大學(xué)生心理健康教育課件

大學(xué)生心理安康教育大學(xué)生心理安康教育1第一章概論一、心理學(xué)是什么--幾種誤解二、心理學(xué)簡介三、心理咨詢的作用及常用的治療技術(shù)四、新生如何適應(yīng)大學(xué)生活五、心理安康的標(biāo)準(zhǔn)六、大學(xué)生心理安康教育中心簡介七、本學(xué)期的活動(dòng)八、課程要求第一章概論一、心理學(xué)是什么--幾種誤解2一、心理學(xué)是什么——幾種誤解1、心理學(xué)家知道你在想什么2、心理學(xué)就是心理咨詢3、心理學(xué)只研究變態(tài)的人4、心理學(xué)家會(huì)催眠5.心理學(xué)就是夢的分析6、心理學(xué)是騙人的東西一、心理學(xué)是什么——幾種誤解1、心理學(xué)家知道你在想什么31、心理學(xué)家知道你在想什么心理活動(dòng)并不只是人在某種情境下的所思所想，它具有廣泛的含義

=心理學(xué)是研究人的心理活動(dòng)及其發(fā)生發(fā)展規(guī)律的科學(xué)心理活動(dòng)并不只是人在某種情境下的所思所想，它具有廣泛的含義4心理學(xué)家通常是根據(jù)人的外顯行為和情緒表現(xiàn)等來研究人的心理，也許他們可以根據(jù)你的外在特征或測驗(yàn)結(jié)果來推測你的內(nèi)心世界，但再高明的心理學(xué)家也不可能具有所謂的“知心術(shù)〞：一眼就能看穿你的內(nèi)心。心理活動(dòng)并不只是人在某種情境下的所思所想，它具有廣泛的含義，包括人的感覺、知覺、思維、情緒和意志等。心理學(xué)家的工作就是要探索這些心理活動(dòng)的規(guī)律，即它們?nèi)绾萎a(chǎn)生、開展、受哪些因素影響以及相互間有什么聯(lián)系等。〔不想和學(xué)心理學(xué)的在一塊，因?yàn)檎f幾句話、做幾個(gè)動(dòng)作就能被他們分析透。〕心理學(xué)家通常是根據(jù)人的外顯行為和情緒表現(xiàn)等來研究人的心52、心理學(xué)就是心理咨詢心理咨詢只是心理學(xué)的一個(gè)應(yīng)用分支，心理學(xué)還有很多分支學(xué)科，如：管理心理學(xué)、心理測量學(xué)、軍事心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、消費(fèi)心理學(xué)、工業(yè)心理學(xué)、法律心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)等等。不戰(zhàn)而屈人之兵，善之善者也。攻心為上，攻城為下。-?孫子兵法?；拿破侖“戰(zhàn)爭的勝利四分之三取決于精神因素，四分之一取決于其它因素〞。伊拉克戰(zhàn)爭2、心理學(xué)就是心理咨詢63、心理學(xué)只研究變態(tài)的人大多數(shù)心理學(xué)研究都是針對(duì)正常人的。有些人把心理學(xué)家和精神病學(xué)家混淆了。精神病學(xué)是醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支，精神病學(xué)家主要從事精神疾病和心理問題的治療，他們的工作對(duì)象是所謂“變態(tài)〞的人，即心理失常的人。精神科醫(yī)生和其他醫(yī)生一樣，在治療精神疾病時(shí)可以使用藥物，他們還必須承受心理學(xué)的專業(yè)培訓(xùn)。與精神病學(xué)家不同，雖然臨床心理學(xué)家也關(guān)注病人，但他們不能使用藥物。除此之外，大多數(shù)研究都探討正常人的心理現(xiàn)象，如兒童情緒的開展、性別差異、智力、老年人心理、跨文化的比較、人機(jī)界面，等等。

大學(xué)生心理健康教育課件74、心理學(xué)家會(huì)催眠催眠術(shù)只是精神分析學(xué)家在心理治療中使用的一種方法，并非心理學(xué)家的“招牌本領(lǐng)〞，而且大多數(shù)心理學(xué)家的工作并不涉及催眠術(shù)，他們更喜歡嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究方法，如實(shí)驗(yàn)和行為觀察。4、心理學(xué)家會(huì)催眠85.心理學(xué)就是夢的分析夢的分析只是精神分析流派所使用的治療技術(shù)之一，是心理學(xué)工具里的一個(gè)起子。

