關于中藥養(yǎng)生的文章

關于中藥養(yǎng)生的文章答：中醫(yī)健康論文促進血液循環(huán)和保持健康養(yǎng)生主要是一種病前的自我預防保健活動，對強身健體、預防疾病、延年益壽有重要意義。它是中醫(yī)預防醫(yī)學的重要組成部分。養(yǎng)生，對于健康的人來說，可以增強體質，預防疾病的發(fā)生；對于患者來說，它可以防止疾病的進一步發(fā)展和傳播。中醫(yī)療法歷史悠久。它是中醫(yī)寶庫中的璀璨瑰寶，是健康科學寶庫中的一顆璀璨明珠。本文對中醫(yī)活血化瘀藥進行了簡單的論述，以說明活血養(yǎng)生。關鍵詞：醫(yī)療保健；血瘀；活血化瘀藥；心血管疾病；血脂1.健康保護的定義近年來，隨著社會經濟的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，健康問題越來越受到重視。作為有著幾千年歷史的中醫(yī)藥養(yǎng)生也備受青睞，養(yǎng)生意識日益增強。所謂養(yǎng)生，是指通過各種方法，幫助人們?yōu)樽约憾?，增強體質，預防疾病，從而延長壽命的一種醫(yī)療活動。生命是生命和成長的意義。所謂保養(yǎng)，即保養(yǎng)、護理和滋養(yǎng)。換句話說，保持健康意味著維持生命。2.血瘀形成血液，血液是滋養(yǎng)人體的重要物質，在全身循環(huán)，不斷重復。氣血調和是延年益壽的重要條件。在全身循環(huán)，一遍又一遍。所謂：氣血不和，百病皆生于變。認為中藥血液只有在血管中運行才能發(fā)揮正常的生理功能。血管中運行的血液一旦受到相關因素的影響，血流不暢，瘀血不好，就變成了瘀血?，F(xiàn)代醫(yī)學的病理分析將其分為以下幾類：出血后充血，如頭、肺、胃、子宮出血后充血；缺血，如缺血性冠心病和血管炎；循環(huán)充血，如慢性肝病和充血性心力衰竭；血液成分異常變化，血瘀患者血液常處于粘稠、凝結、聚集狀態(tài)；血流動力學異常，如微血管扭曲、畸形、彈性差、脆性增加等。以及心臟收縮力差。由于停滯、堵塞、血流受阻，或缺血、血瘀、出血等障礙，人體組織器官會受到損傷，導致組織水腫、炎癥、變性、潰爛、壞死等一系列病理變化。因此，中醫(yī)活血化瘀非常重要。[1]3.活血化瘀藥的定義和組成活血化瘀藥是指以疏通血管、化瘀散結、使血流通暢為主要功能的藥物?；钛鏊幹饕糜谘鲆鸬男孛{疼痛、風濕痹痛、腫塊、瘡瘍、跌打疼痛、月經不調、閉經、痛經、產后積滯、腹痛。主藥：川芎、紅花、丹參、桃仁、三七、當歸、大黃、赤芍等。活血化瘀藥辛、苦、咸、寒、溫、平，主歸肝、心經。如[2]川芎：川芎辛散溫，活血化瘀，功能廣泛。適用于血瘀阻滯的各種疾病，尤其適用于婦科調經。對于月經不調、閉經、痛經者，常與當歸等藥同用。治胸脅疼痛，與柴胡、香附同用。風濕痹痛，可與羌活、當歸配伍。治療腫塊，可結合使用高血脂患者的血液常呈渾濁、暗紫色，血脂分析異常。中醫(yī)稱之為濁血，應從活血化瘀入手治療。高脂飲食服用山楂，降低血膽固醇和甘油三酯的效果不明顯。僅在停止高脂飲食后，給藥組血脂下降速度明顯加快。說明山楂的降脂作用主要不在于吸收膽固醇，而在于加速膽固醇的清除?