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文檔簡介

A組C組

B組D組

足球場1足球60目標(biāo)靶4小紅旗12

用2

一整理運(yùn)二、

密度45%心率145

足球60

A組

B組C組

D組

一、 二、

第2

密度40%心率135

錄音機(jī)1

、眼、

一、 二、

第1

密度40%心率145

單杠區(qū)1

墊床8

跳繩60錄音機(jī)1

用2

一整理運(yùn)二、

足球60

2、學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行模仿練

6、學(xué)生在練習(xí)中自找答二、

一、整理二、

密度45

足球60

個(gè)，女15

2、聽清要求自由開展游

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○

一、整理二、

足球場1足球60小紅旗8

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一、

整理

二、

密度45%心率145

籃球場2

障礙物16

系線）4

體操棒4小杠鈴4

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)

二、隊(duì)列

三、準(zhǔn)備

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重復(fù)1~4

點(diǎn)地2

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一整理運(yùn)二、

密度40%心率135

籃球場2錄音機(jī)1

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)

重復(fù)1~4

3、學(xué)生四路縱隊(duì)魚貫進(jìn)

一整理運(yùn)二、

密度45%心率140

足球場1足球60錄音機(jī)1標(biāo)志旗8

eq

\o\ac(△,

)

助跑3~5

密度40%心率140

體操棒4

錄音機(jī)1

eq

\o\ac(△,

)

術(shù)，培養(yǎng)助跑起跳的協(xié)調(diào)性，15

術(shù)，培養(yǎng)助跑起跳的協(xié)調(diào)性，15

密度40%心率140

密度40%心率140

體操棒4

錄音機(jī)1

eq

\o\ac(△,

)

eq

\o\ac(○,

)

3、學(xué)生四路縱隊(duì)魚貫進(jìn)

一整理運(yùn)二、

足球場1足球60錄音機(jī)1

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