健康教育用眼衛(wèi)生與眼保健

關(guān)于健康教育用眼衛(wèi)生與眼保健第一頁，共七十二頁，2022年，8月28日你知道眼睛的結(jié)構(gòu)嗎眼睛是人體的一個(gè)重要感覺器官，從外界傳入大腦信息的70%-80%來自眼睛。

眼睛的結(jié)構(gòu)分三部分：眼球、視覺通路、和附屬器(包括眼瞼、眼外肌、淚器）

第二頁，共七十二頁，2022年，8月28日

眼球的結(jié)構(gòu)眼球的構(gòu)造十分精致，有人將它比作照相機(jī)，或者說照相機(jī)是模仿眼球制造出來的。照相機(jī)的主要部件有鏡頭，光圈，暗箱、底片和調(diào)節(jié)裝置等，而眼球都具備類似的結(jié)構(gòu)。眼球又分眼球壁和眼內(nèi)容兩部分第三頁，共七十二頁，2022年，8月28日

眼球的結(jié)構(gòu)第四頁，共七十二頁，2022年，8月28日

淚道的結(jié)構(gòu)第五頁，共七十二頁，2022年，8月28日

眼球壁的結(jié)構(gòu)眼球壁主要分為外、中、內(nèi)三層。外層由角膜、鞏膜組成。中層又稱葡萄膜，色素膜，具有豐富的色素和血管，包括虹膜、睫狀體和脈絡(luò)膜三部分。內(nèi)層為視網(wǎng)膜，是一層透明的膜。

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測試眼的疲勞度1.哪里是你經(jīng)常看書的地方?A書桌B沙發(fā)C睡床

2.喜歡在何種情境下看電視?A一盞小燈最有情調(diào)B光亮的環(huán)境最舒服C關(guān)燈看最舒服第七頁，共七十二頁，2022年，8月28日

測試眼的疲勞度3.對(duì)電視的迷戀程度?A只看自己喜歡的節(jié)目B除廣告以外都看C不敢想象沒有電視看的日子4.看各種屏幕時(shí)，你的角度是?A稍稍俯視B平視C仰視5.每天和電腦打交道的時(shí)間?第八頁，共七十二頁，2022年，8月28日

測試眼的疲勞度

A不超過兩個(gè)小時(shí)B三到六個(gè)小時(shí)C六個(gè)小時(shí)以上6.使用電腦時(shí)有休息的習(xí)慣嗎?A每小時(shí)固定休息一次B看累了就休息C工作太多了，休息是一種奢侈7.手機(jī)短信對(duì)你重要嗎?A太麻煩，偶爾才用B經(jīng)常用C為了減少電話費(fèi)，我通常只發(fā)短信第九頁，共七十二頁，2022年，8月28日

測試眼的疲勞度

8.你愛玩手機(jī)游戲嗎?A從來不玩B閑著無聊就玩一會(huì)C手機(jī)游戲是陪伴我的好朋友9.每天會(huì)有多長的睡眠時(shí)間?A8小時(shí)是我的最低標(biāo)準(zhǔn)B不足8小時(shí)C3點(diǎn)睡8點(diǎn)起都已經(jīng)習(xí)慣了10.用眼時(shí)間長了，眼睛會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢?第十頁，共七十二頁，2022年，8月28日

測試眼的疲勞度A沒有感覺B看物體短暫模糊，眼睛酸澀C注意力不集中，頭暈眼酸，嚴(yán)重時(shí)頭痛惡心。10~16分：正常：你的眼睛狀態(tài)還不錯(cuò)。17~24分：輕微：應(yīng)及時(shí)讓眼睛休息。25~30分：嚴(yán)重：要馬上改變不良的用眼習(xí)慣，癥狀嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院治療。第十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日你知道嗎

世界衛(wèi)生組織提出健康的內(nèi)容之一就是“眼睛明亮、反應(yīng)靈敏”，我國在一次“最關(guān)心的衛(wèi)生防病問題”的地區(qū)性民意調(diào)查中，近視眼被列為第一位。第十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日

眼睛成像第十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日

正常屈光第十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日近視第十五頁，共七十二頁，2022年，8月28日遠(yuǎn)視第十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日散光及矯正第十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日

近視外因社會(huì)環(huán)境因素超負(fù)荷用眼不良的讀寫習(xí)慣配戴眼鏡不合適生活和學(xué)習(xí)環(huán)境視野小采光照明及光污染墨水的亮度書寫紙張?bào)w育鍛煉睡眠不足等因素

第十八頁，共七十二頁，2022年，8月28日

近視內(nèi)因遺傳因素尤其高度近視營養(yǎng)因素三大主要營養(yǎng)和維生素?cái)z入不足個(gè)體差異如個(gè)體發(fā)育差異和個(gè)體保護(hù)差異第十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日

