中學(xué)教師暑期培訓(xùn)心得消除職業(yè)倦怠 教師職業(yè)倦怠感悟

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2022年8月20日，花山區(qū)教導(dǎo)局又一次組織了大面積的教師培訓(xùn)活動。全區(qū)的語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)和各個(gè)學(xué)校的分管教學(xué)的校長、指導(dǎo)主任在八中加入了集中培訓(xùn)，省教導(dǎo)科學(xué)研究所夏建華教授給我們做了一場有關(guān)課堂教學(xué)研究與課堂查看方面的報(bào)告，俗話說：與智者同行，你會非同反響；

與高者為伍，你會步入巔峰。多加入這樣培訓(xùn)洗腦活動，會變更原本根深蒂固的傳統(tǒng)思想，思想變更行動才能有所改觀。聽后有所啟發(fā)，略寫少許心得。

教師每天都在面對同樣的學(xué)生。一般小學(xué)六年、初高中三年。每年重復(fù)使用同樣的教材，教材雖然有變，短期存大同的趨勢不會變更。這種單調(diào)的工作環(huán)境，過重的工作負(fù)擔(dān)和無邊的精神壓力等因素教師的職業(yè)倦怠就展現(xiàn)了，職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年頭，美國學(xué)者費(fèi)登伯格在研究職業(yè)壓力時(shí)提出的概念，指在職業(yè)環(huán)境中對長期的心緒慌張?jiān)春腿穗H關(guān)系慌張?jiān)吹膽?yīng)激回響而表現(xiàn)出一系列心理生理綜合癥。現(xiàn)在這種“職業(yè)倦怠”卻靜靜地侵襲和感染了越來越多的“人類靈魂工程師”。一份調(diào)查顯示：有微弱工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%，有中度工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的58.5%，有對比嚴(yán)重的工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的22.5%！這個(gè)調(diào)查不確定精確，但至少說明了一種令人憂慮的趨勢。據(jù)總結(jié)，教師的職業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為：精神疲憊，體力明顯透支，對工作失去興趣，缺乏工作熱心和創(chuàng)新力；

無成就感，感覺工作付出不少，但勞績不大，對事業(yè)追求失去信仰；

在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過；

在心緒上往往表現(xiàn)為焦躁擔(dān)心、慌張、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責(zé)，甚至以一種冷漠疏遠(yuǎn)的感情對待。職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對待工作的態(tài)度、行為都會發(fā)生很大化，對工作會產(chǎn)生極強(qiáng)的破壞力。

切實(shí)一個(gè)教師越“敬業(yè)”，職業(yè)倦怠就來得越早。由于這種“敬業(yè)”，只能讓教師過早步入身心交瘁的“境界”，昨天的培訓(xùn)讓我進(jìn)一步加深了對消釋職業(yè)倦怠的熟悉，同時(shí)也與夏教授有了統(tǒng)一熟悉。

創(chuàng)新教材，讓教材鮮活起來。我們的多數(shù)教師都是“教”教材而不是“用”教材。教材講什么我就教什么，教材學(xué)識怎樣呈現(xiàn)我就如是呈現(xiàn)。這種教死書，學(xué)生厭倦自己頭疼。假設(shè)教師在研究教材的根基上能生動運(yùn)用教材，教材在你手上就不是一本普遍的教材，而是一本鮮活的學(xué)識傳統(tǒng)媒介。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際對教材內(nèi)容舉行大膽的取舍，對教材學(xué)識的教授依次舉行大膽的調(diào)整，這不僅能取到意想不到的效果，而且給你的教學(xué)帶來大量新異的刺激，使你產(chǎn)生研究教學(xué)的源源不斷的動力。從這個(gè)意義上說，做研究型的教師從研究教材開頭。向課堂要質(zhì)量在研究根基上從實(shí)踐開路。假設(shè)教師真正步入了研究察覺問題、從多種渠道學(xué)習(xí)、在課堂中舉行實(shí)踐、反思自己的教學(xué)行為、在舉行的學(xué)習(xí)研究的良性軌道，教師的職業(yè)倦怠就會大為裁減。

打造課堂新風(fēng)貌，讓課堂靈動起來。我們多數(shù)教師包括我都熱愛課堂完全在自己的掌控之下：寧靜、按照自己的預(yù)設(shè)舉行、學(xué)生能合作你的課堂等。這種課堂學(xué)生的學(xué)習(xí)效果切實(shí)值得質(zhì)疑，昨天的學(xué)習(xí)讓我有所觸動，大量課堂是值得我去追求。假設(shè)我們的教師都能向此靠攏，我想我們的課堂會另有一番風(fēng)貌，教師的職業(yè)倦怠也會因此消弱。

