

★磨煉學(xué)生的意志★培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)★培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神2)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響90（2）體操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

1)體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)A競(jìng)技體操的特點(diǎn)★有特定的評(píng)分規(guī)則★技術(shù)發(fā)展追求難度大和新穎性★藝術(shù)性和美的要求日益提高★現(xiàn)代競(jìng)技體操有全能性特點(diǎn)和“難、新、穩(wěn)、美”的綜合要求★能全面發(fā)展身體素質(zhì)

（2）體操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)91B健美操具有以下特點(diǎn)

★健美操以健身為基礎(chǔ)，把形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、精神美有機(jī)結(jié)合，既注重形體、姿態(tài)等外在美，又注重美的欣賞力、美的情操等內(nèi)在美的培養(yǎng)★動(dòng)作多樣變化性和協(xié)調(diào)性。健美操動(dòng)作包括對(duì)稱性和非對(duì)稱性兩種動(dòng)作，可以有效提高學(xué)生協(xié)調(diào)性★鮮明的節(jié)奏感和韻律感?！锝∶啦倬哂袕V泛的群眾性和較強(qiáng)的針對(duì)性B健美操具有以下特點(diǎn)922)體操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生健康的影響

★發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)良好的節(jié)奏感★培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神★培養(yǎng)學(xué)生正確的審美心理和意識(shí)★增強(qiáng)學(xué)生的自信心2)體操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生健康的影響93（3）球類運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

1)球類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)★對(duì)抗性強(qiáng)，按照得分多少定勝負(fù)★組織嚴(yán)密，攻防對(duì)抗不斷轉(zhuǎn)化★運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，爭(zhēng)奪激烈，快速多變★有特定的規(guī)則限定★具有較強(qiáng)的集體性★受心理因素影響較大（3）球類運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)球類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)942)球類運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響

★鍛煉學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，提高快速反應(yīng)能力★鍛煉學(xué)生的思維能力，提高智力★培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、積極樂(lè)觀、勇于競(jìng)爭(zhēng)、勇于取勝的精神★培養(yǎng)學(xué)生的性格，使學(xué)生性格趨于完善★培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高與同伴相互配合、協(xié)作的能力2)球類運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響95（4）武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

★寓技擊于體育中★內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格和廣泛的適應(yīng)性（4）武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)962)武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響

★鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高集中意念的能力★鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)品德★提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作美的鑒賞能力★培養(yǎng)學(xué)生與人溝通、交流和建立友誼的能力2)武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響97（5）游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)游泳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

★要求有很好的水感。游泳不同于陸上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是在無(wú)定態(tài)的水中尋找固定的支撐，控制自己的平衡?！镆筮\(yùn)動(dòng)員能吃苦耐勞，要有堅(jiān)韌的性格和穩(wěn)定的神經(jīng)系統(tǒng)。水中阻力較空氣中大800倍，這決定了其速度要慢的多，對(duì)耐力的要求很高★游泳運(yùn)動(dòng)是以時(shí)間多少來(lái)決定勝負(fù)的，因此游泳選手要有很好的時(shí)間、速度判斷能力和體力分配能力（5）游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)游泳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)982)游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響

★增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能★促進(jìn)積極性休息★發(fā)展大腦右半球功能2)游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響99（6）滑冰運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)滑冰運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

★滑冰是在冬季開(kāi)展的一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)生參加滑冰運(yùn)動(dòng)可以在冬日里接觸大自然，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體★滑冰運(yùn)動(dòng)因?yàn)橐┖苷谋?，因此?duì)下肢的支撐能力和平衡能力要求很高★滑冰運(yùn)動(dòng)為全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身的協(xié)調(diào)能力要求很高★滑冰運(yùn)動(dòng)要求足蹬冰鞋在冰面滑行中配合音樂(lè)滑出各種圖案做出跳躍、旋轉(zhuǎn)、和造型動(dòng)作。（6）滑冰運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響1)滑冰運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)1002)滑冰運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

★鍛煉學(xué)生膽量，磨煉學(xué)生意志★鍛煉學(xué)生的平衡能力，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)★發(fā)展學(xué)生的音樂(lè)能力和藝術(shù)能力★培養(yǎng)學(xué)生積極