高中團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案

高中團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案高中團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案高一學(xué)生是一個(gè)獨(dú)特的學(xué)生群體，一方面學(xué)生進(jìn)入青春期有著巨大生理和心理的變化，另一方面剛剛進(jìn)入新的學(xué)校面對(duì)新的環(huán)境新的同學(xué)，會(huì)有一些適應(yīng)性問(wèn)題。對(duì)這樣一個(gè)特殊群體而言，人際交往和團(tuán)隊(duì)合作的心理拓展活動(dòng)是幫助他們盡快適應(yīng)環(huán)境，融入新集體的有效途徑。本次活動(dòng)意在讓學(xué)生學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)合作，最終形成一個(gè)內(nèi)部團(tuán)結(jié)和睦、有共同目標(biāo)、有安全感、相互信任，有一定凝聚力的班集體，使成員關(guān)系進(jìn)一步和-諧。團(tuán)體名稱：知你知我，同舟共濟(jì)，相親相愛(ài)一家人團(tuán)體總目標(biāo)：彼此認(rèn)識(shí)，加深了解，增加團(tuán)體的合作能力和班級(jí)能力，幫助成員正確處理人際關(guān)系，同時(shí)接納自我，增強(qiáng)自信心。具體目標(biāo)：使團(tuán)體成員展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信；使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖。幫助學(xué)生體會(huì)在班級(jí)團(tuán)隊(duì)中溝通的重要性；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作精神的理解。團(tuán)體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)化活動(dòng)對(duì)象：高一22個(gè)班學(xué)生，以班級(jí)為單位每班50人左右，各由2名研究生帶領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)者：曲阜師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)研究生8人理論基礎(chǔ)：認(rèn)知領(lǐng)悟療法、來(lái)訪者中心療法、行為療法、團(tuán)體咨詢活動(dòng)時(shí)間：8月22-24日，每班3小時(shí)活動(dòng)用具：音樂(lè)，擴(kuò)音器，竹竿（20根），繩子活動(dòng)內(nèi)容：（一）開(kāi)始團(tuán)體：活動(dòng)時(shí)間：5分鐘活動(dòng)過(guò)程：在活動(dòng)開(kāi)始之前播放溫暖歡快的背景音樂(lè)，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。團(tuán)體帶領(lǐng)者做自我介紹，并對(duì)本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的做詳細(xì)說(shuō)明，由團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員建立團(tuán)體規(guī)范，并說(shuō)明活動(dòng)注意事項(xiàng)。（二）相知相識(shí) 滾雪球活動(dòng)目的：認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人，體驗(yàn)在人際交往中關(guān)注和傾聽(tīng)的重要性，增進(jìn)成員的互相認(rèn)識(shí)與了解。從而創(chuàng)造融洽的團(tuán)體氛圍?；顒?dòng)時(shí)間：20分鐘活動(dòng)過(guò)程：1、通過(guò)“馬蘭開(kāi)花”的形式給同學(xué)分組，剩余的無(wú)家可歸的人可以分散到各組里。即帶領(lǐng)者說(shuō)“馬蘭花兒開(kāi)”，同學(xué)們說(shuō)“花開(kāi)開(kāi)幾朵”，此時(shí)例如帶領(lǐng)者說(shuō)“花開(kāi)開(kāi)5朵”則5人迅速組成一個(gè)小組。2、小組成員站成一個(gè)圓，逆時(shí)針?lè)较蜷_(kāi)始“滾雪球”式介紹。第一人介紹自己的籍貫、宿舍、性格特點(diǎn)、姓名（比如：“我是來(lái)自XX地方的XX宿舍的XX的XX-X”，性格特點(diǎn)以一兩個(gè)詞來(lái)簡(jiǎn)要概括即可）；第二個(gè)人重復(fù)介紹一下第一人的情況，再介紹自己；第三人重復(fù)介紹前兩人，再介紹自己；依此類推，最后一人需復(fù)述所有人的情況，最后介紹自己。3、每個(gè)小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認(rèn)識(shí)。成長(zhǎng)：大家在歡快的氣氛中通過(guò)不斷強(qiáng)化，盡快熟悉彼此。最后指導(dǎo)老師引導(dǎo)大家談?wù)劵顒?dòng)體會(huì)，看哪位同學(xué)通過(guò)活動(dòng)準(zhǔn)確記住的同伴信息最多。（三）相親相愛(ài) 口香糖活動(dòng)活動(dòng)目的：進(jìn)一步加深同學(xué)們之間的關(guān)系，營(yíng)造歡樂(lè)和-諧的團(tuán)體氛圍。同時(shí)可以充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，加深成員之間的感情。