5.心理學(xué)就是夢的分析96、心理學(xué)是騙人的東西催眠、夢的分析讓人覺得心理學(xué)很玄；魚龍混雜，從事心理咨詢的非專業(yè)人士的所作所為使人們曲解了心理學(xué)，專業(yè)人士的水平不高。心理學(xué)中有很多領(lǐng)域向來就與自然科學(xué)研究相近，如實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、心理物理學(xué)和生理心理學(xué)?，F(xiàn)在，心理學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域都采取了嚴(yán)格的科學(xué)設(shè)計(jì)，從實(shí)驗(yàn)控制，統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，直到結(jié)論的提出，都服從于統(tǒng)一的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。至于成功的心理咨詢，既需要時(shí)間，又需要互動(dòng)。6、心理學(xué)是騙人的東西10二、心理學(xué)常識(shí)簡介1.科學(xué)心理學(xué)誕生的標(biāo)志：1879年，德國心理學(xué)家馮特在萊比錫建立世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室二、心理學(xué)常識(shí)簡介1.科學(xué)心理學(xué)誕生的標(biāo)志：1879年，德國112.心理學(xué)幾大流派的主要理論精神分析理論行為主義理論格式塔心理學(xué)人本主義理論2.心理學(xué)幾大流派的主要理論12〔一〕精神分析理論代表人物：西格蒙德.弗洛伊德（Sigmund.Freud1856－1939）奧地利醫(yī)生，精神病學(xué)家，心理學(xué)領(lǐng)域的新學(xué)派——精神分析學(xué)的創(chuàng)始人?！惨弧尘穹治隼碚摯砣宋铮何鞲衩傻?弗洛伊德（Sigmun13潛意識(shí)意識(shí)前意識(shí)（1）潛意識(shí)理論弗洛伊德把人的心理活動(dòng)分為意識(shí)、前意識(shí)、潛意識(shí)三個(gè)部分。意識(shí)---是個(gè)體能夠直接感知到的那部分心理活動(dòng)，即我們表現(xiàn)在外的思想和行為。前意識(shí)---是此時(shí)此刻意識(shí)不到，但可在集中注意、努力思索后回憶起來的那部分經(jīng)驗(yàn)。潛意識(shí)---是個(gè)體不能感知、不能意識(shí)到的精神生活，包括大量的與人的本能欲望、非道德的沖動(dòng)相聯(lián)系的觀念或經(jīng)驗(yàn)。

潛意識(shí)意識(shí)前意識(shí)（1）潛意識(shí)理論14〔2〕人格構(gòu)造理論弗洛伊德把人格構(gòu)造分為是個(gè)局部：本我、自我、超我本我---是精神構(gòu)造中直接與人的生理機(jī)體相聯(lián)系的局部，是格構(gòu)造中最原始、最模糊、最不易把握的局部。其內(nèi)容—包含了個(gè)體的一切原始的沖動(dòng)和本能欲望，其中最重要的是性欲望、攻擊欲望；其作用—本我是一切心理能量之源；其活動(dòng)方式—按照“快樂原那么〞行事；自我---是在現(xiàn)實(shí)的反復(fù)教訓(xùn)之下，從本我中開展出來的一部分。自我把世界分成主觀的、內(nèi)部的世界和客觀的外部的世界。自我的內(nèi)容—自我的活動(dòng)一局部是意識(shí)的，一局部是潛意識(shí)自我的作用—自我在人格構(gòu)造中代表理性和審慎，對(duì)本我起監(jiān)視作用；自我活動(dòng)的方式—按照“現(xiàn)實(shí)原那么〞行事；〔2〕人格構(gòu)造理論15超我---是從自我中分化出來的，是道德化了的自我，是人格構(gòu)造中最后形成而且是最文明的局部。是一定社會(huì)的道德、倫理和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)化的結(jié)果。其內(nèi)容—包括兩個(gè)局部：自我理想和良心其作用—對(duì)個(gè)體行為作道德、價(jià)值判斷其活動(dòng)方式—按照“善的原那么〞行事其突出特點(diǎn)—為至善至美而奮斗，不顧及現(xiàn)實(shí)，任何與自我理想和良心相背離、相沖突的經(jīng)歷都本能被超我所容忍。人格的這三個(gè)方面只有和諧相處，保持平衡，人才會(huì)安康開展，才有安康的人格；如果發(fā)生沖突，就會(huì)導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。用上廁所的例子來解釋本我、自我和超我。超我---是從自我中分化出來的，是道德化了的自我，是人格16〔3〕心理治療的根本原理精神分析理論認(rèn)為，心理疾病患者的異常行為表現(xiàn)以及他們所意識(shí)到的內(nèi)心體驗(yàn)，其真正原因在于來訪者早年生活的心靈創(chuàng)傷以及由此遺留下來的被壓入潛意識(shí)的矛盾沖突。精神分析的工作，就是把壓抑在潛意識(shí)中的那些童年創(chuàng)傷和痛苦體驗(yàn)挖掘出來，成為意識(shí)的東西。治療者啟發(fā)來訪者重新認(rèn)識(shí)這些經(jīng)歷并加以分析、解釋，使來訪者獲得一種情感體驗(yàn)的領(lǐng)悟。來訪者一旦洞悉自己問題的根源，對(duì)自己的心理動(dòng)態(tài)與病情有所領(lǐng)悟有所了解，特別是明了到潛抑的欲望、隱藏的動(dòng)機(jī)，或不能解除的情結(jié)等，就有可能去正視沖突與焦慮，擺脫情感的羈絆，理智地對(duì)待它們，病癥也就會(huì)隨機(jī)消失?！?〕心理治療的根本原理17〔二〕行為主義理論行為主義的理論創(chuàng)始人是霍布金斯大學(xué)的華生〔J．B.Watson〕代表人物：華生，斯金納，班杜拉1、經(jīng)典條件反射學(xué)習(xí)2、操作性條件反射3、社會(huì)學(xué)習(xí)理論〔二〕行為主義理論行為主義的理論創(chuàng)始人18華生說：“請(qǐng)給我十幾個(gè)安康而沒有缺陷的嬰兒，讓我在我的特殊世界中教養(yǎng)，那么我可以擔(dān)保，在這十幾個(gè)嬰兒之中，我隨便拿出一個(gè)來，都可以訓(xùn)練他成為任何一種專家--無論他的能力、嗜好、趨向、才能、職業(yè)及種族是怎樣的，我都能夠訓(xùn)練他成為一個(gè)醫(yī)生，或一個(gè)律師，或一個(gè)藝術(shù)家，或一個(gè)商界首領(lǐng)，或者甚至也可以訓(xùn)練他成為一個(gè)乞丐或竊賊。〞這段話一直被人們公認(rèn)為環(huán)境決定論的經(jīng)典表述。大學(xué)生心理健康教育課件19大學(xué)生心理健康教育課件20〔三〕格式塔心理學(xué)代表人物：韋特海默；考夫卡；柯勒格式塔是從德語“Gestalt〞音譯而來，意思是“形狀〞、“形式〞、“完形〞。因此，格式塔心理學(xué)又被稱為完形心理學(xué)。該理論認(rèn)為，人的大腦里儲(chǔ)存著已有的知識(shí)和完整的知識(shí)體系〔圖式〕，當(dāng)人們感知外部事物和對(duì)信息進(jìn)展加工時(shí)，這些已有的知識(shí)和完整的知識(shí)體系會(huì)有意識(shí)或無意識(shí)地起作用。該理論還認(rèn)為，“人們在對(duì)事物進(jìn)展感知時(shí)遵循著一定的法那么去組織他們的知覺世界，其中的一個(gè)知覺組織原那么就是完形原那么〔Theprincipleofclosure〕〔舒運(yùn)祥，2001〕〞。也就是說，我們在看不完整的事物時(shí)總有一種把它補(bǔ)完整的沖動(dòng)?！踩掣袷剿睦韺W(xué)代表人物：韋特海默；考夫卡；柯勒21大學(xué)生心理健康教育課件22大學(xué)生心理健康教育課件23大學(xué)生心理健康教育課件24格式塔心理療法“格式塔心理療法〞簡稱“格式塔療法〞，是由美國精神病學(xué)專家弗雷德里克·S·珀?duì)査共┦縿?chuàng)立的。根據(jù)珀?duì)査沟淖詈喢鞯慕忉?，格式塔療法是自己?duì)自己疾病的覺察，也就是說，對(duì)自己所作所為的覺察、體會(huì)和醒悟，是一種自我修身養(yǎng)性的療法。它的實(shí)施簡便易行，應(yīng)用范圍非常廣泛?！案袷剿煼è曈芯彭?xiàng)原那么，根本原理為：

