單肩后滾翻成單膝跪撐

“單肩后滾翻成單膝跪撐〞教學(xué)設(shè)計(jì)一、教材內(nèi)容單肩后滾翻成單膝跪撐二、指導(dǎo)思想堅(jiān)持“健康第一〞的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生主體、教師主導(dǎo)〞的教學(xué)理念，依據(jù)以身體練習(xí)為主要手段，增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的課程性質(zhì)。從激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望入手，在練習(xí)中引導(dǎo)學(xué)生觀察、思考，倡導(dǎo)探究、合作、自主的學(xué)習(xí)方式，注重學(xué)生的個(gè)體差異與分層教學(xué)，關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與情感交流，力爭(zhēng)使每個(gè)學(xué)生在學(xué)練中感受到進(jìn)步。三、教材與學(xué)情分析技巧練習(xí)具有多重功能，其造型美觀，表達(dá)著運(yùn)動(dòng)美、姿態(tài)美，可提升學(xué)生的審美能力；其二，形式多樣開(kāi)展學(xué)生的靈敏、力量、柔韌等身體素質(zhì)，增進(jìn)健康；其三，保護(hù)與幫助是技巧的一大特色，通過(guò)學(xué)生的團(tuán)結(jié)與合作，促進(jìn)情感交流。單肩后滾翻成單膝跪撐集中表達(dá)了“美、健、情〞，是技巧組合動(dòng)作中較為復(fù)雜的局部。高一女生已掌握一些滾翻、平衡、倒立的根本動(dòng)作，具有進(jìn)一步學(xué)習(xí)的扎實(shí)根底；同時(shí)，她們身體上柔韌性好，個(gè)性上活潑愛(ài)美，心理上求知欲強(qiáng)，是學(xué)習(xí)技巧的較佳時(shí)機(jī)。本課是技巧單元的第二次課，本次教學(xué)在學(xué)生熟練掌握肩肘倒立根底上展開(kāi)。四、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生積極、主動(dòng)的參與到課堂學(xué)練中。運(yùn)動(dòng)技能：80%學(xué)生能在側(cè)頭、推手正確的根底上連貫動(dòng)作。身體健康：通過(guò)學(xué)練，使學(xué)生在柔韌性、協(xié)調(diào)性方面得到鍛煉。心理與社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)合作、自主、探究學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生獲得快樂(lè)與成功體驗(yàn)，增強(qiáng)自信心；增進(jìn)同學(xué)之間的交流與默契，提高交往能力。五、教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：頭側(cè)屈。教學(xué)難點(diǎn)：經(jīng)單肩向后滾翻時(shí)的及時(shí)推手。六、教學(xué)設(shè)計(jì)特點(diǎn)1、本課以運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)為主線，兼顧學(xué)生學(xué)練中的情感交流與成功體驗(yàn)進(jìn)行設(shè)計(jì)。2、一器通用到底〔墊子操—墊上操—墊上學(xué)習(xí)技術(shù)—墊上鍛煉身體—墊上瑜伽〕。3、具體設(shè)計(jì)流程見(jiàn)表二。表一：“單肩后滾翻成單膝跪撐〞實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容1、技巧：?jiǎn)渭绾鬂L翻成單膝跪撐2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)對(duì)象初三女生人數(shù)40人教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)興趣，使學(xué)生積極、主動(dòng)的參與到課堂學(xué)練中。運(yùn)動(dòng)技能：80%學(xué)生能在側(cè)頭、推手正確的根底上連貫動(dòng)作。身體健康：通過(guò)學(xué)練，使學(xué)生在柔韌性、協(xié)調(diào)性方面得到鍛煉，促進(jìn)身體健康。心理與社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)學(xué)練，使學(xué)生獲得成功與快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，增強(qiáng)自信心；相互合作，增進(jìn)同學(xué)之間的交流與默契，提高交往能力。