初中心理健康教育人教八年級上冊目錄做時(shí)間的主人PPT

做時(shí)間的主人--時(shí)間管理徐雙玉猜謎我們每個(gè)人都有一個(gè)賬號，這個(gè)賬號每天進(jìn)賬1440元，每年進(jìn)賬525600元，每晚12點(diǎn)進(jìn)賬消失，每年元旦后結(jié)算扣除。（時(shí)間）Part01了不起的1分鐘溫馨小提示希望同學(xué)們在這1分鐘的時(shí)間里，全神貫注地，用你最舒服的狀態(tài)去完成下面的任務(wù)。你不用去在意你身邊的同學(xué)，不用去設(shè)想自己能做到什么程度或者是否能夠完成這個(gè)任務(wù)，你只需要沉浸在這一分鐘去感受。Part02繁忙的小Z案例分析星期二的清晨，小Z剛走進(jìn)校門，便碰到幾個(gè)鄰班好朋友說：“今天吃完飯12∶15，我們一起去操場打球吧?！毙剛走進(jìn)教室，突然想起中午12:25-1:30要參加學(xué)校演講比賽的初賽，這是在上周三就通知的。早上大課間時(shí)，廣播通知：中午12∶30初一體育部成員開會，商量明天運(yùn)動會的事情。小Z是體育部成員。剛坐到位置上，文學(xué)社的社長跑進(jìn)來對他說，今天中午12∶30我們文學(xué)社成員碰個(gè)頭，商量一下周六外出采訪的事，你有主要采訪任務(wù)。關(guān)鍵句12∶15和鄰班好朋友一起去操場打球12∶25參加學(xué)校演講比賽12∶30文學(xué)社碰頭，商量周六外出采訪，你有主要采訪任務(wù)12∶30初一體育部成員開會，商量明天運(yùn)動會的事情羅列清單分享小Z事件的具體處理辦法小組討論

分享2）你們組是怎樣處理小Z的事件的？1）你們處理這一事件時(shí)最先考慮的是什么？具體事件12∶15和鄰班好朋友一起去操場打球12∶25參加學(xué)校演講比賽12∶30文學(xué)社碰頭，商量周六外出采訪，你有主要采訪任務(wù)12∶30初一體育部成員開會，商量明天運(yùn)動會的事情時(shí)間管理四象限法則緊急重要重要但不緊急重要且緊急不重要不緊急不重要不緊急緊急但不重要優(yōu)先級排序有利于組織和個(gè)人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的事，就是重要的事。必須立即處理的事，拖延不得具體實(shí)施步驟具體事件12∶15和鄰班好朋友一起去操場打球12∶25參加學(xué)校演講比賽12∶30文學(xué)社碰頭，商量周六外出采訪，你有主要采訪任務(wù)12∶30初一體育部成員開會，商量明天運(yùn)動會的事情時(shí)間管理四象限法則緊急重要重要但不緊急重要且緊急不重要不緊急不重要不緊急緊急但不重要計(jì)劃做馬上做減少做甚至不做授權(quán)做有利于組織和個(gè)人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的事，就是重要的事。必須立即處理的事，拖延不得四象限法則的誤區(qū)：緊急不重要事件花費(fèi)時(shí)間過多時(shí)間管理的一個(gè)重要觀念是應(yīng)有重點(diǎn)的把主要的精力和時(shí)間集中地放在處理那些重要且不緊急的事情上，這樣可以做到未雨綢繆，防患未然。時(shí)間管理的原則（1）積極規(guī)劃（2）要事第一（3）克服拖延你會怎樣安排這些事件？（1）完成當(dāng)天的作業(yè)（2）預(yù)習(xí)明天的學(xué)習(xí)內(nèi)容（3）復(fù)習(xí)今天的學(xué)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容（4）參加課外活動小組，培養(yǎng)自己的特長和愛好（5）做做運(yùn)動（6）同學(xué)約我去逛街（7）吃飯、睡覺（8）看喜歡的球賽直播（9）玩游戲（10）用手機(jī)看網(wǎng)絡(luò)小說（11）老師布置的期末征文比賽Part03分享總結(jié)談?wù)勀愕氖斋@和感受…….

《今日歌》

今日復(fù)今日，今日何其少！今日又不為，此事何時(shí)了。人生