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文檔簡介
教師招聘考試題庫《學生心理健康與教育》考點強化練習最新版(二)1、單選題
在教學中,教師常給表現(xiàn)好的學生貼小紅花來獎勵學生,這一方式是_____。
A:強化法
B:代幣法
C:行為塑造法
D:示范法
參考答案:B
本題解釋:
【出題思路】本題考查考生對幾種常用的行為改變方法的掌握。
【參考答案】B
【名師點睛】代幣是一種象征性強化物,籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特質的塑料幣等都可作為代幣。當學生做出期待的良好行為后,教育者就發(fā)給學生相當數量的代幣作為強化物。強化法用來培養(yǎng)新的適應行為。根據學習原理,一個行為發(fā)生后,如果緊跟著一個強化刺激,這個行為就會再一次發(fā)生。行為塑造法是指通過不斷強化逐漸趨近目標的反應來形成某種較復雜的行為。有時候我們所期望的行為在某學生身上很少出現(xiàn)或很少完整地出現(xiàn),此時我們可以依次強化那些漸趨目標的行為,直到合意行為的出現(xiàn)。示范法指觀察、模仿教師呈示的范例(榜樣),是學生社會行為學習的重要方式。示范法就是模仿學習,它的實質是替代強化。替代強化的含義是:當事人(學習者)因榜樣受強化而使自己也間接受到強化。
2、簡答題
簡述行為改變的基本方法。
參考答案:
【答案要點】(1)強化法;(2)代幣獎勵法;(3)行為塑造法;(4)示范法;(5)處罰法;(6)自我控制法。
3、單選題
當一位膽小的學生敢于主動向教師提問時,教師耐心解答并給予表揚和鼓勵。教師的這種做法屬于行為改變方法中的_____。
A:強化法
B:示范法
C:消退法
D:行為塑造法
參考答案:A
本題解釋:
【答案】A。解析:結合題意可知,“當一位膽小的學生敢于主動向教師提問時,教師耐心解答并給與表揚和鼓勵”是想增強學生提問的行為,故排除C,應該是強化法。強化法是指用來培養(yǎng)新的適應行為;示范法:觀察、模仿教師呈示的范例(榜樣),是學生社會行為學習的重要方式。行為塑造指通過不斷強化逐漸趨近目標的反應,來形成某種較復雜的行為。故選A。
4、單選題
正確的健康概念應指_____。
A:沒有疾病
B:身體壯實
C:不但軀體健康而且心理健康
D:心理素質高
參考答案:C
本題解釋:
【答案】C。解析:健康概念的考查。
5、單選題
對于一個過分害怕貓的學生,我們可以讓他先看貓的照片、談論貓,再讓他遠遠觀看關在籠中的貓,讓他靠近籠中的貓,最后讓他用手觸摸貓,逐步消除對貓的懼怕反應。這種方法在心理治療中稱為_____
A:松他訓練
B:肯定性訓練
C:系統(tǒng)脫敏法
D:合理情緒療法
參考答案:C
本題解釋:
答案:C【解析】系統(tǒng)脫敏是指當某些人對某事物、某環(huán)境產生敏感反應(害怕、焦慮、不安)時,我們可以在當事人身上發(fā)展起一種不相容的反應,使其對本來可引起敏感反應的事物,不再發(fā)生敏感反應。
6、單選題
心理輔導的目標有兩個:一是學會調適;二是_____。
A:行為矯正
B:學會適應
C:尋求發(fā)展
D:克服障礙
參考答案:C
本題解釋:
【答案】C。解析:學校心理輔導的一般目標與學校教育目標是一致的。但心理輔導畢竟只是學校教育的一個方面,其目標具有自己的獨特之處。綜合多數學者意見,可以把心理輔導的一般目標歸納為兩個方面,第一是學會調適,包括調節(jié)與適應。第二是尋求發(fā)展。這兩個目標中,學會調適是基本目標,以此為主要目標的心理輔導可稱為“調適性輔導”;尋求發(fā)展是高級目標,以此為主要目標的心理輔導可稱為“發(fā)展性輔導”。因此,答案選C。