活動(dòng)時(shí)間：20分鐘活動(dòng)過(guò)程：所有成員圍成一個(gè)大圈，選一名同學(xué)站在圈里。2．游戲開(kāi)始時(shí)，圈里的同學(xué)喊：“口香糖”，圍成圈的同學(xué)問(wèn)：“粘什么？”圈里的同學(xué)回答，如果回答是“粘耳朵”，那圍成圈的同學(xué)就必須找到人兩兩配對(duì)將耳朵貼在一起，沒(méi)有找到對(duì)象的學(xué)生就要站在中間繼續(xù)游戲。3．游戲重新開(kāi)始，圈里的同學(xué)每次都要粘不同的部位，盡量不要重復(fù)，并且粘的對(duì)象也不可重復(fù)。剛才沒(méi)有找到對(duì)象的同學(xué)要重新回到圈里找對(duì)象配對(duì)，如果再次落單，則要接受懲罰。（四）相結(jié)相解 解開(kāi)千千結(jié)活動(dòng)目的：通過(guò)上面兩個(gè)環(huán)節(jié)的了解和相處，同學(xué)們之間有了一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)和了解，三年的高中生活，即使在開(kāi)始的時(shí)候能夠相知相愛(ài)，可同學(xué)之間相處難免會(huì)遇到一些矛盾或者誤會(huì)。而如何正確的認(rèn)識(shí)和處理人際交往中的問(wèn)題呢？解開(kāi)千千結(jié)的活動(dòng)可以讓大家通過(guò)體驗(yàn)和分享更好的認(rèn)識(shí)人際關(guān)系中的結(jié)，并學(xué)會(huì)解開(kāi)人際關(guān)系的結(jié)?；顒?dòng)時(shí)間：20分鐘活動(dòng)過(guò)程：1、同學(xué)手拉手，看清楚自己的左手和右手是誰(shuí)。2、確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)。3、指導(dǎo)者叫停，同學(xué)定格，位置不動(dòng)，伸手拉剛剛的右手拉剛剛右邊人的左手，左手拉剛剛左邊人右手，從而形成很多結(jié)或扣。4、同學(xué)不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求同學(xué)設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。5、當(dāng)排除困難、解決問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)同學(xué)分享活動(dòng)的感受。成長(zhǎng)分享：（1）一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”的時(shí)候，感覺(jué)是怎樣的?在解開(kāi)了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化?（2）在日常生活中，你是以何種心態(tài)來(lái)面對(duì)人際交往中的這些“結(jié)”的?（3）當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒(méi)有被解開(kāi)時(shí)，你的感覺(jué)是怎樣的?想到放棄了嗎?在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你與某個(gè)同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒(méi)有和好的跡象時(shí)，容易產(chǎn)生什么念頭?（4）運(yùn)用了哪些方法來(lái)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對(duì)你解決人際矛盾有何啟示?（五）溝通之道---愛(ài)的傳話筒活動(dòng)目的：1.人際交往中很多問(wèn)題的產(chǎn)生，往往是源于缺乏傾聽(tīng)跟表達(dá)，讓成員在活動(dòng)的過(guò)程中體驗(yàn)有效溝通的重要性。提高成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)他們的組織能力、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力?；顒?dòng)時(shí)間：20分鐘活動(dòng)過(guò)程：1．團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)者事先準(zhǔn)備好一些紙條，上面寫(xiě)好一些活動(dòng)的名稱，例如：“肚皮舞”、“拉面”、“蘋(píng)果”等一系列的詞。全體成員根據(jù)人數(shù)進(jìn)行分組，每組排在第一個(gè)的同學(xué)抽取一張紙條，看過(guò)以后，不能說(shuō)話，只能通過(guò)肢體語(yǔ)言得表達(dá)，傳達(dá)給下一位組員，依次下去，到最后一位組員時(shí)，說(shuō)出紙條上的內(nèi)容。每組成員之間可以進(jìn)行競(jìng)賽，可根據(jù)答對(duì)題目的多少來(lái)決定勝負(fù)。輸?shù)慕M接受懲罰。成長(zhǎng)分享：1.在人際交往中如何有效溝通？表達(dá)和傾聽(tīng)的重要性。同甘共苦 穿越火線活動(dòng)目的：鼓勵(lì)團(tuán)體成員，突破障礙，勇敢實(shí)踐。激發(fā)成員的勇氣，并認(rèn)識(shí)到集體團(tuán)結(jié)的重要性，為自己將來(lái)在班級(jí)中的定位能有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。同時(shí)激勵(lì)團(tuán)體成員為了共同的目標(biāo)―--高考前進(jìn)?；顒?dòng)時(shí)間：40分鐘活動(dòng)用具：繩子、桿子(兩根，長(zhǎng)三米)活動(dòng)過(guò)程:1：將全班成員采用1.2報(bào)數(shù)方式分成兩組，分別由2名帶領(lǐng)者帶隊(duì)，以競(jìng)賽形式進(jìn)行。