認識自我心理健康教育課件

你認為小毛驢的問題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴共同生活在一個主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳的，主人一個勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎，小毛驢也爬到了房頂，費了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并又打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎，而我卻不能呢？你認為小毛驢的問題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴1你？到底是誰！

為自己畫個“像”,請用陳述句，圍繞“我是誰”這樣一個問題，用這樣的句式寫下二十個最能描述自己的句子：我是________。（要求：認真準確、如實描述）你？到底是誰！為自己畫個“像”,請用陳述句，圍繞“我220個我是誰?我是_____________________我是_____________________我是_____________________……20個我是誰?我是_____________________3

不少人覺得寫出20條來是件困難的事情，如果覺得困難的話，可能反映出你對自己不能夠了解，你可以仔細審視一下自己在生活中的表現(xiàn)，之后再來完成這個任務。不少人覺得寫出20條來是件困難的事情，如果覺4漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、堅毅的、果斷的、寬容的、引人注意的、沖動的、瘦弱的、獨立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強壯的、實際的、機智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運動的、體貼的、誠實的、大方的、受歡迎的、斤斤計較的、粗魯?shù)?、友好的…?/p>

認識你自己漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的5你！真的認識自己嗎？

根據(jù)剛才同學們對自己的描述，概括：我們應該從哪些方面來認識自己，了解自己？你！真的認識自己嗎？根據(jù)剛才同學們對自己的描述6

自我是自我覺知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。

自我不是簡單的，不是靜止不變的。它是多面性的、多重性的，多態(tài)性的，但又是同一個自我，即多面一體的自我。自我是自我覺知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗。它包括7

生理自我

對自己身體和生理狀況的認識與評價,包括外貌、體能、健康狀況等方面。我是女生，漂亮的女生。認識自我心理健康教育課件8

社會自我

對自己在社會關系中地位、角色、作用的認識。我是一名教師。認識自我心理健康教育課件9心理自我

對自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認識和評價。我是個活潑的人，我愛好文學。

認識自我心理健康教育課件10１、只有認識你自己——更好地與他人溝通。２、只有認識你自己——你才能夠?qū)ΠY下藥、揚長避短，選擇最適合自己的成才之路。為什么要認識自我１、只有認識你自己——更好地與他人溝通。為什么要認識自我11你知道自己的性格特點嗎？，你喜歡自己的個性嗎？你還有哪些不為人知的優(yōu)點、特長嗎？你會客觀、真實、全面地評價自己嗎？

你知道自己的性格特點嗎？，你喜歡自己的個性12尋人啟事現(xiàn)尋找好朋友:(你的姓名）其特征如下：(盡量多寫)猜猜我是誰？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必須在尋人啟事中詳細、清楚的描述自己，讓別的同學一下就能知道要找的就是你。等大家都寫好了就收上來，老師讀你們寫的尋人啟事，同學們來猜要找的人是誰？

尋人啟事猜猜我是誰？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必13為什么有的尋人啟事大家一聽就能猜出來要找的人是誰，有的大家卻不太容易猜出來呢？為什么有的尋人啟事大家一聽就能猜出來要找的人是誰，有的大家卻14分析原因（1）寫的同學沒有清楚詳細的介紹自己，他對自己的認識了解不夠。（2）我們其他同學對這位同學不太了解熟悉。（3）寫的同學對自己的認識和我們對他的認識不太一樣。

分析原因（1）寫的同學沒有清楚詳細的介紹自己，他對自己的認識15

剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實質(zhì)上就是同學們通過自我觀察得出的對自己的認識。

1、認識自我的第一把鑰匙

------自我觀察、評價剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實質(zhì)上就是同學16

通過別人來了解自己，是自我認識的另外一個重要的方法！2、認識自我的第二把鑰匙-----他人評價通過別人來了解自己，是自我認識的另外一個重要的方法17通過自我反省來認識自己，需要勇氣；通過別人來認識自己，更需要勇氣。當別人說自己缺點時，你的反應是什么樣的？