一、“生活在現(xiàn)在〞

不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把你的精神集中在今天要干什么上。

二、“生活在這里〞

對(duì)于遠(yuǎn)方發(fā)生的事，我們無能為力。杞人憂天，對(duì)于事情毫無幫助。記住，你現(xiàn)在就是生活在此處此地，而不是遙遠(yuǎn)的其它地方。

三、“停頓猜測，面向?qū)嶋H〞

你也許遇到過這樣的情況：在單位，當(dāng)你遇到領(lǐng)導(dǎo)或同事的時(shí)候，你向他們打招呼，可他們沒反響，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯(lián)想下去，心里嘀咕，他們?yōu)槭裁匆@樣對(duì)待自己？這個(gè)人是不是對(duì)自己有意見？是輕視自己嗎？其實(shí)，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理上障礙，往往是沒有實(shí)際根據(jù)地“想當(dāng)然〞造成的。

格式塔心理療法25四、“暫停思考，多去感受〞

現(xiàn)代社會(huì)要求人們多去思考，而少去感受。人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領(lǐng)導(dǎo)與同事的關(guān)系等。因而容易無視或者沒有心思去欣賞美景，聆聽悅耳的音樂。格式塔療法的一個(gè)特點(diǎn)，就是強(qiáng)調(diào)作為思考根底的“感受〞，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。直覺思維是一種非常珍貴的心理品質(zhì)，但是，現(xiàn)在人們過分地強(qiáng)調(diào)邏輯思維，它就往往被人們忽略了，可怕的后果將是，使人們變成—臺(tái)失去情感的機(jī)器。

五、“承受不愉快的情感〞

人們通常都希望有愉快的情感，而不愿意承受憂郁的、悲哀的不愉快情感。愉快和不愉快是相對(duì)而言，同時(shí)也是相互存在和相互轉(zhuǎn)化的。因此，正確的態(tài)度是：有愉快的，也有不愉快的情緒；要有承受愉快情緒、也要承受不愉快情緒的思想準(zhǔn)備。

六、“不要先判斷，先發(fā)表參考意見〞

人們往往容易在別人稍有過失或者失敗的時(shí)候，就立刻下結(jié)論?！案袷剿煼è曊J(rèn)為，對(duì)他人的態(tài)度和處理人際關(guān)系的正確做法應(yīng)該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認(rèn)為的。這樣做，就可以防止和防止與他人不必要的摩擦和矛盾沖突，而你自己也可以防止產(chǎn)生無謂的煩惱與苦悶。