7、單選題
一位膽小的學生一旦敢于主動向老師請教,老師就給予表揚,并耐心解答,屬于_____
A:行為塑造法
B:示范法
C:代幣獎勵法
D:強化法
參考答案:D
本題解釋:
【答案】D。解析:強化法用來培養(yǎng)新的適應行為。
8、單選題
當學生做出我們所期待的良好行為后,我們發(fā)給數量相當的小紅星、蓋章的卡片等屬于_____
A:行為塑造法
B:示范法
C:強化法
D:代幣獎勵法
參考答案:D
本題解釋:
【答案】D。解析:代幣是一種象征性強化物,籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。
9、單選題
心理咨詢的根本目標是_____。
A:解除學生的心理困擾,度過當前危機
B:學會自己獨立處理類似問題
C:建立對咨詢人員的信任
D:學生對咨詢過程的積極參與
參考答案:B
本題解釋:
【答案】B。解析:心理咨詢的根本目標是學會自己獨立處理類似問題
10、單選題
如果一個人情緒消極,對生活感到全無樂趣,覺得自己的活動沒有價值,這種人患有_____。
A:焦慮癥
B:抑郁癥
C:強迫癥
D:恐怖癥
E:性格障礙與人格缺陷
參考答案:B
本題解釋:
【答案】B。
11、多選題
張老師本學期開始擔任班主任,經過一段時間觀察,她發(fā)現(xiàn)有不少學生存在著不同程度的不良行為,她想到了實施代幣治療矯正方法來糾正學生的不良行為。代幣是一種象征性強化物,籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可以作為代幣。當學生做出教師所期待的良好行為后,教師發(fā)給數量相當的代幣作為強化物。學生用代幣可以兌換有實際價值的獎勵物或活動。代幣獎勵可使獎勵的數量與學生良好行為的數量、質量相適應。這種方法的實施步驟應該考慮到_____。
A:確定所要矯治的目標行為
B:確定實質性強化措施的性質
C:讓求診者相信代幣的作用
D:規(guī)定完成各種特定行為時給予代幣的量、實際強化物的價值以及如發(fā)生不良行為是否要扣回代幣等
參考答案:ABCD
本題解釋:
【答案】ABCD。
12、簡答題
簡述網絡成癮的癥狀表現(xiàn)。
參考答案:
【答案要點】(1)上網時間;(2)網上行為;(3)個體的心理和行為指標;(4)生活事件指標;(5)直接指標;(6)典型指標。
13、簡答題
心理健康的標準可以歸納為哪些方面?
參考答案:
【出題思路】本題考查考生對心理健康標準的理解和掌握。答題中,考生除了要答出心理健康的標準外,在答題伊始可加入對心理健康定義的理解,這樣可以讓答案更加豐滿。
【參考答案】心理健康就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程,表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積
極的內心體驗、良好的社會適應、能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。
心理健康的指標有很多,而這些指標使得心理健康的概念得以具體化。歸納起來,心理健康的標準主要有以下六點:
(1)對現(xiàn)實的有效直覺;
(2)自知自尊與自我接納;
(3)自我調控能力;
(4)與人建立親密關系的能力;
(5)人格結構的完善與協(xié)調;
(6)生活熱情與工作高效率。
14、單選題
學生害怕在社交場合講話,擔心自己會因發(fā)抖,臉紅,聲音發(fā)顫,口吃而暴露自己的焦慮,覺得自己說話不自然,因而不敢抬頭,不敢正視對方眼睛,這種心理狀態(tài)是一種_____。
