心韻課堂隨順與擔(dān)當(dāng)_第1頁
心韻課堂隨順與擔(dān)當(dāng)_第2頁
免費預(yù)覽已結(jié)束，剩余3頁可下載查看

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

心韻課堂：隨順與擔(dān)你在這里，讓天地也在這里請閉上眼睛“不強求、不放棄，即是練習(xí)之道用你的耳朵靜靜去聆聽呼吸，你保持自然呼吸，足矣。（坐姿，雙腿背部伸展式我們加強這個動作用OM來幫助我們和紛擾的自己做一個聯(lián)吸氣，不斷將雙臂向兩側(cè)展開均勻地呼吸，呼氣的時候你用OM讓手指和腳趾觸碰。來，我們一起嘗試（我稱她為的開始?；貋恚∥覀兿騼?nèi)求，向內(nèi)找，向內(nèi)尋讓自己回歸到嬰兒的狀態(tài)，天真無邪閉上眼睛，靜靜用耳朵去聆聽呼吸你學(xué)會了尊重，就在這一刻不強求，升起恭敬、尊重之心降伏其心，辛苦諸位，請將你的雙腿收回如果你是企業(yè)的老總，你是來對了請的雙腳收回來，呼一口氣息，的雙手給我（蹲式平衡練習(xí)）然后繼續(xù)呼氣，嘗試著讓自己傾身向前一點一開始特別難，不容易起來，大部分只能腿起來，臀部起不來身體不輕松，心里也一定不會輕松一旦你在這里，那個小我在這里，你就會受干擾盡量讓脊背自然，一開始不是很容易，不急，慢慢來。眼睛前方不放棄，不強求。真的很妙繼續(xù)呼氣，讓胸腹貼近大腿，頭面貼向膝關(guān)節(jié)現(xiàn)在每個人都想成為人中之人要高高山頂立但古人卻告誡我們應(yīng)深深海底行來，把頭完全垂下來從

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論