四、“暫停思考，多去感受〞

26七、“不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威〞

現(xiàn)代社會(huì)，有很多變相的權(quán)威和偶像，它們會(huì)禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比方，學(xué)歷、金錢等等。格式塔療法對(duì)這些一概持否認(rèn)的態(tài)度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨(dú)立思考的習(xí)性；也不要無原那么地屈從他人，從而被剝奪自主行動(dòng)的能力。

八、“我就是我〞

不要說什么，我假設(shè)是某某人我就一定會(huì)成功。應(yīng)該從自己的起點(diǎn)做起，充分發(fā)揮自己的潛能。不必怨天尤人；要從我做起，從現(xiàn)在做起，竭盡全力地發(fā)揮自己的才能，做好我能夠做的事情。

九、“對(duì)自己負(fù)責(zé)〞

人們往往容易逃避責(zé)任。比方，考試成績不好，會(huì)把失敗原因歸罪為自己的家庭環(huán)繞不好，學(xué)校不好；工作不好，會(huì)推諉說領(lǐng)導(dǎo)不力，條件太差等。把自己的過錯(cuò)、失敗都推到客觀原因上?！案袷剿煼è暤囊豁?xiàng)重要原那么，就是要求自己做事自己承擔(dān)責(zé)任。

“格式塔療法〞在臨床實(shí)踐過程中，還在不斷地開展著。據(jù)此，對(duì)珀?duì)査固岢鰜淼木艞l原那么，還可以補(bǔ)充一條，就是要“正確地自我估計(jì)〞，也就是把自己擺在準(zhǔn)確的位置上。每個(gè)人在社會(huì)中，都占據(jù)著一個(gè)特定的位置，所以你就得按照這個(gè)特定位置的要求，去履行你的權(quán)利和義務(wù)，你如果不按照社會(huì)一致公認(rèn)和大家都共同遵守的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去做，那你就會(huì)受到社會(huì)和他人對(duì)你的譴責(zé)和反對(duì)。

七、“不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威〞

27〔四〕人本主義理論代表人物：馬斯洛、羅杰斯等人?！?〕馬斯洛及其層次需要理論〔四〕人本主義理論代表人物：馬斯洛、羅杰斯等人。28〔2〕羅杰斯的心理咨詢理論自我實(shí)現(xiàn)的趨勢；自我概念；經(jīng)歷或體驗(yàn)的過程；紊亂和不協(xié)調(diào)狀態(tài)。〔2〕羅杰斯的心理咨詢理論29三、心理咨詢的作用和常用的方法1.心理咨詢的作用心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反響方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。2.心理咨詢的常用的方法〔一〕松弛訓(xùn)練法〔想想放松音樂〕〔二〕系統(tǒng)脫敏法〔可怕的蟲子，膽小的我〕〔三〕沖擊法〔四〕厭惡法三、心理咨詢的作用和常用的方法1.心理咨詢的作用30四、新生如何適應(yīng)大學(xué)生活1.大學(xué)新生常見的適應(yīng)問題〔1〕角色改變與自我評(píng)價(jià)〔2〕重要喪失與挫折感喪失對(duì)家庭的完整依賴；對(duì)教師的依賴減少；朋友的別離2.應(yīng)對(duì)策略〔1〕大學(xué)的目的就是在學(xué)習(xí)和能力方面提升自己，評(píng)價(jià)大學(xué)價(jià)值的尺度不是我入學(xué)的成績，而是我畢業(yè)時(shí)我在大學(xué)經(jīng)歷的提升，看重自己在大學(xué)的增加量，而不是被入校時(shí)的起點(diǎn)封鎖住前進(jìn)的步伐。四、新生如何適應(yīng)大學(xué)生活1.大學(xué)新生常見的適應(yīng)問題312.每個(gè)大學(xué)新生，在升學(xué)喜悅之外，要承受這樣的現(xiàn)實(shí)：一切都只能說明過去，我必須承受眼前的一切，開場新的生活。大學(xué)生活是一段全新的生活，每個(gè)人站在起點(diǎn)上都要自己來決定未來。誰都可能成功，誰都可能遇到坎坷，唯一可以確定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以實(shí)現(xiàn)。重要的是，現(xiàn)在，你該對(duì)你自己負(fù)責(zé)了。面對(duì)難題，可以向教師請(qǐng)教，也可以與同學(xué)探討，但更重要的是自己獨(dú)立思考，自己確定而不是單純地依賴別人告訴你做什么和怎么做。2.每個(gè)大學(xué)新生，在升學(xué)喜悅之外，要承受這樣的現(xiàn)實(shí)：一切都只32面對(duì)挫折，可以伸出求援的手，可以自己咬緊牙關(guān)獨(dú)立解決，也可以向朋友傾訴，尋求理解。面對(duì)缺失，學(xué)校班級(jí)可以對(duì)組織一些活動(dòng)，增加同學(xué)們互相交流的時(shí)機(jī)，盡快地建立新的人際關(guān)系，以大膽對(duì)新環(huán)境的探索。班級(jí)營造一種接納每位同學(xué)的氣氛，可以通過班會(huì)的形式，讓每位同學(xué)介紹自己和自己的家鄉(xiāng)，凸顯出每位同學(xué)在這個(gè)集體中的獨(dú)特性和不可替代性。不適應(yīng)是對(duì)自我提升的提示，大一新生順利地完成了適應(yīng)，就經(jīng)歷了入學(xué)后的第一次重大成長。在新的環(huán)境中，在新的挑戰(zhàn)下，迎難而上，超越自我。面對(duì)挫折，可以伸出求援的手，可以自己咬緊牙關(guān)獨(dú)立解決，也可以33五、大學(xué)生心理安康的標(biāo)準(zhǔn)〔一〕智力正常?！捕城榫w安康?！踩骋庵窘∪！菜摹橙烁裢晟啤！参濉匙晕以u(píng)價(jià)正確?！擦橙穗H關(guān)系和諧?！财摺成鐣?huì)適應(yīng)正常?！舶恕承睦硇袨榉洗髮W(xué)生的年齡特征。五、大學(xué)生心理安康的標(biāo)準(zhǔn)〔一〕智力正常。34六、大學(xué)生心理安康教育中心簡介1.學(xué)校心理咨詢的原那么〔一〕來訪自愿原那么〔二〕價(jià)值中立原那么〔三〕信息保密原那么〔四〕方案守法原那么六、大學(xué)生心理安康教育中心簡介1.學(xué)校心理咨詢的原那么352.大學(xué)生心理健康教育中心地址：新綜教樓1004室。心理熱線：88253500網(wǎng)址：

