心理焦慮與抑郁-課件

焦慮與抑郁1ppt課件焦慮與抑郁1ppt課件焦慮2ppt課件焦慮2ppt課件焦慮的含義

指由于情緒或心理上產(chǎn)生內(nèi)在沖突，進(jìn)而引發(fā)非理性的憂慮或恐懼感受。焦慮可能在特定情況下產(chǎn)生；也有可能是慣性或是常見與普遍的一種感受。特點(diǎn)：緊張感指向未來(lái)不一定有明確的對(duì)象3ppt課件焦慮的含義 指由于情緒或心理上產(chǎn)生內(nèi)在沖突，進(jìn)而引發(fā)非理性的焦慮的表現(xiàn)心理層面：恐懼、擔(dān)憂、不安全感、煩躁生理層面：心悸、呼吸急促、心跳加快、失眠、頭暈頭痛、

尿頻、腹瀉、神經(jīng)衰弱等4ppt課件焦慮的表現(xiàn)心理層面：恐懼、擔(dān)憂、不安全感、煩躁生理層面：心悸皺眉、坐立不安、來(lái)回踱步、雙手抱頭等面部表情與行為表現(xiàn)5ppt課件皺眉、坐立不安、來(lái)回踱步、雙手抱頭等面部表情與行為表現(xiàn)5pp6ppt課件6ppt課件焦慮產(chǎn)生的原因一、進(jìn)化因素：被保留的應(yīng)激機(jī)制原始時(shí)代，焦慮所產(chǎn)生的生理反應(yīng)使人們提高警覺、加快反應(yīng)，以避免野獸的襲擊。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)后，外界的威脅消失了，但對(duì)威脅的反應(yīng)機(jī)制仍被保留下來(lái)。7ppt課件焦慮產(chǎn)生的原因一、進(jìn)化因素：被保留的應(yīng)激機(jī)制心跳加速為肌肉注入更多血液，為戰(zhàn)斗&逃跑做準(zhǔn)備呼吸急促確保氧氣充分供給冒冷汗戰(zhàn)斗時(shí)身體發(fā)熱，為此做預(yù)冷準(zhǔn)備瞳孔放大以看清威脅物口干厭食消化活動(dòng)暫停，以保存能量尿意便意清空膀胱與結(jié)腸，為身體減輕負(fù)擔(dān)8ppt課件心跳加速為肌肉注入更多血液，為戰(zhàn)斗&逃跑做準(zhǔn)備呼吸急促確保氧二、遺傳因素：遺傳決定焦慮的易感水平三、心理因素：1、認(rèn)知偏差：嚴(yán)重化2、害怕失去控制感焦慮產(chǎn)生的原因9ppt課件二、遺傳因素：遺傳決定焦慮的易感水平三、心理因素：1、認(rèn)知偏焦慮產(chǎn)生的心理機(jī)制恐懼→刺激交感神經(jīng)→釋放腎上腺素→產(chǎn)生心跳加快、呼吸急促等癥狀（焦慮）10ppt課件焦慮產(chǎn)生的心理機(jī)制恐懼→刺激交感神經(jīng)→釋放腎上腺素→產(chǎn)生心跳焦慮的分類1、狀態(tài)性焦慮：

由于某一種情境而引起的焦慮，情境改變時(shí)，焦慮隨之消失。但有時(shí)某種情境很特殊，產(chǎn)生的焦慮十分強(qiáng)烈，有可能產(chǎn)生短暫的人格變化。

11ppt課件焦慮的分類1、狀態(tài)性焦慮：11ppt課件2、特質(zhì)性焦慮：

由于一個(gè)人的人格特點(diǎn)與眾不同，在相同的情境中，其情緒反應(yīng)的頻度和強(qiáng)度也與眾不同。例如，在與陌生人相處的時(shí)候，有的人就會(huì)出現(xiàn)這種特質(zhì)性焦慮。焦慮的分類12ppt課件2、特質(zhì)性焦慮：

由于一個(gè)人的人格特點(diǎn)與眾不同，在相同的情緊張、恐懼與焦慮相似的情緒與焦慮相反的情緒放松、平靜13ppt課件緊張、恐懼與焦慮相似的情緒與焦慮相反的情緒放松、平靜13pp焦慮與緊張

緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)。

緊張往往是短時(shí)間的情緒表現(xiàn)，焦慮則是長(zhǎng)期的情緒表現(xiàn)。14ppt課件焦慮與緊張 緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)焦慮與恐懼

恐懼是指人們?cè)诿媾R某種危險(xiǎn)情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力時(shí)所產(chǎn)生的擔(dān)驚受怕的一種強(qiáng)烈壓抑情緒體驗(yàn)。