；⒄扔置钛垼邪邹继J醇苷，是治療高脂血癥的主要成分，能抑制血小板聚集。隨著身體的衰老和各種致病因素的入侵，人體血液容易出現(xiàn)粘稠、凝結、聚集的狀態(tài)，即血液粘稠粘稠，血液中的紅細胞和血小板容易聚集成堆成串，有時呈云朵狀，甚至形成血栓。檢測正常老年人血液流變學，發(fā)現(xiàn)血漿粘度、纖維蛋白原、血沉隨年齡增長而增加。老年人血小板形態(tài)呈樹枝狀，聚集堆增多，尤其是冠心病患者，反映了潛在的高凝狀態(tài)。由于靜脈血栓形成主要是由血小板聚集引起的，因此預防凝血和抑制血小板聚集的藥物可以分別預防靜脈和動脈血栓形成。川芎、丹參、紅花等活血化瘀藥物可降低血小板表面活性，具有抑制血小板聚集、增加纖溶酶活性、調節(jié)血液流變學、改善血藥濃度、粘度、凝血和聚集的作用。益母草、赤芍、當歸、三棱、莪術等。均有明顯的抗血栓作用。一些活血化瘀的藥物有很好的抗炎作用。比如桃仁的各種提取物有很強的抗急性滲出作用，對肉芽形成也有一定的作用。丹參具有明顯的抗炎作用，能減少炎性滲出，抑制白細胞遷移和溶菌。酶從體內釋放，中性粒細胞的趨化性受到抑制，影響巨噬細胞和成纖維細胞的功能。和桃仁、桂枝一樣，都有抗過敏作用。臨床上常用牡丹皮桃仁柴胡桂枝湯治療蕁麻疹、過敏性皮炎，療效較好。活血化瘀藥可以護肝，恢復肝功能。丹參能改善肝臟的生理功能，促進肝脾的回縮軟化。強肝湯由當歸、丹參和郁金組成，具有抗脂肪肝和保護肝細胞的作用。活血化瘀的藥物可以加速病變的愈合。此外，活血化瘀的藥物還能改變體內氮的代謝，使動物因損傷而產生的負氮平衡迅速轉為正平衡狀態(tài)，減少了損傷動物體內氮的分解代謝，增加了氮的合成代謝，從而有利于傷口的愈合。此外，活血化瘀藥還有興奮子宮、利尿、降血壓、止血等多種作用。5.活血化瘀藥應用中的注意事項1.活血化瘀藥適用于各種瘀血阻滯，但各有優(yōu)勢，應根據具體情況適當選用。第二，瘀血阻滯氣機，故常與理氣藥物合用，以加強活血化瘀的功能。若有瘀血生瘡，可與清熱藥物合用。第三，活血化瘀藥每次都傷血。虞，故應用時必須注意用量，并宜適當佐以養(yǎng)血藥同用四、瘀血阻滯而氣虛不足者，可配補氣藥同用。五、月經過多、孕婦對于活血祛瘀藥應忌用或慎用。6、總結養(yǎng)生是人類生命的一種存在方式，是對生命存在進行理性思考的理論結晶養(yǎng)生，是一個永恒而廣泛的話題。以生命發(fā)展規(guī)律為依據,通過合理調理飲食,修練體形,調養(yǎng)精神等方法,提高素質,防治疾病,以達到延年益壽的目的。養(yǎng)生也是需要方式方法，活血祛瘀藥也要小心使用。參考文獻：[1]養(yǎng)生百度百科[2012.5.23]/view/6761.htm[2]王冰注.《黃帝內經素問》第一版.人民教育出版社，2010[3]韓公羽.《常用中藥與中藥養(yǎng)生》[M].上海:科學技術出版社,2011-7-14[4]胡龍才.《中藥養(yǎng)生》[M]出版社：世界圖書出版公司2005-7-2625-28[5]嵇康撰.《養(yǎng)生論》[M].上海：上海古籍出版社，1994:4篇二：一篇關于中藥的文章一篇關于中藥的文章前段時間收拾了一下家里的藥品，發(fā)現(xiàn)含有朱砂、雄黃等有毒成份的藥還真是不少?