A:抑郁癥
B:恐怖癥
C:焦慮癥
D:強迫癥
參考答案:B
本題解釋:
【答案】B。解析:害怕在社交場合講話,擔心自己會因發(fā)抖,臉紅,聲音發(fā)顫,口吃而暴露自己的焦慮,覺得自己說話不自然,因而不敢抬頭,不敢正視對方眼睛,這種心理狀態(tài)是一種社交恐懼癥。
15、單選題
兒童多動綜合癥高峰發(fā)病年齡是_____
A:4-6歲
B:6-8歲
C:8-10歲
D:10-12歲
參考答案:C
本題解釋:
【答案】C。
16、簡答題
試述如何維護學生的心理健康。
參考答案:
【答案要點】(1)學生個體進行積極的自我調適。自我調適的方法主要有放松訓練、認知壓力管理、時間管理、社交訓練和態(tài)度改變、歸因訓練、加強身體鍛煉等。具體做法:①觀念改變;②積極的應對策略和歸因方式;③合理的飲食和鍛煉,保持身體健康。
(2)學校通過多種方式進行心理健康教育,維護學生心理健康。①學校積極開展專門的心理健康教育課和心理衛(wèi)生教育課,教給學生心理健康的知識和調適心理的方法;②學校組織專門的心理老師對學生進行個別心理輔導;③平時的課堂教學中注意穿插心理健康教育知識,培養(yǎng)學生積極的心理品質;④改變傳統(tǒng)應試教育的教學方式和教育理念,提高教師的素質,培養(yǎng)學生對學習的興趣,杜絕教師傷害事件的發(fā)生。
(3)與家長合作構建社會支持網絡。具體做法:①學校積極與家長配合,通過班會等形式,共同關注學生的心理健康問題并且針對問題進行積極交流;②學校專門的心理健康教育機構應該為家長提供支持,對家庭教育中存在的問題及其解決提出建議;③國家采取切實措施,重視優(yōu)化學校周邊環(huán)境,打擊不良媒體對學生心理健康的侵蝕,創(chuàng)造有利于學生心理健康發(fā)展的社會環(huán)境。
17、填空題
學??植腊Y在____中較為常見。
參考答案:小學生
18、單選題
通過不斷強化逐漸趨近目標的反應,來形成某種復雜的行為的方法是_____。
A:示范法
B:系統(tǒng)脫敏法
C:懲罰法
D:行為塑造法
參考答案:D
本題解釋:
【出題思路】本題考查考生對行為塑造法的理解和掌握。
【參考答案】D
【名師點睛】本題題干就是行為塑造法的定義。示范法是觀察模仿教師呈現(xiàn)的范例,是學生社會行為學習的重要方式。系統(tǒng)脫敏法是當某些人對某事物、某環(huán)境產生敏感反應時,我們可以在當事人身上發(fā)展出一種不相容的反應,使對本來可引起敏感反應的事物不再發(fā)生敏感反應。懲罰法是通過施加一種厭惡刺激來消除某種不良行為的方法。
19、多選題
關于考試焦慮癥,以下說法正確的是_____。
A:考試焦慮癥必要時可以心理治療配合抗焦慮的藥物來處理
B:學業(yè)壓力和考試焦慮會形成惡性循環(huán),令考試焦慮癥越來越嚴重
C:考試焦慮癥的形成原因主要是學生內部的壓力,所以只要處理好學生的心態(tài)和觀念就可以了
D:系統(tǒng)脫敏法是治療考試焦慮癥的方法之一
E:考試時不能集中注意力,知覺范圍變窄,思維刻板
參考答案:ABDE
本題解釋:
【答案】ABDE。解析:考試焦慮癥的形成是多方面的,單純處理好學主的心態(tài)和觀念遠遠不夠。采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏方法,運用自助性認知矯正程序,指導學生在考試中使用正向的自我對話,比如“我能應付這個考試”、“成績并不重要,學會才是重要的”、“無論考試的結果如何,都將不會是最后一次”,對于緩解學生的考試焦慮,都有較好的效果。其表現(xiàn)是隨著考試臨近,心情極度緊張??荚嚂r不能集中注意力,知覺范圍變窄,思維刻板,出現(xiàn)慌亂,無法發(fā)揮正常水平。考試后又持久地不能松弛下來。因此,答案選ABDE。
