孕婦能吃藕粉嗎？蓮藕對(duì)孕婦的好處

Word-3-孕婦能吃藕粉嗎？蓮藕對(duì)孕婦的好處孕婦能吃藕粉嗎？面向'孕婦能吃藕粉嗎"這個(gè)問題，還想提示您：請(qǐng)放心，作為孕婦的你徹低能夠吃藕粉，而且吃蓮藕對(duì)孕婦的益處還無數(shù)。

一、藕粉是什么？

藕粉其實(shí)就是一種不帶麩質(zhì)用開水沖制的蓮藕的粉末。它的主要成分就是蓮藕。用干燥的蓮藕細(xì)磨而成。

它經(jīng)過清洗，粉碎，過濾，除砂凈化，濃縮精制，脫水，干燥，包裝成成品，不需要防腐劑。所以惟獨(dú)蓮藕這個(gè)成分。蓮藕養(yǎng)分豐盛，有很好的食療作用。

二、藕粉的食療作用

熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功能。主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血癥。

1.、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥。蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

2.、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而削減脂類的汲取。

3.、益血生?。荷徟旱酿B(yǎng)分價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐盛，有顯然的補(bǔ)益氣血，增加人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其："主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力'。

4.、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

三、孕婦能吃藕粉嗎？

蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能促進(jìn)食欲，增進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。

專家指出孕婦能夠吃藕粉，有以下2種益處哦！

1、緩解便秘

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽固醇結(jié)合，從糞便排出，從而削減脂肪的汲取。

孕媽媽們懷孕初期經(jīng)常胃口不好，后期因?yàn)閷殞氃诟怪?，活?dòng)不便，影響腸胃蠕動(dòng)，簡單引起便秘。

而蓮藕正巧就有這種功用。它豐盛的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的。能夠削減孕婦便秘哦！

2、健脾開胃

藕粉能促進(jìn)食欲增進(jìn)消化，益血生肌，蓮藕含有豐盛的鐵和鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)，維生素及淀粉含量高，可以補(bǔ)充孕婦所需的養(yǎng)分哦！