兒童健康保健知識

1、良好的護(hù)牙習(xí)慣應(yīng)從小培養(yǎng)，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。2、不要給孩子吃大量白果更不要吃發(fā)芽的馬鈴薯，否則容易引發(fā)食物中毒。3、從小培養(yǎng)孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子最佳的瑰寶。4、在生活中鍛煉孩子的應(yīng)變能力，對日后成才大有幫助。5、讓孩子樹立珍惜時間的良好習(xí)慣，能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活上的挑戰(zhàn)。6、培養(yǎng)孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅(jiān)毅頑強(qiáng)的心理素質(zhì)。7、冬季應(yīng)多讓孩子參加戶外活動，曬曬太陽。陽光中的紫外線可促進(jìn)骨骼生長。8、當(dāng)孩子腹瀉不止時，家長應(yīng)多選用孩子喜愛的飲品給他補(bǔ)充水份，以免脫水。9、冬季天氣寒冷，應(yīng)多給孩子吃些高熱量的食物以增加而寒能力。10、孩子若不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血，所以注重孩子飲食的葷素搭配尤為重要。11、孩子之間的友誼是在共同活動和交往中逐步建立和深化的，對孩子的人格發(fā)展很重要。12、鋅是孩子成長必須的，孩子補(bǔ)鋅要多吃牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋奶、肉及水果等食物。13、家長應(yīng)讓孩子用自己的語言把意思表達(dá)出來，培養(yǎng)孩子的自主意識，做有主見的人。14、兒童忌長期服用葡萄糖，否則易導(dǎo)致消化功能減退、貧血和抵抗力下降15、下雪天不要讓孩子長時間在戶外，在全是白雪的環(huán)境中眼睛受刺激易患雪盲癥。16、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養(yǎng)，多給孩子補(bǔ)充粗糧有益身體健康17、早餐吃一定量的蔬菜，補(bǔ)充豐富的維生素，對兒童健康發(fā)育十分有益。18、打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會引起硬腭高拱、牙齒排列不齊19、多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以盡量不吃為好。20、深色蔬菜、菌菇和胡蘿卜都是冬季適合孩子吃的蔬菜。21、父母應(yīng)調(diào)整好孩子的作息時間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運(yùn)動。22、沖突是孩子必要的體驗(yàn)，孩子可在沖突中學(xué)會與人交往的技巧。23、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關(guān)系的關(guān)鍵。24、尊重孩子的意愿，正視孩子的價(jià)值更有利于讓孩子獲得獨(dú)立成長的安全感。25、節(jié)日里零食和葷菜吃多不易消化，節(jié)后要讓孩子多吃水果和蔬菜及刺激腸壁蠕動的藥物，促進(jìn)排便。26、水果營養(yǎng)豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防作風(fēng)感冒的'作用。27、在家庭生活中，應(yīng)當(dāng)放手讓孩子參加自我服務(wù)勞動，讓其學(xué)會照料自己的生活，讓孩子形成獨(dú)立的性格。28、 擁抱是一種力量，它是父母借著身體的接觸在告訴孩子，我們永遠(yuǎn)愛你這種愛將影響孩子的一生。29、 營造和諧親子關(guān)系，一是要做到“言傳”與“身教”并重；二是要做到關(guān)注孩子的生理需求與心理需求并重。30、 如何管理壓歲錢，家長應(yīng)當(dāng)起引導(dǎo)作用，培養(yǎng)孩子的理財(cái)意識，讓壓歲錢能成為最有效的工具，給孩子上一堂理財(cái)課。31、 芝麻含鈣質(zhì)、維生素B群、E與鎂、鉀等多種天然礦物質(zhì)和維生素，能增加體力，有助于孩子牙齒和骨骼發(fā)育。32、 好奇心是興趣的先發(fā)部隊(duì)，善用好奇心的求知動力，可以開戶孩子智慧之門。33、 便秘是孩子春季常見病。每天早晨洗漱后，空腹飲1杯鹽開水，對腸胃有清洗作用能有效防治便秘。34、 家長應(yīng)注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣。35、 超量給孩子服用維生素D易出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹瀉、頭疼、嗜睡、多尿等維生素D中毒癥狀。36、 久存的水會被細(xì)菌污染，不利于身體健康，還會誘發(fā)多種腸道疾病。因此更要切記久37、春天帶孩子出游要注意飲食衛(wèi)生，不要讓孩子喝自來水，瓜果應(yīng)去皮吃土特食品更不可隨意食用。38、父母是孩子的第一任老師父母的生活理念、態(tài)度以及教養(yǎng)方式方法對孩子的影響具有深遠(yuǎn)的意義。39、兒童多吃春筍不僅會傷胃，還可能因缺鋅少鈣影響生長發(fā)育，所以14歲以下兒童不宜多吃春筍。40、讓孩子多參加團(tuán)體活動及戶外娛樂，不僅能增強(qiáng)體力，還能很好的鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志和組織能力。41、春天家長還可以多帶孩子出去旅游，參觀、增長見識，以激發(fā)孩子豐富的想象力。42、玩耍是孩子最好的學(xué)習(xí)課堂，孩子在游戲中能增加數(shù)學(xué)常識、想象力并提高與人溝通的能力。43、春天人體代謝旺盛，是孩子們長個子的大好時節(jié)，家長應(yīng)該鼓勵他們多運(yùn)動，促進(jìn)生長。44、家長切勿亂給孩子掏耳朵，兒童的外耳道皮膚比較嬌嫩，掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損