帶領(lǐng)者講授活動(dòng)故事，烘托氣氛，強(qiáng)調(diào)大家合作的重要性。并介紹游戲規(guī)則。活動(dòng)規(guī)則：全體成員安全的從網(wǎng)洞中穿過(guò)，不可以觸碰屋內(nèi)任何物體。電網(wǎng)是無(wú)限延伸的，任何人只能從網(wǎng)洞中穿過(guò)，觸碰電網(wǎng)的延長(zhǎng)線或越過(guò)底線都是違規(guī)。電網(wǎng)具有高壓，身體任何部位觸網(wǎng)，即便已經(jīng)穿越過(guò)去，此次穿越也無(wú)效，全體人員需要重新回到初始位置開(kāi)始。穿越電網(wǎng)項(xiàng)目過(guò)程中需要考慮到同伴的安全，防止受傷等安全事故。女生通過(guò)時(shí)面部朝上，以防止落地擦傷。將身上硬物取出放到一邊由其它學(xué)員妥善保管好。如果出現(xiàn)危險(xiǎn)動(dòng)作我會(huì)適時(shí)制止。全體學(xué)員有5分鐘討論時(shí)間，5分鐘后任何人都不準(zhǔn)講話，如有違規(guī)，全體重新開(kāi)始。游戲開(kāi)始后，學(xué)員不能說(shuō)話，只能說(shuō)“?！焙汀斑^(guò)”二個(gè)字。團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都要穿過(guò)電網(wǎng)才算游戲結(jié)束。游戲過(guò)程中，全體隊(duì)員要挑戰(zhàn)最短的時(shí)間完成。不可以利用房間內(nèi)除了人以外的所有資源。成長(zhǎng)分享：一個(gè)看似不可能的任務(wù)，經(jīng)過(guò)自己和伙伴的努力，順利完成。自己有無(wú)窮的潛力以待挖掘，沒(méi)有不可能的任務(wù)，沒(méi)有解決不了的困難。團(tuán)隊(duì)合作在集體生活中有著舉足輕重的地位，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中你擔(dān)任了什么樣的角色？你為這個(gè)集體付出了多少？大家是否為了共同的目標(biāo)而努力了？你從這個(gè)活動(dòng)中收獲了什么？你在生活中遇到困難怎么辦？活動(dòng)結(jié)束：相親相愛(ài)一家人活動(dòng)目的：通過(guò)互相按摩等活動(dòng)，讓大家體驗(yàn)付出與回報(bào)的重要性，同時(shí)進(jìn)一步增進(jìn)成員之間的感情，加深情感連接。感恩彼此，傳遞能量，相親相愛(ài)，共同度過(guò)高中3年?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘活動(dòng)過(guò)程：1、隨機(jī)序列，請(qǐng)大家全體起立、出列、向右轉(zhuǎn)，圍成圓圈。每列站在最前面的人，一起拍手，后面的人依次把手放到前面人肩上，為對(duì)方做敲背、揉肩的按摩；2、作為回報(bào)，為你的伙伴做肌肉放松按摩。所有人向后轉(zhuǎn)，按照你感受和所學(xué)為你的伙伴做肌肉放松。領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)大家擁抱成為一個(gè)大圈，共同做花開(kāi)花落。把所有人的手放在對(duì)方的手心里，共同喊3聲加油！為美好的明天加油！為我們的友誼吶喊！同時(shí)在歌曲相親相愛(ài)一家人中結(jié)束這次活動(dòng)。備用活動(dòng)：同舟共濟(jì)、坐地起身、人椅、信任之旅等等，大家可以根據(jù)時(shí)間和熟悉度自行選擇。班級(jí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)方案2016-12-2716:58|#2樓一、活動(dòng)目標(biāo)：1、打破學(xué)生之間的陌生感和距離感，學(xué)會(huì)融入新班級(jí)，與新班級(jí)成員團(tuán)結(jié)、協(xié)作、溝通、互助，實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)；促進(jìn)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，2、促使學(xué)生在逆境中發(fā)揮潛能，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。3、提高團(tuán)體決策的效率，提高解決問(wèn)題的能力。二、活動(dòng)時(shí)間：40分鐘三、活動(dòng)流程1、相互用擊掌的方式問(wèn)好。（每位同學(xué)用一種水果名稱為自己命名，同時(shí)帶上祝福語(yǔ)，在跟雙方擊掌的同時(shí)介紹自己并祝福對(duì)方）2、游戲熱身“找零錢(qián)”游戲規(guī)則：男生代表1元錢(qián)，女生代表5毛錢(qián)。由主持人說(shuō)出具體價(jià)格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯(cuò)誤的則視為失敗。游戲意義：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。3、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目：圍成一圈，玩人椅游戲。（通過(guò)玩剪刀石頭布，接人龍。龍頭進(jìn)龍尾，帶動(dòng)氣氛。）游戲規(guī)則：1、全體學(xué)員圍成一圈。2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；3、聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！眻F(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案2016-12-278:50|#3樓班級(jí)凝聚力是一股無(wú)形的力量，它影響著集體成員，使他們向著更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)。