愛運動強體魄國旗下講話稿

愛運動強體魄國旗下講話稿讓我們的運動在平安、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進，則有關(guān)我愛運動的有哪些《下列是小編精心收集整理的關(guān)于愛運動強體魄國旗下講話稿，下面小編就和大家分享，來觀賞一下吧。

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：?我運動我健康我高興!》

有一個真實的，同樣告訴了我們的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長小說?巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、、詩歌……可正當他奔放的時候，心臟病卻忽然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導下，每天堅持跑步、、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著?悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇?篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。〞

同學們一定聽說姚明、劉翔等運發(fā)動吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動工程。他們那強壯的身體與拿手的運動工程都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地加入體育運動《當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于劇烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到下列幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，防止相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、加入冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的'精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學身上不足的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們!在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的!讓健康——成為我們?nèi)骈_展的不懈追求!讓高興——成為我們成長過程的伴奏音符!

老師們、同學們：

大家好!

大家上午好!今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行。

健康是人類生存的重要內(nèi)容，它對于人類的開展，社會的進步，的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，則怎樣保持健康的身心，做一個陽光少年呢《

首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。要有平安感、自信心和自主性，而不是保持過強的逆反狀態(tài)。但凡寬以待人，對他人要寬宏大量，樂于幫忙他人，為他人著想。學會溝通、交流、傾訴自己的想法。

其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習慣是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代科學研究證明，人體的生命活動時生物鐘的嚴格控制之下有節(jié)制地進行運轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動，體育運動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充斥活力，提高人體的適應(yīng)能力和對疾病的抵制力。

總之，保持良好的身心健康，對如今的學習生活和未來的開展都起著至關(guān)重要的作用。所以，同學們，我們不僅要在課內(nèi)學習上狠下功夫，也要合理安頓課余時間，學會自我放松，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動起來，為了美好的明天，做一個陽光少年吧!

謝謝大家!

老師、同學們：

大家早上好!

“生命在于運動〞這是一句耳熟能詳?shù)闹晾?。生命對于我們每個人而言即是珍貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、打消疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能到達稱心的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同。總之，科學的合理的而又合乎自身條件的運動才能到達最正確效果。

示例，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、高低樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟條件和時間允許的話，還可以加入瑜珈練習、健身舞、、扭秧歌、等低運動強度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動工程。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退〞的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦;“勤于用腦〞與“勤于鍛煉〞同樣重要。過分安逸、閑散的生活不合乎生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻，你會變得較理性，而且比擬能接受積極思想。

總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。?呂氏春秋盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動那么精不流。精不流那么氣郁〞。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖那么谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。〞諸如此類的論述都強調(diào)重視運動鍛煉。

當然，運動應(yīng)謹記“過猶不及〞的道理。強調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充斥活力，從而推遲各器官的衰老。

面對“生命在于運動〞理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此，那么就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢《

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是?陽光運動，健康第一》。下個星期，學校將按舉行一年一度的秋季運動會，這段時間各班都在加強鍛煉備戰(zhàn)校運會，熱情非常高漲，盡管很辛苦，但大家不放松，誰都希望在學校運動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑?。但是更希望全體同學以運動會為契機，積極加入鍛煉。不應(yīng)該是要開運動會了才臨時加入體育鍛煉，而是要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，自覺加入鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習慣。

我講一個小故事給大家聽聽：從前有一名婦女發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認識他們，就說：“我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧。〞但他們說：“我們不一起進屋。〞其中一位老者指著身旁的兩位解釋：“這位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康。〞接著，他又說：“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下，看你們愿意我們當中的哪一個進去。〞妻子回去將此話告訴了丈夫。丈夫說：“我們讓財富進來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!〞妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請成功進來更妙!〞他們的女兒在一旁傾聽。她倡議：“請健康進來不好嗎《這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!〞丈夫?qū)ζ拮诱f：“聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客。〞妻子出去問三位老者：“敢問哪位是健康《請進來做客。〞健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來，緊隨其后。妻子吃驚地問財富和成功：“我只邀請了健康。為什么兩位也隨同而來《〞兩位老者道：“健康走到什么地方我們就會陪伴他到什么地方，因為我們基本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不管是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪里都會和他在一起的!〞這那么故事告訴我們：人生的幸福之一，是擁有健康。

生命在于運動，運動是健康的保證，健康的身體是學習、生活和工作的根底，運動可以增強我們的體質(zhì)，鍛煉我們剛強的意志，運動可以翻開心扉，使我們才思如涌，智慧倍增;運動可以增進友誼，讓我們尊重對手，學會合作。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保存著這樣一段格言：“如果你想聰慧，跑步吧!

如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!〞所有加入運動會的運發(fā)動們，讓我們勝不驕，敗不餒，奮勇拼搏，團結(jié)協(xié)作，賽出水平;讓我們牢記“友誼第一，比賽第二〞，服從裁判，尊重對手，賽出格調(diào)，把運動會激發(fā)出來的團結(jié)互助、集體觀念、拼搏精神、競爭意識貫徹到日學習、生活和工作中去。同學們，讓我們運動起來吧!讓我們的校園因運動而充斥生命力!也讓我們的運動在平安、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

親愛的老師們、同學們：

早上好!

我是向陽花班的班主任，今天我講話的題目是：?陽光體育，盡享高興!》。驅(qū)趕秋日的寒意，點燃運動的激情。同學們，在秋風送爽的季節(jié)里，我們迎來了我校的“陽光體育〞秋季運動會。這將是一次體育的盛會，一個讓朝陽人展現(xiàn)風采的舞臺。一聲聲發(fā)令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運動賽場。秋季的運動賽場，因為有了你們的`身影而變得生機勃勃;童年的時光，因為參加了運動的元素而變得活力十足。

我們欣喜地看到，為了確保這次運動會的順利舉行，全校師生做了大量的準備工作：各班班主任認真選拔運發(fā)動;運發(fā)動們積極備戰(zhàn);體育老師指導訓練。如期舉行運動會，是全校師生共同的期盼。

作為“陽光體育〞運動會的熱身活動，首先進行的是“七彩陽光〞播送比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級的風采，利用體育課及業(yè)余時間練習播送體操。各個參賽班級還為自己班級的入場設(shè)計了各具特色的班級標志、班級。我們相信播送體操比賽一定會成為運動會上一道亮麗的風景。在比賽中，同學們收獲的不僅是班級的榮譽，也是一次團結(jié)奮斗的經(jīng)歷，一次身心的鍛煉。

在這里，我要呼吁大家積極地加入由學校舉辦的各項“陽光體育〞比賽工程，在運動中訓練體能與技巧，在比賽中體驗緊張與激情，在合作中收獲高興與友誼。

其實，不只是同學們，老師們也非常重視體育鍛煉。這學期，學校特意為老師制定了“我運動、我陽光〞的早鍛煉方案。每天清晨，