近視近視眼按近視的程度分：⑴3.00D以內(nèi)者，稱為輕度近視眼。⑵3.00D～6.00D者為中度近視眼。⑵6.00D以上為高度近視眼。第二十頁，共七十二頁，2022年，8月28日

近視的治療治療近視的方法基本分為兩大類：手術(shù)治療和非手術(shù)治療第二十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日

近視的治療非手術(shù)矯治（一）框架眼鏡：是最安全有效的（二）角膜接觸鏡（CL）（三）助視器第二十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日第二十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日近視矯治框架眼鏡一直是矯治近視性屈光不正的主要方法，各國學(xué)者正在進(jìn)行漸變多焦點(diǎn)鏡片的阻止或延緩兒童近視發(fā)展的研究工作。第二十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日近視矯治（二）角膜接觸鏡（CL）

CL直接貼附在角膜的淚液層上，與人眼生理相容，達(dá)到視力矯正的目的。適應(yīng)癥：特別適應(yīng)高度近視、角膜散光屈光參差及無晶體眼等。并發(fā)癥：初戴有不適感，巨乳頭性結(jié)膜炎，角膜上皮脫落、角膜損傷、角膜感染、眩光及對(duì)護(hù)理液的過敏反應(yīng)等。第二十五頁，共七十二頁，2022年，8月28日近視矯治我國目前矯正近視以軟性角膜接觸鏡（SCL）為主硬性透氣性角膜接觸鏡（RGP）有更優(yōu)越的特點(diǎn)，其材質(zhì)的氧通透性很高，具有良好的矯正近視、散光及圓錐角膜的光學(xué)特性，使用更安全，護(hù)理更簡便，據(jù)初步研究似乎有阻止或減緩兒童近視進(jìn)展的臨床現(xiàn)象。RGP在發(fā)達(dá)國家中使用率已非常普遍第二十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日近視矯治角膜矯形鏡（俗稱OK鏡）是通過“逆幾何設(shè)計(jì)”的鏡片，可機(jī)械性壓迫或按摩角膜，使其中央曲率半徑變大，降低角膜的屈光力，提高遠(yuǎn)方視力。適應(yīng)癥：8歲以上，角膜中心水平K值41D？|46D，屈光度-5D以下，可以嚴(yán)格遵照醫(yī)囑矯治的非先天性軸性近視患者，不能從根本上治愈近視。第二十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日近視矯治（三）助視器，對(duì)低視力的視覺有一定的康復(fù)作用，可使之保持獨(dú)立生活能力。第二十八頁，共七十二頁，2022年，8月28日近視的矯正第二十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日

近視的治療手術(shù)矯治（一）角膜手術(shù)1.放射狀角膜切開術(shù)（RK）2.準(zhǔn)分子激光角膜屈光手術(shù)3.角膜基質(zhì)環(huán)植入術(shù)（ICRI）第三十頁，共七十二頁，2022年，8月28日角膜手術(shù)（一）角膜手術(shù)，角膜的屈光力占眼球總屈光力的3/4以上，故矯正屈光不正首先應(yīng)從角膜入手。

1.放射狀角膜切開術(shù)（RK），最早見于19世紀(jì)末期該手術(shù)的原理是用鉆石刀在角膜的前表面旁中心區(qū)及周邊區(qū)作深層的放射狀層間切開，使眼壓作用減弱，從而使角膜的中央部分變得扁平，降低其屈光力，近視狀態(tài)隨之減少或完全被矯正。該手術(shù)可以作為治療近視的一種手段，但目前還不夠完善，預(yù)測性差，術(shù)中術(shù)后的并發(fā)癥等影響遠(yuǎn)期療效第三十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日角膜手術(shù)2.準(zhǔn)分子激光角膜屈光手術(shù)，目前我國主要開展的準(zhǔn)分子激光角膜屈光手術(shù)是板層角膜成形術(shù)（ALK）、激光屈光性角膜切削術(shù)（PPK）、激光原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）等3.角膜基質(zhì)環(huán)植入術(shù)角膜基質(zhì)環(huán)植入術(shù)（ICRI）第三十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日目前我國主要開展的準(zhǔn)分子激

光角膜屈光手術(shù)是板層角膜成形術(shù)（ALK）激光屈光性角膜切削術(shù)（PPK）激光原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）第三十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日

激光手術(shù)手術(shù)手術(shù)的并發(fā)癥：主要是角膜霧狀混濁、角膜上皮植入、視力反彈、切削偏中心、屈光欠矯或過矯等。第三十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日

