初中思想品德教育科學七年級上冊第二單元學會學習勞逸結合PPT

勞逸結合第一節(jié)一、什么是勞逸結合？勞逸結合：勞指工作、學習；逸指安樂、休息。勞逸結合具體指工作、學習與休息相結合。二、為什么要勞逸結合？《遲之悟的故事》

傳說古代有個叫遲之悟的人，只用心讀書，不知道休息，不注意保護眼睛。結果成了高度近視。一次他給門上鎖，由于眼睛離鎖太近，竟把眼皮夾到了鎖眼中。于是，人們編了一套順口溜諷刺他：“稀奇，稀奇，真稀奇，鎖頭鎖了上眼皮，當初若是聽人勸，如今哪能討苦吃!”遲之悟聽了仍執(zhí)迷不悟，還寫了一首詩回敬那些笑話他的人：“囊螢映雪勤發(fā)奮，懸梁刺股苦讀書，待到大比奪魁日，再與爾曹論贏輸!”過了一段時間，大比之日到了，然而雄心勃勃的遲之悟因為看不清考試題而無法應試。遲之悟后悔莫及，于是，寫了一首詩以警后世。詩曰：“早知今日瞽，何必苦讀書，奉勸天下士，莫學遲之悟。”二、為什么要勞逸結合？《遲之悟的故事》帶給你什么樣的感受？這則故事說明了什么道理？過度學習有什么危害？

腦科學研究成果表明，在腦疲勞的狀態(tài)下，人會出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力下降、反應遲鈍、注意了分散、思維紊亂等惡性反應。長期腦疲勞，還會出現(xiàn)失眠、焦慮、健忘、抑郁等癥狀，有的甚至會危及生命。由此可見，腦疲勞不僅不能開發(fā)大腦，還會嚴重地影響到人的智力潛能的正常開發(fā)。過度的腦疲勞，還會導致心腦血管及精神疾病，嚴重地損害人的身心健康。過度學習的危害超負荷的學習、長時間緊張的腦力勞動，會讓大腦產(chǎn)生疲勞，使記憶和思維的“閘門”慢慢關閉，并可能產(chǎn)生心理上的緊張和煩躁，從而降低學習效率。二、為什么要勞逸結合？瀟灑的小明鏡頭一：課間，小明穿梭于籃球場上，一會兒打球，一會兒和同學們追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍地向教室跑去。鏡頭二：午間，小明匆匆吃過午飯，作業(yè)也沒來得及做，就和同學征戰(zhàn)在籃球場上。好朋友叫他做完作業(yè)再玩，他不僅不聽還大聲呵斥：“少管我的事兒！”鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃過晚飯。小明就來到電視機前，看上了喜歡的體育節(jié)目。媽媽怎么喊他去做作業(yè)，他也不聽。小明不僅無動于衷，還強調：“都上了一天學了，我要休息！”二、為什么要勞逸結合？思考：過度玩耍又有什么危害？二、為什么要勞逸結合？過度玩耍的危害

休息娛樂時間過多，會浪費時間，荒廢學業(yè)，養(yǎng)成不良的行為習慣，不利于自己的進步和健康成長。三、勞逸結合的意義

這幾天我總是感覺身心疲憊，頭昏腦漲，上課反應遲鈍，注意力不集中，學習效果差，真著急！現(xiàn)在大家都在暗自使勁兒，我也不能落后，周末還得繼續(xù)學習。午飯后我正忙著做題，爸爸硬是把我從書桌前拉到沙發(fā)上靠了一會兒。三、勞逸結合的意義

我很快睡著了。大概一個小時以后我醒了。也真怪，身體感覺很舒服，腦子也不再昏昏沉沉了。爸爸笑著說：“現(xiàn)在做作業(yè)吧，你肯定比平時做得快，信不信？”我翻開書本做作業(yè)。奇怪，今天的題做起來特別順手！這真讓人弄不明白：剛才我覺得這些題很難的呀！難道我突然變聰明了嗎？！三、勞逸結合的意義請同學們討論：這則材料說明了什么道理？

心理學家發(fā)現(xiàn)，課間休息10分鐘后再學習，聽覺、視覺工作效率可以提高30%，片刻的“忙里偷閑”會大大提高大腦的工作效率。科學殿堂勞逸結合的意義：1、使身體和大腦得到放松與調劑，有利于提高學習效率。2、使我們的學習生活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而收到事半功倍的效果。我的雙休日

他們的雙休日哪些安排得好？

總是學習：背英語、做數(shù)學題、寫作文、參加數(shù)學課外輔導……甲他們的雙休日哪些安排得好？

不管學習，只顧看電視、玩游戲機、找同學踢球。乙他們的雙休日哪些安排得好？

制訂學習計劃，合理安排時間，做到勞逸結合。丙他們的雙休日哪些安排得好？

完成學習任務，接觸自然，接觸社會，參加有意義的活動。丁我的雙休日

甲同學：過度學習，會讓她身心疲憊，學習效率下降。乙同學：過度玩耍，沒有學習時間，會浪費時間，荒廢學業(yè)，不利于他的進步與健康成長。丙、丁同學：勞逸結合，提高學習效率，豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣、愛好，有助于促進我們全面發(fā)展。四、怎樣做到勞逸結合？

合理安排學習和休息的時間，做到學習——休息——學習！

做為一名