20、單選題
對于不敢真實表達自己真實感情想法的學生,有效地行為改變方法是_____
A:肯定性訓練
B:全身松弛訓練
C:系統(tǒng)脫敏法
D:改變認識法
參考答案:A
本題解釋:
【答案】A。解析:肯定性訓練,也叫自信訓練、果敢訓練,其目的在于促進個人在人際關系^91考試網開表達自己真實情感和觀點,維護自己權益也尊重別人權益,發(fā)展人的自我肯定行為。自我肯定行為表現(xiàn)在三個方面:?請求別人為自己做事?拒絕他人無理要求而有不傷害對方?真實表達自己的意見和情感。
21、單選題
學生小譚寫作業(yè)的速度比較慢,做作業(yè)時注意力不集中,而且注意力很容易被其他輕微刺激所吸引,媽媽為此非??鄲?。這時,我們定出的目標行為是:提高孩子做作業(yè)的速度和質量。我們在孩子做作業(yè)的地方放上一個鐘,讓孩子時刻注意到自己做作業(yè)的速度,在孩子的手腕上套上一個皮筋,讓孩子對自己做好自我督促和懲罰。第一周內每次提前十分鐘,給予孩子喜歡的增強物;第二周內要求必須在幾點之前(十點)完成所有家庭作業(yè),然后才給予強化;后面要求繼續(xù)提高,直到孩子做作業(yè)的速度達到普通學生做作業(yè)的速度。經過一段時間的堅持,孩子的作業(yè)速度大大提高,而且一回家就專心地完成作業(yè),不再需要家長的督促和管理。
我們采用的方法屬于_____
A:示范法
B:強化法
C:行為塑造法
D:自我控制法
參考答案:C
本題解釋:
【出題思路】本題考查考生對學生不良行為校正方法的了解和辨析。
【參考答案】C
【名師點睛】根據材料中陳述的內容,我們可以發(fā)現(xiàn)小譚的媽媽通過一步步的強化趨近于快速準確完成家庭作業(yè)的行為,最終幫助小譚養(yǎng)成了主動完成家庭作業(yè)的好習慣。這其實就是改變不良行為方法中的行為塑造法。A項,示范法是觀察、模仿教師呈現(xiàn)的范例或榜樣,它是學生社會行為學習的重要方式。模仿學習的機制是替代強化。由于范例的不同,示范法有以下幾種情況:輔導教師的示范,他人提供的示范,電視、錄像、有關讀物提供的示范,角色的示范等。強化法是指一個行為發(fā)生后,如果緊跟著一個強化刺激,這個行為就可能再一次發(fā)生。它強調通過一定刺激物的呈現(xiàn)后撤銷或促進學生形成某種特定反應的方法。自我控制是指讓學生自己運用學習原理,進行自我分析、監(jiān)督、強化和懲罰,以改善自身的行為。它強調學生的個人責任感,增加了改善行為的練習時間。在解答本題時考生可能存在的問題是不能區(qū)分B項和C項。從操作和作用機制來講,行為塑造法就是通過強化法來實現(xiàn)的,但是行為塑造法是更加復雜的對強化法的應用,強化法是針對某個單純行為的單一性活動,而行為塑造法是通過對不斷趨近目標的方法進行的復雜的強化過程。題中所描述的方法更符合行為塑造法的特點。
22、單選題
心理健康的人能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的_____
A:應有的責任感
B:積極的社會功能
C:應有的義務感
D:應有的道德面貌
參考答案:B
本題解釋:
答案:B【解析】根據心理健康的概念選擇B項。
23、單選題
一個學生總是一遍遍的數課本或其他圖書的人物數目或自己走過了多少臺階,判定這個學生可能有的心理問題是_____。
A:學習困難綜合癥
B:焦慮反應
C:厭學癥
D:強迫癥行為
參考答案:D
本題解釋:
【答案】D。
24、簡答題
常用的心理輔導方法有哪些?
