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FIFAGrassrootsCoordination,Agility,MotorSkills國際足聯(lián)草根足球協(xié)調性，靈敏性，移動技術

Coordination,Agility,MotorSkills

協(xié)調性，靈敏性，移動技術協(xié)調性是指大腦對肌肉進行控制達到完成動作的目的具備良好協(xié)調性的青少年隊員可以很好的：控球和帶球，跑動更快，跳的更高，射門更有力，搶點更準

但最重要的是，協(xié)調性練習的主要目的是提高隊員的靈活性和移動能力。8-12歲是青少年隊員發(fā)展協(xié)調性能力的最佳時間發(fā)展協(xié)調性能力：通過不同的方法提高協(xié)調性能力，比如有球或無球的練習，移動和跑動，以及其他活動（比如手球比賽）練習內容的多樣性和不同方法的結合才能達到最佳的練習效果為達到提高協(xié)調性能力，通過不同方法進行不斷練習：協(xié)調性練習有球的練習和比賽協(xié)調性練習要盡可能早地開展（6-7歲）

Coordination,Agility,MotorSkills

協(xié)調性，靈敏性，移動技術Coordination,Agility,MotorSkills

協(xié)調性，靈敏性，移動技術6-12歲，每節(jié)訓練課都要有協(xié)調性練習（在訓練課開始階段）長度：15分鐘，3種方法練習內容必須：有球或無球帶有競爭性練習內容的調整：不要過難不要過易保持趣味性不斷變換練習的方法Tosumup:總結質量比數(shù)量更加重要隊員的積極性是最重要的不要在隊員感到疲勞時經(jīng)行練習

例如：Coordination,

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