山西晉中榆次四中下壓式接力教案

一、“下壓式”接力1．初步認識下壓式接力的動作要領(lǐng)，在快速行教二、“圓周接力”授課比賽教進中能基本完成傳接棒的動作。學(xué)2．提高發(fā)展身體素質(zhì)，發(fā)展上肢協(xié)調(diào)、奔跑能材目力及在行進中的牢固性。標3.體驗團結(jié)互幫、戰(zhàn)勝困難的成功感覺，培養(yǎng)競爭意識。課的授課內(nèi)容組織方法次時強部分數(shù)間度一、開始部分一、行排隊形1、體委整隊，報告人數(shù)，師¤¤---太陽生問好。準2、宣布本課內(nèi)容及注意事×××××××××---男生項，檢查衣飾安排見習(xí)××××××××備生?！稹稹稹稹稹稹稹稹?--女生○○○○○○○○部★---老師二、準備部分★分棍棒操1.上肢運動練習(xí)一：伸展運動上肢運動練習(xí)二：臂環(huán)繞下肢運動練習(xí)一：踢腿運動軀干運動練習(xí)一：體側(cè)運動一、接力知識介紹：接力棒長28—30cm，直徑3—5cm，木質(zhì)或空心金屬。一般為紅、白色相間。接力項目：4*100m、4*400m。接力姿勢：上挑式、下壓式基二、下壓式：1.動作要領(lǐng)本接棒人手臂后伸，與軀干成部50°-60°夾角，盡量用力控制，掌心向上，虎口張開朝后，拇指朝內(nèi)，其余四指并攏朝外。傳棒分人將棒的前端由上向前下壓，壓入接棒人手中。本課重、難點重點：以最愉快的動作和地址將棒置于接棒人手中。難點：傳接棒機會的掌握及倆人之間的配合。

一、隊伍組織××○○××○○××○○××○○××○○××★○○××○○××○○二、授課步驟1.教師完滿示范，給學(xué)生建立完滿的動作看法。2.教師分解講解、示范，語言簡捷清楚。3.學(xué)生持棒，倆人之間原地互相傳接。4.重申重點、難點及注意事項。5.學(xué)生練習(xí)，教師進行個別糾錯。6.教師對學(xué)生集體糾錯，針對性的講解和重申。7.學(xué)生進行行進中的練習(xí)，先慢后快，三、授課比賽：圓周接力爾后進行多人的傳接練習(xí)。1.游戲目的：體驗下壓式接力分組進行圓周接力的授課比賽。8.技術(shù)動作，培養(yǎng)團結(jié)互幫爭取勝三、練習(xí)要求：利的意志質(zhì)量。1、學(xué)生以正確動作規(guī)范練習(xí)，先慢后2、游戲準備：每8人一組，快，有責任心的以合適的方式傳棒?；信魉娜耍┟拷M一根接力棒。2、注意學(xué)生在重難點處的練習(xí)可否到3、游戲方法：發(fā)令后，每組位。本第一人持棒沿圓逆時針跑一圈，3、倆人先慢后快的進行練習(xí)，再過渡以“下壓式”將棒傳對本隊下一到多人傳接。注意每倆人之間的距離。部隊員，依次類推，哪組全部率先4、在慢跑中以正確的動作很好的完成。完成為勝。有問題要重新糾錯講解。分4、游戲規(guī)則：5、分組比賽中注意遵守比賽規(guī)則，做①：從外側(cè)超越。到安全、有序。并運用所學(xué)的傳接技術(shù)完②在規(guī)定地域能完成傳接棒。成傳接棒。③跑完的同學(xué)在不阻截他人的四、場所部署：情況下回到指定地址?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹皎L↖↘↗一、行排隊形1、整隊放松（棍棒操）結(jié)2、小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。3、安排值日生歸還器材。束4、師生再見，下課。部二、組織方法：1.情況語言、音樂導(dǎo)入學(xué)生進入大自然環(huán)境，心情放松，呼吸順暢。分2．小結(jié)本課，對學(xué)生的優(yōu)異表現(xiàn)予以表揚。三、安排值日生歸還器材。四、師生再見，下課。