近視的治療（二）鞏膜手術(shù)后鞏膜支撐術(shù)或鞏膜移植術(shù)（scleroplasty）矯治高度近視（三）晶體手術(shù)現(xiàn)代白內(nèi)障囊外摘出術(shù)，超聲乳化白內(nèi)障摘出術(shù)及聯(lián)合人工晶體植入術(shù)：適用于部分合并白內(nèi)障的高度近視者。第三十五頁，共七十二頁，2022年，8月28日

近視眼的激光治療醫(yī)生正在做激光手術(shù)第三十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日

激光原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）

第三十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日第三十八頁，共七十二頁，2022年，8月28日麥粒腫（針眼）第三十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日麥粒腫麥粒腫，是指瞼板腺或睫毛毛囊周圍的皮脂腺受葡萄球菌感染所引起的急性化膿性炎癥。以局部紅腫、疼痛，出現(xiàn)硬結(jié)及黃色膿點(diǎn)為主要臨床表現(xiàn)。

1、麥粒腫的癥狀包括：眼睫毛底部周圍的眼瞼出現(xiàn)帶有黃頭的膿。

2、膿頭周圍的眼瞼皮膚腫脹、發(fā)炎。

3、疼痛或觸痛第四十頁，共七十二頁，2022年，8月28日麥粒腫治療全身及局部抗生素治療可促進(jìn)炎癥的消失青霉素族的抗生素口服、肌注或靜脈注射均可，它對(duì)化膿菌的作用都很好。局部可點(diǎn)抗生素眼藥。切開排膿，不要等到自行破潰，這樣可以減少病人的疼痛，并可縮短療程。第四十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日麥粒腫的治療當(dāng)膿頭出現(xiàn)時(shí)切忌用手?jǐn)D壓，因?yàn)檠鄄€血管豐富，眼的靜脈與眼眶內(nèi)靜脈相通，又與顱內(nèi)的海綿竇相通，而眼靜脈沒有靜脈瓣，血液可向各方向回流，擠壓會(huì)使炎癥擴(kuò)散，引起嚴(yán)重合并癥，如眼眶蜂窩織炎、海綿竇栓塞甚至敗血癥，從而危及生命。不要用臟手揉眼睛，以免將細(xì)菌帶入眼內(nèi)，引起感染第四十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日

翼狀胬肉第四十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日結(jié)膜炎第四十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日巨乳頭結(jié)膜炎第四十五頁，共七十二頁，2022年，8月28日

異體角膜第四十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日角膜移植術(shù)后第四十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日角膜移植術(shù)前及術(shù)后第四十八頁，共七十二頁，2022年，8月28日眼外傷常識(shí)眼外傷通常分為機(jī)械性眼外傷和非機(jī)械性眼外傷兩種機(jī)械性眼外傷常見的為銳器傷及鈍器傷，包括眼球表面異物及眼擦傷、挫傷、裂傷等第四十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日

非機(jī)械性眼外傷一般包括眼化學(xué)傷(包括酸、堿燒傷)、熱燙傷(包括鐵水、鋼水燙傷)，以及輻射性眼傷(離子放射線損傷)。在化學(xué)性眼外傷中，常見的化學(xué)致傷物種類繁多，不外乎腐蝕性致傷物，包括酸性致傷物、堿性致傷物、細(xì)胞毒素類物質(zhì)，可因眼部組織和化學(xué)物質(zhì)直接接觸引起，也可通過皮膚、肺、消化道的全身吸收后而影響于眼、視路和視中樞所致。

眼外傷常識(shí)第五十頁，共七十二頁，2022年，8月28日熱燒傷可分為火燒傷和接觸燒傷兩大類。直接接觸高熱液體致傷稱為燙傷。在臨床上以火燒傷及燙傷多見。輻射能所致的眼外傷稱輻射性眼外傷。輻射能可致眼部損傷有：赫茲波中的微波透熱線、紅外線、紫外線、X線、α射線、β射線、γ射線及中子、激光。輻射能可致眼瞼、結(jié)膜、角膜、晶體、葡萄膜和視網(wǎng)膜的損害。眼外傷常識(shí)第五十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日1、酸堿對(duì)眼球組織損傷的特點(diǎn)化學(xué)物質(zhì)溶液一般分為脂溶性和水溶性兩種。由于眼睛的角膜上皮、角膜內(nèi)皮、結(jié)膜基質(zhì)層和鞏膜都是嗜水性的，因此只有水溶性的溶液才容易透過。當(dāng)濃度較大的酸堿物質(zhì)進(jìn)入眼睛內(nèi)時(shí)，眼球壁組織極易被破壞眼外傷常識(shí)第五十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日2立即沖洗是酸堿損傷眼睛時(shí)首要方法

(1)爭分奪秒地沖洗

一旦有酸堿化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入眼內(nèi)，不論在何處如工廠、學(xué)校、實(shí)驗(yàn)室或家中，立即用大量的清水沖洗，沖洗液可是涼開水、自來水、河水或井水，此時(shí)分秒必爭是最重要。沖洗時(shí)要開大眼瞼，使水能直接沖洗眼睛，要反復(fù)沖洗，時(shí)間至少15分鐘。眼外傷常識(shí)第五十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日(2)取出殘留的化學(xué)物質(zhì)