，F(xiàn)在是不敢隨便吃中藥了。轉載的這篇文章是我見過的中藥界對中藥最清醒的認識。希望陳院士的這種認識能成為中藥界的共識。院士評說中藥毒性事件2006年09月06日北京科技報中藥最近是非不斷最近，英國藥物安全機構檢測稱，復方蘆薈膠囊被發(fā)現(xiàn)汞含量超過英國標準11.7萬倍，另一種草藥何首烏則會引發(fā)肝炎，將對部分中藥安全性進行持續(xù)調查。此事一出，旋即在國內引發(fā)軒然大波。各方專家先后做出回應，稱國際用單一成分判斷中藥有毒有欠科學，中藥出口遭遇國外雙重標準困境，然而,公眾對于中藥毒性的疑慮并未消除。為此，本報獨家專訪中科院院士、中國中醫(yī)科學院首席研究員陳可冀先生，權威解讀此次“英國中藥事件”。被點名的中藥有沒有毒？北科報：這次英國藥物安全機構重點提出，復方蘆薈膠囊汞含量超標11.7萬倍，該藥在國內也很常見，它究竟有沒有毒？陳可冀：復方蘆薈膠囊的主要問題就是汞含量超標，它里面包含的四味藥中有朱砂。朱砂主要成分是硫化汞，純品含量可達96%，還含有鉛鋇等礦物質。幾千年前我國藥物學經典著作《神農本草經》就已經將其歸入“下品”，指出其有毒，應當慎用。汞長期食用，會出現(xiàn)口腔潰瘍，剝脫性皮炎，嚴重時甚至致命，絕不是簡單問題。中醫(yī)很多著名的含朱砂的醫(yī)方如朱砂安神丸之于失眠，紅升丹之于褥瘡，都堪稱靈驗之藥，包括我自己都親歷過汞撒利茶鹼在利尿方面的神奇作用。但是現(xiàn)在都不用了，歸結原因在于醫(yī)生治病處方開藥要有一個益害比例考慮的問題，朱砂作為藥用，從傳統(tǒng)醫(yī)藥角度來看，確實有效，但需要進一步研究讓它害處減少，起碼現(xiàn)在看起來是害處很大很大，所以不能長期食用，像復方蘆薈這個方子，長期使用是絕對不行的。有的人認為，這次中藥有毒事件是英國人用西醫(yī)的標準來卡中醫(yī)，這種觀點我不能同意。實事求是地說，由于朱砂在中醫(yī)臨床實踐中十分常用，對此國家藥檢部門要求不是非常嚴格，表示要尊重傳統(tǒng)。汞中毒的問題，以前中醫(yī)有認識，但并不全面?，F(xiàn)在國外提出了這個問題，有其合理性，閉著眼睛不承認，僅僅強調我們的藥很有效，是絕對不行的。北科報：何首烏這次也被點名了，它的毒性如何？陳可冀：英方對何首烏的處理不一定完全對，何首烏有補腎烏發(fā)的作用，不過何首烏的一些成分是通下的，也有一些副作用，這很正常。任何藥物都有副作用。現(xiàn)在有種現(xiàn)象，國外說到哪種中藥有問題，人們或者害怕得要死，或者氣憤得要死，完全沒有必要?！笆撬幦侄尽保ǔＵJ為阿司匹林毒副作用小，作為預防心腦血管病事件的發(fā)生，全球大量的病人都在服用，其實不少人也引發(fā)顱內或消化道嚴重出血；所以，合理用藥至關重要。國內有一種浮躁現(xiàn)象，幾乎所有的中草藥都是好的，試看醫(yī)藥學雜志中刊登的臨床文章，很少說是陰性的(療效不好的)。天底下哪有這樣的事，真要這樣的話，天下那會有死人？我國中醫(yī)藥臨床假陽性報告很多，有一個研究設計不嚴謹問題，缺少多中心隨機雙盲試驗的設計問題，循證醫(yī)學原則強調不夠問題，以及學風不正嘩眾取寵等等問題。中藥重金屬超標情況是不是很嚴重？