參考答案:
【參考答案】
(1)強化法;(2)代幣獎勵法;(3)行為塑造法;(4)示范法;(5)自我控制法;(6)懲罰法;(7)暫時隔離法。
25、單選題
學生害怕在社交場合講話,擔心自己會因發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的焦慮,覺得自己說話不自然,因而不敢抬頭,不敢正視對方眼睛。這種心理癥狀是一種_____
A:抑郁癥
B:恐怖癥
C:焦慮癥
D:強迫癥
參考答案:B
本題解釋:
【答案】B。解析:題干所述的是學生社交恐懼的表現(xiàn),社交恐懼是學生恐懼癥中的常見類型。恐懼癥是對特定的無實際危害的事物與場景的非理性的懼怕,除社交恐懼外,恐懼癥還包括單純熱怛和廣場恐懼。
26、單選題
“一個學生過分害怕貓,我們可以讓他先看貓的照片,談論貓;再讓他遠遠觀看關在籠中的貓,靠近籠中的貓;最后讓他摸貓抱貓,消除對貓的懼怕反應”,這是運用了_____
A:全身松馳訓練
B:強化法
C:肯定性訓練
D:系統(tǒng)脫敏法
參考答案:D
本題解釋:
【答案】D。解析:系統(tǒng)脫敏療法又稱交互抑制法,是由美國學者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮、恐懼的情境,并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒,從而達到消除焦慮或恐懼的目的。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態(tài)在求治者所能忍受的范圍之內,經過多次反復的呈現(xiàn),他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖,治療目標也就達到了。這就是系統(tǒng)脫敏療法的治療原理。
27、簡答題
如何治療兒童厭學癥?
參考答案:
【答案要點】(1)教師通過靈活多樣的課堂教學活動和豐富多彩的第二課堂活動來調動學生的學習積極性;
(2)家長需要改變自己的教養(yǎng)態(tài)度,采用民主式教養(yǎng)方式,建立和諧的家庭氣氛;(3)糾正一些不良的社會風氣,盡量避免這些風氣對兒童的不良影響;(4)作為學生自身來說,要調整好心態(tài),要有自信心,以堅毅的性格、樂觀的態(tài)度為人處世,堅信付出必有收獲;(5)要徹底遏制“厭學”的根源,還必須從根本上改造目前的應試教育體制,必須將素質教育的推廣落到實處,要讓教育成為大眾的、快樂的科學教育。
28、單選題
缺乏對他人的同情與關心,同時缺乏羞恥心與罪惡感,這種心理問題屬于_____。
A:焦慮癥
B:依賴型人格障礙
C:抑郁癥
D:反社會型人格障礙
參考答案:D
本題解釋:
【答案】D。解析:題目中所述情況屬于反社會型人格障礙,是人格障礙的一種類型。人格障礙是長期固定的適應不良的行為模式,這種行為模式由一些不成熟的不適當的壓力應對或問題解決方式所構成。因此,答案選D。
29、單選題
“一個學生過分害怕貓,我們可以讓他先看貓的照片,談論貓;再讓他遠遠觀看關在籠中的貓,靠近籠中的貓;最后讓他摸貓抱貓,消除對貓的懼怕反應”,這是運用了_____
A:全身松馳訓練
B:強化法
C:肯定性訓練
D:系統(tǒng)脫敏法
參考答案:D
本題解釋:
【答案】D。解析:系統(tǒng)脫敏療法又稱交互抑制法,是由美國學者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮、恐懼的情境,并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒,從而達到消除焦慮或恐懼的目的。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態(tài)在求治者所能忍受的范圍之內,經過多次反復的呈現(xiàn),他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖,治療目標也就達到了。這就是系統(tǒng)脫敏療法的治療原理。
30、單選題
教師通過獎勵小紅花來表揚學生的行為,這種方法屬于_____
A:示范法
B:懲罰法
C:代幣獎勵法
D:肯定性訓練
參考答案:C
本題解釋:
答案:C【解析】小紅花是一種象征性強化物,屬于代幣的一種,所以這種方法屬于代幣獎勵法。