課序教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式負(fù)荷時(shí)間次數(shù)熱身激趣一、常規(guī)內(nèi)容：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、檢查服飾平安4、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、墊子操〔上肢、體側(cè)、跳躍〕2、專門性練習(xí)〔頭部、手臂、后踢腿、滾動(dòng)〕1、宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)2、安排見(jiàn)習(xí)生3、平安檢查1、講解、示范2、口令提示1、列隊(duì)上課2、聆聽(tīng)本課內(nèi)容、明確學(xué)練目標(biāo)1、跟隨教師練習(xí)2、口令有激情、節(jié)奏感強(qiáng)3、動(dòng)作舒展xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ圖1ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△圖23分鐘4*8拍課序教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式負(fù)荷時(shí)間次數(shù)學(xué)習(xí)體驗(yàn)一、復(fù)習(xí)肩肘倒立二、學(xué)習(xí)單肩后滾翻成單膝跪撐重點(diǎn)：頭側(cè)屈難點(diǎn)：經(jīng)單肩向后滾翻時(shí)的及時(shí)推手1、后倒分腿觸墊2、強(qiáng)調(diào)頭側(cè)屈、伸臂、撐手3、強(qiáng)調(diào)推手4、幫助下完整動(dòng)作練習(xí)5、分組展示三、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1、坐位前屈練習(xí)2、跪撐后踢腿3、仰臥蹬腿1、提示2、觀察3、評(píng)價(jià)1、完整示范2、分解示范3、要點(diǎn)提示3、巡回指導(dǎo)4、幫保講解5、個(gè)別輔導(dǎo)6、鼓勵(lì)評(píng)價(jià)1、講解、示范2、口令提示3、及時(shí)鼓勵(lì)4、“比一比〞誰(shuí)能堅(jiān)持的最久1、集體練習(xí)2、互幫互評(píng)3、集體展示1、觀察2、根據(jù)教師口令或提示練習(xí)3、個(gè)別展示4、互幫互學(xué)5、評(píng)價(jià)交流6、分組展示1、觀察2、提示下練習(xí)3、堅(jiān)持練習(xí)、相互鼓勵(lì)同圖2ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△圖3同圖22分鐘8分鐘3分鐘2|3次2|3次5|6次4*8拍調(diào)節(jié)評(píng)價(jià)一、放松活動(dòng)：瑜珈練習(xí)二、小結(jié)、評(píng)價(jià)三、安排學(xué)生整理器材1、示范、講解2、口令提示3、解析效果4、評(píng)價(jià)、小結(jié)1、邊觀察邊練習(xí)2、放松身心，體驗(yàn)動(dòng)作的效果與美感3、小結(jié)同圖22分鐘2|3遍場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)１片小墊子41塊錄音機(jī)１臺(tái)平均心率預(yù)計(jì)120—130次/分運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)40%左右表二：教學(xué)設(shè)計(jì)流程圖設(shè)計(jì)意圖策略安排內(nèi)容選擇音樂(lè)伴奏、口令提示、效果解析五、瑜伽放松〔手臂伸展式、鏟斗式、犁式〕1、音樂(lè)伴奏、口令提示2、“比一比〞設(shè)計(jì)意圖策略安排內(nèi)容選擇音樂(lè)伴奏、口令提示、效果解析五、瑜伽放松〔手臂伸展式、鏟斗式、犁式〕1、音樂(lè)伴奏、口令提示2、“比一比〞四、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1、坐位前屈練習(xí)2、跪撐后踢腿3、仰臥蹬腿三、學(xué)習(xí)經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐1、后倒分腿觸墊2、強(qiáng)調(diào)頭側(cè)屈、伸臂、撐手3、強(qiáng)調(diào)推手4、幫助下完整動(dòng)作練習(xí)5、分組展示1、教師完整示范2、集體練習(xí)3、教師要領(lǐng)提示4、互幫互學(xué)5、從優(yōu)展示6、分組展示、鼓勵(lì)評(píng)價(jià)1、調(diào)動(dòng)氣氛、激發(fā)興趣1、調(diào)動(dòng)氣氛、激發(fā)興趣2、熟悉器材，熱身、活動(dòng)肢體3、為主教材學(xué)習(xí)做好鋪墊1、同喊口令2、利用現(xiàn)有器材編操1、同喊口令2、利用現(xiàn)有器材編操3、技術(shù)動(dòng)作分解后編成操一、準(zhǔn)備1、墊子操2、專門性練習(xí)〔墊上操〕1、檢查學(xué)生根底1、檢查學(xué)生根底動(dòng)作掌握情況2、補(bǔ)弱揚(yáng)優(yōu)，互動(dòng)交流，讓學(xué)生獲得成功體驗(yàn)1、集體展示2、互幫互評(píng)1、集體展示2、互幫互評(píng)二、復(fù)習(xí)肩肘倒立1、幫助學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念1、幫助學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念2、分解動(dòng)作、降低難度，使學(xué)生循序漸進(jìn)的掌握動(dòng)作3、提示要點(diǎn)，幫助學(xué)生領(lǐng)悟動(dòng)作4、通過(guò)幫助他人，進(jìn)一步理解和把握動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)小組合作與情感交流5、引導(dǎo)學(xué)生思考，明確努力方向，使學(xué)生更加自主的學(xué)