心理在線歡迎來訪、電話預(yù)約、和網(wǎng)絡(luò)預(yù)約。門口設(shè)有“心靈信箱”，您也可以選擇書信的形式與咨詢師交流。2.大學(xué)生心理健康教育中心36大學(xué)生心理健康教育課件37大學(xué)生心理健康教育課件38七、本學(xué)期活動(dòng)簡介1．9月份對(duì)新生做一次心理普查,全面地了解我校09級(jí)新生的心理安康狀況，建立學(xué)生心理安康檔案。2.10月份開展一次現(xiàn)場心理咨詢3．團(tuán)體輔導(dǎo)。4.心理安康協(xié)會(huì)5、心理委員培訓(xùn)6、網(wǎng)站投稿七、本學(xué)期活動(dòng)簡介1．9月份對(duì)新生做一次心理普查,全面地了39八、課程要求不定期點(diǎn)名記入平時(shí)成績作業(yè)〔〕考試〔〕多觀察周圍人物和事物多動(dòng)腦思考，把理論與實(shí)際相結(jié)合不要在課堂上低語八、課程要求不定期點(diǎn)名記入平時(shí)成績40大學(xué)生心理安康教育大學(xué)生心理安康教育41第一章概論一、心理學(xué)是什么--幾種誤解二、心理學(xué)簡介三、心理咨詢的作用及常用的治療技術(shù)四、新生如何適應(yīng)大學(xué)生活五、心理安康的標(biāo)準(zhǔn)六、大學(xué)生心理安康教育中心簡介七、本學(xué)期的活動(dòng)八、課程要求第一章概論一、心理學(xué)是什么--幾種誤解42一、心理學(xué)是什么——幾種誤解1、心理學(xué)家知道你在想什么2、心理學(xué)就是心理咨詢3、心理學(xué)只研究變態(tài)的人4、心理學(xué)家會(huì)催眠5.心理學(xué)就是夢的分析6、心理學(xué)是騙人的東西一、心理學(xué)是什么——幾種誤解1、心理學(xué)家知道你在想什么431、心理學(xué)家知道你在想什么心理活動(dòng)并不只是人在某種情境下的所思所想，它具有廣泛的含義

=心理學(xué)是研究人的心理活動(dòng)及其發(fā)生發(fā)展規(guī)律的科學(xué)心理活動(dòng)并不只是人在某種情境下的所思所想，它具有廣泛的含義44心理學(xué)家通常是根據(jù)人的外顯行為和情緒表現(xiàn)等來研究人的心理，也許他們可以根據(jù)你的外在特征或測驗(yàn)結(jié)果來推測你的內(nèi)心世界，但再高明的心理學(xué)家也不可能具有所謂的“知心術(shù)〞：一眼就能看穿你的內(nèi)心。心理活動(dòng)并不只是人在某種情境下的所思所想，它具有廣泛的含義，包括人的感覺、知覺、思維、情緒和意志等。心理學(xué)家的工作就是要探索這些心理活動(dòng)的規(guī)律，即它們?nèi)绾萎a(chǎn)生、開展、受哪些因素影響以及相互間有什么聯(lián)系等。〔不想和學(xué)心理學(xué)的在一塊，因?yàn)檎f幾句話、做幾個(gè)動(dòng)作就能被他們分析透?！承睦韺W(xué)家通常是根據(jù)人的外顯行為和情緒表現(xiàn)等來研究人的心452、心理學(xué)就是心理咨詢心理咨詢只是心理學(xué)的一個(gè)應(yīng)用分支，心理學(xué)還有很多分支學(xué)科，如：管理心理學(xué)、心理測量學(xué)、軍事心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、消費(fèi)心理學(xué)、工業(yè)心理學(xué)、法律心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)等等。不戰(zhàn)而屈人之兵，善之善者也。攻心為上，攻城為下。-?孫子兵法?；拿破侖“戰(zhàn)爭的勝利四分之三取決于精神因素，四分之一取決于其它因素〞。伊拉克戰(zhàn)爭2、心理學(xué)就是心理咨詢463、心理學(xué)只研究變態(tài)的人大多數(shù)心理學(xué)研究都是針對(duì)正常人的。有些人把心理學(xué)家和精神病學(xué)家混淆了。精神病學(xué)是醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支，精神病學(xué)家主要從事精神疾病和心理問題的治療，他們的工作對(duì)象是所謂“變態(tài)〞的人，即心理失常的人。精神科醫(yī)生和其他醫(yī)生一樣，在治療精神疾病時(shí)可以使用藥物，他們還必須承受心理學(xué)的專業(yè)培訓(xùn)。與精神病學(xué)家不同，雖然臨床心理學(xué)家也關(guān)注病人，但他們不能使用藥物。除此之外，大多數(shù)研究都探討正常人的心理現(xiàn)象，如兒童情緒的開展、性別差異、智力、老年人心理、跨文化的比較、人機(jī)界面，等等。