31、單選題
如果一個人情緒消極,對生活感到全無樂趣,覺得自己的活動沒有價值,這種人患有_____。
A:焦慮癥
B:抑郁癥
C:強迫癥
D:恐怖癥
E:性格障礙與人格缺陷
參考答案:B
本題解釋:
【答案】B。
32、單選題
_____是學生心理健康教育的主要場所。
A:學校
B:家庭
C:社會
D:工作單位
參考答案:A
本題解釋:
【答案】A。解析:有關調查表明,我國學生心理健康狀況令人擔憂。近年來我國各地中小學教師自發(fā)地開展各種形式的心理健康教育的直接動因是幫助學生克服各種心理障礙,預防精神疾病的發(fā)生。學校是學生心理健康教育的主要場所。因此,答案選A。
33、單選題
小張總懷疑自己家的門沒上鎖,因此常常反復檢查,這種行為屬于_____
A:焦慮
B:強迫行為
C:強迫觀念
D:強迫恐懼
參考答案:B
本題解釋:
【答案】B。解析:強迫行為概念理解的考查。
34、單選題
兒童多動癥的高發(fā)年齡為_____
A:4到5歲
B:5到6歲
C:6到8歲
D:8到10歲
參考答案:D
本題解釋:
答案:D【解析】多動癥是以注意力缺陷和活動過度為主要特征的行為障礙綜合癥,高峰發(fā)病年齡為8到10歲。
35、單選題
當個體行動與其充當的角色的規(guī)范基本一致時,表明其_____。
A:身體處于健康狀態(tài)
B:道德品質處于正常狀態(tài)
C:有正常的世界觀
D:心理處于健康正常狀態(tài)
參考答案:D
本題解釋:
【答案】D。解析:當個體行動與其充當的角色的規(guī)范基本一致時,表明其心理處于健康正常狀態(tài)
36、單選題
小王總是懷疑自己家的門沒有上鎖,因此常常要反復檢查,它的這種行為屬于_____。
A:焦慮
B:強迫行為
C:不良習慣
D:個體先天素質與后天教養(yǎng)
參考答案:B
本題解釋:
【答案】B。解析:強迫癥包括強迫觀念和強迫行為,強迫觀念指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情,強迫行為指當事人反復去做他不希望執(zhí)行的動作,如果不這樣想、不這樣做,他就會感到極端焦慮。強迫洗手、強迫計數、反復檢查(門是否上鎖)、強迫性儀式動作是生活中常見的強迫癥狀。因此,答案選B。
37、多選題
班內學生小譚寫作業(yè)的速度比較慢,做作業(yè)時注意力不集中,而且注意力很容易被其他輕微刺激所吸引,媽媽為此非??鄲馈_@時,我們定出的目標行為是:提高孩子做作業(yè)的速度和質量。我們在孩子做作業(yè)的地方放上一個鐘,讓孩子時刻注意到自己的作業(yè)速度,在孩子的手腕上套上一個皮筋,讓孩子對自己做好自我督促和懲罰。第一周內每次提前十分鐘,給予孩子喜好的增強物;第二周內要求必須在幾點之前(十點)完成所有家庭作業(yè),然后才給予強化;后面要求繼續(xù)提高,直到孩子的作業(yè)速度達到普通學生作業(yè)的速度。經過一段時間的堅持,孩子的作業(yè)速度大大提高,而且一回家就專心地完成作業(yè),不需要家長的督促和管理。
用這種方法應該注意的事項是_____。
A:確定所要達到的最終行為目標
B:了解清楚孩子現(xiàn)在的行為特點和行為基礎
C:目標的細化
D:選擇適當的強化物
參考答案:ABCD
本題解釋:
【出題思路】本題考查考生對行為塑造法實施步驟和注意事項的掌握。
【參考答案】ABCD
【名師點睛】要使行為塑造法達到預期的效果,在實施過程中要注意以下幾點:首先要有明確的目
標行為,通常越具體越可量化越好,這樣才能為階段性目標的界定提供方向。其次要了解個體本身所
處的狀態(tài)和水平,了解他們的基礎,才能明確行為改變的基點和難點。再次就是在強化過程中要注意
根據被塑造者的特點和喜好選擇他們想要的事物或活動作為強化物,這樣的強化物才是有效果的。因此本題選ABCD。
38、單選題
小張總懷疑自己家的門沒上鎖,因此常常反復檢查,這種行為屬于_____
A:焦慮
B:強迫行為
C:強迫觀念
D:強迫恐懼
參考答案:B
本題解釋:
【答案】B。解析:強迫行為概念理解的考查。
39、簡答題
孫麗是學生,成績還可以,但在一次期中考試時成績突然下滑而受到老師批評,(老師并不知道她帶病)后來,她每次考試都很緊張,明明掌握的東西都知道,但都忘了。同時,還有心慌,手發(fā)抖,出汗,小便急,全身緊繃等癥狀。為此,她很痛苦,不知如何擺脫這種情況。
⑴這是一種什么心理癥狀?