1、打造生活課堂，讓學(xué)識更加鮮活。

有人這樣形容：給學(xué)識融入生活，學(xué)識因此而鮮活；

在生活中注入學(xué)識，生活因此充實(shí)。學(xué)識原本來自生活但又高于生活，但最終還是要回歸生活。因此夏教授全力看法打造生活課堂將鮮活的情境引入課堂，這種突顯新、奇、特在吸引學(xué)生眼球的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生猛烈的學(xué)習(xí)興趣，為課堂學(xué)生學(xué)習(xí)注入強(qiáng)勁動力的同時(shí)，讓課堂靈動起來。這就需要教師平日留心積累：與學(xué)識相關(guān)的新異視頻、圖片等均應(yīng)在你教學(xué)的視野內(nèi)。

2、打造生成的課堂，讓學(xué)識更加充實(shí)。

每節(jié)課教師都會舉行確定的設(shè)計(jì)，假設(shè)這種設(shè)計(jì)束縛了課堂的手腳，這種設(shè)計(jì)理應(yīng)是我們不想要的設(shè)計(jì)。從好的方面去著手，設(shè)計(jì)是為了更好的生成。教學(xué)設(shè)計(jì)理應(yīng)給教學(xué)的不確定性留下學(xué)生“想象”的空間，教學(xué)設(shè)計(jì)是一個(gè)永遠(yuǎn)不能劃句號的手稿。試想我們有多少節(jié)課是完全按照自己的設(shè)計(jì)舉行的無生成的課堂，回想這樣課堂學(xué)識必定“瘦弱”的學(xué)識。這種學(xué)習(xí)必在學(xué)習(xí)的淺水區(qū)，由于學(xué)生沒有深入到學(xué)識掌管的應(yīng)有深度，學(xué)識是死的而不會真正參與解決實(shí)際問題的隊(duì)列中。因此我們設(shè)計(jì)每一節(jié)課的同時(shí)，要給學(xué)生預(yù)留下時(shí)間和空間，讓學(xué)生聰慧的火花在課堂中浮現(xiàn)，要相信學(xué)生，這種“濫用”時(shí)間是值得的，這種累積效應(yīng)需要時(shí)間的聚積。

3、打造文化課堂，讓課堂民主對等。

有專家說，上課教師操縱學(xué)生是反人類的行為。切實(shí)現(xiàn)在的教師都把自己的課堂操縱好作為炫耀的資本，認(rèn)為用強(qiáng)勢壓倒學(xué)生就是自己“能干”。這種短期行為只能造成師生之間的對立，這在學(xué)校班級中教師在和教師不在教室兩重天屢見不鮮。假設(shè)能有魏書生所說的班級那樣，一切事務(wù)由學(xué)生包辦，班級的一切大事由學(xué)生抉擇。真正將民主對等扎根在學(xué)生的腦海中，流淌在學(xué)生的血液中。班級也就走入了良性軌道，但這需要聰慧的舉行引領(lǐng)。可當(dāng)下多數(shù)班主任都不使用這種模式，由于他們認(rèn)為這不好自己管理來得快，自己不能操縱放不了心。切實(shí)這種嘗試需要士氣，但這種嘗試能讓你的管理水平前進(jìn)到自己都想象不到的水平。

4、打造互動的課堂，讓學(xué)生作主。

現(xiàn)在的課堂互動多數(shù)是這樣：教師講學(xué)生聽，教師問學(xué)生答，也有讓學(xué)生能扶助教師做個(gè)測驗(yàn)等低級的課堂互動樣式。課堂熱喧嚷鬧，下了課什么都不知道。這種只有溫度而無濃度的課堂是一片虛假的昌盛。真正的課堂互動模式的展現(xiàn)，課堂的教學(xué)質(zhì)量就會大幅攀升。我們經(jīng)常聽到楊思中學(xué)教學(xué)模式、杜郎口中學(xué)教學(xué)改革都是真正讓學(xué)生“活動”起來而致告成的案例，這種學(xué)習(xí)方式的變革是對傳統(tǒng)教學(xué)方式的否決。因此當(dāng)下的教師理應(yīng)真正的讓位于學(xué)生，讓學(xué)生統(tǒng)領(lǐng)課堂。教師只把學(xué)識融入一個(gè)個(gè)情境中，通過問題的形式讓學(xué)生一個(gè)個(gè)深入下去，教師做學(xué)生學(xué)習(xí)的困難的引領(lǐng)者，假設(shè)學(xué)生很難深入，教師可通過追問讓問題進(jìn)一步深入。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生用賞識的目光來對付自己的學(xué)習(xí)伙伴，學(xué)生的學(xué)習(xí)團(tuán)體形成，學(xué)習(xí)的才能就會得到更大的提升，你的教學(xué)質(zhì)量定會在原有的根