大學(xué)生心理健康教育課件474、心理學(xué)家會(huì)催眠催眠術(shù)只是精神分析學(xué)家在心理治療中使用的一種方法，并非心理學(xué)家的“招牌本領(lǐng)〞，而且大多數(shù)心理學(xué)家的工作并不涉及催眠術(shù)，他們更喜歡嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究方法，如實(shí)驗(yàn)和行為觀察。4、心理學(xué)家會(huì)催眠485.心理學(xué)就是夢的分析夢的分析只是精神分析流派所使用的治療技術(shù)之一，是心理學(xué)工具里的一個(gè)起子。

5.心理學(xué)就是夢的分析496、心理學(xué)是騙人的東西催眠、夢的分析讓人覺得心理學(xué)很玄；魚龍混雜，從事心理咨詢的非專業(yè)人士的所作所為使人們曲解了心理學(xué)，專業(yè)人士的水平不高。心理學(xué)中有很多領(lǐng)域向來就與自然科學(xué)研究相近，如實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、心理物理學(xué)和生理心理學(xué)?，F(xiàn)在，心理學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域都采取了嚴(yán)格的科學(xué)設(shè)計(jì)，從實(shí)驗(yàn)控制，統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，直到結(jié)論的提出，都服從于統(tǒng)一的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。至于成功的心理咨詢，既需要時(shí)間，又需要互動(dòng)。6、心理學(xué)是騙人的東西50二、心理學(xué)常識(shí)簡介1.科學(xué)心理學(xué)誕生的標(biāo)志：1879年，德國心理學(xué)家馮特在萊比錫建立世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室二、心理學(xué)常識(shí)簡介1.科學(xué)心理學(xué)誕生的標(biāo)志：1879年，德國512.心理學(xué)幾大流派的主要理論精神分析理論行為主義理論格式塔心理學(xué)人本主義理論2.心理學(xué)幾大流派的主要理論52〔一〕精神分析理論代表人物：西格蒙德.弗洛伊德（Sigmund.Freud1856－1939）奧地利醫(yī)生，精神病學(xué)家，心理學(xué)領(lǐng)域的新學(xué)派——精神分析學(xué)的創(chuàng)始人?！惨弧尘穹治隼碚摯砣宋铮何鞲衩傻?弗洛伊德（Sigmun53潛意識(shí)意識(shí)前意識(shí)（1）潛意識(shí)理論弗洛伊德把人的心理活動(dòng)分為意識(shí)、前意識(shí)、潛意識(shí)三個(gè)部分。意識(shí)---是個(gè)體能夠直接感知到的那部分心理活動(dòng)，即我們表現(xiàn)在外的思想和行為。前意識(shí)---是此時(shí)此刻意識(shí)不到，但可在集中注意、努力思索后回憶起來的那部分經(jīng)驗(yàn)。潛意識(shí)---是個(gè)體不能感知、不能意識(shí)到的精神生活，包括大量的與人的本能欲望、非道德的沖動(dòng)相聯(lián)系的觀念或經(jīng)驗(yàn)。

