中小學教師心理健康及維護學習總結(jié)

中小學教師心理健康及維護學習總結(jié)中小學教師心理安康及維護學習總結(jié)

《中小學教師心理安康及維護》學習總結(jié)

盧龍鎮(zhèn)中學白劍輝

這幾天的培訓聽了一些專家關于教師心理安康問題的講座，我又查找了一些相關的學習資料，感想較多。教師的心理問題直接影響著學生的心理進展，是值得我們深究的一個問題。教育專家對上海市局部教師心理安康狀況進展測試，結(jié)果顯示當前我國教師的心理安康狀況令人擔憂。其中心理安康問題檢出率為48%，其中12%有明顯心理病癥，2%較為嚴峻，其余有輕度的心理病癥。調(diào)查結(jié)果說明教師心理安康問題已成為一個不容無視的現(xiàn)實，如何改善教師的心理安康狀況，提高教師心理安康水平已經(jīng)成為我們亟待解決的問題。一、重視教師心理安康防衛(wèi)

教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)、內(nèi)容比擬簡潔，但教師心理簡單被一些不容回避的問題所困擾，當不良心情得不到釋放，就會造成教師心理狀態(tài)失衡，導致心理安康水平下降。

教師要重視自身的心理安康防衛(wèi)工作，一是在調(diào)整、掌握心情上下功夫，通過自我心情的調(diào)整，有意識對心情的發(fā)生、進展加以調(diào)控，查找有效的、適合自己的放松和排遣方式。如心情轉(zhuǎn)移、向朋友傾訴、適度發(fā)泄等方式疏導不良心情，到達生理或心理方面的新平衡。二是教師要保持正確的處事態(tài)度。正視現(xiàn)實，客觀公正地對待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。學會接納他人，敬重他人，待人處事既有自知之明又有容人之心。三是保持積極進取的良好心態(tài)，主動適應環(huán)境，不斷學習把握新的學問、新的教學方法、尋求新的進展，才能真正擁有心理上的安全感。四是科學地正視自身的生理安康。生理和心理是相互影響的，生理是心理活動的物質(zhì)根底，生理方面發(fā)生某種病態(tài)，就會引起心理方面某些病癥，教師要重視身體安康，積極參與各種形式的健體活動，以擁有一個安康的體魄。

二、建立良好的心理環(huán)境

所謂心理環(huán)境，是指客觀環(huán)境中的各種事物，在它們?yōu)槿怂惺芎腕w驗時，對人的心理和行為產(chǎn)生影響，在人的頭腦中形成的環(huán)境映象。心理環(huán)境影響心理安康水平，心理環(huán)境良好的人，心情愉悅穩(wěn)定，生活態(tài)度積極，人際關系和諧，行為能自我調(diào)整和掌握，具有主動適應于社會環(huán)境的行為和力量。

教師要建立良好的心理環(huán)境，首先要樹立正確的人生觀、價值觀，以積極樂觀態(tài)度面對生活和工作，能夠依據(jù)社會要求，隨時調(diào)整自己的意識和行為，使之符合社會標準。能夠擺正個人與集體、社會的關系，正確對待個人得失，時刻保持良好的心態(tài)。

其次喜愛教育事業(yè)，在思想上成認自己的職業(yè)身份，正確熟悉教師工作，自覺履行教師職責，即崗位職責、社會職責、國家職責。做到愛崗敬業(yè)、教書育人，敬重關愛學生，能夠自覺按教師的標準去要求自己，對教師工作布滿信念，對學生布滿愛心和盼望，以工作的勞累為歡快。

第三是建立良好的人際關系。良好的人際關系，不僅是教育工作的需要，更是人類自身心理進展的需要，和諧的人際關系，使人心情舒服，精神興奮，工作開心，形成積極樂觀、開朗的性格。不良的人際關系，使人心情沉悶，抑郁寡歡，有礙于個人心理安康，久之形成冷漠、孤僻的消極性格。教育的人際關系主要是教師與兒童、家長、同事、領導之間的關系。面對多樣、簡單的人際關系教師應本著敬重、理解、溝通的原則，對待兒童、家長多一份敬重和理解，擅長傾聽他們的心聲，為他們解除學習和教育過程中的困擾；與領導和同事相處，主動溝通、換位思索，實行寬容的態(tài)度對待他人，相互理解，縮短彼此間的心理距離。積極開拓社交渠道，制造與他人交往的時機，主動參加小學的集體活動和社會活動，豐富自己的業(yè)余生活，在和諧的環(huán)境中促進心理安康進展。三、為教師營造和諧的工作環(huán)境

教師心理安康是從事教育工作的必要條件，也是教師自身進展的需要，更是兒童心理安康進展的需要。學校要為教師制造一個融洽、溫馨、積極進取的工作環(huán)境，減輕他們的工作壓力與心理負荷。

小學治理者要深入了解教師，積極制造條件滿意教師的需要。一是滿意教師的學習需要，在工作上為教師供應學習的時機和條件，鼓舞他們承受連續(xù)教育提高學歷層次，為他們報銷學費；組織教師到外地參與有關學習活動，使教師獵取更多的專業(yè)學問，提高教育教學力量。二是滿意教師表達自我價值的需要，建立嘉獎機制，通過評先樹優(yōu)活動，幫忙教師實現(xiàn)自身的價值。三是滿意教師的生活需要，關懷教師的身體安康和生活需要，如定期為他們檢查身體，解決子女入學問題，落實教師的福利待遇，做好后勤保障工作等，為教師解決后顧之憂。同時積極開展豐富多彩的文體活動，使教師緊急的心情得以放松，始終保持良好的心理狀態(tài)。