一個(gè)具有強(qiáng)大的凝聚力的班集體，一定是一個(gè)處處洋溢著關(guān)愛(ài)，充滿了生機(jī)與活力的優(yōu)秀班集體。班級(jí)凝聚力不僅能促進(jìn)集體的健康成長(zhǎng)，更能促進(jìn)個(gè)人身心的和-諧。本次輔導(dǎo)旨在通過(guò)一系列活動(dòng)讓學(xué)生們感受到自己是班集體中不可替代的一份子，體驗(yàn)到集體的力量，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)服從，從而增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，為學(xué)生的.學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)提供和-諧的氛圍。時(shí)間：60分鐘一、 分組（3分鐘）采用報(bào)數(shù)方式將全班同學(xué)分為4組，每組各一位領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)。二、 主體活動(dòng)（57分鐘）（一）無(wú)敵風(fēng)火輪無(wú)敵風(fēng)火輪是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)將培養(yǎng)學(xué)員的組織計(jì)劃與協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)大家服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度以及增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。道具報(bào)紙若干、膠帶4捆、剪刀4把活動(dòng)規(guī)則1、所有隊(duì)員站到始發(fā)點(diǎn)，然后為每隊(duì)分發(fā)若干張報(bào)紙、并配備膠帶和剪刀；2、每隊(duì)將報(bào)紙粘貼到一起，做成一個(gè)大紙圈（風(fēng)火輪），風(fēng)火輪必須要做的足夠大，需要容納本隊(duì)隊(duì)員站進(jìn)去；3、風(fēng)火輪制作好后，每隊(duì)的隊(duì)員需要站到自己的風(fēng)火輪上，向前移動(dòng)，走過(guò)指定的距離；4、活動(dòng)從制作風(fēng)火輪開(kāi)始，到最終駕駛風(fēng)火輪到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，用時(shí)最少為勝利者（距離為10米左右）。在駕駛風(fēng)火輪期間，如果風(fēng)火輪裂開(kāi)，則必須修補(bǔ)完后，重新出發(fā)。注意：首先拿到報(bào)紙等物品后，每隊(duì)所有人員最好能分配工作，然后在最短的時(shí)間完成風(fēng)火輪的制作，制作的風(fēng)火輪最好能大一點(diǎn)，不然容易被踩斷；駕駛風(fēng)火輪時(shí)，最好提前選擇一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，且隊(duì)長(zhǎng)在最前邊，掌握行走節(jié)奏并發(fā)號(hào)命令。（二）穿越電網(wǎng)要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)電網(wǎng)，具體方法如下：1．用螺栓或繩子在2棵樹(shù)上做出8個(gè)固定點(diǎn)，每棵樹(shù)上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm,同一棵樹(shù)上的固定點(diǎn)間距為70cm。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2.3m2．固定點(diǎn)做好后,利用固定點(diǎn)來(lái)測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長(zhǎng)度。尼龍繩的長(zhǎng)度=（兩棵樹(shù)的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的距離）X2在編織邊框之前,最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開(kāi)始,每隔10?15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng).編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹(shù)l開(kāi)始，把尼龍繩的一端系在樹(shù)l的最低固定點(diǎn)上；用繩子由下至上穿過(guò)樹(shù)1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)1的最高固定點(diǎn)拉到樹(shù)2的最高固定點(diǎn)；用繩子從上到下穿過(guò)樹(shù)2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)2的最低固定點(diǎn)拉回到樹(shù)l的最低固定點(diǎn)；拉緊繩子，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的剩余部分固定在樹(shù)1的最低固定點(diǎn)上。編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開(kāi)始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過(guò)去。每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過(guò)去，如果