潛意識(shí)意識(shí)前意識(shí)（1）潛意識(shí)理論54〔2〕人格構(gòu)造理論弗洛伊德把人格構(gòu)造分為是個(gè)局部：本我、自我、超我本我---是精神構(gòu)造中直接與人的生理機(jī)體相聯(lián)系的局部，是格構(gòu)造中最原始、最模糊、最不易把握的局部。其內(nèi)容—包含了個(gè)體的一切原始的沖動(dòng)和本能欲望，其中最重要的是性欲望、攻擊欲望；其作用—本我是一切心理能量之源；其活動(dòng)方式—按照“快樂原那么〞行事；自我---是在現(xiàn)實(shí)的反復(fù)教訓(xùn)之下，從本我中開展出來的一部分。自我把世界分成主觀的、內(nèi)部的世界和客觀的外部的世界。自我的內(nèi)容—自我的活動(dòng)一局部是意識(shí)的，一局部是潛意識(shí)自我的作用—自我在人格構(gòu)造中代表理性和審慎，對(duì)本我起監(jiān)視作用；自我活動(dòng)的方式—按照“現(xiàn)實(shí)原那么〞行事；〔2〕人格構(gòu)造理論55超我---是從自我中分化出來的，是道德化了的自我，是人格構(gòu)造中最后形成而且是最文明的局部。是一定社會(huì)的道德、倫理和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)化的結(jié)果。其內(nèi)容—包括兩個(gè)局部：自我理想和良心其作用—對(duì)個(gè)體行為作道德、價(jià)值判斷其活動(dòng)方式—按照“善的原那么〞行事其突出特點(diǎn)—為至善至美而奮斗，不顧及現(xiàn)實(shí)，任何與自我理想和良心相背離、相沖突的經(jīng)歷都本能被超我所容忍。人格的這三個(gè)方面只有和諧相處，保持平衡，人才會(huì)安康開展，才有安康的人格；如果發(fā)生沖突，就會(huì)導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。用上廁所的例子來解釋本我、自我和超我。超我---是從自我中分化出來的，是道德化了的自我，是人格56〔3〕心理治療的根本原理精神分析理論認(rèn)為，心理疾病患者的異常行為表現(xiàn)以及他們所意識(shí)到的內(nèi)心體驗(yàn)，其真正原因在于來訪者早年生活的心靈創(chuàng)傷以及由此遺留下來的被壓入潛意識(shí)的矛盾沖突。精神分析的工作，就是把壓抑在潛意識(shí)中的那些童年創(chuàng)傷和痛苦體驗(yàn)挖掘出來，成為意識(shí)的東西。治療者啟發(fā)來訪者重新認(rèn)識(shí)這些經(jīng)歷并加以分析、解釋，使來訪者獲得一種情感體驗(yàn)的領(lǐng)悟。來訪者一旦洞悉自己問題的根源，對(duì)自己的心理動(dòng)態(tài)與病情有所領(lǐng)悟有所了解，特別是明了到潛抑的欲望、隱藏的動(dòng)機(jī)，或不能解除的情結(jié)等，就有可能去正視沖突與焦慮，擺脫情感的羈絆，理智地對(duì)待它們，病癥也就會(huì)隨機(jī)消失。〔3〕心理治療的根本原理57〔二〕行為主義理論行為主義的理論創(chuàng)始人是霍布金斯大學(xué)的華生〔J．B.Watson〕代表人物：華生，斯金納，班杜拉1、經(jīng)典條件反射學(xué)習(xí)2、操作性條件反射3、社會(huì)學(xué)習(xí)理論〔二〕行為主義理論行為主義的理論創(chuàng)始人58華生說：“請(qǐng)給我十幾個(gè)安康而沒有缺陷的嬰兒，讓我在我的特殊世界中教養(yǎng)，那么我可以擔(dān)保，在這十幾個(gè)嬰兒之中，我隨便拿出一個(gè)來，都可以訓(xùn)練他成為任何一種專家--無論他的能力、嗜好、趨向、才能、職業(yè)及種族是怎樣的，我都能夠訓(xùn)練他成為一個(gè)醫(yī)生，或一個(gè)律師，或一個(gè)藝術(shù)家，或一個(gè)商界首領(lǐng)，或者甚至也可以訓(xùn)練他成為一個(gè)乞丐或竊賊。〞這段話一直被人們公認(rèn)為環(huán)境決定論的經(jīng)典表述。大學(xué)生心理健康教育課件59大學(xué)生心理健康教育課件60〔三〕格式塔心理學(xué)代表人物：韋特海默；考夫卡；柯勒格式塔是從德語“Gestalt〞音譯而來，意思是“形狀〞、“形式〞、“完形〞。因此，格式塔心理學(xué)又被稱為完形心理學(xué)。該理論認(rèn)為，人的大腦里儲(chǔ)存著已有的知識(shí)和完整的知識(shí)體系〔圖式〕，當(dāng)人們感知外部事物和對(duì)信息進(jìn)展加工時(shí)，這些已有的知識(shí)和完整的知識(shí)體系會(huì)有意識(shí)或無意識(shí)地起作用。該理論還認(rèn)為，“人們在對(duì)事物進(jìn)展感知時(shí)遵循著一定的法那么去組織他們的知覺世界，其中的一個(gè)知覺組織原那么就是完形原那么〔Theprincipleofclosure〕〔舒運(yùn)祥，2001〕〞。也就是說，我們在看不完整的事物時(shí)總有一種把它補(bǔ)完整的沖動(dòng)?！踩掣袷剿睦韺W(xué)代表人物：韋特海默；考夫卡；柯勒61大學(xué)生心理健康教育課件62大學(xué)生心理健康教育課件63大學(xué)生心理健康教育課件64格式塔心理療法“格式塔心理療法〞簡稱“格式塔療法〞，是由美國精神病學(xué)專家弗雷德里克·S·珀?duì)査共┦縿?chuàng)立的。根據(jù)珀?duì)査沟淖詈喢鞯慕忉?，格式塔療法是自己?duì)自己疾病的覺察，也就是說，對(duì)自己所作所為的覺察、體會(huì)和醒悟，是一種自我修身養(yǎng)性的療法。它的實(shí)施簡便易行，應(yīng)用范圍非常廣泛?！案袷剿煼è曈芯彭?xiàng)原那么，根本原理為：

