初中心理健康課你好青春期-上篇（教案）

課題你好，青春期！——青春期生理發(fā)育與衛(wèi)生保健課型新課主備人復(fù)備人日期課時(shí)編號(hào)No教學(xué)目標(biāo)了解青春期男生、女生生理發(fā)育的一般規(guī)律及衛(wèi)生保健的方法；了解青春期男生、女生生理發(fā)育的差異。在討論中了解青春期男生、女生的差異。

3.形成自我關(guān)愛(ài)、尊重男女生差異的意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)了解青春期男生、女生生理發(fā)育的一般規(guī)律及衛(wèi)生保健的方法；了解青春期男生、女生生理發(fā)育的差異。教學(xué)難點(diǎn)形成自我關(guān)愛(ài)、尊重男女生差異的意識(shí)教法學(xué)法講授法，討論法教學(xué)準(zhǔn)備ppt教學(xué)過(guò)程教學(xué)過(guò)程課堂導(dǎo)入青春期知識(shí)快問(wèn)快答

（二）視頻：一分鐘了解青春期

二、青春期生理發(fā)育及衛(wèi)生保健

（一）男生青春期生理發(fā)育及衛(wèi)生保健

1.男生青春期生理發(fā)育

10~11歲：身高突增開(kāi)始，睪丸，陰莖開(kāi)始增長(zhǎng)12歲：身高增長(zhǎng)高峰期，出現(xiàn)喉結(jié)13~14歲：出現(xiàn)陰毛、腋毛，開(kāi)始變聲，睪丸、陰莖繼續(xù)增長(zhǎng)15歲：首次遺精，出現(xiàn)胡須16~17歲：睪丸、陰莖接近成年男性大小18~19歲：體毛接近成人水平，骨骼愈合，生長(zhǎng)基本停止2.男生青春期衛(wèi)生保健1.保持外生殖器衛(wèi)生（1）每日清洗，保持清潔（2）穿棉質(zhì)內(nèi)褲（3）避免運(yùn)動(dòng)性損傷（4）如有炎癥，及時(shí)就醫(yī)2.做好面部衛(wèi)生與清潔（1）預(yù)防青春痘的感染（2）正確使用剃須工具（3）使用中性洗面奶和面部護(hù)理霜3.保護(hù)聲帶健康（1）不過(guò)度用嗓（2）勞逸結(jié)合（3）不吃刺激性食物（4）勤飲水4.正確看待遺精現(xiàn)象（1）注意心理調(diào)適，消除恐懼、緊張，焦慮等心理（2）不接觸色情產(chǎn)品，戒除手淫（3）做好清潔，預(yù)防尿道感染

（二）女生青春期生理發(fā)育及衛(wèi)生保健

1.女生青春期生理發(fā)育9歲：身高開(kāi)始進(jìn)入快速增長(zhǎng)期10~11歲：乳房開(kāi)始發(fā)育，身高增長(zhǎng)高峰，出現(xiàn)陰毛12歲：乳房繼續(xù)發(fā)育13歲：月經(jīng)初潮，出現(xiàn)腋毛等，身體繼續(xù)長(zhǎng)高14~15歲：乳房顯著增大，脂肪積累增多、豐滿、臀部變圓16歲：月經(jīng)規(guī)律，骨骺逐漸愈合，逐漸停止生長(zhǎng)2.女生青春期衛(wèi)生保健1.營(yíng)養(yǎng)保健

(1）1.營(yíng)養(yǎng)攝入充足、均衡（2）多攝入蛋白質(zhì)類食物（3）少吃零食，多吃蔬菜、水果2.月經(jīng)期衛(wèi)生保健(1)正確使用經(jīng)期用品(2)做好外陰清潔(3)記錄月經(jīng)周期(4)注意保暖，避免寒冷刺激(5)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)3.乳房保健(1)佩戴合適的文胸(2)避免撞擊，積壓(3)矯正不良體態(tài)4.面部和身體保健(1)做好面部清潔，使用面部護(hù)理霜(2)合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，維持合理的體重(3)避免盲目節(jié)食

三、排憂解難：同學(xué)幫幫忙

1.12歲的明明看到同齡的男生都已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)個(gè)，有的甚至長(zhǎng)出了喉結(jié)和胡須，可自己還是一副小男孩的樣子，經(jīng)常被班上的男生嘲笑，說(shuō)自己還是個(gè)“小雞仔”，為此感到很煩惱......

2.佳佳11歲的時(shí)候已經(jīng)月經(jīng)來(lái)潮了，媽媽告訴佳佳這是女孩長(zhǎng)大的標(biāo)志，還告訴佳佳如何做好經(jīng)期的衛(wèi)生保健?？杉鸭堰€是很有很多疑惑，她聽(tīng)別人說(shuō)來(lái)了月經(jīng)就能懷孕了，這是真的嗎？3.小玉是班上發(fā)育比較早的幾個(gè)女孩之一，她最近特別煩，因?yàn)樗偢械桨嗌嫌袔讉€(gè)男生在她背后指指點(diǎn)點(diǎn)，她隱約聽(tīng)到這幾個(gè)男生說(shuō)她“胸好大”，“腿好粗”，自己又氣又急，卻不敢辯駁。四、關(guān)于青春期你應(yīng)知道的四件小事：1.青春期到來(lái)后，一系列的身心變化都是正常的，應(yīng)以坦然的心態(tài)來(lái)接受和面對(duì)。2.男生、女生面對(duì)彼此的生理發(fā)育和變化的差異，應(yīng)做到互相理解，互