《心態(tài)調(diào)整與情緒管理》

心態(tài)哪—企業(yè)精英績效倍增的秘訣課程背景：1、當(dāng)今社會(huì)，企業(yè)競(jìng)爭日益劇烈，企業(yè)發(fā)展的根本動(dòng)力就是激活員工積極主動(dòng)的活力和創(chuàng)造力；2、員工面對(duì)越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題；3、員工松散，沒積極性，對(duì)工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷，缺乏責(zé)任感，遇到問題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任；《心態(tài)調(diào)整與情緒管理》這門課程就是在這樣的一種背景之下產(chǎn)生的，在充分體現(xiàn)了人的本能特性的基礎(chǔ)上，特別針對(duì)中國企業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀提出了一套適合于國內(nèi)企業(yè)做員工思想工作，幫助員工調(diào)整心態(tài)，開發(fā)潛能，迎接企業(yè)發(fā)展挑戰(zhàn)帶來的所必需的企業(yè)管理的科學(xué)觀和方法論，主要目的是激活中國人的活力，開發(fā)中國人的創(chuàng)造力；課程收獲：1、掌握心態(tài)，激活個(gè)人的自我主宰系統(tǒng)；2、為你樹立一個(gè)好的心態(tài)并幫你制造一個(gè)快樂的生活；3、突破思維定勢(shì)習(xí)慣，建立從多個(gè)角度思考問題的觀念；4、轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨拒絕借口；5、提升忠誠度，樹立敬業(yè)，負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力；6、學(xué)會(huì)駕馭情緒，拓展思維，超越自我的過去，展望自我的將來。課程時(shí)間：1-2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：全體員工授課方式：采用以情動(dòng)人，以理服人，啟發(fā)互動(dòng)式教學(xué)，課堂演講，現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)，學(xué)員易于感悟，接受并改善；語言通俗易懂、幽默風(fēng)趣、互動(dòng)性強(qiáng)，利用經(jīng)典案例分享，視頻觀看，小組討論能讓員工從內(nèi)到外升華心靈、改善心智、完善行為，能讓大家在學(xué)中練，在練中學(xué)，寓教于樂，立刻產(chǎn)生提升和改變。課程大綱：第一講：心態(tài)調(diào)整角色認(rèn)知換位思考一、心態(tài)認(rèn)知角色要定位1、心態(tài)是成敗的基因2、心態(tài)與工作效率分析3、本色做人，角色做事4、調(diào)整工作心態(tài)的意義5、是什么在主宰你的心態(tài)二、心態(tài)調(diào)整理解要換位1、打破枷鎖的思維定勢(shì)1）突破思維定勢(shì)習(xí)慣的好處2）思維定勢(shì)是怎么來的3）我們習(xí)慣的東西不一定正確4）不要輕易下結(jié)論是個(gè)好習(xí)慣2、換個(gè)角度看世界1）決定你心態(tài)好壞的最關(guān)鍵因素是什么2）用著名的ABC理論解釋心態(tài)的形成3）一個(gè)角度看問題結(jié)果是什么4）二個(gè)角度看問題結(jié)果是什么5）三個(gè)角度看問題結(jié)果是什么6）把你推進(jìn)小巷思維的人是誰7）是什么在你身邊壘砌了無形的網(wǎng)8）多角度思維鑄就你成功的人生9）擺脫小巷思維的三大法則練習(xí)3、重新架構(gòu)樹信念1）心理認(rèn)知應(yīng)對(duì)練習(xí)：重塑信念法2）改變舊有信念的步驟3）阻礙結(jié)果達(dá)成的因素4）消除三個(gè)非理性觀念第二講：情緒管理駕馭情緒超越自我一、認(rèn)知情緒中國人最需要情緒管理1、情緒究竟是如何產(chǎn)生的1）覺察自己現(xiàn)有真正情緒2）我們經(jīng)常背負(fù)情緒債務(wù)3）情緒債務(wù)造成我們自己4）究竟該如何對(duì)待情緒二、管理情緒管理情緒的幾種策略1、本我，自我與超我對(duì)話2、掉進(jìn)不良情緒陷阱的原因3、理性情緒行為療法4、掌握爬出不良情緒漩渦的秘決提問法假裝法改變次感元三、超越自我放飛壓力，活出健康快樂人生1、接納不完美的自己2、不能改變就