一、“生活在現(xiàn)在〞

不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把你的精神集中在今天要干什么上。

二、“生活在這里〞

對(duì)于遠(yuǎn)方發(fā)生的事，我們無能為力。杞人憂天，對(duì)于事情毫無幫助。記住，你現(xiàn)在就是生活在此處此地，而不是遙遠(yuǎn)的其它地方。

三、“停頓猜測，面向?qū)嶋H〞

你也許遇到過這樣的情況：在單位，當(dāng)你遇到領(lǐng)導(dǎo)或同事的時(shí)候，你向他們打招呼，可他們沒反響，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯(lián)想下去，心里嘀咕，他們?yōu)槭裁匆@樣對(duì)待自己？這個(gè)人是不是對(duì)自己有意見？是輕視自己嗎？其實(shí)，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理上障礙，往往是沒有實(shí)際根據(jù)地“想當(dāng)然〞造成的。

格式塔心理療法65四、“暫停思考，多去感受〞

現(xiàn)代社會(huì)要求人們多去思考，而少去感受。人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領(lǐng)導(dǎo)與同事的關(guān)系等。因而容易無視或者沒有心思去欣賞美景，聆聽悅耳的音樂。格式塔療法的一個(gè)特點(diǎn)，就是強(qiáng)調(diào)作為思考根底的“感受〞，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。直覺思維是一種非常珍貴的心理品質(zhì)，但是，現(xiàn)在人們過分地強(qiáng)調(diào)邏輯思維，它就往往被人們忽略了，可怕的后果將是，使人們變成—臺(tái)失去情感的機(jī)器。

五、“承受不愉快的情感〞

人們通常都希望有愉快的情感，而不愿意承受憂郁的、悲哀的不愉快情感。愉快和不愉快是相對(duì)而言，同時(shí)也是相互存在和相互轉(zhuǎn)化的。因此，正確的態(tài)度是：有愉快的，也有不愉快的情緒；要有承受愉快情緒、也要承受不愉快情緒的思想準(zhǔn)備。

六、“不要先判斷，先發(fā)表參考意見〞

人們往往容易在別人稍有過失或者失敗的時(shí)候，就立刻下結(jié)論?！案袷剿煼è曊J(rèn)為，對(duì)他人的態(tài)度和處理人際關(guān)系的正確做法應(yīng)該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認(rèn)為的。這樣做，就可以防止和防止與他人不必要的摩擦和矛盾沖突，而你自己也可以防止產(chǎn)生無謂的煩惱與苦悶。

四、“暫停思考，多去感受〞

66七、“不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威〞

現(xiàn)代社會(huì)，有很多變相的權(quán)威和偶像，它們會(huì)禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比方，學(xué)歷、金錢等等。格式塔療法對(duì)這些一概持否認(rèn)的態(tài)度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨(dú)立思考的習(xí)性；也不要無原那么地屈從他人，從而被剝奪自主行動(dòng)的能力。

八、“我就是我〞

不要說什么，我假設(shè)是某某人我就一定會(huì)成功。應(yīng)該從自己的起點(diǎn)做起，充分發(fā)揮自己的潛能。不必怨天尤人；要從我做起，從現(xiàn)在做起，竭盡全力地發(fā)揮自己的才能，做好我能夠做的事情。

九、“對(duì)自己負(fù)責(zé)〞

人們往往容易逃避責(zé)任。比方，考試成績不好，會(huì)把失敗原因歸罪為自己的家庭環(huán)繞不好，學(xué)校不好；工作不好，會(huì)推諉說領(lǐng)導(dǎo)不力，條件太差等。把自己的過錯(cuò)、失敗都推到客觀原因上。“格式塔療法〞的一項(xiàng)重要原那么，就是要求自己做事自己承擔(dān)責(zé)任。

“格式塔療法〞在臨床實(shí)踐過程中，還在不斷地開展著。據(jù)此，對(duì)珀?duì)査固岢鰜淼木艞l原那么，還可以補(bǔ)充一條，就是要“正確地自我估計(jì)〞，也就是把自己擺在準(zhǔn)確的位置上。每個(gè)人在社會(huì)中，都占據(jù)著一個(gè)特定的位置，所以你就得按照這個(gè)特定位置的要求，去履行你的權(quán)利和義務(wù)，你如果不按照社會(huì)一致公認(rèn)和大家都共同遵守的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去做，那你就會(huì)受到社會(huì)和他人對(duì)你的譴責(zé)和反對(duì)。

七、“不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威〞

67〔四〕人本主義理論代表人物：馬斯洛、羅杰斯等人。〔1〕馬斯洛及其層次需要理論〔四〕人本主義理論代表人物：馬斯洛、羅杰斯等人。68〔2〕羅杰斯的心理咨詢理論自我實(shí)現(xiàn)的趨勢；自我概念；經(jīng)歷或體驗(yàn)的過程；紊亂和不協(xié)調(diào)狀態(tài)?！?〕羅杰斯的心理咨詢理論69三、心理咨詢的作用和常用的方法1.心理咨詢的作用心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反響方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。2.心理咨詢的常用的方法〔一〕松弛訓(xùn)練法〔想想放松音樂〕〔二〕系統(tǒng)脫敏法〔可怕的蟲子，膽小的我〕