《非暴力溝通》讀書筆記_第1頁
《非暴力溝通》讀書筆記_第2頁
《非暴力溝通》讀書筆記_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

作為一個遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯人！言語上的指責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視?！斗潜┝贤ā分兄鸟R歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方智和情感的局限性，突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思體驗。非暴力溝通的模式分兩個步驟：一、誠實的表達(dá)自己的感受。二：關(guān)注傾聽4個完全一樣的小節(jié)奏，1、明確的表達(dá)觀察結(jié)果。2、表達(dá)自己的真實感受。34這4個節(jié)奏中，誠實的表達(dá)自己的感受是需要很大的勇氣的。1、了2、非緊急狀態(tài)，插一下隊看看情況3、有不得已的理由，不想輕易放下。大情況下，如果并非與對話的人直接溝通，運(yùn)用非暴力溝通并不多，作為旁觀者，起的是自己的怒火。有時可以管住，有時不可以管住自己。開車行駛在道路上，的環(huán)境中，保持內(nèi)心的平靜是很重要的。馬歇爾提出了的基礎(chǔ)是一些溝通方式——即沒有任何新的主張，它從作者書中字里行間我們可以體悟他的博大精深和厚積薄發(fā)。有些人對這種溝通方式有些人覺得不以為然，和那種強(qiáng)調(diào)推銷，強(qiáng)調(diào)話術(shù)，強(qiáng)調(diào)控制的理念比起來軟綿綿的。那我想說，你好好用用這種方式，再作比較。什么理論都要回歸到實踐的檢驗中。我覺得非暴力溝通很強(qiáng)大，這種溝通方式的觀察，感受，需要，請求這四個要素，不管是用于傾聽，還是用于表達(dá)。這四個過程可以概括為兩大步，也是催眠中的兩個大原則：跟隨和引導(dǎo)。觀察和感受屬于跟隨，需要和請求屬于引導(dǎo)。在這種方式下，我們的心就變得無導(dǎo)的書籍，看的有關(guān)書籍要不講的事無巨細(xì)，顯得雜亂無章，要不就下貫通，把前兩者系統(tǒng)起來了。這本書講的那種溝通方式，讓人與人之間的互動客觀冷靜，讓心對

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論