焦慮和恐懼的區(qū)別主要在于焦慮是指向未來(lái)的,恐怖是面對(duì)當(dāng)前的，焦慮的對(duì)象不固定，恐怖有確定的對(duì)象。15ppt課件焦慮與恐懼 恐懼是指人們?cè)诿媾R某種危險(xiǎn)情境，企圖擺脫而又無(wú)能性別差異根據(jù)王憶軍的研究表明：女性與男性無(wú)明顯差異16ppt課件性別差異根據(jù)王憶軍的研究表明：16ppt課件如何預(yù)防焦慮1、多自我激勵(lì)2、釋放自我內(nèi)在情緒3、轉(zhuǎn)移注意力4、降低自己的生活期望5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉17ppt課件如何預(yù)防焦慮1、多自我激勵(lì)17ppt課件抑郁18ppt課件抑郁18ppt課件抑郁的含義

抑郁是情緒低落、厭惡活動(dòng)的一種狀態(tài)，對(duì)人的思想、行為、感覺和身體健康都有一定影響。特點(diǎn)：短期的有時(shí)限性基于一定的客觀事物，事出有因19ppt課件抑郁的含義 抑郁是情緒低落、厭惡活動(dòng)的一種狀態(tài)，對(duì)人的思想、抑郁的表現(xiàn)心理層面：沮喪、焦慮、空虛、絕望、無(wú)助、頹喪、無(wú)用、罪惡、煩躁易怒、不安生理層面：?jiǎn)适秤虮╋嫳┦?、難以集中注意力、失眠、嗜睡、疲勞、無(wú)精打采、疼痛或有消化問(wèn)題20ppt課件抑郁的表現(xiàn)心理層面：沮喪、焦慮、空虛、絕望、無(wú)助、頹喪、無(wú)用行為傾向

青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺興趣不大或者不感興趣，疲勞或者無(wú)精打采。21ppt課件行為傾向 青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁，對(duì)所有的事情或者幾乎所22ppt課件22ppt課件抑郁產(chǎn)生的原因1、大腦本身的因素：如大腦細(xì)胞的失調(diào)。2、社會(huì)環(huán)境的因素：有精神刺激與精神壓力的事件發(fā)生。

3、個(gè)體的心理因素：個(gè)體的認(rèn)知與性格問(wèn)題。23ppt課件抑郁產(chǎn)生的原因1、大腦本身的因素：如大腦細(xì)胞的失調(diào)。23pp抑郁產(chǎn)生的原因4、軀體疾病的因素：有某些軀體疾病，如甲減、乙肝等。

5、自然環(huán)境的因素：如寒冷、陰霾天氣、陽(yáng)光不足等。6、某些藥物等因素：如某些降壓藥物、精神活性物質(zhì)等24ppt課件抑郁產(chǎn)生的原因4、軀體疾病的因素：有某些軀體疾病，如甲減、乙抑郁產(chǎn)生的心理機(jī)制

潛意識(shí)的目標(biāo)遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的結(jié)果，就是內(nèi)心的期望大于現(xiàn)實(shí)的能力，或者通俗的說(shuō)不接受現(xiàn)實(shí)的自己，不滿意現(xiàn)實(shí)的結(jié)果，而又沒能力改變現(xiàn)實(shí)，內(nèi)心的糾結(jié)過(guò)大的時(shí)候出現(xiàn)的心理應(yīng)激反應(yīng)就是抑郁。25ppt課件抑郁產(chǎn)生的心理機(jī)制 潛意識(shí)的目標(biāo)遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的結(jié)果，就是內(nèi)心的郁悶、苦悶與抑郁相似的情緒與抑郁相反的情緒興奮、開心26ppt課件郁悶、苦悶與抑郁相似的情緒與抑郁相反的情緒興奮、開心26pp抑郁與郁悶

是一種情感層面表現(xiàn)狀況。是特別憋屈的感覺，但又感到無(wú)可奈何不知如何是好，沒辦法發(fā)泄的內(nèi)心感受，特別茫然糾結(jié)的一種狀態(tài)。