不要急于反駁，因為他很可能讓你了解到自己的另外一面。通過自我反省來認識自己，需要勇氣；通過別人來認識自己，更需要18----在與別人的比較中

認識自我第三把鑰匙我好朋友的特點有：我與他的不同之處有：----在與別人的比較中第三把鑰匙我好朋友19也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。做不了太陽，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點大地；做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，關鍵是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會發(fā)現(xiàn)，你的天空一樣高遠，你的大地一樣廣闊，自己可以有不一樣的活法。也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；20故事

一位少年對一位老年人抱怨自己沒有錢,沒有地位，也沒有人愛他。老年人說：“這樣吧！我們來做個交換。你把你的手給我，我給你100萬。”少年吃了一驚：“你給我1000萬也不行。”老人又說：“那你把你的雙腳給我，我讓你當州長。”少年搖頭說：“你讓我當總統(tǒng)也不成?！蹦氵€缺少什么？故事一位少年對一位老年人抱怨自己沒有錢,沒有地位，21老人再次建議：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最美的女子?！鄙倌旰敛华q豫地拒絕了：“就是給我一個天仙也買不了我的眼睛?！崩先似婀值卣f：“你有一雙價值超過1000萬的手，重要程度超過總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，你還缺少什么呢？”老人再次建議：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全22

悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自我，應該勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷。每個人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個好心情。多想想自己的優(yōu)點和長處，當取得成功時，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。如果你快樂地接受了自己，你的感覺一定會非常好！同時你發(fā)現(xiàn)，你也變得容易悅納他人了。悅納自己悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。悅納自己23水是我見過的，夢想最強烈，目標最明確，方法最有效，行動最持續(xù)，承諾最堅定的物質(zhì)。

你看看水，無論從哪里來，無論以什么樣的形態(tài)開始，它始終明確，它的終極目標就是：大海。

遇到平原，它就漫過去；遇到高山，它就繞過去；遇到堤壩，它就停下來，靜候時機……

就算遇到沙漠，它也會將自己變成水蒸氣，讓微風把它吹過沙漠來到大海的上空，變成雨滴，融入大?！?/p>

——任何東西也阻攔不了它對夢想的執(zhí)著！

它有滴水穿石般的堅韌；也能小橋流水一樣的歡快；可以滔滔江水般的兇猛；也可以大海一樣的包容……

千人千面，人各有別；力求完美，上善若水！

性格無好壞，成功無大小。

發(fā)揮你獨有的性格的力量，追尋你定義的快樂和成功。

人的一生其實就很圓滿了……

《性格的力量》——楊濱水是我見過的，夢想最強烈，目標最明確，方法最有效，行動最持續(xù)24我很渺小，

因為我只是一滴水；我很渺小，

因為我只是一滴水；25我很渺小，

因為我只是一滴水；我很渺小，

因為我只是一滴水；26我很自豪，

因為我已融入大海。我很自豪，

因為我已融入大海。27你認為小毛驢的問題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴共同生活在一個主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳的，主人一個勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎，小毛驢也爬到了房頂，費了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并又打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎，而我卻不能呢？你認為小毛驢的問題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴28你？到底是誰！

為自己畫個“像”,請用陳述句，圍繞“我是誰”這樣一個問題，用這樣的句式寫下二十個最能描述自己的句子：我是________。（要求：認真準確、如實描述）你？到底是誰！為自己畫個“像”,請用陳述句，圍繞“我2920個我是誰?我是_____________________我是_____________________我是_____________________……20個我是誰?我是_____________________30

不少人覺得寫出20條來是件困難的事情，如果覺得困難的話，可能反映出你對自己不能夠了解，你可以仔細審視一下自己在生活中的表現(xiàn)，之后再來完成這個任務。不少人覺得寫出20條來是件困難的事情，如果覺31漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、堅毅的、果斷的、寬容的、引人注意的、沖動的、瘦弱的、獨立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強壯的、實際的、機智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運動的、體貼的、誠實的、大方的、受歡迎的、斤斤計較的、粗魯?shù)?、友好的…?/p>

