中學(xué)生心理健康教育課件

中學(xué)生心理健康教育中學(xué)生心理健康教育1能看到一個(gè)女人嗎？能看到大大的老人頭？瀑布與傳教士手掌？舞女？能看到一個(gè)女人嗎？能看到大大的老人頭？瀑布與傳教士手掌？舞女2

密集恐懼癥候測(cè)試圖：如果你是密集恐懼癥候群，會(huì)對(duì)密集排列的相對(duì)小物體很敏感，就算這是一張美女的臉，你還是會(huì)感覺(jué)頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。密集恐懼癥幾乎人人都有，程度因人而異。密集恐懼癥候測(cè)試圖：如果你是密集恐懼癥候群，會(huì)3

心理壓力測(cè)試圖：這是一張靜止的圖片，

你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。測(cè)試下您心理的壓力。心理壓力測(cè)試圖：這是一張靜止的圖片，

你的心理4

神奇的圖像：注視圖形中央的四個(gè)黑點(diǎn)30秒，然后閉眼仰頭朝上看天花板，如果你夠虔誠(chéng)，神奇的圖像就會(huì)慢慢的顯現(xiàn)，你看到了什么？神奇的圖像：注視圖形中央的四個(gè)黑點(diǎn)30秒，然后閉眼仰5

你是涉世未深的人嗎？上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會(huì)侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？你是涉世未深的人嗎？上圖里的橫線都是平行的！涉世越深6

壓力測(cè)試圖：如果看到波濤洶涌，那么請(qǐng)馬上休假；2、如果你看到微波蕩漾，請(qǐng)小休幾日；3、如果看到很多顆榛子，請(qǐng)繼續(xù)為人民幣服務(wù)。壓力測(cè)試圖：如果看到波濤洶涌，那么請(qǐng)馬上休假；2、如7

你能看到多少個(gè)人頭？0—4張：弱智；5—8張：一般人；9—11張：特別感性；11—13張：精神分裂。你能看到多少個(gè)人頭？0—4張：弱智；5—8張：一般人8

潛伏問(wèn)題測(cè)試圖：不能看到某個(gè)圓圈中的數(shù)字，就說(shuō)明某方面潛伏問(wèn)題。不見(jiàn)1：侵略性強(qiáng)。不見(jiàn)2：智力較低。不見(jiàn)3：生活放蕩敗壞。不見(jiàn)4：傾向暴力領(lǐng)導(dǎo)。不見(jiàn)5：可能輕易被同性吸引，有潛在的同性戀傾向。不見(jiàn)6：可能輕易會(huì)精神分裂，需要額外的關(guān)注。潛伏問(wèn)題測(cè)試圖：不能看到某個(gè)圓圈中的數(shù)字，就說(shuō)9

測(cè)測(cè)你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特質(zhì)；有些女人，性格中有男人的特質(zhì)。測(cè)試一下，你是純正的男人（或女人）嗎？凡是第一眼看下圖是鴨子的，就是男人特質(zhì)多一點(diǎn)，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特質(zhì)多一點(diǎn)。測(cè)測(cè)你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的10

生活壓力測(cè)試圖：這是一個(gè)jpg

格式的圖片，是靜止的一副圖片，如果你看到運(yùn)動(dòng)的景象，表明你的生活壓力大，內(nèi)心情緒波動(dòng)比較大。生活壓力測(cè)試圖：這是一個(gè)jpg

格式的圖片，11什么是健康，心理健康中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)增進(jìn)中學(xué)生心理健康的途徑第一講什么是健康，心理健康第一講12什么是健康健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。什么是健康健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的13心理健康定義心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。心理健康定義心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善14心理健康的“相對(duì)性”一、每個(gè)人都有心理問(wèn)題，只是程度的不同。