郁悶程度輕，可自我調(diào)節(jié)，或隨時(shí)間推移逐漸不再郁悶；抑郁程度重，有時(shí)無(wú)法自我調(diào)節(jié)，隨時(shí)間推移抑郁甚至?xí)又亍?7ppt課件抑郁與郁悶 是一種情感層面表現(xiàn)狀況。是特別憋屈的感覺，但又感性別差異根據(jù)SuasanNH提出的三模型學(xué)說(shuō)：女性多于男性28ppt課件性別差異根據(jù)SuasanNH提出的三模型學(xué)說(shuō)：28ppt課如何預(yù)防抑郁1、培養(yǎng)良好的人格2、交一批好朋友3、有一份好心情4、有一份好奇心，培養(yǎng)廣泛的興趣5、閱讀一些優(yōu)秀文學(xué)作品29ppt課件如何預(yù)防抑郁1、培養(yǎng)良好的人格29ppt課件THANKYOU30ppt課件THANKYOU30ppt課件焦慮與抑郁31ppt課件焦慮與抑郁1ppt課件焦慮32ppt課件焦慮2ppt課件焦慮的含義

指由于情緒或心理上產(chǎn)生內(nèi)在沖突，進(jìn)而引發(fā)非理性的憂慮或恐懼感受。焦慮可能在特定情況下產(chǎn)生；也有可能是慣性或是常見與普遍的一種感受。特點(diǎn)：緊張感指向未來(lái)不一定有明確的對(duì)象33ppt課件焦慮的含義 指由于情緒或心理上產(chǎn)生內(nèi)在沖突，進(jìn)而引發(fā)非理性的焦慮的表現(xiàn)心理層面：恐懼、擔(dān)憂、不安全感、煩躁生理層面：心悸、呼吸急促、心跳加快、失眠、頭暈頭痛、

尿頻、腹瀉、神經(jīng)衰弱等34ppt課件焦慮的表現(xiàn)心理層面：恐懼、擔(dān)憂、不安全感、煩躁生理層面：心悸皺眉、坐立不安、來(lái)回踱步、雙手抱頭等面部表情與行為表現(xiàn)35ppt課件皺眉、坐立不安、來(lái)回踱步、雙手抱頭等面部表情與行為表現(xiàn)5pp36ppt課件6ppt課件焦慮產(chǎn)生的原因一、進(jìn)化因素：被保留的應(yīng)激機(jī)制原始時(shí)代，焦慮所產(chǎn)生的生理反應(yīng)使人們提高警覺、加快反應(yīng)，以避免野獸的襲擊。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)后，外界的威脅消失了，但對(duì)威脅的反應(yīng)機(jī)制仍被保留下來(lái)。37ppt課件焦慮產(chǎn)生的原因一、進(jìn)化因素：被保留的應(yīng)激機(jī)制心跳加速為肌肉注入更多血液，為戰(zhàn)斗&逃跑做準(zhǔn)備呼吸急促確保氧氣充分供給冒冷汗戰(zhàn)斗時(shí)身體發(fā)熱，為此做預(yù)冷準(zhǔn)備瞳孔放大以看清威脅物口干厭食消化活動(dòng)暫停，以保存能量尿意便意清空膀胱與結(jié)腸，為身體減輕負(fù)擔(dān)38ppt課件心跳加速為肌肉注入更多血液，為戰(zhàn)斗&逃跑做準(zhǔn)備呼吸急促確保氧二、遺傳因素：遺傳決定焦慮的易感水平三、心理因素：1、認(rèn)知偏差：嚴(yán)重化2、害怕失去控制感焦慮產(chǎn)生的原因39ppt課件二、遺傳因素：遺傳決定焦慮的易感水平三、心理因素：1、認(rèn)知偏焦慮產(chǎn)生的心理機(jī)制恐懼→刺激交感神經(jīng)→釋放腎上腺素→產(chǎn)生心跳加快、呼吸急促等癥狀（焦慮）40ppt課件焦慮產(chǎn)生的心理機(jī)制恐懼→刺激交感神經(jīng)→釋放腎上腺素→產(chǎn)生心跳焦慮的分類1、狀態(tài)性焦慮：

由于某一種情境而引起的焦慮，情境改變時(shí)，焦慮隨之消失。但有時(shí)某種情境很特殊，產(chǎn)生的焦慮十分強(qiáng)烈，有可能產(chǎn)生短暫的人格變化。

41ppt課件焦慮的分類1、狀態(tài)性焦慮：11ppt課件2、特質(zhì)性焦慮：

由于一個(gè)人的人格特點(diǎn)與眾不同，在相同的情境中，其情緒反應(yīng)的頻度和強(qiáng)度也與眾不同。例如，在與陌生人相處的時(shí)候，有的人就會(huì)出現(xiàn)這種特質(zhì)性焦慮。焦慮的分類42ppt課件2、特質(zhì)性焦慮：

由于一個(gè)人的人格特點(diǎn)與眾不同，在相同的情緊張、恐懼與焦慮相似的情緒與焦慮相反的情緒放松、平靜43ppt課件緊張、恐懼與焦慮相似的情緒與焦慮相反的情緒放松、平靜13pp焦慮與緊張

緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)。

緊張往往是短時(shí)間的情緒表現(xiàn)，焦慮則是長(zhǎng)期的情緒表現(xiàn)。44ppt課件焦慮與緊張 緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)焦慮與恐懼

恐懼是指人們?cè)诿媾R某種危險(xiǎn)情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力時(shí)所產(chǎn)生的擔(dān)驚受怕的一種強(qiáng)烈壓抑情緒體驗(yàn)。

焦慮和恐懼的區(qū)別主要在于焦慮是指向未來(lái)的,恐怖是面對(duì)當(dāng)前的，焦慮的對(duì)象不固定，恐怖有確定的對(duì)象。45ppt課件焦慮與恐懼 恐懼是指人們?cè)诿媾R某種危險(xiǎn)情境，企圖擺脫而又無(wú)能性別差異根據(jù)王憶軍的研究表明：女性與男性無(wú)明顯差異46ppt課件性別差異根據(jù)王憶軍的研究表明：16ppt課件如何預(yù)防焦慮1、多自我激勵(lì)2、釋放自我內(nèi)在情緒3、轉(zhuǎn)移注意力4、降低自己的生活期望5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉47ppt課件如何預(yù)防焦慮1、多自我激勵(lì)17ppt課件抑郁48ppt課件抑郁18ppt課件抑郁的含義

抑郁是情緒低落、厭惡活動(dòng)的一種狀態(tài)，對(duì)人的思想、行為、感覺和身體健康都有一定影響。特點(diǎn)：短期的有時(shí)限性基于一定的客觀事物，事出有因49ppt課件抑郁的含義 抑郁是情緒低落、厭惡活動(dòng)的一種狀態(tài)，對(duì)人的思想、抑郁的表現(xiàn)心理層面：沮喪、焦慮、空虛、絕望、無(wú)助、頹喪、無(wú)用、罪惡、煩躁易怒、不安生理層面：?jiǎn)适秤虮╋嫳┦场㈦y以集中注意力、失眠、嗜睡、疲勞、無(wú)精打采、疼痛或有消化問(wèn)題50ppt課件抑郁的表現(xiàn)心理層面：沮喪、焦慮、空虛、絕望、無(wú)助、頹喪、無(wú)用行為傾向

青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺興趣不大或者不感興趣，疲勞或者無(wú)精打采。51ppt課件行為傾向 青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁，對(duì)所有的事情或者幾乎所52ppt課件22ppt課件抑郁產(chǎn)生的原因1、大腦本身的因素：如大腦細(xì)胞的失調(diào)。2、社會(huì)環(huán)境的因素：有精神刺激與精神壓力的事件發(fā)生。

3、個(gè)體的心理因素：個(gè)體的認(rèn)知與性格問(wèn)題。53ppt課件抑郁產(chǎn)生的原因1、大腦本身的因素：如大腦細(xì)胞的失調(diào)。23pp抑郁產(chǎn)生的原因4、軀體疾病的因素：有某些軀體疾病，如甲減、乙肝等。

5、自然環(huán)境的因素：如寒冷、陰霾天氣、陽(yáng)光不足等。6、某些藥物等因素：如某些降壓藥物、精神活性物質(zhì)等54ppt課件抑郁產(chǎn)生的原因4、軀體疾病的因素：有某些軀體疾病，如甲減、乙抑郁產(chǎn)生的心理機(jī)制

潛意識(shí)的目標(biāo)遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的結(jié)果，就是內(nèi)心的期望大于現(xiàn)實(shí)的能力，或者通俗的說(shuō)不接受現(xiàn)實(shí)的自己，不滿意現(xiàn)實(shí)的結(jié)果，而又沒能力改變現(xiàn)實(shí)，內(nèi)心的糾結(jié)過(guò)大的時(shí)候出現(xiàn)的心理應(yīng)激反應(yīng)就是抑郁。55ppt課件抑郁產(chǎn)生的心理機(jī)制 潛意識(shí)的目標(biāo)遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的結(jié)果，就是內(nèi)心的郁悶、苦悶與抑郁相似的情緒與抑郁相反的情緒興奮、開心56ppt課件郁悶、苦悶與抑郁相似的情緒與抑郁相反的情緒興奮、開心26pp抑郁與郁悶

是一種情感層面表現(xiàn)狀況。是特別憋屈的感覺，但又感到無(wú)可奈何不知如何是好，沒辦法發(fā)泄的內(nèi)心感受，特別茫然糾結(jié)的一種狀態(tài)。

郁悶程度輕，可自我調(diào)節(jié)，或隨時(shí)間推移逐漸不再郁悶；抑郁程度