保護(hù)環(huán)境公開課

第七課融入社會發(fā)展自我第二框適應(yīng)社會完善自我

世界衛(wèi)生組織指出：“健康，不但是沒有軀體的缺陷，還要有完整的生理、心理狀況和社會適應(yīng)能力?！?、積極的自我期待

適應(yīng)社會需要對自己有一個積極的期待，就是要確定目標(biāo)，自我管理，自我激勵。討論交流你的中考目標(biāo)是什么？（1）一方面，要發(fā)揮自己的最大潛能，爭取實現(xiàn)自己的目標(biāo)；（2）另一方面，當(dāng)條件限制目標(biāo)不能實現(xiàn)的時候，要適時調(diào)整，提出新的自我期待，確定新的努力目標(biāo)。

材料一：根據(jù)我國史書記載，伍子胥在過韶關(guān)時，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

材料二：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的生命。

材料三：《儒林外傳》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時，才終于聽到自己中舉的消息，卻“喜極而瘋”。

這三則材料分別體現(xiàn)了主人公的什么情緒？結(jié)果怎樣？

如果情緒變化無?；蛘哌^度，就會給身心發(fā)展、學(xué)習(xí)工作、為人處世帶來消極的影響，甚至造成嚴(yán)重的危害。2、做情緒的主人

完善自我的一個重要表現(xiàn)，就是要善于主動調(diào)整自己的情緒，特別在情緒發(fā)生巨大波動的時候，善于理智地控制自己的情緒，不要讓自己被情緒所支配，而要做情緒的主人。一吐為快3、正確對待順境和逆境2010年中國達(dá)人秀冠軍劉偉

劉偉的故事告訴我們，在面對生活中的逆境的時候，我們應(yīng)該怎么做？想一想

生活的航船有時風(fēng)平浪靜，順?biāo)畵P(yáng)帆；有時又會遭遇疾風(fēng)暴雨、礁石險灘。當(dāng)我們處在順境的時候，不能因為順利而忘卻困難；而當(dāng)我們處于逆境的時候，不能因為困難而悲觀。

小張同學(xué)近來諸事不順，在期中考試中發(fā)揮失常，讓原本成績優(yōu)秀的他覺得辜負(fù)了父母、老師的希望；在體育課上用力不當(dāng)導(dǎo)致腳骨折，給學(xué)習(xí)生活帶來了很大的不便；在家境本來就不富裕的情況下，媽媽又因為廠里裁減員工待崗了。一連串的打擊使他陷入郁悶中難以自拔，成績直線下降。

如果你是小張的好朋友，你會怎樣鼓勵他走出逆境？情景討論你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以把握未來；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不