北科報：中藥重金屬超標是普遍現(xiàn)象么？最近一段時間的相關藥品被曝光的很多，有什么背景？陳可冀：中成藥出現(xiàn)重金屬超標是個較普遍現(xiàn)象，根結在于中醫(yī)藥學界不夠重視，從領導開始就有責任，沒有重視質控標準的嚴格性，不能全怪醫(yī)生，美國和我國臺灣及香港先后公布上百種中成藥重金屬超標，沒有引起有關部門重視。有什么背景？我看沒有什么大背景，人家國外觀察到現(xiàn)象就提出來，我不認為是他們故意來攻擊我們，大家對這種事情切不可過于敏感，我們過去沒有建立藥物安全性檢測中心，最近幾年建立了，落后人家?guī)资?，正在逐步發(fā)展，還不是很健全?？纯次覀兊闹兴幷f明書，過去對副作用都不講。現(xiàn)在講一些了，有些不痛不癢；要報喜，要也報憂，以病人安全為重。北科報：長期沒寫清副作用的原因是什么？是故意忽略，還是沒有發(fā)現(xiàn)？陳可冀：過去的確有的是有意忽略，避重就輕，這是我個人的看法。中醫(yī)藥是我國民族性極強的科學文化，應該著力保護，但科學的東西不要老強調政策保護，科學本身和政策要分清楚。老祖宗其實從來沒有說中藥是沒有毒的，所以我們首先也應該實事求是告訴公眾有關藥物的好處與可能的副反應。北科報：目前國家對中藥重金屬的問題到底有沒有規(guī)定？有專家說，中醫(yī)用藥有“十八反，十九畏”的原則，可以避免重金屬的害處，實際上能做到么？陳可冀：有，但是不夠嚴謹。“十八反，十九畏”是老祖宗說的，有對的有不對的，但是我們對其中藥物相互作用的原理一直沒有組織大家作非常詳細的研究。目前國家藥典里還放著這個，它和解決重金屬危害完全是兩碼事。幾千年前的人怎么可能懂得具體那些重金屬的限量指標？不可以苛求古人；古代的經驗有一定科學性，但到今天要與時俱進。詳細弄清出一種藥物多大量可用，多大量不可用，可以用多長時間等等，要組織有關安全性研究。僅僅靠幾句話，不可能解決中藥毒性方面遇到的問題。中藥應不應該承認西藥的化學標準？北科報：有一種觀點說，拿化學藥的標準來要求中藥是不正確的，您怎么看？陳可冀：中藥是應該有自己的標準，但是不承認化學標準是完全錯誤的。吃藥的時候不知道自己吃的具體是什么有效成分，不是一筆糊涂賬么？實際上，藥監(jiān)部門在審批中成藥的時候，都需要求作有效化學成分和指標成分鑒定，主要成分必須報告出來。做其實一直這樣做，只不過老百姓外界不一定了解。北科報：有人提出，英國用食品標準來要求中藥，這是不公平的。沒有中醫(yī)指導服用中藥出問題，責任也不在中藥。陳可冀：無論食品藥品，汞含量超標都不行。食品和藥品確實有區(qū)別，中藥在海外表面上是食品，其實在當藥品使用。因為在國外基本上沒有被正式批準的中成藥藥品，中藥在美國就是以營養(yǎng)食品補充劑的形式出現(xiàn)，某種程度上說，“中醫(yī)藥已經走向世界”其實是差得遠呢，路還長著呢！沒有中醫(yī)指導服用中成藥出了問題，確實不應該由中醫(yī)來承擔責任。就說復方蘆薈膠囊，脾胃虛寒者、大便偏稀的人就不適合用，因為服用這個要通大便，大便原本很稀的人就不適合使用。用中醫(yī)理論和外國人講，他的體質是寒是熱，是虛是實，是不會被很快理解的。