沖洗后，要仔細(xì)查看一下眼瞼結(jié)膜內(nèi)是否還有殘留的化學(xué)物質(zhì)。如果有固體的化學(xué)顆粒，要用棉簽或夾子去取，不可用手拿取(3)到醫(yī)院就診

經(jīng)上述方法處理后，任何一種酸堿化學(xué)物質(zhì)引起的眼部受傷者都要到醫(yī)院去，讓醫(yī)生做進(jìn)一步的檢查和診治，這點(diǎn)對(duì)預(yù)后非常重要，切不可忽視眼外傷常識(shí)第五十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日你的眼睛也有這樣的問題嗎？

灼熱或燒灼的感覺是否針刺或刺激的感覺是否刺癢感，磨砂感或感覺眼里有異物是否眼睛干燥是否對(duì)光線敏感（畏光/不能見光）是否粘性分泌物增多（或少量膿性）是否第五十五頁，共七十二頁，2022年，8月28日

什么是“視頻終端綜合癥”？臨床發(fā)現(xiàn)，眼科門診病人中有60％人有干眼癥，而其中有80％是白領(lǐng)。多數(shù)有多年長時(shí)間操作電腦的情況，很多人工作一久就會(huì)覺得眼睛不舒服，出現(xiàn)發(fā)紅、充血、干澀、有異物感、分泌物多等癥狀。這種癥狀是干眼癥的一種，稱之為“視頻終端綜合癥”。第五十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日“視頻終端綜合癥”是怎樣引起的呢？研究表明，經(jīng)常使用電腦及佩戴隱形眼鏡的人群比較容易“視頻終端綜合癥”。在注視顯示屏?xí)r，眼睛眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致淚液分泌下降，同時(shí)也促使淚液蒸發(fā)過快，影響了角膜表面形成一層完整潤滑淚膜，就會(huì)產(chǎn)生眼干澀不適的感覺，嚴(yán)重者甚至?xí)p傷角膜。第五十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日“視頻終端綜合癥”是怎樣引起的呢？而配戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，尤其是軟性隱形眼鏡會(huì)很快地將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感。另一方面干眼又可使隱形眼鏡配戴者的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。第五十八頁，共七十二頁，2022年，8月28日“視頻終端綜合癥”應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？1.用電腦、看電視1至2小時(shí)應(yīng)休息10-15分鐘，閉目或遠(yuǎn)視，同時(shí)增加眨眼次數(shù)，每分鐘15-20次；2.在使用電腦時(shí)，最好保持30公分以上的距離為宜，并調(diào)整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處于比較輕松的狀態(tài)。第五十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日3.已經(jīng)出現(xiàn)眼部不適者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院?？崎T診檢查，一旦確診為干眼癥患者應(yīng)在醫(yī)生的幫助下選擇合適的眼藥和人工淚液來使眼睛得到充分的滋潤。4.日常生活中也要多注意休息，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物。“視頻終端綜合癥”應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？第六十頁，共七十二頁，2022年，8月28日怎么正確使用眼藥水滴眼藥之前別忘了先洗手，以免經(jīng)手接觸引發(fā)感染；點(diǎn)完眼藥水（膏）有可能手指會(huì)點(diǎn)到藥水或淚水，最好能再洗一遍手。滴眼藥時(shí)，頭部要盡量向后仰，或平躺下來。用食指將下眼瞼下拉與眼球分開。第六十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日怎么正確使用眼藥水

將眼藥水瓶嘴對(duì)準(zhǔn)眼睛。注意，眼藥瓶嘴不可以接觸到眼睛或睫毛，以防止藥瓶受污染，并且點(diǎn)完眼藥后立即蓋上瓶蓋。閉上眼睛至少五分鐘，不可以眨眼，并用手指輕輕按壓眼內(nèi)角鼻淚管處，至少二分鐘，以減慢藥液的排掉。第六十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日怎么正確使用眼藥水

在睜開眼睛之前，用紙巾或手帕將流到眼睛周圍未被吸收的眼藥水或淚水擦拭干凈。如果需要點(diǎn)兩到三種眼藥水時(shí)，間隔需五到十分鐘再點(diǎn)第二種眼藥水；若需同時(shí)點(diǎn)眼藥水和眼藥膏，應(yīng)先點(diǎn)眼藥水后隔五分鐘再抹眼藥膏第六十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日眼疲勞如何選擇保健食品

(1)富含維生素A的食物如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A第六十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日眼疲勞如何選擇保健食品(2)富含維生素C的食品維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，從