“心理健康”與“心理不健康”都屬于“正常”范圍，只是“正?！彼胶统潭炔煌?/p>

“不健康≠有病”二、心理健康與否，不單純是由個(gè)體自身的心理狀況決定的，還決定于他跟環(huán)境的關(guān)系。

心理健康的“相對(duì)性”15心理健康和生理健康的關(guān)系：

衛(wèi)生部專家洪昭光指出，病由心生，心理壓力是百病之源，他10年隨訪發(fā)現(xiàn)，貪官60%以上得癌癥、腦病等，廉潔官員患病率僅16%。

——中國(guó)青年心理健康和生理健康的關(guān)系：16中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人173.能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。4.有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。3.能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改185.能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有安全感。5.能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和197.有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。8.在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。7.有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效20中學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑（一）學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)１、上心理健康課通過(guò)學(xué)習(xí)，可以獲得系統(tǒng)的科學(xué)的心理科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和心理健康知識(shí)，可以了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，學(xué)會(huì)一些心理調(diào)適方法。中學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑（一）學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)１、上心理健康212、聽(tīng)心理健康專題講座和報(bào)告。獲得對(duì)某一心理現(xiàn)象更具體更適時(shí)的理解。2、聽(tīng)心理健康專題講座和報(bào)告。獲得對(duì)某一心理現(xiàn)象更具體更適時(shí)223、閱讀有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍，訪問(wèn)心理網(wǎng)站等，可以開(kāi)闊眼界。通過(guò)這些渠道從理論上提高自己。學(xué)生正在瀏覽心理咨詢網(wǎng)站

3、閱讀有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍，訪問(wèn)心理網(wǎng)站等，可以開(kāi)闊眼界。通過(guò)這23（二）積極參與有益于心理健康的活動(dòng)（三）建立良好的校風(fēng)班風(fēng)學(xué)風(fēng)（二）積極參與有益于心理健康的活動(dòng)（三）建立良好的校風(fēng)班風(fēng)學(xué)24（四）加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)1、加強(qiáng)認(rèn)知調(diào)節(jié)2、加強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)3、加強(qiáng)行為調(diào)節(jié)（四）加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)1、加強(qiáng)認(rèn)知調(diào)節(jié)25（五）積極與人交流

良好的人際關(guān)系是心理健康的重要指標(biāo)。常言道，與君一席話，勝讀十年書(shū)。朋輩之間共同話題多，易溝通，交流。（五）積極與人交流良好的人際關(guān)系是心理健康的重要指標(biāo)。26（六）尋求心理咨詢幫助

心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的原理和技術(shù)，通過(guò)咨詢者與來(lái)訪者的交談、探討、協(xié)商、解釋，幫助來(lái)訪者找出引起心理問(wèn)題的原因，尋求擺脫困境與解決問(wèn)題的條件、途徑和方法。心理咨詢的實(shí)質(zhì)是助人自助。心理咨詢的原則1）保密原則2）自愿原則3）尊重與接納原則4）價(jià)值中立原則（六）尋求心理咨詢幫助心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的原理和技27

心理健康的真諦實(shí)際上就是具有一顆積極向上的心，快樂(lè)就在自己的心中。當(dāng)你心中充滿祥和，去到哪里都一樣歡喜自在，如果你的心中沒(méi)有快樂(lè)，即使你走遍天涯海角，永遠(yuǎn)找不到樂(lè)土。結(jié)束心理健康的真諦實(shí)際上就是具有一顆積極向上的心，快樂(lè)就28人有了知識(shí)，就會(huì)具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書(shū)，廣泛閱讀，古人說(shuō)“書(shū)中自有黃金屋?！蓖ㄟ^(guò)閱讀科技書(shū)籍，我們能豐富知識(shí)，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過(guò)閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平，培養(yǎng)文學(xué)情趣；通過(guò)閱讀報(bào)刊，我們能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。有許多書(shū)籍還能培養(yǎng)我們的道德情操，給我們巨大的精神力量，鼓舞我們前進(jìn)。人有了知識(shí)，就會(huì)具備各種分析能力，29中學(xué)生心理健康教育中學(xué)生心理健康教育30能看到一個(gè)女人嗎？能看到大大的老人頭？瀑布與傳教士手掌？舞女？能看到一個(gè)女人嗎？能看到大大的老人頭？瀑布與傳教士手掌？舞女31

密集恐懼癥候測(cè)試圖：如果你是密集恐懼癥候群，會(huì)對(duì)密集排列的相對(duì)小物體很敏感，就算這是一張美女的臉，你還是會(huì)感覺(jué)頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。密集恐懼癥幾乎人人都有，程度因人而異。密集恐懼癥候測(cè)試圖：如果你是密集恐懼癥候群，會(huì)32

心理壓力測(cè)試圖：這是一張靜止的圖片，

你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。測(cè)試下您心理的壓力。心理壓力測(cè)試圖：這是一張靜止的圖片，