⑵造成這一心理問題的主要原因有哪些?
⑶針對這類問題,請列舉兩種常用的心理訓練方法。
參考答案:
『參考答案』
(1)考試焦慮癥
(2)教師和家長的期望值過高、有過失敗的考試經歷;
(3)系統(tǒng)脫敏法、全身松弛訓
40、簡答題
什么是心理健康?心理健康的標準是什么?
參考答案:
【參考答案】心理健康是指個體心理活動在自身及環(huán)境條件許可范圍內所達到的最佳功能狀態(tài)。具體來說,心理健康至少應包括兩層含義:一是無心理疾?。憾怯蟹e極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(1)自我意識正確。能正確評價自己、接納自己。
(2)人際關系協(xié)調。樂于交往,能和多數人建立良好的人際關系,具有處理矛盾的能力。
(3)性別角色分化。能夠獲得相應的性別角色,行為方式和相應的性別角色規(guī)范一致。
(4)社會適應良好。能夠面對、接受、適應現(xiàn)實,能夠妥善處理生活、學習和工作中的各種挑戰(zhàn)。
(5)情緒積極穩(wěn)定。情緒樂觀穩(wěn)定,熱愛生活,積極向上,對未來充滿希望,有煩惱能自行解脫。
(6)人格結構完整。具有較高的能力、完善的性格、良好的氣質、正確的動機、廣泛的興趣和堅定的信念等。
41、單選題
通過改變不合理信念調整自己的認知,維護心理健康的療法是_____
A:精神分析療法
B:行為主義療法
C:合理情緒療法
D:人本主義療法
參考答案:C
本題解釋:
答案:C【解析】合理情緒療法,是20世紀50年代由艾利斯在美國創(chuàng)立,它是認知療法的一種。艾利斯認為,人的情緒是由他的思想決定的,合理的觀念導致健康的情緒,不合理的觀念導致負向的、不穩(wěn)定的情緒,故需改變不合理的認知,從而維護心理健康。
42、簡答題
簡述系統(tǒng)脫敏法的幾個步驟。
參考答案:
【出題思路】本題考查考生對系統(tǒng)脫敏法的具體操作的掌握和應用。
【參考答案】系統(tǒng)脫敏法是當某些人對某事物、某環(huán)境產生敏感反應時,我們可以在當事人身上發(fā)展出一種不相容的反應,使其對本來可引起敏感反應的事物不再發(fā)生敏感反應。
采用系統(tǒng)脫敏療法進行治療應包括三個步驟:
首先,建立恐怖或焦慮的等級層次。它包含兩項內容:(1)找出所有使求治者感到恐怖或焦慮的事情。(2)將求治者報告出的恐怖或焦慮事件按由小到大的等級程度排列。
其次,進行放松訓練。一般需要6—10次練習,每次歷時半小時,每天1—2次,以達到全身肌肉能夠迅速進入松弛狀態(tài)。
最后,進行系統(tǒng)脫敏練習。方法包括:(1)放松;(2)想象脫敏訓練;(3)實地適應訓練。
43、多選題
學習困難
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