認識你自己漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的32你！真的認識自己嗎？

根據(jù)剛才同學們對自己的描述，概括：我們應該從哪些方面來認識自己，了解自己？你！真的認識自己嗎？根據(jù)剛才同學們對自己的描述33

自我是自我覺知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。

自我不是簡單的，不是靜止不變的。它是多面性的、多重性的，多態(tài)性的，但又是同一個自我，即多面一體的自我。自我是自我覺知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗。它包括34

生理自我

對自己身體和生理狀況的認識與評價,包括外貌、體能、健康狀況等方面。我是女生，漂亮的女生。認識自我心理健康教育課件35

社會自我

對自己在社會關系中地位、角色、作用的認識。我是一名教師。認識自我心理健康教育課件36心理自我

對自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認識和評價。我是個活潑的人，我愛好文學。

認識自我心理健康教育課件37１、只有認識你自己——更好地與他人溝通。２、只有認識你自己——你才能夠?qū)ΠY下藥、揚長避短，選擇最適合自己的成才之路。為什么要認識自我１、只有認識你自己——更好地與他人溝通。為什么要認識自我38你知道自己的性格特點嗎？，你喜歡自己的個性嗎？你還有哪些不為人知的優(yōu)點、特長嗎？你會客觀、真實、全面地評價自己嗎？

你知道自己的性格特點嗎？，你喜歡自己的個性39尋人啟事現(xiàn)尋找好朋友:(你的姓名）其特征如下：(盡量多寫)猜猜我是誰？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必須在尋人啟事中詳細、清楚的描述自己，讓別的同學一下就能知道要找的就是你。等大家都寫好了就收上來，老師讀你們寫的尋人啟事，同學們來猜要找的人是誰？

尋人啟事猜猜我是誰？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必40為什么有的尋人啟事大家一聽就能猜出來要找的人是誰，有的大家卻不太容易猜出來呢？為什么有的尋人啟事大家一聽就能猜出來要找的人是誰，有的大家卻41分析原因（1）寫的同學沒有清楚詳細的介紹自己，他對自己的認識了解不夠。（2）我們其他同學對這位同學不太了解熟悉。（3）寫的同學對自己的認識和我們對他的認識不太一樣。

分析原因（1）寫的同學沒有清楚詳細的介紹自己，他對自己的認識42

剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實質(zhì)上就是同學們通過自我觀察得出的對自己的認識。

1、認識自我的第一把鑰匙

------自我觀察、評價剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實質(zhì)上就是同學43

通過別人來了解自己，是自我認識的另外一個重要的方法！2、認識自我的第二把鑰匙-----他人評價通過別人來了解自己，是自我認識的另外一個重要的方法44通過自我反省來認識自己，需要勇氣；通過別人來認識自己，更需要勇氣。當別人說自己缺點時，你的反應是什么樣的？

不要急于反駁，因為他很可能讓你了解到自己的另外一面。通過自我反省來認識自己，需要勇氣；通過別人來認識自己，更需要45----在與別人的比較中

認識自我第三把鑰匙我好朋友的特點有：我與他的不同之處有：----在與別人的比較中第三把鑰匙我好朋友46也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。做不了太陽，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點大地；做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，關鍵是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會發(fā)現(xiàn)，你的天空一樣高遠，你的大地一樣廣闊，自己可以有不一樣的活法。也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；47故事

一位少年對一位老年人抱怨自己沒有錢,沒有地位，也沒有人愛他。老年人說：“這樣吧！我們來做個交換。你把你的手給我，我給你100萬。”少年吃了一驚：“你給我1000萬也不行。”老人又說：“那你把你的雙腳給我，我讓你當州長?！鄙倌険u頭說：“你讓我當總統(tǒng)也不成?！蹦氵€缺少什么？故事一位少年對一位老年人抱怨自己沒有錢,沒有地位，48老人再次建議：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最美的女子。”少年毫不猶豫地拒絕了：“就是給我一個天仙也買不了我的眼睛?！崩先似婀值卣f：“你有一雙價值超過1000萬的手，重要程度超過總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，你還缺少什么呢？”