有些人認為，中醫(yī)應該首先將文化帶出國門，中藥自然打開局面；其實，療效才是第一重要的，能解決，解除疾苦，文化自然有了出去的載體；不要太偏激。中藥國外遇冷是不是文化沖突導致？北科報：是啊，有些人傾向將這次英國禁藥事件歸結為文化上的沖突?！皟刃锌撮T道，外行看熱鬧”，現(xiàn)在很多外行不停地發(fā)言，高喊“神奇”，心意好，但有時效果適得其反，影響非常壞。強調中醫(yī)“萬能”，以及外國和我們文化何等不同，不是強調優(yōu)勢互補，求同存異，對現(xiàn)代科學包括現(xiàn)代醫(yī)學不夠寬容。楊振寧說中醫(yī)如果只按照周易做就沒有前途，引來了幾十篇批判文章。錢學森曾在全國一次中醫(yī)會議上指出，中醫(yī)學是維象醫(yī)學，可以做的很好，但理論上很難闡釋清楚，也招來不少非議，是個教訓。北科報：中藥想真正接受住考驗，必須解決那些問題？陳可冀：就拿注射劑來說，生物注射劑要求有效成分純度達98%。其余非有效成分2%也應該弄清楚是甚么。而中藥注射劑常常是好多種復方混在一起，卻只要求80%的有效成分純度。中藥想進入國際市場，除了有自己的標準，還必須考慮符合輸出國的標準。如果科學性夠，就應該能夠接受統(tǒng)一科學的檢驗。發(fā)展方向應該是要求中藥的規(guī)范化和標準化。-文/本報記者董毅然小知識什么是“十八反”“十九畏”？中草藥的“十八反”是指18種中草藥相互之間有相反的作用，它們如果相互配伍，則容易發(fā)生中毒或產生嚴重的不良反應。“十九畏”是指19種中草藥相互配伍后會使藥物的效力減弱或失效。專家簡介陳可冀，中國科學院院士，中國中醫(yī)科學院首席研究員，世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學顧問，中國中西醫(yī)結合學會會長。篇三：養(yǎng)生文章談信息技術課中創(chuàng)新能力的培養(yǎng)關鍵詞：創(chuàng)造性思維發(fā)散思維想象力一、設置問題，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維“問題”是開啟和發(fā)展思維的源泉，在課堂上適當地提出問題是提高學生探究新知識、新方法的創(chuàng)造性思維的一種良好方法。教學中不僅要傳授知識，而且要激勵思維；不僅要灌輸是什么、為什么，而且要啟發(fā)學生怎么思考，而不是簡單的向學生“奉送真理”，而是教會學生去發(fā)現(xiàn)真理。例如《認識計算機》這一節(jié)理論課，為了避免學生產生乏味的心理，我通過開展一些情境活動、一對一問答的方式來組織課堂教學，盡可能的讓學生來說，其余學生聽得津津有味，樂在其中。我們可以對學生提出以下類似的問題：你認識計算機的組成部件嗎？日常使用計算機時需要注意什么？你家里的計算機安裝了哪些軟件？來調動學生的思維，以問懂一兩個問題來增強學生的學習信心?！皩W成于思，思源于疑”，為了培養(yǎng)學生在遇到困難時能夠勇于探索、獨立思考、敢于嘗試、大膽創(chuàng)新的意志品質。在講Excel中求最大最小值時，我只講解了用函數求最大值的操作，讓學生自己去體會求最小值的使用方法。我定出每個同學只能得到老師一次幫助的規(guī)則，學生在遇到問題后，