你的心理33

神奇的圖像：注視圖形中央的四個(gè)黑點(diǎn)30秒，然后閉眼仰頭朝上看天花板，如果你夠虔誠(chéng)，神奇的圖像就會(huì)慢慢的顯現(xiàn)，你看到了什么？神奇的圖像：注視圖形中央的四個(gè)黑點(diǎn)30秒，然后閉眼仰34

你是涉世未深的人嗎？上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會(huì)侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？你是涉世未深的人嗎？上圖里的橫線都是平行的！涉世越深35

壓力測(cè)試圖：如果看到波濤洶涌，那么請(qǐng)馬上休假；2、如果你看到微波蕩漾，請(qǐng)小休幾日；3、如果看到很多顆榛子，請(qǐng)繼續(xù)為人民幣服務(wù)。壓力測(cè)試圖：如果看到波濤洶涌，那么請(qǐng)馬上休假；2、如36

你能看到多少個(gè)人頭？0—4張：弱智；5—8張：一般人；9—11張：特別感性；11—13張：精神分裂。你能看到多少個(gè)人頭？0—4張：弱智；5—8張：一般人37

潛伏問(wèn)題測(cè)試圖：不能看到某個(gè)圓圈中的數(shù)字，就說(shuō)明某方面潛伏問(wèn)題。不見(jiàn)1：侵略性強(qiáng)。不見(jiàn)2：智力較低。不見(jiàn)3：生活放蕩敗壞。不見(jiàn)4：傾向暴力領(lǐng)導(dǎo)。不見(jiàn)5：可能輕易被同性吸引，有潛在的同性戀傾向。不見(jiàn)6：可能輕易會(huì)精神分裂，需要額外的關(guān)注。潛伏問(wèn)題測(cè)試圖：不能看到某個(gè)圓圈中的數(shù)字，就說(shuō)38

測(cè)測(cè)你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特質(zhì)；有些女人，性格中有男人的特質(zhì)。測(cè)試一下，你是純正的男人（或女人）嗎？凡是第一眼看下圖是鴨子的，就是男人特質(zhì)多一點(diǎn)，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特質(zhì)多一點(diǎn)。測(cè)測(cè)你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的39

生活壓力測(cè)試圖：這是一個(gè)jpg

格式的圖片，是靜止的一副圖片，如果你看到運(yùn)動(dòng)的景象，表明你的生活壓力大，內(nèi)心情緒波動(dòng)比較大。生活壓力測(cè)試圖：這是一個(gè)jpg

格式的圖片，40什么是健康，心理健康中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)增進(jìn)中學(xué)生心理健康的途徑第一講什么是健康，心理健康第一講41什么是健康健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。什么是健康健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的42心理健康定義心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。心理健康定義心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善43心理健康的“相對(duì)性”一、每個(gè)人都有心理問(wèn)題，只是程度的不同。

“心理健康”與“心理不健康”都屬于“正?！狈秶?，只是“正常”水平和程度不同

“不健康≠有病”二、心理健康與否，不單純是由個(gè)體自身的心理狀況決定的，還決定于他跟環(huán)境的關(guān)系。

心理健康的“相對(duì)性”44心理健康和生理健康的關(guān)系：

衛(wèi)生部專家洪昭光指出，病由心生，心理壓力是百病之源，他10年隨訪發(fā)現(xiàn)，貪官60%以上得癌癥、腦病等，廉潔官員患病率僅16%。

——中國(guó)青年心理健康和生理健康的關(guān)系：45中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人463.能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。4.有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。3.能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改475.能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有安全感。5.能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和487.有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。8.在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。7.有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效49中學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑（一）學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)１、上心理健康課通過(guò)學(xué)習(xí)，可以獲得系統(tǒng)的科學(xué)的心理科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和心理健康知識(shí)，可以了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，學(xué)會(huì)一些心理調(diào)適方法。中學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑（一）學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)１、上心理健康502、聽(tīng)心理健康專題講座和報(bào)告。獲得對(duì)某一心理現(xiàn)象更具體更適時(shí)的理解。2、聽(tīng)心理健康專題講座和報(bào)告。獲得對(duì)某一心理現(xiàn)象更具體更適時(shí)513、閱讀有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍，訪問(wèn)心理網(wǎng)站等，可以開(kāi)闊眼界。通過(guò)這些渠道從理論上提高自己。學(xué)生正在瀏覽心理咨詢網(wǎng)站

3、閱讀有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍，訪問(wèn)心理網(wǎng)站等，可以開(kāi)闊眼界。通過(guò)這52（二）積極參與有益于心理健康的活動(dòng)（三）建立良