小學要不斷提高教師心理承受力量，引導教師樹立正確的人生觀和價值觀，正確對待工作中的挫折和壓力，以積極的態(tài)度化解壓力。在教師勝利、失敗時引導正確總結(jié)，幫忙教師克制盲目樂觀或自卑自怨的心情，保持心理平衡。四、增加教師對挫折的耐受力

能承受困難和挫折的考驗，忍受挫折打擊，保持人格完整和心理平衡，是心理安康的重要標志。

教師要具有直面挫折的意識，把挫折視為人生的一項重要內(nèi)容，在挫折中激發(fā)自身潛在的力量與活力，加強教育責任心，磨練自己的意志，在失敗中尋求勝利，積極調(diào)整心態(tài)走出挫折。心理學家認為，人們所經(jīng)受的心理挫折以及缺乏正確的心理調(diào)解手段，是產(chǎn)生心理問題的直接緣由。調(diào)查說明目前教師存在心理疾患者中，有30%源于在經(jīng)受挫折和打擊時沒有得到正確的調(diào)整和疏導。教師遭受挫折后應仔細分析挫折產(chǎn)生的緣由，準時調(diào)整工作思路，明確是非標準，提高抵擋挫折的力量。

教師擔負教書育人的重任，要培育出心理安康、人格健全的兒童，教師首先要擁有安康的心理，教師的心理安康防衛(wèi)工作不容無視。

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教師心理安康與維護學習心得體會

田仁雄

王淑蘭教授在《教師心理安康與維護》中敘述到心理安康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是興旺國家、進展中國家，人們都越來越重視自己的心理安康，在我國，人們都日益關注心理安康，尤其是汶川地震以后，國人對心理安康領域的名詞用的頻率已經(jīng)比擬高了。在教育領域，從中心到地方的各級教育部門都不斷增加對學生心理安康的指導、要求，甚至直接的評估、督導、實施，這項工作已經(jīng)運作得很好。然而和學生的安康成長親密相關的教師心理安康還是一個空缺，有關的實施和討論很不得力。教師的心理安康和學生的成長、社會文明的進展，尤其和每個教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關的。因此，教師心理安康亟需關注。

心理安康是一種持續(xù)而積極的適應狀態(tài)，意味著當事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的根本協(xié)調(diào)。影響心理安康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中，個體能否保持心理安康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

教師心理安康的特質(zhì)有：智力健全，能勝任教師工作；有健全的自我觀念；適當?shù)淖晕艺莆眨挥行У孛鎸Νh(huán)境；良好的人際關系；能平衡“昨天”“今日”和“明天”。

我國教師心理安康的總體水平較高，絕大多數(shù)人符合心理安康標準，然而依據(jù)國家中小學心理安康教育中心等機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國教師的心理安康狀況不容過分樂觀。教師心理安康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理安康問題的集中表現(xiàn)。導致教師心理安康問題的主要緣由有來自社會方面的和職業(yè)方面的緣由。

維護和增加教師心理安康是一項系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不同層面實行切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方面：社會層面的維護；學校層面的維護；家庭層面的維護和教師自身的調(diào)適。教師應樹立科學的安康觀；正確面對壓力，提高應對壓力的力量；學習相關懷理學學問技能；準時了解自己的心理壓力和心理安康狀況；實行心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下準時解脫出來；采納有用心理自我療法，準時重建心理平衡；爭取社會支持；以及必要時準時尋求專業(yè)干預等。

通過學習教師心理安康與維護，我知道了一些我們教師自身存在許多不知道的缺乏，也存在著一些不利于學生不利于教學的心理安康問題。教師心理不安康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，提高學生的學習質(zhì)量，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必需是心理安康的人。

一、什么是心理安康?

依據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）的界定，心理安康指：沒有心理疾病或變態(tài)，良好的心態(tài)和社會適應，完整統(tǒng)一的人格，心理潛能的充分發(fā)揮二、教師心理安康的涵義

勤于教育工作，喜愛教育工作；對職業(yè)角色有認同感，人際適應良好，良好的自我認知，肯定的工作積極性，真實感受并調(diào)控心情。

三、教師心理安康問題的緣由

社會的緣由：社會變遷和教育革新使局部教師不適應、社會期望與現(xiàn)實差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從教育的緣由：教師是應試教育的受害者、超負荷工作量和瑣碎事務工作的束縛、學校組織構(gòu)造與評價體系的制約、付出得不到理解和回報

個體緣由：主要是生物學因素、人格因素、心理防備機制。四、教師心理調(diào)整與維護

（一）為教師供應心理安康詢問效勞、提高學校治理者的素養(yǎng)、減輕教師的經(jīng)濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位

（二）教育教學觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學生觀：學生是進展的人：用進展的眼光對待學生、學生是共性的人：用獨特的眼光對待學生、學生是系統(tǒng)的人：用系統(tǒng)的眼光對待學生，積極對待學生。避開如：聯(lián)想效應、光環(huán)效應、背景效應、角度效應、聯(lián)想效應等人們對事物的知覺總是摻雜自己在過去閱歷中形成的理解和熟悉，去對待學生。

（三）學生心理安康是學生學習與生活的前提保障，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成安康的心理，教