教師職業(yè)幸福感

和諧教育--教師職業(yè)幸福的生成

廊坊師范學(xué)院劉銀花教授E-mail:liulyh@126.comTel/p>

1/12/20231FreePowerpointTemplates教師“職業(yè)倦怠癥”癥候當(dāng)我們踏進(jìn)校園，孩子們一聲聲清脆的問好已無法舒展我們緊縮的雙眉；當(dāng)我們走進(jìn)教室，同學(xué)們婉轉(zhuǎn)悠揚的誦讀已難以激起我們心靈的共鳴；當(dāng)我們端坐辦公桌前，以一句“這點小事也來煩我”打發(fā)滿含委屈來求助的學(xué)生；當(dāng)我們從積滿灰塵的書本下找出一份“古色古香”的教案，在上面稍作圈點甚至只瞄上一眼便心安理得地走上講臺……如果是這樣，老師們，我們是不是真的“老”了即使我們還很年輕但我們的心態(tài)已經(jīng)老了；此刻的我們一定染上了不少教師感染過或正感染著的一種“職業(yè)倦怠癥”。1/12/20233生理表現(xiàn)：身體疲勞、精神萎靡、食欲不振、睡眠質(zhì)量下降、活動力降低等。嚴(yán)重的還會出現(xiàn)嗜睡或者失眠、吃不下飯甚至是嘔吐的情況。工作效率降低，人際關(guān)系淡漠，行動遲緩，注意力分散，記憶力下降，精神恍惚。4心理表現(xiàn)：對職業(yè)前景茫然，沒有工作熱情和動力，逃避競爭，失去工作樂趣，對辦公場所有強(qiáng)烈排斥感甚至恐懼感。情緒低落，常常焦慮、煩躁。對工作任務(wù)產(chǎn)生本能的厭倦，對業(yè)務(wù)指標(biāo)缺乏熱情；工作過程中極易產(chǎn)生疲憊感，對新異事物敏感度降低。5教師職業(yè)幸福大廈的設(shè)計與構(gòu)建師德是構(gòu)建大廈的平臺（德性）

人際及自省智能是構(gòu)建大廈的材料（知性）靈魂的豐富是構(gòu)建大廈的粘合劑（靈性）德性+知性+靈性=智慧性1/12/20236愛親蘇格拉底說過：“美德即智慧”周國平也說：“美德的真正源泉是智慧，即一種開闊的人生覺悟。”師德是

幸福大廈的平臺（德性）

1/12/20237人際智能：是一種善于處理人際關(guān)系的能力，表現(xiàn)為個人覺察、體驗他人情緒、情感和意圖，并據(jù)此做出適宜反應(yīng)的能力。人際及自省智能是構(gòu)建

幸福大廈的材料（知性）1/12/20238用“學(xué)生的大腦”去思考用“學(xué)生的眼光”去看待用“學(xué)生的情感”去體驗用“學(xué)生的興趣”去愛好這是教師必須擁有的人際智能。1/12/20239只有當(dāng)教師學(xué)會領(lǐng)會學(xué)生的內(nèi)心世界，并懂得如何作出恰當(dāng)反應(yīng)時，他就具有了師生人際智能，從而能提高教師工作的效能，自然也就能領(lǐng)悟到職業(yè)的快樂。1/12/202310“自省智能”是一種通過反思自己了解自己的能力，是對自己的認(rèn)知進(jìn)行認(rèn)知的能力。教師的成長＝經(jīng)驗十反思1/12/202311反思教育之“愛”愛是什么？love的意義傾聽+感恩+尊重+寬恕(教室本是個犯錯誤的地方。)1/12/202312還應(yīng)關(guān)注自身健康：教師不是神，而是一個普通的人，同樣需要社會的關(guān)愛，社會沒有權(quán)利也不可能把教師打造成完人，社會各界應(yīng)該以一份寬容之心，真誠地攙扶我們的教師走下神壇。教師要有精神空間：教師的價值在學(xué)校中就是以傳遞人類精神的火種而體現(xiàn)出來的，成為人類精神的守望者，自覺充實自己的精神空間就顯得尤其重要。靈魂的豐富是構(gòu)建

幸福大廈的粘合劑（靈性）1/12/202314教師應(yīng)對美好的事物保持敏銳。我們面對的孩子是最美好的事物。他們有純真的心靈、誠實的態(tài)度、自然的感情、善良的愿望。如果不能捕捉到那些美，就辜負(fù)了造化的賜予。1/12/202315幸福班主任的個性涵養(yǎng)上海市金山區(qū)教育局

全國幸福教育聯(lián)盟

王三陽

(愛上教育)EQQ：6278397641/12/202316

班主任五“有”：

（一）心里有人：心系學(xué)生（二）眼里有事：善于發(fā)現(xiàn)(三)嘴里有話：循循善誘(四)手里有活：念好真經(jīng)(五)臉上有笑：真情動人

1/12/202317班主任的幸福從何而來？從學(xué)生中來（水乳交融，心心相印）從實踐中來（浪漫情懷，不斷創(chuàng)新）從閱讀中來（親近經(jīng)典，對話大師）從寫作中來（記錄教育，享受人生）從反思中來（審視行為，超越自我）從難題中來（轉(zhuǎn)化后進(jìn)，積累智慧）從心態(tài)中來（豁達(dá)寬廣，平和寧靜）1/12/202318心理快樂六法（一）精神勝利法

這是一種有益身心健康的心埋防衛(wèi)機(jī)制。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經(jīng)濟(jì)上得不到合理的對待而傷感時，在你無端遭到人身攻擊時或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時，你不防用阿Q精神調(diào)適一下你失衡的心理，營造一個祥和、豁達(dá)、坦然的心理氛圍。（二）難得糊涂法

這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜。在一些非原則的問題上"糊涂"一下。無疑能提高心理承受的率值。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有這層保護(hù)膜，會使你處驚不擾亂，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對待各種生活的緊張事件。1/12/202319（三）隨遇而安法

這是心理防衛(wèi)機(jī)制中一種心理的合理反應(yīng)。培養(yǎng)自己適應(yīng)各種環(huán)境的能力。古人云：“吃虧是福”……生老病死，天災(zāi)人禍都會不期而至，用隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。（四）幽默人生法

這是心理環(huán)境的“空調(diào)器”。當(dāng)你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤滑濟(jì)，它能使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。1/12/202320（五）宣泄積郁法

心理學(xué)家認(rèn)為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷憂郁時不防與異性朋友傾訴；也可以進(jìn)行